饮用白茶需要注意什么。
在信仰“慢生活”的今天，煮茶已经成为一种时尚，捡拾炭火，细心生火，纵然繁琐，看着小火苗摇曳在清冷的日子里，闻着陶罐、铁壶里飘出浓郁的茶香，嘈杂而潮湿的内心，总可以被熨帖地宁静安详。
有人说，煮茶浓度太高伤身。有些人说，煮茶更甘美，茶的内含物质可以最大限度浸出。有人说，煮茶温度太高会使茶叶本身的一些有益物质丧失，营养价值大打折扣。有人说，不是所有的茶都可以煮，也不是什么人都能喝煮过的茶。究竟煮茶好不好，有什么需要注意的事项呢？
煮茶，从饮食的角度，是种不同的食用方式，食用方式是取决于生活环境和生活习惯的。首先，从便捷性来讲，江南一带，水源充足，泉水多，水质好，多是冲泡式饮茶；黄河两岸，多盐碱地，水质不怎么好，泡不出好茶味，有时会抹杀掉茶的一些优点，所以一般喝花茶以增加茶叶的香气；而内蒙、西藏、新疆、甘肃这些地方，地表水少，不能像南方那样地方便取水，且人口密度小，多是逐水而居，游牧而居，只有驻扎下来的时候才会去享受茶、水、食物，而且燃料的获得也非常不易，所以有了酥油茶，产生了茶叶的煮食文化。
其次，从功能性角度上说，我还是推荐清饮，用盖碗、紫砂壶等器皿冲泡。因为煮茶，水的沸点高，高温会破坏茶叶的一些有益的内含物质，如维生素等。而且，煮茶也是有一定条件的，茶叶得耐煮才行，嫩度高的茶叶就不耐煮，像一芽一叶、一芽二叶的茶；耐煮的一般是第三叶、第四叶，这些木质化程度高的。但，一芽一叶、一芽二叶的茶，内含物质是最丰富的，本身营养价值是极高的；第三叶、第四叶，叶龄在15~20天左右的叶子，它本身营养成分低。这样煮来，耗时，又没有收获饮用茶叶的最大保健功效，所以还是不推荐“煮茶”这种饮用方式。
很多人容易被煮后甜滑的茶汤迷惑，这是因为茶叶原料级别低，一些低沸点的芳香物质已经挥发没了，高温熬制，茶叶茎杆一些粗纤维里的糖分就会析出，汤质就比较甜稠。但如果出于把玩的方式，本着惜茶、爱茶、茶叶最大化利用的角度煮茶，这就跟茶叶功能没关系，纯属一种趣味性的喝茶方式，不属于消费的常态，也就不纳入“煮茶”好坏的讨论范围。
煮茶（煮叶底），是对茶鞠躬尽瘁的诠释和理解。煮茶，必须用冷水，缓慢的加热，这样才能在不同的温度萃取茶叶精华，当然叶底可以拼配。汤沸则止，如此反复数次，方可成一壶汤亮水清，口感层次分明，细腻甜香的煮茶。
通红的炉火上，铁壶开始冒着热气，这时便是倒出茶汤的好时机。蜜黄偏橙的茶汤从铁壶中倒出，丝丝热气飘扬，端起茶杯凑近些许，烤茶的香气馥郁，轻啜一口甜醇软滑，茶汤中茶滋味浓厚，既有茶的自然香气，又有茶叶经烘烤后的独特香气，还有青竹子的清香，三香交融，此刻忘了时间，只记得眼前这盏冒着热气的茶汤。
煮茶的方式上至朝堂，下至寻常百姓，已经在历史的轨迹中存在百年。只是随着喝茶的简单化，这一方式逐渐被尘封。
而在云南的众多少数民族中，煮茶却是日常生活。竹筒茶便是其中之一，将竹子与茶叶结合，放在火塘上以柴火慢煮，既能烤火、照明，又能喝到浓醇的煮茶。这一盏茶或许不再是简单的茶，而是他们对生活的态度，即使生活艰辛，依旧对它饱含热爱。
“秋雨客来茶当酒，竹炉汤沸火初红；一盏老茶暖身心，三五好友话江湖”，这才是打开秋冬喝茶的正确姿势，你觉得呢？
