绿茶。
如今，绿茶成为最流行的保健品，它的功效虽然不是新发现的，但却被看成当今最时尚的保健方式。
据记载：“神农尝百草之滋味， 水源之甘苦，令民知所避就，当此之时，日遇七十二毒，得荼而解”，“荼”便是茶的古称，历代著名的医书皆记载了茶的功效，包括明目、令人思维敏捷、轻身换骨等。公元1211年日本僧侣Eisai在其著作“饮茶养生”一书中写道：“茶是养生的神奇良方，对延年益寿具有超凡的力量，从古至今，它一直是山居者长寿的万灵丹。”
茶多酚是茶叶中酚类物质及其衍生物的总称，也是茶叶的主要成分，其中“儿茶素”约占多酚总量的70%。茶类中以绿茶所含的儿茶素最丰富，因它未经发酵，较能保存茶叶中易受高温破坏而流失的叶绿素与维生素。儿茶素与β－胡萝卜素、维他命C、维他命Ｅ等，对清除自由基、延缓衰老、预防癌症有奇效。它可防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病而且可预防感冒、蛀牙及消除口臭等。
同时，绿茶还具有舒缓身心的作用。绿茶所含的咖啡因和咖啡所含的咖啡因，状态并不一样，因为当它和儿茶素同时并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但促进中枢神经、心脏与肝脏的功能，却能得以巧妙地保留。
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茶油的护肤作用
茶油可以美容护肤吗?下面让我和你们一起来学习一下这个知识吧。
茶油
茶油中的不饱和脂肪酸含量高达93%,其中油酸含量高达78%以上(最高达82.3%),是目前食用油中最高的。此外，茶油还含有丰富的维生素A、B、E、D、胡萝卜素和其它抗氧化剂，具有一定的美容护肤功效。
茶油的护肤作用
茶油的护肤作用主要表现在以下方面：
一、保护皮肤：
不饱和脂肪酸有"美容酸"之称，不饱和脂肪酸供应充足，人的皮肤会细嫩润泽，头发乌黑发亮;反之，就会变得皮肤粗糙，头发脱落。而且，山茶油含有维生素E和抗氧化成分，因此它能保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽。
二、减肥功效：
茶油的保健作用主要体现在"不聚脂"上，茶油的不饱和脂肪酸含量最高，所以食用后易被人体吸收，消化率达97%,而不会象一般的食用油，食用后若在人体内未消化就会转化为脂肪，并积累于内脏及皮下组织，容易引起肥胖或其他疾病。从这个意义上讲，茶油有减肥的效用，所以孕妇在产后食用更有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪，能帮助迅速恢复身材。
三、去除妊娠纹：
用茶油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持使用，可去除妊娠纹，或使之变浅。
四、防眼角皱纹：
用山茶油在眼角皱纹处轻轻按摩，可去细纹，减轻深纹。
五、美白护肤：
用一匙砂糖和山茶油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔，还有显着的美白效果。
茶油能抗紫外光，防止晒斑及去皱纹。云南是着名的产茶区，当地的女士常用茶油作梳头、搽面及用茶籽洗头。所以，虽地处高原，紫外光强烈的地区，很奇怪，当地的妇女皮肤却能保持雪白娇嫩，而邻近的西藏妇女的皮肤却粗糙不堪。
六、治疗暗疮：用一毫升桃仁油(PeachKernel),十滴山茶油(Ti-tree),五滴薰衣草油(Lavender),混和后搽面部，对暗疮有显着疗效。因山茶有杀菌及增强免疫作用。而薰衣草又有消炎及收缩孔作用。此外，对黄褐斑、晒斑，都很有效果。
七、茶油所含维生素E易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美：
