【www.cy316.com - 茶叶越喝越苦】
很多人因为习惯性喝茶，也就把喝茶当多了一种生活中必备的养生习惯，其实喝茶时一种养生，它有着微妙的独特的特点，可能大家都不是很了解，这里和大家介绍几种养生茶，不同的有着不同的养生效果，这也和人们的体质有关系，不同的人选择的茶叶也会不同的。
口干舌燥求助乌龙
乌龙茶属半发酵茶，介于绿、之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。
喝红茶预防流感
冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。
抑郁不妨品花茶
花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。上火找绿茶帮忙冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶。
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黑茶的九大功效越喝越健康
对于喝惯了清淡绿茶的人来说，初尝黑茶往往难以入口，但是只要坚持长时间饮用，人们就会喜欢上它独特的浓醇风味。黑茶流行于云南、四川、广西、山东等地，同时也受到藏族、蒙古族和维吾尔族的喜爱，现在黑茶已经成为他们日常生活中的必需品。
黑茶属于后发酵茶，依据成品茶的外观呈黑色，故名黑茶。黑茶在我国拥有很久的历史，我们对黑茶不怎么了解，外人也只知道喝黑茶的好处多，那么喝黑茶到底有哪些好处呢?
1.补充膳食营养
我们知道黑茶中含有丰富的营养成分，最主要的是矿物质和维生素，还有氨基酸、糖类等物质，对于食用蛋白质较少的人来说，饮用黑茶是不错的选择，它能为身体补充所需矿物质和各种维生素，被称之为“生命之茶”。
2.助消化、解油腻、顺肠胃
安化黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。日本学者通过科学检验已证明，安化黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。
3.降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病
血脂含量高，会使得脂质在血管壁上沉积，因而引起动脉粥状硬化和形成血栓。安化黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。
在我国青海，甘肃等黑茶消费点进行的调查表明，长期饮用黑茶对人体的血压、血脂、血糖以及血管硬化具有较好的调节作用。
4.抗氧化、延缓衰老，延年益寿
黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用??
5.抗癌、抗突变
湖南农业大学采用现代药物筛选的尖端技术高通量筛选技术对黑茶进行肿瘤细胞模型SGC7901的高通量筛选研究，证明黑茶对肿瘤细胞具有明显的抑制作用。
6.降血压
茶叶具有降血压的作用早有报道。最近，日本报道，茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。
7.改善糖类代谢，降血糖，防治糖尿病
在黑茶中含有大量的茶多糖，根据科学验证，茶多糖它能有效的降低血压。所以糖尿病患者也适宜多饮黑茶。
8.杀菌、消炎
黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。
9.利尿解毒、降低烟酒毒害
黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。
美容普洱茶，越喝越健康
越喝普洱茶越健康，普洱茶降血脂效果好，普洱茶是一种特殊的茶叶，采集的嫩叶经过加工后可以长时间放置，放的时间越长茶叶的味道就越好，带来的价格也就越贵的。经常喝普洱茶的朋友，都知道普洱茶是一种降脂、减肥、养颜、降压、抗动脉硬化最好的茶呢。
法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明：“云南普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果”。普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验，并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比，普洱茶的疗效高于安妥明。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。普洱茶，相对血管软化效果好，对促进肠道循环排毒效果差一些。所以，普洱茶，相对对血管软化效果好。
美容普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡体内机能，因而有美容的效果，在海外被称为“美容茶”。
不同的茶健康功效也不同吗？
