夏天喝红茶解暑吗。
谈起消暑，古人有“何以消烦暑，端坐一院中”的闲适，而现代人，消暑方法自然更多了。夏季我们可以选择泡一杯白茶，降温、清心、祛心火。
白茶采摘下来后，不经过任何炒青或揉捻动作，直接晒干或烘干制作而成。由于制作过程简单，以最少的工序进行加工，因此，白茶在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。
夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。专家指出，和绿茶、乌龙茶相比，白茶中茶多酚的含量较高，它是天然的抗氧化剂，可以起到提高免疫力和保护心血管等作用。白茶中还含有人体所必需的活性酶，可以促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。
白茶可以令人降火，让人清心解烦、安神定智、有助于提高睡眠质量，特别是老白茶的降火消炎、清热解毒功效尤其突出。
热老白茶汤中含有的茶多酚、糖类、氨基酸等与唾液发生反应，能使口腔得以滋润，产生清凉的感觉。其中的咖啡因能刺激肾脏，促进排泄，从而使热量散发和污物排出，达到降低体温的目的。从口感上来说，40—60度之间温度的茶水口感最佳。
夏天阳光强烈，对肌肤的破坏力大，容易使色素沉淀而变黑、产生色斑，也使肌肤更容易衰老。
在美国凯斯西储大学（克利夫兰），大学医院的研究者已经证明，白茶成分能有效提高皮肤细胞的免疫功能，保护它们免受阳光的损伤。研究发现，白茶提取物能保护皮肤免受氧化应激和免疫细胞的损伤，在与皮肤癌的战斗中增加了一个重要的因素。
夏天还是女生们拼命减肥的季节。建议平时除了少吃东西多运动，增加能量的消耗之外，可以多喝白茶辅助减肥。
生产保健食品的德国拜尔斯多尔夫股份公司，发表在《营养与新陈代谢》杂志上的研究成果称，在白茶的种种功效中，还可以加上防治肥胖这一点。
拜尔斯多尔夫股份公司的营养血学家马克·温内费尔德说：“在工业化国家，与肥胖有联系的疾病（如心血管疾病和糖尿病）发病率上升这一问题越来越严重。我们的研究显示，白茶也许是一种理想的减肥物质的天然来源。
原来夏天喝白茶具有这么多的好处，一杯热茶下去，既能解暑又能美容瘦身，一身舒畅。
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白茶的功效有哪些 白茶才是夏天的解暑神汤
相信在平常最多人喝的茶即是绿茶、红茶、花茶，关于白茶却是没怎么有听说，事实上夏天喝点白茶是能够起到解渴降温的作用的，那么下面就和小编一同来了解一下夏天白茶的功效都有哪些。
夏天喝白茶能防暑降温
研究发现：夏天经常喝白茶的人，很少中暑。
专家表示：这是由于白茶中富含多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的成效，白茶的功效中，灭菌作用也要强过绿茶。美国纽约佩斯大学的米尔顿·斯奇芬伯博士近来指出：他和研究人员把白茶放入牙膏里，再涂在有细菌的试验台上，试验证实，混合有白茶的牙膏，灭菌能力明显增强。因而，他认为，多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。
白茶的制造工艺简单
白茶比红茶、绿茶在制造方法上更为简单，白茶只需采摘下来后，就能够通过细微的、约10%至30%程度的发酵，不必炒青也不必揉捻，直接晾干或许烘干就能够了。
由于制造的简单，白茶保留了茶叶中的营养成分，白茶中还富含人体所必需的活性酶，能够推进脂肪分解代谢，有用控制胰岛素分泌量，推进血糖平衡。
白茶的扼要介绍
白茶是用早春时节采摘的茶叶制造而成的茶叶，这时的茶叶和茶芽都对比稚嫩，绿色的叶子外表披满白色羽毛，所以叫“白茶”。
白茶最主要的特点是毫色雪白，素有“绿妆素裹”之美感，且芽头肥壮，汤色黄亮，味道鲜醇，叶底嫩匀。
以上即是小编为各位介绍的白茶的功效，白茶冲泡后品尝，鲜醇可口，还能起药理作用，中医药理证实，白茶性清凉，具有退热降火之成效。
解暑就选白毫银针 夏天喝白茶的好处有哪些
一年四季节气变幻，我们的身体也会受到气候的影响而出现变化，这个时候，我们所喝的茶水也要根据时令来改变。不是说一定要根据季节来换茶的品种，而是根据你自己的身体来更换。例如脾胃虚寒的人，到冬天就可以喝红茶。湿气重的人，就可以喝一些普洱茶。那么到了夏天，就可以喝白毫银针。夏天喝白毫银针的好处有哪些呢?