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煮茶时需要注意什么？
围壶而坐，倾心而谈，听着茶水沸腾的声音，享受煮茶的乐趣，但是要想煮出好喝的茶汤，你需要了解一些煮茶的基本知识。
一、不能用铁壶直接煮茶
使用铁壶直接煮茶的时候，铁单质和茶叶中的鞣酸反应，会生成鞣酸铁（也是蓝黑墨水的主要成分）这，所以茶汤会变蓝黑色。鞣酸铁虽然不会有毒，单单是可能会刺激胃粘膜，引起恶心、呕吐、消化不良等。
所以使用铁壶煮水是比较好的，但是如果直接煮茶叶，还是比较建议使用银壶、陶壶或者是玻璃壶。
二、并不是所有茶叶都适合煮着喝
煮茶一般选用两种茶，一种是发酵重的茶叶，如熟普、六堡茶、老茶头、老茶婆、红茶等。还有就是年份较长的陈年老茶，比较适合用煮的方式品饮，比如老白茶、老普洱、陈年岩茶、陈年铁观音等。
而绿茶的特点就是“清汤绿叶，滋味收敛性强”。水温太高容易破坏茶中维生素C，咖啡碱容易析出，导致茶汤变黄，味道较苦，所以芽叶细嫩的绿茶不宜煮。高级绿茶，特别是芽叶细嫩的绿茶冲泡时，甚至不能用过烫的水，水温应控制在80℃～90℃左右。
三、煮茶分为直接煮和冲泡后再煮两种方式
滋味较轻的老白茶、陈年铁观音等就适合直接放进煮壶里面煮；而普洱茶之类滋味比较浓的茶叶，则适合先使用盖碗冲泡五六遍后再拿来煮，这样可以避免煮出来的茶汤过于浓烈。
四、茶叶并不能煮太长时间
煮茶的时间不能过长，以3至5分钟为宜。因为茶叶在壶中泡制再长时间，也不会产生更多的有益成分，反而会减少。
五、煮茶时的投茶量要适当减少
煮茶的投茶量减至平时冲泡时投茶量的2/3，在煮茶器中注入2/3容积的水。把水煮至微微冒泡还未沸腾的状态，再把备好的茶放入煮茶器中，沸腾后即可饮用。这样，大家可以喝完一壶的2/3水以后再煮，而非反复沸煮。至于，一道茶到底能煮多少次，只能说“因茶而异”了。
煮茶的几大误区普洱茶怎么煮，煮茶需要注意哪些事项
天气转凉，很适合茶友们相约，围壶而坐，倾心而谈，听着茶水沸腾的声音，享受煮茶的乐趣，茶的浓香似已胜过美酒。但是许多人在煮茶上还是有误区，下面我们就来看看。
误区一：直接用铁壶煮茶
茶友小谢最近新买了一把铁壶，听说铁壶泡茶更好喝，于是他将一把普洱好茶丢入铁壶里开煮了。水烧开后倒出来一看，茶汤变紫了，茶叶变黑了，根本没法喝。
这究竟是怎么回事？铁壶收藏家“老虎”说，一般铁壶的材质中是有气孔的，“会呼吸”。煮茶叶时，铁单质和茶叶中的鞣酸反应，会生成鞣酸铁，这也是蓝黑墨水的主要成分，所以茶汤会变蓝黑色。这种成分倒不会有毒，只是可能会刺激胃粘膜，引起恶心、呕吐、消化不良等。
建议：铁壶煮水可以，但如果是煮茶叶，还是用银壶、陶壶、玻璃壶等味道更佳。
误区二：任何茶都适合煮
煮茶虽好，但不是所有茶都适合煮。茶友黄女士也是刚入门不久，听说煮茶比泡茶更有味道，她就将所有的存茶都拿来煮着喝。结果喝下来后她才发现，并不是所有的茶煮后口感都会好，例如龙井茶煮了以后就很苦。
对此，茶叶行家陈先生介绍，煮茶一般选用两种茶，一种是发酵重的茶叶，如熟普、六堡茶、老茶头、老茶婆、红茶等。还有就是年份较长的陈年老茶，比较适合用煮的方式品饮，比如老白茶、老普洱、陈年岩茶、陈年铁观音等。