沐浴时，先将身体洗净，再用棉花浸润山茶油涂遍全身，然后用热毛巾包裹，10分钟后再用温水洗一遍即可
八：补充一天的维生素：
可在早上空腹喝两勺，一天的维生素全有了，长期坚持可预防、缓解心血管疾病，老年人还可解除便秘之苦。在中东地区，气候干旱、土地沙化、没蔬菜，人们就是在清晨饮用山茶油，以满足身体内对各种维生素的需求，这是他们流行千年的习惯。
趣味妙用
一、孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解。
二、产妇分娩后食用，即补身，又可让伤口早日愈合。
三、用于婴儿尿疹、湿疹，山茶油直接涂于患处，安全有效。
四、茶油具有活血化瘀的功效，能消红、退肿，特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤，安全有效。
五、每天清晨空腹生食1匙山茶油，轻松解决孕妇便秘;用10-15毫克茶油加三分之一蜂蜜，每天早晚各服一次，连服3-5天可治老年便秘。
六、民间还用茶油治疗烫伤和烧伤以及体癣、慢性湿疹等皮肤病。
七、山茶油具有保湿、滋润、乌发养颜功能，用于护发，可防头发断裂和脱发，浴后擦身，增强皮肤弹性，并可防治老年人冬季皮肤瘙痒。
八、睡前在眼睛周围抹一点山茶油，可消除眼袋。
九、山茶油是最好的护手霜、润肤露，冬季早晚用少量茶油抹于嘴唇，可防止嘴唇干裂。
十、轻敷茶油于肝脏，可消腹部涨气
茶叶也有护肤功效
关于茶叶，相信大家都知道它能用来泡茶，对身体也有一定的保健作用，但其实，茶叶由于含有多种对皮肤有益的因素，还可以当作护肤品，接下来就跟着满圃香一起来了解下茶叶对皮肤到底有什么好处吧。
茶叶有这些护肤功效
1缓解眼部疲劳改善黑眼圈 茶叶可以缓解眼睛的疲劳，祛除黑眼圈，治疗眼部炎症。把泡水后的茶叶挤干，放到纱布袋里，敷眼10-15分钟。
2消除粉刺去除油脂 把茶叶做成面膜可以消除粉刺，去除油脂。做法是把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。
3祛除色斑美白皮肤 用茶叶水当作化妆水可以祛除色斑，美白皮肤。做法是在晚上洗脸后，把泡过茶叶的水涂到脸上，然后轻轻拍脸，或者用蘸了茶汤的棉布敷脸脸，再用清水洗。
4去角质还能减肥 茶叶可以除掉角质化的皮肤，洗掉油脂，促进排汗，具有减肥的效果。做法是把茶粉放到浴盆里混匀后，进行全身按摩。
5茶叶还能护发 茶皂素具有很好洗涤效果，并且茶皂素对皮肤没有刺激作用，还具有头屑、止痒的功能。洗做法是在洗完头后把微细茶粉涂在头皮上，轻轻按摩，每天1次。
红茶美容护肤小知识
红茶因其养胃的功效备受称赞，特别是女性朋友对于红茶性温的特点更为喜欢，因此红茶成为女性喝茶的首选。不过，红茶除了具有营养保健的功效外，还具有一些美容护肤的效果。现在，为大家介绍红茶美容护肤的一些用法。
红茶面膜
绿茶可以用来做面膜，红茶也不例外，红茶面膜不仅能增白皮肤而且长期使用还可以皮肤细腻润滑。红茶面膜的制法也很简单，分别取用两汤匙红茶水、红糖，将两者混合再加入适量的水烧煮片刻，然后冷却至略高于人体的温度，加入面粉调成糊状涂于脸上，使用时间和普通面膜一样，最后用温水洗净便可。如果能每天坚持使用红茶面膜，效果则会十分明显。
红茶沐浴
红茶沐浴，可以根据个人喜好，既可以在红茶浴中加入牛奶或柠檬，或是什么都不加，同样会有不同的功效。红茶水沐浴用茶壶煮浓后再将茶水倒进浴缸10分钟后进行沐浴，也可以在浴缸中浸入由布袋装的30克左右红茶或是将茶包挂在水龙头上然后放入热水。用红茶水进行沐浴可以是皮肤光滑细腻，同时由于红茶中含有单宁酸可以驱除体味并使人体散发出清香之气。
红茶美容袋