到了夏季，天气变得炎热潮湿，尤其是南方的朋友，闷热得让北方人无法想象，中暑是常见的现象。这个时候，就要选择一些解暑清热的茶水来饮用了。到了夏季，很多人常常是凉茶不离手，可是凉茶在解暑的同时，也会造成脾胃虚寒的症状，脾胃弱、手脚冰凉的人不适合大量饮用凉茶。
白毫银针属于白茶，是中国六大茶类之一，是福建的特产，主要产区在福鼎、政和、松溪、建阳等地。白茶的基本工艺是萎凋、烘焙、拣剔、复火等工序。白茶的汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘的，属轻微发酵茶。由于白茶的制作工艺简单，保留了茶叶中的更多营养成分，并且化掉了茶中过多的寒气，茶性转寒为凉，所以在解暑的同时又不会损伤脾胃。
白毫银针含多种丰富的氨基酸，具有退热祛暑解毒的功效。在南方的产茶区，茶农们在夏季都会选择冲泡白毫银针来饮用，消暑清热，让人神清气爽，可以防止中暑。除此之外，白毫银针还具有防癌、抗癌、解毒、消炎的功效。白毫银针还十分耐放，陈年的白毫银针还具有退烧、保健的功效。茶农常常喜欢存放一些老白茶来作为退烧药。
夏季白茶冲泡全器具教学，让你随时冲泡一杯解暑茶饮
据中国天气网讯自打入夏以来，南方不少小伙伴们都在感慨今年过了个假夏天。空调不用开不说，晚上睡觉甚至还要盖被子。不过，欠下的高温债总是要还的。自7月20日起，南方高温将开始“点火”，下周“桑拿天”模式强势回归。
夏天即将迎来夏天该有的样子，大量的补水也将成为刚需。
那么有没有一款适合在夏天喝的茶呢？
茶叶内含物丰富，多喝茶，除了可以给身体大量补充水分，还能补充人体所需的矿物元素、维生素等有益物质，生津止渴、补水消暑。
小编私以为清雅温和、甜润香滑的白茶和夏天更配哦！
除此之外，白茶对于器具的适应性几乎是全覆盖的。
大茶缸，玻璃杯，马克杯，盖碗，壶等，几乎所有日常饮茶器具都可以用来泡白茶。
炎炎夏日，随手的一个杯子，一撮白茶，就可以健康地完成补水。
具体冲泡方法如下：
大杯快手泡
适用器具
玻璃杯/马克杯/保温杯。
这些容量一般为250ml的杯子估计大家手上都会有那么一两个的。
投茶
取适量干茶，放入杯子中。
3-4克就够了，也可依据个人口感适量增减茶量。
注水
往杯内注入开水。
水不要加得很满，一般加到杯子4/5处就差不多了。
品饮
泡3分钟左右，杯内茶水变为浅黄色时就可以喝了。
几分钟后，茶水也降到了温暖适口的温度，杯子拿到嘴边，白茶香气就扑鼻而来，便可静静享受一杯快手好茶了。
续水
茶水喝到只剩大概1/3时，可再加开水继续泡。
为了使每泡茶均匀出味，建议每次喝时不要喝完再加水，可在喝剩1/3时就继续加入开水。
白茶不经揉捻，浸出较慢，口感温和不刺激。
所以，图省心的茶友们还是可以放心用大杯泡的。
飘逸杯简约泡法
适用器具
飘逸杯一个。
内杯容量一般为150-200ml。
取茶
适量干茶，放入飘逸杯的内杯中。
依据个人口感和飘逸杯容量放入茶叶3-5克。
注水
往飘逸杯的内杯中加入开水，盖上盖子。
出汤
泡30秒左右，将内杯提起或按压飘逸杯的出汤按钮，使茶水分离就可以喝外杯里的茶汤了。