至于绿茶类，特点就是“清汤绿叶，滋味收敛性强”。水温太高容易破坏茶中维生素C，咖啡碱容易析出，导致茶汤变黄，味道较苦，所以芽叶细嫩的绿茶不宜煮。高级绿茶，特别是芽叶细嫩的绿茶冲泡时，甚至不能用过烫的水，水温应控制在80℃～90℃左右。
建议：煮茶可以分为直接煮和冲泡后再煮两种方式。滋味较轻的老白茶、陈年铁观音等就适合直接放进煮壶里面煮，而普洱茶之类滋味比较浓的茶叶则适合先使用盖碗冲泡五六遍后再拿来煮。这样可以避免煮出来的茶汤过于浓烈。
误区三：茶叶可以反复煮
选对了茶叶、煮茶壶后，开始煮茶了。记者走访了解到，许多人把茶叶放入壶后一般是反复煮多次，甚至一天就煮一壶茶解决了。茶叶行家李先生说，煮茶的时间不能过长，以3至5分钟为宜。因为茶叶在壶中泡制再长时间，也不会产生更多的有益成分，反而会减少。所以建议煮茶的投茶量减至平时冲泡量的2/3，接着在煮茶器中投入2/3水。把水煮至微微冒泡还未沸腾的状态，再把备好的茶放入煮茶器中，沸腾后即可饮用。这样，大家可以喝完一壶的2/3水以后再煮，而非反复沸煮。至于，一道茶到底能煮多少次，只能说“因茶而异”了。
建议：先泡后煮是许多老茶友喜欢的做法。一道好茶，先用冲泡的方法把它的内含物质一泡一泡均匀地释放出来，在最后的时候还可以再煮一壶，可以把这道茶的全部内容通过不同的形式完全展现出来。
女性喝黑茶好不好？女性喝黑茶需要注意哪些问题？
每个女性都爱美，不仅仅在化妆品上下了很多血本，而且在生活中也非常的讲究吃一些美容养颜、减肥祛脂的食物。比如一些女性爱喝茶，喝茶不仅仅是一种习惯，也是一种养生保健的方式，是抵抗衰老、延缓衰老的不错养生方式。那么，对于女性来说，常喝黑茶好不好呢？女性喝黑茶需要注意哪些问题呢？一起来看看。
在茶叶中，都含有丰富的茶多酚、氨基酸，这些物质的主要作用是抗氧化，而茶多酚的清除自由基的能力也是非常棒的，对于女性来说，常喝一些茶的话自然是可以期的延缓衰老、抵抗衰老的作用，并且可以抑制自由基的形成，抗衰老的效果可以说是杠杆的好。
黑茶，是茶叶中的佼佼者，是一种后发酵茶，里面所含的抗氧化物质、黄酮类物质是非常好的，女性常饮的话可以期的显著的降脂减肥的效果，并且还可以清除自由基，抵抗衰老，还可以养生保健呢。因此，女性可以常喝些黑茶，这样可以改善肌肤的暗沉颜色，可以给肌肤、肠胃来一个深层排毒，可以起到减肥降脂、抵抗衰老的作用哦，美容效果棒棒哒。
1、传统的喝法：取茶10至15克，用壶或其它容器盛满500毫升的水，煮至一沸时，将茶放入其中，待至壶中水再沸腾时，改用文火煮一至二分钟，停火后，滤去茶渣，即可饮用。
2、功夫茶的喝法：用功夫茶具，按照功夫茶的泡饮方法饮用。
3、盖碗冲泡的喝法：可用盖的紫砂或陶瓷杯、碗，取茶5-8克，先用沸水冲洗一次，烫杯后倒掉，再冲入沸水，加盖闷一分钟左右，待到汤色红浓，即可饮用。
4、凉茶的喝法：用1比60的比例，配好茶水，按照传统方法将茶水煮好，滤去茶渣，放凉后即可饮用，放入冰箱，风味更佳。
1、孕妇不可以喝
对于孕妇来说，是在特殊体质期间，为了避免茶叶中的咖啡碱会对胎儿造成一个刺激，影响健康发育，所以还是不建议孕妇去喝黑茶，甚至是任何一种茶叶也不建议喝。
2、哺乳期不可以喝
