【www.cy316.com - 不同茶的口味】
茶是我国的国民饮料，是几千年传承下来的茗茶文化。茶叶中含有各种营养素，最值得大家关注的就是一种叫“茶多酚”的物质，貌似宝岛台湾也有叫茶碱的。茶多酚最著名的作用莫过于——抗氧化和抗癌，前者是号称自己是“永远的18岁”的美少女们的最爱，后者却是中高龄癌症中招可能性较大的人群的救命稻草。
茶叶种类繁多，喝茶时要注意不同的茶叶有不同的泡法：
1、红茶久泡益健康
红茶泡得时间越长，越有益健康。美国塔夫斯大学的营养学教授杰弗里·巴伦博格表示，时间长有利于其中有益健康的黄酮类物质充分溶解，最好泡够5分钟。
2、碧螺春先倒开水再放茶
碧螺春芽叶小而细嫩，如冲泡时间恰到好处，才能清汤绿叶、口感香醇。如泡得时间过长，不仅汤色会变黄，而且新鲜度也大打折扣。冲泡时，先倒开水再放茶叶，泡两三分钟即可。
3、龙井少量开水先浸泡
冲泡龙井、黄山毛峰前，先给杯子里倒点开水，把茶叶浸泡一下，闻到淡淡的清香后，再加水，盖上盖子泡4分钟。泡够这个时间，茶叶口感更好，其中的有益成分也能有效析出。喝的时候，不要等杯里的水全喝完再加水，喝一半时就加满水，这样可以保持浓郁的口感。
4、普洱茶重点在洗茶
普洱茶属于黑茶，一般泡5分钟，香味就出来了，与茶饼相比，散茶更容易出味。“越陈越香”被公认为是普洱茶区别其他茶类的最大特点。也正因如此，冲泡普洱茶最重要的步骤是洗茶，即先把茶叶放入杯中，倒入开水，过一会把水倒掉，再倒入开水，盖上杯盖。这样，第二道茶不仅滤去了茶叶上的杂质，而且更香醇。
常喝茶要注意骨质疏松：
经常喝茶的人，尤其是女性，一定要当心骨质疏松！为啥？因为茶叶中有一种叫鞣酸的物质，这就是让茶水产生苦涩味的“罪魁祸首”，它最大的爱好在于——不让钙被吸收，就不让钙被吸收！您以为自己天天喝着牛奶补着钙？其实不然，钙都被鞣酸拉着玩儿去了，根本没多少钙真正进入骨头里。试想下，这么补了当没补，但钙一直像黄河两岸的水土这么不停地流失，结果自然就是——骨质疏松。
喝茶要注意别选择在饭前饭后：
饭前饭后20分钟左右不宜饮茶，否则会冲淡胃液，影响食物消化。空腹饮茶甚至会引起心悸、头痛、眼花、心烦等“茶醉”现象，严重的还会引起胃黏膜炎。正确的做法是：餐后一小时再喝茶，慢慢小口品饮，并续水两到三次。
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不同茶类有哪些不同功效？
茶，由于不同的树种和生产工艺，或者是不同的食材搭配，让茶有了暖性和寒性之分，所以在喝茶时，我们可以根据自己的身体状况，选择适合自己的那一杯茶，如寒性茶，可使人清醒；更解渴，但寒性体质之人则不适宜再喝寒性的茶。
下面带你一起来了解这10款茶。
1、铁观音
属于寒性，不适合寒性体质人群饮用，但铁观音和其他茶类一样，具有抗衰老、抗动脉硬化、减肥健美、降火、解渴祛暑功效。
2、普洱茶
普洱茶分生熟，生茶偏寒性，具有祛风解表、清头目等功效。熟茶偏暖性，有下气、利水通便等功效。同时，普洱生熟和熟茶还有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水通便、祛痰、祛风解表等功效。
3、红茶
可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。
4、绿茶
具有消暑解渴、抗衰老，抗菌，瘦身减脂，防龋齿，清口臭，美白及防紫外作用。
5、菊花茶
降火，利尿。
6、玫瑰花茶
玫瑰花：滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环、舒解神经之功能，适女性，小孩饮用。
7、茉莉花茶
清甜淡雅，适合容易困及焦虑人群，对慢性胃病、女性经期失调也有辅助功效。
8、金银花
清热凉血、解毒散痛、治疗面部座疮。
9、枸杞花茶
枸杞常配菊花泡饮，可退肝火、养肾气、明目。
10、蜂蜜柚子果茶
补充维生素C，有滋养、润燥、解毒、抗疲劳作用。
喝茶小贴士：饮用乌龙茶的好与坏