飘逸杯其实就像一个较大容量的盖碗，通常是透明的，能很直接明了的看到杯内茶汤的变化，冲泡时可根据个人口感轻重适时提起内杯控制茶汤浓度，简单方便。
续水
往飘逸杯的内杯再加入开水，重复继续冲泡。
飘逸杯冲泡白茶出汤稳定，能很清晰的感受整个过程中香气、滋味、汤色细微的变化。
茶香与茶气尤其明显，茶汤的甜润度延续性很好。泡到后面几泡时要适当延长冲泡的时间，甚至可以闷泡，也不会有苦涩味出来。
大壶分享泡法
适用器具
玻璃壶/大瓷壶/大紫砂壶。
容量一般为300-500ml。
取茶
取适量干茶，放入壶内。
依据个人口感和壶容量放入茶叶4-6克。夏天泡白茶解渴喝，小编还是推荐宜少不宜多的投茶量。
注水
往壶内加满开水，盖上盖子。
出汤
泡1分钟左右，将茶汤分别倒入小茶杯里。
大壶冲泡最能泡出白茶细腻的清甜感。甜淡的茶汤入口非常舒适，很容易能照顾到众人的口感，可谓老少咸宜。
大夏天里一家人或是几个好友相聚，泡上一大壶，看看电视唠唠嗑，一杯一杯慢慢喝着，满满的幸福感就在这一大壶热茶里了。
续水
往壶内再加入开水，重复继续冲泡。
好的白茶，即使是大壶冲泡也不需要多高的技巧，哪怕是泡久一点了，出汤慢一点了也没关系，滋味还是不会过浓了或者苦涩重了。
茶叶本身底子够厚，非常的耐泡，几克茶就够一大家子或者三五好友欢快畅饮一整个下午。
夏日，没有白茶如何成诗？
罗伯特·瓦尔泽曾说过“在夏天，我们吃绿豆、桃、樱桃和甜瓜，在各种意义上都漫长且愉快，”瓜果的香甜、蝉鸣鸟叫……除了这些元素，小清新的白茶也可以是夏天重要的元素，那么有白茶的夏天将会谱曲一首怎样的诗呢？
天很热，屋里正煮着老白茶。现在茶汤在蒸发，空气中除了茶香氤氲，天空中还飘着一朵甜甜的白云。
夏日午后风懒懒的，云热热的天闷闷的，冷泡白茶像一阵风。穿过耳朵穿过头发，歌唱着夏天的美好。
他们都说没有恋爱的夏天是冬天，可我觉得夏天没有白茶才不够甜呢？
怎样去拥抱一个夏天？可以是西瓜、空调、WIFI。最好是茶则、茶匙、茶砖。素雅的茶室，优雅的你。淡雅的白茶，才是六月的天。
于是在这个灼热的日子里，我决定做一个晴朗的人。健康地生活，多喝白茶，只在一日三餐的时候想你。
关于夏天的词儿很多，或许都不及此刻阵雨过后。清新的空气与白茶的香气，炙热地融合潺潺地流走。
夏天了吗？可是我已经不再贪恋汽水的味道，因为老白茶的醇香，在鼻息间，久久不能隐去。
树吹向我我走向风，这就是夏天了吗？没人回答我，似乎只有静谧的空气中，茶壶里咕嘟嘟的声音。在悄悄告诉你，对啊，这就是夏天了。
窗外的麻雀，树上的蝉鸣。三五好友，围炉煮茶。谈天说地，谱曲夏天的乐章。
在夏天去迎接，夏天的风、夏天的雨。在夏天，泡一杯银针或是牡丹，把夏天浸润在白茶里。
夏日喝白茶 好处多多
在炎热的夏日，一不小心就有中暑的风险，所以市面上陆陆续续有了消暑解暑的凉茶特饮。对于那些凉茶，小编一般是不会购买的，因为其中的添加剂，光是看看就让我起一身的鸡皮疙瘩，哪里还敢喝啊!小编也建议大家，在外面购买凉茶，还不如自己在家泡上一壶白茶，既解暑又养生，最重要的是还没有任何的危害!