道理和孕妇不可以喝黑茶是一样的，哺乳期妈妈喝黑茶，会通过乳汁的传递，从而把茶叶中的不良成分简接的给宝宝，从而导致宝宝出现兴奋的，少睡。啼哭的现象。
3、月经期不可以喝
在月经期间，女性是不可以喝茶的。因为茶叶中的鞣酸成分会干扰女性正常月经，导致出现月经不调、痛经，月经不稳定的现象，所以月经期间的女性不要喝茶的好。
4、贫血女性
因为特殊的生理期，很多女性都会出现有贫血的现象，如果是这样的话，是不建议喝茶的，因为茶叶中的鞣酸会干扰身体对铁元素的吸收，从而导致加重贫血的现象。
5、更年期
女性处于更年期是不建议喝茶的，因为茶叶中的茶多酚、咖啡碱具有兴奋大脑中枢神经的作用，如果这个时候喝茶的话，那么会导致加重脾气暴躁的现象，所以这个时候不建议喝茶。
以上就是关于女性喝黑茶的好处，还有不适合喝黑茶的女性人群介绍，女性看完以后，一定要记得自己在特殊的时间段内是不可以喝茶的哦。
吃茶叶好不好？吃茶叶注意事项及好处
对于中国人来说，喝茶是很多人的一种习惯，但少数人有吃茶的嗜好。那么，吃茶叶对身体健康有利吗？
有消费者表示按照中国人的习惯还是喝茶的人多，吃茶叶的人比较少。不过茶叶可以用来做月饼或是点心，或是含在嘴里，驱除口腔里的异味。另外一位消费者也表示，茶叶是可以吃的，但是喝茶很有味道，估计吃茶叶就没什么味道了，既然是不好吃的东西也不会去吃它。
北京中医药大学的一位张教授说，茶叶的营养包括水溶性和脂溶性两部分，后者不溶于水，不管饮用多少次，始终会残留在茶叶中。因此，只有吃茶才能更好地吸收茶叶的营养。茶叶中的水溶性营养主要包括儿茶素、维生素c、氨基酸；脂溶性营养则主要有维生素e、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质、叶绿素?在不溶于水的物质中，维生素e具有抗老化作用；儿茶素更是一种重要营养。儿茶素中含有的茶多酚，具有很强的消除氧自由基、抗衰老的作用。近年来的研究还证明，它不仅能消除色斑、减肥，还能降低胆固醇、血脂，杀死白血病细胞和预防流行性感冒。因此，提倡适当“吃茶”来弥补这一缺陷，即将茶叶制成超微细粉，添加在各种食品中，如含茶豆腐、含茶面条、含茶糕点、含茶糖果、含茶冰淇淋等。吃了这些含茶食品，则可获得茶叶中所含的脂溶性维生素营养成分，更好地发挥茶叶的营养价值。
但是，吃茶叶也有不好的一方面，北京茶叶质检站的张女士说，茶叶中会有农药的残留和重金属含量，这些有害物质溶解到水里的成分比较少，但是如果吃下去，被人体吸收的成分就多了。所以，选择吃茶叶的人们一定要谨慎。
通过很多消费者的喜好和专家分析总结得出茶叶是可吃的，至于吃不吃要看个人爱好和习惯了。那么吃茶叶有哪些好处呢，一起来认识一下。
吃茶叶有以下好处：
1、灭菌
每天喝些绿茶可以降低胃溃疡的发病率，因为绿茶当中含有儿茶素，它能有效茶叶地抑制幽门螺旋杆菌，可以帮助预防胃溃疡和十二指肠溃疡。
2、预防消除暗疮
一些年轻人应为皮脂分泌旺盛，常常会长痘痘暗疮，可以通过喝绿茶来缓解。同时绿茶也可以配合金银花、生甘草一起饮用，金银花和生甘草都有着治疗暗疮痤疮的功效。
3、止泻
茶能和蒜瓣一起配合，帮助止泻。大蒜有着解毒消炎的功效，而茶水能够起到抑菌的作用，尤其是对于肠道中有害细菌的抑制，将茶和大蒜配合在一起，能很好地止泻。