现在已是炎炎夏日了，出门游玩，即使涂上防晒霜，但难免还是会晒伤。不过如果此时身边带个红茶美容袋，女性朋友们就可以更加安心了。而且红茶美容袋制作十分简单，只要那少许红茶装在布袋中浸水过后放入冰箱冷却即可，游玩时如果被晒伤，只需拿出将其涂于晒伤处，便可缓解伤痛，效果十分神奇。
除此之外，红茶可以同牛乳制成牛乳红茶来饮用，不仅可以营养滋补还能使人皮肤红润。同时，红茶洗脸可以预防脸上出湿疹或发生炎症，还可以制成化妆水随身携带。看来红茶不仅可以内服还可以外用，想必在知道了红茶的这些美容用法之后，女性朋友们对红茶的喜爱将更进一步了。
红茶帮忙美容护肤的技巧
绿茶可以用来做面膜，红茶也不例外，红茶面膜不仅能增白皮肤而且长期使用还可以皮肤细腻润滑。
红茶面膜
绿茶可以用来做面膜，红茶也不例外，红茶面膜不仅能增白皮肤而且长期使用还可以皮肤细腻润滑。红茶面膜的制法也很简单，分别取用两汤匙红茶水、红糖，将两者混合再加入适量的水烧煮片刻，然后冷却至略高于人体的温度，加入面粉调成糊状涂于脸上，使用时间和普通面膜一样，最后用温水洗净便可。如果能每天坚持使用红茶面膜，效果则会十分明显。
红茶沐浴
红茶沐浴，可以根据个人喜好，既可以在红茶浴中加入牛奶或柠檬，或是什么都不加，同样会有不同的功效。红茶水沐浴用茶壶煮浓后再将茶水倒进浴缸10分钟后进行沐浴，也可以在浴缸中浸入由布袋装的30克左右红茶或是将茶包挂在水龙头上然后放入热水。用红茶水进行沐浴可以是皮肤光滑细腻，同时由于红茶中含有单宁酸可以驱除体味并使人体散发出清香之气。
红茶美容袋
很快就迎来炎炎夏日了，出门游玩，即使涂上防晒霜，但难免还是会晒伤。不过如果此时身边带个红茶美容袋，女性朋友们就可以更加安心了。而且红茶美容袋制作十分简单，只要那少许红茶装在布袋中浸水过后放入冰箱冷却即可，游玩时如果被晒伤，只需拿出将其涂于晒伤处，便可缓解伤痛，效果十分神奇。
茶叶的护肤法，赶紧收藏！
一般情况下，大家都道茶叶是用来品饮的，殊不知茶叶在护肤界也有着非常好的名声呢。
因为茶叶内含各种各样的化学元素，对女生来说，如果使用得当会是效果非常好的护肤品。具体怎么用？下面小编就为大家简单介绍一下。
茶叶可以缓解眼部疲劳，改善黑眼圈
茶叶可以缓解眼睛的疲劳，祛除黑眼圈，治疗眼部炎症。把泡水后的茶叶挤干，放到纱布袋里，敷眼10-15分钟。
茶叶面膜
茶叶能够消除粉刺，去除油脂。将面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙，将其充分混合，再均匀地抹在脸上，20分钟后洗脸。
茶汤洗脸
茶叶有着除色斑、美白皮肤的作用。晚上洗脸后，把泡过茶叶的水涂到脸上，然后轻轻拍脸，或者用蘸了茶汤的棉布敷脸，再用清水冲洗。
茶叶可以洗发护发
茶中含有茶皂素，茶皂素具有很好洗涤效果，并且茶皂素对皮肤没有刺激作用，还具有祛头屑、止痒的功能。在洗完头后把微细茶粉涂在头皮上，轻轻按摩，每天1次。
茶叶可以去角质，减肥
茶叶可以除掉角质化的皮肤，洗掉油脂，促进排汗，具有减肥的效果。做法是把茶粉放到浴盆里混匀后，进行全身按摩。
茶水泡浴泡足
医学上茶叶可以治疗皮肤病，去除老化的角质皮肤，还能驱体臭。可以将茶叶20-30克装到小布袋里，放到浴缸里泡浴。
茶叶的功效颇多，只要我们懂得合理的利用，便会起到意想不到的作用。方法都告诉你啦，不妨在有时间的时候试一试，看看是否真的如此神奇。
花草茶减肥还可护肤养颜
具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。
具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。
可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，按照3:1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。