白茶其实是用早春所采摘的茶叶而制作成的。由于它的茶叶以及茶芽都较嫩，并且绿叶子的外面还披满了一层白色的茸毛，所以我们叫它“白茶”。在白茶冲泡之后，它的汤色黄亮，滋味也很鲜醇，叶底十分嫩匀。在冲泡后再品尝，我们可以尝出其所具有的鲜醇口感，它的药理作用也不错哦!
白茶的主要品种五种，它们分别是银针、白牡丹和贡眉等等。值得一提的是那白毫银针，由于其全身都是被白色茸毛所覆盖，形状又像针一般，所以它从众多的茶叶里脱颖而出成为了外形最优美的白茶，令人喜欢得紧呢!它的汤色为浅黄色，口感也是十分的爽口，可以让人在饮后还回味良久。
看过这些之后，你们知道了这白茶的确比外面所卖的那些凉茶特饮好多了吧!反正小编是不会去购买外面那些全是添加剂的凉茶的，想要解暑还不如自己在家泡上一壶白茶呢，既享受了这个泡茶的过程，又得到了一个健康的身体，这可是不可多得的好事!
什么季节适合喝白茶？夏日！
夏天，空调、WIFi、西瓜，可能你已经为“抗日”做好了准备，骄阳似火，酷暑难耐的巴不得一手冰淇淋，另一只手是冰奶茶用来解暑降温，虽然这些冰饮可以解一时之渴，却不能消除心烦，还有上火等症状，且不利于身体健康。在这个人人都“叫嚣”着养生的时代，喝白茶才是这个夏日避暑的正确打开方式。
夏天喝白茶有哪些好处？
防暑降温
白茶属于轻微发酵茶，性清凉，具有退热降火的功效。几杯过后，身心舒爽无比！
白茶的防暑降温效果是最好的，尤其是老白茶。夏天经常喝白茶的人，很少中暑。
这是因为白茶富含多种氨基酸，具有退热去暑解毒之功。当然白茶宜常饮，不宜间断，这样白茶的防暑降温效果会更好哦。
防晒美白
炎炎夏日，如果皮肤被晒伤，有发炎的症状时，常喝白茶可以缓解发炎症状，并且有很强的美白功效。此外常用白茶水洗脸还能清除面部油腻，收敛毛孔，起到消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用。所以说福鼎白茶是天然的“防晒霜”，也是名副其实呀。
助消化、增进食欲
夏天高温使得人体的消化功能减弱，吃油腻的东西容易积食，不消化，而喝茶可以起到非常好的助消化功能。饭后半小时开始适当的饮用一些茶水，可以很好的帮助肠胃消化。此外常饮白茶，因其含有丰富的营养物质，还可健脾开胃、增进食欲。
提神
俗话说春乏夏困，明明晚上睡得也挺好，但白天就是止不住地觉得疲惫。那怎么办呢？那就来杯白茶吧！你知道吗，多喝白茶还能提神呢！
因为白茶富含的茶氨酸，可以使人产生醒脑、轻松的感觉，简直就是夏季精神萎靡不振、犯困的救星啊！
初夏当饮冷泡白茶
白茶性清凉，一直有着解暑、降温的功效，暴晒的夏天即将来了何不品饮一杯冷泡白茶。
可以确定的是，冲泡茶叶的水温会极大影响茶浸出物的成分及抗氧化活性，冷水比热水浸泡的白茶茶汤中有更多的保护化合物，能够抵抗体外低密度脂蛋白的氧化而有益于健康。
况且冷泡白茶十分便捷，只需要用矿泉水冲泡或凉开水即可。
且冷泡能相对减少茶叶释放咖啡因等刺激的物质，而有效保留茶叶中的“儿茶素”、“茶多酚”等物质，有效促进肠胃蠕动清除宿便，所以在炎炎的夏日喝冷泡白茶，有祛暑散热、排毒养颜的功效，是一种十分健康的泡饮方式。
夏天最美的遇见应该就是一杯白茶了吧，愿一杯白茶，完美陪伴着您度过今年夏天！
白茶解渴降温夏天必备茶
安吉白茶 材料图片
咱们平常喝绿茶、红茶、花茶，便是很少听人说喝白茶，我国茶叶分六年夜类：绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶以及黑茶类，白茶便是此中之一。英国《最好养分学》杂志曾经引见，绝对于绿茶来讲，白茶因为制造工艺复杂，保存了茶叶中的更多养分成份。推介：护眼多饮罗汉果茶(图) 便宜夏季七种开胃生果茶(图)