4、口干解渴
喝茶可以生津润喉，清除内热，口干的时候喝茶解渴是一种很好的办法，尤其是喝乌龙茶。乌龙茶可以如绿茶一般清香，口干也有红茶的醇厚，乌龙茶温热适中，不会寒不会热，所以很适合口干解渴。
5、帮助散热
在现在这样炎热的天气里，很多人都会喜欢喝冷饮来解暑，但其实喝凉的东西会把热给遏制住，不容易散出体外，导致生病，多疑在夏天想要好好地解渴消暑散热的话，应该喝些热茶，发一发汗，很快就将体内的热散走。
茶叶放冰箱里好不好？这些注意事项需牢记！
茶叶的吸附性强，不耐氧化，及其容易受潮，吸附异味和氧化变质，如果保存不好，茶叶会逐渐变色，香味小时，甚至发霉或散发异味，失去饮用价值。那么茶叶放冰箱里好不好呢？
说起茶叶，相信大家都非常熟悉。而且茶文化也存在了千百年的历史，它也受到了无数人的喜爱。很多人生活中都非常喜欢喝茶，平时家里来客人，很多人也都会泡茶接待客人。而且平时经常喝茶还可以给人们身体健康带来一定的好处，虽然茶叶受到了无数的喜欢，也有很多人并不是很了解茶叶能否存放冰箱。
所以今天小编就为大家解疑答惑，想要知道的朋友们就不要错过接下来的干货内容了。
一、茶叶放冰箱里好不好
茶类的种类很多，所以不同种类的茶叶的存放方式是不一样的。
1、绿茶、龙井
绿茶是比较适合存放在冰箱里面的，特别是像龙井这种香气比较高的茶叶，更适合存放在冰箱里面。如果保存的时间比较短，而且需要随时饮用，那么建议大家平时也可以将清香型的铁观音存放在冰箱里面。因为这种类型的茶叶发酵程度低，也很容易会发生变质。
2、红茶、普洱茶
而如同红茶、普洱茶、花茶等等这些茶叶，则不需要将其放进去冰箱里面保存。因为红茶属于一种发酵茶，含有的茶多酚物质比较少，比较容易保存。
而花茶的花香比较浓郁，如果将其保存在低温的环境，反而很容易会抑制它的香味，降低了它的香气和浓度。而普洱茶属于一种发酵茶，含有一些有益菌种，而想要其发挥作用，便要将其储存在通风、干燥等等环境中。
3、浓香型铁观音
如果是一些浓香型的铁观音，那么也不建议大家将其保存在冰箱里面。这主要是因为浓香型的铁观音发酵程度很高，茶多酚的含量少，陈化的速度也会比较慢。所以如果能够三个月内将其喝完，那么大家只需要将其放置在干燥阴凉的地方即可。如果想要它保存的时间久一些，建议大家可以将其密封保存。
二、茶叶存放冰箱的注意事项
当茶叶保存在冰箱里面的时候，大家一定要注意茶叶的密封性以及冰箱的气味。这主要是因为茶叶具有比较强的吸湿性以及吸味性，很容易就会受潮和吸收冰箱的异味。因此大家在将茶叶放入冰箱保存之前，一定要先将茶叶密封好。所以建议大家先将茶叶放进去包装盒里面，接着再套上保鲜膜封好，接着再将它放进冰箱。
除此之外，将茶叶放进去冰箱里面的时候千万不要将其与其他一些有异味的东西存放在一起，这样才可以避免出现串味的现象。与此同时，大家在将茶叶从冰箱的冷冻室拿出来的时候，要让茶罐里面茶叶温度会升到室温之后再将其开封取出来即可。否则低温的茶叶很容易就会凝结空气当中的水分，增加它的含水量，加快了茶叶质变的现象。
选购茶叶需要注意的事项
眼下各地各种各样的新茶已陆陆续续的入市，茶叶的种类繁多，而质量更是良莠不齐，各种出售假茶叶的新闻不断曝光，为了防止买到假茶叶，小编针对各地茶叶的不同特性以及共同特点，为大家首级了相关资料，供大家参考。
