喝茶有哪些明显的保健功效?

发布时间 : 2019-11-16
喝茶叶茶有哪些坏处 普耳茶有哪些功效 乌龙茶的保健功效

喝茶叶茶有哪些坏处。

“诸药为各病之药,茶为万病之药”,一直以来,茶都具有医疗保健功效。现在,茶的保健功效引起人们的重视,关于茶疗保健功效的研究也越来越多。茶,到底能预防、对抗什么疾病呢?

防癌

四千多篇权威部门发表的“茶叶抗癌”专题论文证明,茶多酚主要成分EGCG几乎是所有癌症的克星,特别是对子宫癌、皮肤癌、肺癌、结肠癌、前列腺癌、肝癌、肾癌、乳腺癌等有独特疗效。

中国疾病预防控制中心的科研人员研究发现,各类茶叶对癌细胞合成的平均阻断率为65%,都有抗癌作用。

常喝绿茶,癌症病发率降低60%以上

日本国立癌症中心、美国凯斯西储大学、澳大利亚科廷科技大学等机构发表的针对“绿茶与前列腺癌疾病研究”数据表明,常喝绿茶的男性比不常喝的病发率降低了60%以上。

每天喝茶2杯,患卵巢癌的概率降低46%

瑞典卡罗林斯卡医学院研究人员对61057名40岁到76岁的女性(其中301名女性确诊卵巢癌)资料进行分析,与不喝茶或很少喝茶的女性比,每天喝茶少于1杯的女性患卵巢癌的概率降低了18%,每天喝茶1杯到2杯的女性患卵巢癌的概率降低了24%,每天喝茶2杯以上的女性患卵巢癌的概率降低了46%左右;喝茶越多,患卵巢癌的概率越低。

常喝红茶,患帕金森氏症概率降低71%

新加坡国立大学的研究人员历时12年对63257名45岁到75岁的新加坡华人进行跟踪调查。发现与没有喝茶习惯的人相比,经常喝红茶的中老年人患帕金森氏症的概率降低了71%。

每天喝10小杯茶,患心血管疾病概率降低42%

日本的流行病学研究表明,与每天喝茶少于3杯(每杯30毫升)的人相比,每天喝10小杯茶的男性发生心血管病的危险指数降低42%,女性降低18%。

国医学界曾经研究发现,心脏病患者每天喝4杯红茶,血管舒张度可以从6%增加到10%。

白内障患者中无饮茶习惯的占71.4%

在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%;无饮茶习惯的则占71.4%。

糖尿病患者持续喝茶82%症状明显减轻

日本富山医科药科大学的研究人员发现:1300名糖尿病患者喝凉开水泡的茶,持续半年,82%的糖尿病患者的症状明显减轻,大约9%的糖尿病患者的血糖水平完全恢复正常。

EGCG能有效阻止艾滋病病毒

英美科学家在《过敏与临床免疫学》杂志报告称,茶中的多酚类化合物EGCG可以有效阻止艾滋病病毒在人体内的传播,一经免疫,艾滋病病毒将没有机会靠近。

茶多酚使10000个剧毒大肠杆菌全部死亡

日本昭和大学的医学研究小组,在1毫升稀释至普通茶水的20分之1浓度的茶多酚溶液里放入10000个剧毒大肠杆菌0-157,五个小时后细菌全部死亡,一个都不剩。高效杀毒,保护肠胃!

红茶可以杀除感冒病毒

红茶浓度达到5%就能完全杀死感冒病菌,而我们平时喝的红茶,其浓度一般在2%~5%之间。日本研究者曾通过实验证明了:红茶稀释到日常饮用浓度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒丧失活性。每天用红茶漱口,可预防感冒和流感。

茶的保健功效除了体现在预防疾病上,还体现在养颜美白、增强体质等方面。

抗氧化:一杯茶=12瓶的白葡萄酒

抗氧化试验证实,一杯300ml的茶,它的抗氧化功能相当于一瓶半红葡萄酒、12瓶白葡萄酒、12杯啤酒、4个苹果、5只洋葱、7杯鲜橙汁。越喝茶越美丽!