白茶及其成效
所谓白茶是用初春时节采摘的茶叶制造而成的。此时，茶叶以及茶芽都比拟幼稚，绿色的叶子表面披满红色茸毛，以是叫“白茶”。白茶最次要的特色是毫色雪白，素有“绿妆素裹”之美感，且芽头瘦弱，汤色黄亮，味道鲜醇，叶底嫩匀。冲泡后品味，鲜醇适口，还能起药理感化。西医药理证实，白茶性清冷，具备退热降火之成效。 吃荔枝时喝点绿茶(图) 养分专家教你便宜四种凉茶(图)
白茶的品种
白茶的次要种类有银针、白牡丹、贡眉、寿眉等。特别是白毫银针，满是披满红色茸毛的芽尖，外形挺直如针，正在浩繁的茶叶中，它是形状最美丽 者之一，使人喜欢。汤色浅黄，鲜醇爽口，饮后使人耐人寻味。列国差别的吃茶品茗习气(图) 肠胃功用差 没有合适喝新茶(图)
炎天喝白茶能防暑降温
白茶比红茶、绿茶正在制造办法上更加复杂，它正在采摘上去后，只颠末细微的、约10%至30%水平的发酵，没有颠末任何炒青或者揉捻举措，便间接晒干或者烘干制造而成的。因为制造进程复杂，以起码的工序停止加工，因而，白茶正在很年夜水平上保存了茶叶中的养分成份。 专家指出，以及绿茶、乌龙茶比拟，白茶中茶多酚的含量较高，它是自然的抗氧化剂，能够起到进步免疫力以及维护血汗管等感化。白茶中还含有人体所必须的活性酶，能够增进脂肪分化代谢，无效把持胰岛素排泄量，分化体内血液中过剩的糖分，增进血糖均衡。
别的，炎天常常喝白茶的人，很少中暑。专家以为，这是由于白茶中含有多种氨基酸，具备退热、祛暑、解毒的成效。白茶的杀菌后果也要强过绿茶。美国纽约佩斯年夜学的米尔顿·斯奇芬伯博士比来指出，他以及研讨职员把白茶放入牙膏里，再涂正在有细菌的尝试台上。尝试证实，混淆有白茶的牙膏，杀菌才能明显加强。因而，他以为，多喝白茶有助于口腔的干净与安康。（罗治祥）
夏日消暑降火喝白茶 白茶消暑好处多
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在炎热的夏季，想消暑降温就喝白茶！什么是白茶？所谓白茶是用早春季节采摘的茶叶制作而成的。因为它的茶叶和茶芽都比较稚嫩，而且绿色的叶子外表披满白色茸毛，所以叫“白茶”。
白茶的种类：白茶的主要品种有银针、白牡丹、贡眉、寿眉等。尤其是白毫银针，全是披满白色茸毛的芽尖，形状挺直如针。
夏日消暑降温，白茶都有哪些好处呢？
1、白茶含丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功。在产区福建，人们常在夏季啜一杯白牡丹茶水，很少人会中暑。因此白茶是消暑降火的首选茶饮料哦。
2、白茶中还含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A，维生素A能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。夏季眼睛容易干涩，不妨喝点白茶吧。
3、白茶富含防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害。爱守着电视机的年轻一族，多喝白茶吧，有利于保护眼睛哦。
4、白茶还能防癌、抗癌、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白毫银针可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果甚至比抗生素更好。年轻的妈咪们收藏点白茶备用吧。