首先，要选对买茶的地方，即要到专业的茶叶商店或者规模较大的商场、超市购买茶叶。“因为茶叶是一种技术含量较高的商品，在路边小店不能保证能买到质量可靠的茶叶。”广西茶叶学会秘书长李璧球解释说。
其次，要仔细查看包装。要注意观察包装上是否标明生产厂家、出产日期与产地等相关信息。正规厂家的产品包装较为精美，而一些假冒伪劣产品的包装则显得比较粗糙。
另外，一般说来新茶的味道好，所以消费者应该注意查看手中茶叶的出产日期，避免错买上一年的陈茶。 如果是在专业的茶叶商店，除了精包装的茶叶之外，消费者还可以看到茶叶样品。这样就能通过观察茶叶的外形来辨别茶叶的品质。李璧球提醒消费者，应该观察茶叶的嫩度如何，形状与色泽是否符合该类茶叶的标准，如乌龙茶的条索应该是结实肥重，呈卷曲形，色泽应为沙绿乌润或青绿油润。另外，消费者还应该闻闻干茶的香味，劣质茶叶或者假茶带有青腥气或其他异味。
如果条件许可，消费者可以要求商家冲泡一杯样品以作进一步的鉴别。冲泡茶叶也是很有讲究的，据李璧球介绍，专业的鉴别方法是以150毫升开水冲泡3克茶叶5分钟。在品茶的时候，除了滋味外，消费者还要注意“茶的香气是否正常，汤色好不好。”李璧球说。例如，绿茶的汤色应该是翠绿的，而且茶汤应该清澈而不浑浊。
最后还要看看茶叶冲泡后留下的叶底，“由此可以看出茶叶加工的均匀度、嫩度和火温。”李璧球说。例如绿茶的茶汤倒完后，叶底如果还能保持翠绿的颜色，这种茶叶的品质就高。如果叶底中有红梗，那就说明这种茶叶的加工温度不够。
针对有些厂商往茶叶中加入添加剂以次充好的情况，李璧球给消费者支了一招：把茶叶多冲泡几次。加入了添加剂的茶叶在第一次冲泡时往往香气浓郁，但在经过三四泡之后，其香气就会消失，汤色也变得非常淡。
除以上几点外，最直接也是最迅速的方式还有以下几点：
一是手摸。用拇指、食指和中指轻捏，感觉茶叶的干燥程度。如干爽，说明茶叶质量保持良好；反之茶叶则可能已经受潮。此外，手摸还可以感觉茶叶的重实或者轻飘程度，一般重实者内含物质丰富和充实，风味更佳。
二是鼻嗅。干茶也能闻出香气，更要判断是否有异味。如有油、霉、酸、烟、焦等味，说明茶叶已被污染。
三是杯泡。冲泡后可嗅闻香气，以纯正、浓郁为好。另外，茶叶还要看是否耐泡，如第三或第四泡时仍有鲜醇滋味，则为优等。
最后要看茶渣。芽锋多和芽叶细嫩完整的是好茶。
喝茶注意事项需要注意喝茶习惯
喝茶注意事项
1、不要空腹喝茶
因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。
2、睡前不宜喝茶
睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。
3、喝醉时不宜喝茶
茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此，对心肾生病或功能较差的人来说，不要饮茶，尤其不能饮大量的浓茶。对身体健康的人来说，可以饮少量的浓茶，待清醒后，可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。