减脂可以喝茶叶茶吗。
最近有茶友说了他的困惑：他家里的小孩老是喝茶，他认为茶有一定的刺激性，会伤儿童脾胃，不利他们的生长发育。所以有点担心，是不是要及时阻止孩子喝茶呢？
没有明确的数据显示儿童不能饮茶
一般家长都不敢给孩子饮茶，认为茶的刺激性大，怕伤孩子的脾胃。其实，这种担心是多余的。截止到目前，国内外的科学研究都没有明确的数据显示儿童饮茶有危害，反而是对软饮料的研究证实，儿童喝软饮料会导致龋齿、缺钙、贫血、多动症、学习障碍等问题，尤其是可乐。
茶叶中的成分仅咖啡因不适未成年人
茶叶中含有儿童生长发育所需的酚类衍生物、咖啡碱、维生素、蛋白质、糖类和芳香物质，还含有锌、氟等对儿童发育有益的微量元素。只要合理饮用，茶水对儿童健康同样有益，只有咖啡因不适合未成年人，一般要求是：每日饮量不超过2~3小杯，尽量在白天饮用，茶水要偏淡并温饮。
儿童饮茶讲究适度
儿童饮茶应当适度，尤其是年龄小的孩子，不能过量，更不能饮浓茶和凉茶。饮茶过多会使孩子体内水分增多，增加心脏和肾脏负担；饮茶过浓，会使孩子过度兴奋，心跳加快，小便次数增多，并引起失眠。孩子正处于生长发育阶段，各系统的发育还没有完全成熟，经常使孩子处于过度兴奋状态，以及使孩子睡眠时间减少，都会使孩子过多消耗养分而影响生长发育。
喝茶能促进儿童消化、增进食欲
小孩往往比较贪食，过饱现象时常发生，适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌。茶水中所含有的维生素、蛋氨酸等对脂肪代谢尤其有用，可减轻油荤带来的不适感。
切记浓茶影响健康
茶泡得太浓，鞣酸溶出增加，饮了这样的茶，会使消化道黏膜收缩。鞣酸与食物中蛋白质结合形成鞣酸蛋白，而凝固沉淀，从而影响孩子食欲，影响消化吸收。另外，饮茶太浓，还可造成维生素B1缺乏，影响铁质吸收。所以给孩子饮茶，应以清淡、适量为好，千万不要让孩子饮浓茶或过量饮茶。
每天一杯清新淡雅的茶，胜过任何饮料。
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儿童可以喝普洱茶吗？
儿童是否可以喝普洱茶呢？关于这个问题，相信许多家长都会在想，毕竟普洱茶属于是一种营养保健茶。研究表明，普洱茶的养生功效降近20项，有暖胃、降脂、减肥、降血压、抗衰老、降血糖、防止动脉硬化、防止冠心病的功效，这几点功效都是非常突出的。长期饮用普洱茶，可以减轻烟毒，有解酒的功效，这对于男性来说，常饮普洱茶真的非常于益处。当然，有因为普洱茶有助消化、排毒、预防便秘的功效，所以它也是备受减肥瘦身女性、老年人的喜爱的。
从种种迹象来看的话，中老年人是非常适合喝普洱茶的，但是对于儿童来说，饮用普洱茶有没有什么影响呢？
适当的喝茶是有益身心健康的，因为茶叶中的茶多酚、脂多糖等物质，可以有效的捕抓和吸附放射性物质，并且结合后排泄出身体外，常饮普洱茶的话是可以有效的对抗辐射对我们身体健康的伤害，这对于经常看电视、玩手机、玩电脑的儿童来说，那么是可以抵抗辐射的；还有，茶叶中的含氟量较高，可有效预防龋齿，其中的灭菌成分能防治口腔炎症，补充维生素C，预防牙龈出血；还有一点很重要的是，对于儿童来说，普洱茶内含丰富的胡萝卜素可以合成视紫质，可以有效的保护视力，让眼睛受到有效的保护，这些对于儿童来说，都是非常有益的。
从以上的说明，我们可以得知，儿童适当的饮用些普洱茶是有益身体健康的。不过，普洱茶也分为有普洱生茶和普洱熟茶，生茶的茶性是非常烈的，带有刺激性，容易刺激儿童的肠胃，所以在这里不建议儿童喝普洱生茶。儿童和普洱茶宜选用熟茶，现泡现饮，茶汤不可以太浓，用量控制在每天2杯左右；并且做到不空腹饮用，晚上睡觉前一小时不喝，科学合理的饮用，才可以真正的促进身体健康。
知识普及，儿童能喝茶吗？
茶道文化一直是中国的传统文化，很多人也是很喜欢茶。其实在平常中中却很少见到儿童饮茶，一来孩子可能不喜欢茶的苦涩味，但较“严重”的原因是人们认为，茶有一定的刺激性，不利孩子的生长发育，会伤儿童脾胃。其实，这些认识是片面的。
对学龄前的儿童来说，适量的饮茶还是有一定的好处，其表现主要有一下5点：
1、补充营养
茶叶中含有磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙等多种无机矿物质元素及蛋白质、氨基酸、维生素等有机化合物，能够提供儿童生长发育所需的大部分营养。
2、增进食欲
由于儿童自控能力差，容易产生厌食、偏食、挑食、不肯吃饭，饭量小等不良饮食习惯。儿童饮茶，可以消食去腻，促进消化液分泌，帮助消化。
3、防止肥胖
据有关调查，我国大城市学龄儿童中五分之一以上有不同程度的营养过剩，出现了不少小胖墩和高血压，影响儿童的身心发展，儿童适量饮茶，可以去腻减肥，轻身健体。
4、排泄毒素
现代生活中，电视机、电脑、手机等电子辐射源及城市的环境污染，都危害儿童的健康成长。茶叶中所含的茶多酚类化合物、脂多糖、维生素C的综合作用，可防辐射。
5、预防龋齿
饮茶儿童较少发生龋齿，这是因为茶叶中含有抗酸防腐物质———氟。茶叶中氟含量比其它植物高，茶叶在冲泡时，大约有2/3的氟溶入茶中。氟是一种化学元素，具有预防龋齿的功效。