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巧喝白茶解秋燥
入秋以后，气候逐渐转凉，同时秋高气爽，空气干燥，传统中医学把这种气候特点称为“秋燥”。
秋燥可导致皮肤干燥皲裂、毛发脱落、唇干舌燥等。缓解秋燥，中医养生可从以下几方面着手。
1、皮肤干燥要保湿
皮肤在干燥环境下易瘙痒甚至皲裂，这时首要的是补水，每天多喝水。手提包里建议带上一瓶保湿喷雾，时常喷一喷皮肤，保持湿润。沐浴后，应及时涂抹身体保湿乳液，减少水分丢失。
2、调畅情志防抑郁
进入秋天，人们目睹凄风冷雨、花草枯萎、秋叶飘零的景象，心中常会涌起悲秋、凄凉之感。悲秋会损伤肺气，对机体免疫功能造成损害，因此，注重精神调摄至关重要。大家应养成不以物喜、不以己悲的性格，同时，多晒太阳，避免或减少秋季肃杀之气对精神的影响。
3、滋阴润肺调饮食
秋季饮食应以滋阴润肺、防燥护阴为主，可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜、百合及绿叶蔬菜，以助生津防燥，少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣燥烈之物。此外，鸭肉、海参等为润燥佳品，鸡肉、猪肉、牛肉、鸽肉等较为平性之品也可适当食用。但羊肉、狗肉等温热食物，除非阳虚体质者，应尽量少吃。
4、劳逸适度解秋乏
民间有句老话，“夏过无病三分虚”，这句话在老人身上尤其明显。夏秋交接之后，人极易倦怠、乏力等，导致脾虚、胃虚、气虚，秋乏是补偿夏季人体消耗的保护性反应，此时应适当进行体育锻炼，如散步、爬山。开始时强度不宜太大，应逐渐增加运动量。另外，尽可能保证夜间睡眠充足，并坚持午睡，做到劳逸结合。
5、秋冻也要避风寒
从防病保健的角度出发，循序渐进、适度的“秋冻”，可增强心肺功能，提高机体抗寒能力。但如果到了深秋时节，气温已经明显下降，仍穿着薄衣单裤，就极易受到寒冷刺激，引发感冒等疾病，尤其是慢性支气管炎、哮喘、慢阻肺、心脑血管病患者，要适时增加衣服，防寒保暖。
6、秋季到巧喝白茶解秋燥
茶饮于我国历史悠久，除了作为一种生活方式，与传统中医药更是密不可分。以茶饮缓解较轻的不适症状或求养生之效，古已有之，缓解秋燥亦是可行，尤其福鼎白茶降火消炎效果极佳。
网上流行：肝火旺盛者宜饮白毫银针+玫瑰；虛火上升者宜饮老白茶；常用嗓子者宜喝新白茶；肺部疾病患者宜饮石斛枸杞+白茶；咽干咳嗽患者宜饮决明子+白茶……
有专家认为指出，任何茶饮都有限制，如“咽干咳嗽患者宜饮决明子茶”，以决明子甘苦微寒，合菊花、枸杞可起到散风热、清肝火、平肝阳的作用，但同样因其药性苦寒，故气虚大便溏薄者需慎用；又如“肝火旺盛者宜饮玫瑰白茶”，取其疏肝行气解郁之功，但玫瑰性温，若患者已有热像，反而易助燥伤津；且白茶的选择亦需考量，老白茶较温和，新白茶易伤胃，选择需谨慎。专家提醒，症轻者，茶饮可缓，若茶饮无效，仍需就医。
此外，若不喜茶饮者，也可通过补充白开水缓解秋燥。有关医生表示，针对秋燥的常见症状，喝水肯定是非常正确的选择，但很多时候，有可能会发现效果并不十分理想。在血糖无忧的前提下，适当添加甘润的蜂蜜是一种很好的选择，具有益气润肺的作用。或煮梨水，亦为可行，但同样糖尿病患者不建议食用，且梨性寒，脾胃虚弱者应慎服。
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