可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
有强化肝脏的代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功用，注意孕妇禁止使用。
可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。
可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积，许多中医减肥配方都有他，陈皮性温和决明子，荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。
天然甜味剂，是瘦身着的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜的又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。
好处多多，对肥胖糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了，可以去油腻，薄荷干的湿的都能用。
可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人。
可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃茴香饺子的那个茴香是多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子。
菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物是减肥的有效食品，并具镇定神经，安眠的效果，喝时加一些蜂蜜，风味更加迷人。
是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢的打开，如水中开花一般，功效方面，包括护肤养颜，亦有利尿的功效。
红茶洗脸的好处：美容护肤！
说到护肤，我想每个女性都有经验，通常都会喜欢购买大量的昂贵护肤品来护理肌肤，但其实，你忽略了一款非常适合用来护肤的常见品，那就是茶叶。很多女性都喜欢用红茶茶汤来洗脸，这样的话是可以达到美容护肤的好处的。下面一起来了解下，用红茶洗脸的好处。
《红茶可以用来洗脸吗？》
红茶是生活中的必备茶，生活中不仅仅可以用来喝，而且还是可以用来洗脸的，并且用红茶茶汤来洗脸的话，对于面部是没有很大的刺激性的，所以大家完全可以用红茶茶汤来洗脸。
红茶茶汤洗脸有什么好处呢？主要是美容护肤、收敛毛孔，。因为红茶中内含的茶多酚是可以促进肌肤表层细胞代谢的，可以促进血液循环，可以清除掉我们肌肤上的细菌，可以让我们的肌肤变得更加的有光泽；尤其是在熬夜以后，可以用红茶茶汤洗脸，这样是可以去除黑眼圈的。所以大家熬夜以后，可以用毛巾沾些热红茶茶汤，然后轻轻的敷眼睛十几分钟，这样是可以轻松去除黑眼圈的哦。
备注：用红茶茶汤洗脸，之后一定要用清水再洗一次；如果是想专门用茶汤洗脸的话，那么可以在晚上睡觉前煮好一壶茶，等到第二天时间，早上起床就可以直接用热一下，然后用来洗脸。洗脸的话，建议再用些爽肤水紧致一下肌肤，美容护肤效果更加好。
《红茶洗脸的好处》
1、美容
用红茶洗脸是有很不错的美容、抗皱纹的效果的，甚至比直接饮用的效果更好；因为红茶内含有许多美容物质，这些物质都是水溶性的，是很天然的，健康的，长期用红茶茶汤洗脸的话，是可以达到很好的美容效果的，同时还可以抗皱哦。
2、淡化色素
对于长期面对电脑的上班族来说，辐射对于肌肤的影响伤害是比较大的；而红茶茶汤中的茶多酚物质，是可以帮助改善肌肤色素的沉积、过敏的症状的；并且茶叶中的鞣酸物质还可以缓解面部肌肤干燥，可以促使肌肤达到呵护作用。