根据制茶工艺不同，可以将茶分为绿茶、红茶、黑茶、乌龙茶、白茶和黄茶，在我国绿茶消费量第一，乌龙茶和红茶次之；但是世界范围内来看，红茶消费比例更高，欧美下午茶时间喝的基本都是红茶。具体到每个地区对茶的消费又各具地方特色，比如江浙喝绿茶多，云南、内蒙、新疆喝黑茶多。
数据显示，我国成年人喝茶比例高达45%，有的是因为不习惯白开水的寡淡所以喝茶，有的是出于保健考虑喝茶，不过大众喝什么茶更多是根据口味喜好选择，但对茶的保健功效了解却不多，陈院士告诉我们，目前基本确定的茶叶功效有以下5点，而不同的茶功效优势也不同。
1、抗氧化
有研究结果表明绿茶比参与实验的21种蔬菜水果的抗氧化活性高出许多倍，也有研究结果表明茶叶提取物的抗氧化活性比维生素C和维生素E还强，因此喝茶能够预防由于氧化损伤引起的衰老和癌症。
2、预防心血管疾病
陈院士介绍，到目前为止，在茶对人体的保健效应研究中，心血管疾病方面取得了最令人信服的结果，研究结果显示，坚持喝茶不仅有利于降压降脂，还能降低冠心病的死亡率，其中黑茶和乌龙茶降脂、降血脂和降血压效果最好。
3、预防癌症
茶叶富含儿茶素类化合物，具有预防癌症的功效。日本对8000多人跟踪10年的流行病学研究证明，每天饮10小杯绿茶可以延迟癌症的发生，女性平均延迟7.3年，男性平均延迟3.2年；在日本已提出了利用绿茶进行两阶段的癌症预防计划，而美国目前也已经将绿茶用于预防癌症。陈院士介绍，所有茶叶中绿茶的抗癌作用最好。
4、预防龋齿
多项研究证明常饮茶能降低龋齿率，这主要是因为茶多酚类化合物可以杀死牙缝中存在的各种龋齿细菌，还可以使得在口腔中的龋齿细菌难以附着在牙齿的表面,因而减少了发生龋齿的比例，茶叶中的氟素具有坚齿的作用，所以当前牙膏中都会添加茶多酚。
5、抗过敏
很多人对海鲜、花粉等过敏。研究发现茶叶中的儿茶素具有抗过敏的功效，而云南紫鹃这个茶叶品种，抗过敏效果最好，在日本，厂家还将此品种的茶叶做成了茶饮料，在樱花灿烂的季节很畅销。
茶怎么越喝越渴，喝茶越喝越渴的五大原因
渴了就喝水，这是一个常识性问题，现在人们为了养生保健的需要，会选择饮用茶汤，但是有时候我们会感觉在喝茶的时候，越喝越渴，这是怎么回事呢？
喝茶越喝越渴有五个原因
一、茶多酚的正常作用
茶叶中含有茶多酚，茶多酚在养生保健上有很多功效与作用，但是茶多酚也会在舌头上形成一层不透水的膜，从而让舌头感到发干、发涩，而当这层膜破掉之后，就会有一种甘甜、生津的感觉。所以出现这种情况，我们应该欣喜自己品到了一杯好茶。
二、茶叶的利尿作用
茶叶具有利尿的作用，与喝白开水相比，喝茶的时候排尿量会明显增多，这大概是喝茶越喝越渴的最大原因所在。
因此，如果你口渴了，白开水是你的最佳选择，就不要选择饮茶来解渴了，毕竟茶是用来品的，不是用来灌的。
三、饮用温度过高
喝茶的时候，如果茶汤温度太高，会伤害到口腔、食管、喉咙，更会让人感觉到干涩，一般情况下，茶汤要放温之后再喝，这个温的温度标准可能在60摄氏度左右。
四、茶叶中有添加
如果有一些无良奸商在茶叶中添加一些色素、香精等化学制剂，确实是会让人有种越喝越渴的感觉。长期饮用这种茶叶，不但对身体没有什么养生保健功效，反而会伤害身体健康。
五、你，生病了
茶叶虽好，却并不适合所有人，有时候你觉得喝什么都渴，甚至喝水也感到口干，多是因为肝肾阴虚、津不上承，有可能自身患有糖尿病、干燥综合征等。另外，也有可能是因为不良的饮食习惯，造成肝火、胃火旺，比如喜欢吃辛辣油腻的食物，很容易引起口干。
所以说，只要不是你倒霉的买到了无良茶叶，在喝茶的时候感觉越喝越渴，可以适当的调整下饮茶习惯与饮茶浓度。
女人喝黑茶越喝越年轻！
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喝茶是生活中一件极有趣味的事，喝茶不仅让女人显得更加优雅、更有内涵，而且对身体很好。研究表明：黑茶中有很多具有美容功效的成分，能够延缓人体衰老。黑茶具有很好的抗氧化功能，而人体衰老的机制之一就是人休中脂质过氧化过程，维生素C、维生素E能延缓衰老，黑茶中不仅有较多的维生素C与E，而且茶多酚还起重要作用。日本学者研究：向来被视为抗衰老药的维生素E，其抗氧化作用只有4%，而黑茶因兼含茶多酚，其抗氧化的效果大大提高。
黑茶中包含许多有美容功效的成份：
✦茶多酚类：具有抗氧化作用、延缓衰老;防止色素沉积，除色斑、美白;抑制脂肪吸收，抗肥胖作用;抗菌、抑制体癣、消除粉刺、湿疹，痱子等皮肤病;消除体臭，紧肤等作用。
✦类胡萝卜素：抗氧化作用，延缓衰老。抗氧化作用是抗衰老的关键机制。
✦维生素C、E：抗氧化作用，防止色素沉积，除色斑，美白，延缓衰老(许多有美白效果的化妆品中添加有维生素C、E)
✦维生素B族：维持皮肤、毛发、指甲的健康生长(维生素B族也被作用润发因子，添加到洗发水，护发水中)
✦维生素F族：维持皮肤、毛发的健康生长。
✦锌：维持指甲、毛发的健康。
✦咖啡素：预防皮肤病，粉刺，有表面活性剂作用，有清洁皮肤作用。
所以经常饮用黑茶，或者用茶汁沐浴、洗发都是解毒和美容极好的选择，每天饮黑茶是非常有效的美容法。
红颜易老、美人迟暮总为人生一大恨事，虽然老大颜衰乃自然不可违抗之规律，但我们细心调护，注意养生，连时间也会在我们面前慢下来。
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