抗衰老:比维生素E强18倍

据日本科研人员试验结果证实,茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍,喝茶能减缓衰老。

减肥:每天喝8-10克茶叶,减脂约为3斤

不需要任何节食、锻炼手段,每天喝8-10克茶叶,12周内,仅茶叶自身作用减掉的脂肪约为3斤。

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安吉白茶的保健功效有哪些


安吉白茶在我们国内十分有名,它是白茶的一种,也是白茶的代表性存在,安吉白茶营养价值高,含有多种对人体有益的营养成分,人们饮用以后对身体有诸多好处,另外安吉白茶还具有出色的保健功效,想具体了解安吉白茶的保健功效有哪些,可以随小编一起去看看。

安吉白茶的保健功效有哪些

1、安吉白茶能抗衰老

抗衰老是安吉白茶最重要的保健功效之一,它含有多种氨基酸和一些二苯胺,这些物质进入人体以后不但能提高人们的肠胃功效,也能保护肝脏,还能清除身体内的自由基,能延缓多种衰老症状的发生,中老年人群多喝安吉白茶还能预防脑损伤和老年痴呆等高发疾病的发生。

2、安吉白茶能提高记忆力

平时多喝安吉白茶还能益智健脑的作用,能有效提高人们的记忆力,安吉白茶中含有多种对人体有益的矿物质,特别是矿物质锰和锌以及硒等的含量比较高,这些物质可以直接作用于人类的大脑,能提高脑细胞活性,也能促进脑细胞再生,从而也就起到了益智健脑的重要功效,经常饮用能缓解脑疲劳,也能让人们的记忆力明显提高。

3、安吉白茶能抗辐射

平时经常喝安吉白茶还能减少多种辐射物质对人体的伤害,安吉白茶中有一些天然的抗辐射成分,平时人们经常对着电脑工作时,可以多喝一些安吉白茶,能有效减少电脑辐射对身体的伤害,而且还能保护眼睛,预防视力下降。

黄茶有哪些保健功效


生津止燥

黄茶味甘性平,有清热、生津、润燥的功效。中医认为,秋季在饮食上应选用“防燥不腻”之品,黄茶不寒不热,正好符合这一特性。秋季气候干燥,往往会伤人阴津,很可能使人皮肤干涩、鼻燥、口干舌燥,甚至出现声音嘶哑和咳嗽。秋季饮黄茶,不仅能消除体内余热,使人体神清气爽;而且还能生津润燥,改善因“秋燥”而引发的各种不适症状。

保护脾胃

黄茶属于沤茶,在闷黄的过程中,会产生大量的消化酶。所谓的消化酶就是将体内食物分解,并且促进营养物质充分消化吸收的一种酶,而食物能否被充分消化吸收又是由消化酶是数量决定的。因此,经常饮黄茶可以促进消化吸收,对脾胃健康大有好处。对于消化不良、食欲不振者以及超重肥胖的人,黄茶都是非常适宜饮用的茶品。

预防食道癌

黄茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等营养物质,常饮对预防食道癌有一定的功效。

黄茶的储存方法

保存黄茶时,可在茶叶袋中放入保鲜剂并密封,以隔绝空气;要将含水量控制在一定的范围内,一般最佳的含水量在7%左右;一般情况下,茶叶保存在5~6℃为好(将温度控制在5℃左右,保存不“发酵”或轻“发酵”茶叶的质量较好),因为茶叶在高温或常温条件下可加快氧化速度,很容易陈化,从而影响黄茶的品质。故可以把茶叶用铝箔袋装好再放入易拉罐中,然后再在外面套一个干净的塑料袋并扎紧,直接放入冰箱内储存,并注意避免与其他食物在一起冷藏,以免茶叶吸附异味。

常见的保健茶有哪些 保健茶的功效


现在生活中人们对养生保健越来越重视,平时也喜欢喝一些保健茶来调养身体,那么生活常见的保健茶有哪些呢?这些保健茶又有什么功效呢?其实不同的保健茶材料不同,功效也各不相同,平时大家饮用时,应该根据自己的身体状况去具体选择。

常见的保健茶有哪些 保健茶的功效

1、枸杞保健茶

枸杞保健茶是生活中最常见的一种保健茶品,平时冲泡时可以取五到十克枸杞子,用清水洗净,去掉水分,直接用沸水冲泡,冲泡时可以加入适量的冰糖进行调味,这种保健茶能滋阴补肾也能养肝,适合那些肾虚的肝功能不全的人饮用。

2、金银花保健茶

金银花保健茶也是一种常见茶品,平时冲泡时可以把适量的金银花单独冲泡,也可以把与麦冬和黄苓等中药材一起冲泡,能起到清热解毒和疏利咽喉的重要作用,平时饮用可以预防流行性感冒和牙内炎以及扁桃体炎等常见疾病的发生。

3、红花保健茶

红茶保健茶是用中药材红茶制成的一种保健茶品,平时大家可以直接把它用沸水冲泡,它味甘,无素,能补血行血,也能利水,平时人们饮用这种红花茶,可以降血压也能降血脂,还能预防血栓和中风以及心脏病等常见疾病的发生,另外红茶保健茶还能美容,补益气血,经常饮用可以让人们的皮肤变得红润细滑而有弹性。

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