乌龙茶具有降血压、降血脂、抗衰老还可以促进新陈代谢等功效，但是过量饮用乌龙茶会伤害胃部，便秘和发烧的人群不能饮用乌龙茶，贫血的人不适合喝乌龙茶。那么，让小编带您一起去具体了解下饮用乌龙茶的好与坏吧。
一、饮用乌龙茶的好处1、可以降血压降血脂
饮用乌龙茶可以降低血液的粘稠度，增加血液的流动性，改善血液微循环，对防止心肌梗塞、抑制主动硬化、防治高血压等心血管疾病有帮助。
2、可以抗衰老
乌龙茶里面有多酚类物质，可以抗氧化，能衰老、美白肌肤的功效，乌龙茶含有的维生素C也可以美白肌肤，饮用乌龙茶可以抗衰老又可补充维生素C。
3、可以促进新陈代谢
乌龙茶含有儿茶素等多酚物质，能够促进新陈代谢，燃烧脂肪，经常喝乌龙茶，并结合运动和均衡的饮食，可以达到瘦身效果。
二、饮用乌龙茶的坏处1、过量饮用或者不分时间饮用会伤害胃，由于乌龙茶是半发酵茶类，会刺激胃部。
2、便秘的人不能饮用乌龙茶，乌龙茶中含有多酚类的物质对人体的胃肠道粘膜有一定的收敛作用，经常饮用会使便秘问题加重。
3、如果是发烧的人不适合喝乌龙茶，乌龙茶中所含有的茶碱会把人体的体温增高，降低或抵消药物的降温作用。
4、乌龙茶也不可以过量饮用，乌龙茶中含有的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，会使人体缺钙，造成骨质疏松的情况。
5、乌龙茶所含的鞣酸物质，让食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，长时间饮用乌龙茶会加重贫血症状。
不同茶类的存放年限
喝茶人，不仅需要懂得买茶，更需要懂得如果保存茶叶，存放不当就会失去茶叶应有的滋味。每一类型的茶叶存放的方式也不尽相同，当你掌握存茶的正确方式，那么茶会随着时间的变化，带来意想不到的惊喜。
绿茶
绿茶是不发酵茶叶，是经过杀青、揉拧以及干燥等工艺而制成的茶叶，主要是品新鲜，但不是刚出炉那几天，也是放个十天半月再喝为最佳，半年后茶品质量开始下降，最好不要长期存放。
存放时间：547天
应放于阴凉、避光处，一定一定要密封好，若保存不当，茶叶会变色滋味也变。
绿茶可以放再冰箱冷藏储存，切记要避免异味，茶叶具有一定的吸附性，如有异味茶叶很容易变味，可以准备一个专门存放茶叶的小冰箱，如果可以这个条件的话可以让家用冰箱冷藏空间空出一格存放哦。
乌龙茶
乌龙茶属于半发酵类茶叶，经杀青、萎调、摇青、发酵程度、焙火等工艺制作而成。
存放时间：2年
乌龙茶类比较代表性的有铁观音、大红袍、单丛、台湾乌龙等，
铁观音一年产两季春茶跟秋茶，春茶水质会比较好，秋茶香气会比较足，购买的量也根据自己的需求无需一次性大量购买存放在家里，喝新茶是最好的。
茶叶一般密封好，放置再干燥、通风、阴凉、没有异味的地方就可以了。
红茶
全发酵茶，以茶树芽叶为原料，经萎调、揉捻、发酵以及干燥等特殊工艺精制而成的茶叶。
存放时间：2年
红茶很容易受潮或失散香气，避免与不同种类茶叶的混合存放，密闭、保持干燥、避光避高温即可。
新茶香气虽好，但火气重，买回来可适当存放1~2个月再饮用，而存放一年后的红茶滋味和香气
白茶
白茶是轻微发酵茶，不炒不揉，只经萎凋、拣剔、等工序而制成的茶叶。
存放时间：可以长时间存放
白茶素有一年茶，三年药，七年宝的存放指南，存茶环境洁净、通风、避光、无异味，若想存放成老白茶，可以考虑密封存放，放置于高处即可，不用低温保鲜，常温即可，存放时间越久，干茶和茶汤颜色越深，滋味越柔和醇绵。
普洱
普洱是全发酵茶，原料相对粗老，经杀青、揉捻、渥堆以及干燥而制成的茶叶。
存放时间：可以长时间存放
普洱的存放在常温状态下保存即可，注意通风干燥没有异味的地方存放，如果是收藏的话可以在家中开辟一个空间准备用于存放普洱。无论生茶熟茶都可以长时间存放，长时间是多长？没有具体标准，因具体茶类和仓储的不同也存在差别，不过生茶五六十年应无问题，熟茶二三十年也不在话下，但都有个生涩、过渡、最佳、衰减的规律，不可能无限期延长。