3、抗皱
茶叶中最大的美容功效就是茶多酚了，茶多酚物质还有着不错的抗皱效果，对于清除人体自由基还有着很强的功效。研究表明，茶多酚物质的抗衰老功效要比维生素E高上十几倍，所以呢朋友们多使用红茶来护肤吧！其他护肤品选不好很容易伤害皮肤，而红茶水则是适合任何人使用，并且对皮肤不会有什么刺激性哦~
备注：如果你的肌肤看上去有比较多的黑头，或是比较暗淡颜色的情况洗啊，那么就需要用红茶茶汤来经常洗脸了，用温温的红茶茶汤轻轻的拍打面部，长期坚持，这样是可以帮助肌肤达到美容护肤的效果哦。
茶叶护肤，这些知识你知道吗
现在，护肤品都主打纯天然无添加的主要成分。茶，作为一种天然采集、自然晾晒而成的植物，品类包含绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶，加之水冲泡，自古就有药用之说。
茶里面蕴含的多种多样丰富的茶多酚如果提炼出来用作护肤品，自然是能够健康无害的促进皮肤吸收营养成分。自然的成分用起来也更放心。
不同的茶叶制作工艺，决定了茶叶精华中，儿茶素、维生素C与茶多酚的配比，最终决定了白绿青黑红等不同色泽口感的茶，在肌肤清洁、保湿、控油、抗敏、防晒、美白及延缓老化上，各有各的拿手好戏。
白茶舒敏紧致小能手
白茶属于微发酵茶，富含儿茶素和茶多酚等活性成分，它具有舒缓、镇定、强韧三重功效，不但能增强肌肤耐受性，使其减少灼热、刺痒、紧绷等过敏不适感，防止肌肤微炎症导致的老化加剧，还能直击松弛、皱纹、黯淡无光等肌肤问题，令面庞光洁如玉，提拉紧致。
绿茶抑痘保湿清透力
未经发酵的绿茶拥有茶叶中最丰沛的儿茶素，用以卸妆洁面能清除面部的油脂、残妆与污垢，具有抑制痤疮杆菌生长、平衡皮肤水油平衡、减少紫外线辐射损伤等功效。生榨绿茶水及绿茶籽油，能让肌肤迅速补水，减少出油氧化造成的暗沉，并有效保湿抗老化。
红茶除皱抗霾增强柔肤力
红茶是发酵程度最深的茶，儿茶素减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新的多酚类抗氧化成分。因此红茶酵素拥有强劲的清除自由基的能力，令皮肤紧致柔软、除皱、有光彩。有研究表明，红茶还具备优异的抗灰尘、抗重金属微粒污染的能力，对雾霾天导致的干纹、暗沉等老化迹象有逆转能力。其味道也非常感性和令人舒心。
普洱排浊抗衰御龄能量
云南古树普洱，陈化前的生普接近绿茶，陈化后的熟普又叫黑茶，所含的儿茶素总量高于其他茶叶品种，发酵后生成的丰富茶多酚可促使肌肤老化的元凶自由基休眠。
乌龙防晒去油抗氧化
乌龙茶又名青茶，是半发酵茶，生茶中所含儿茶素约有一半会转化为茶多酚。多酚类具有和SOD相同的抗氧化功效，因此在儿茶素和多酚类的双重作用之下，乌龙茶可强化防晒与晒后修复，令肌肤白嫩。半发酵工艺也使得乌龙茶内的单宁酸大增。这种物质能帮助肌肤排毒、平衡皮脂分泌。
茶叶对人体肌肤的美容功效
一、茶汤洗脸
茶汤晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。
二、茶叶眼膜
1、用两个茶叶包（红茶除外）,侵在冷水中，闭眼放在眼睛上15分钟后取下，每周一次，可治疗黑眼圈。
2、用热水泡甘菊茶，放凉，用棉片侵茶敷眼15分钟，每周2次，可消除眼袋。
三、隔夜茶护眉
配方：隔夜茶适量，蜂蜜少许。
用法：隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗濯眉面。
功效：润眉。长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。
四、茶叶面膜
把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15-20分钟后洗脸，能够消除粉刺，去除油脂。