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春分，是24节气中的第四个节气。每年公历大约为3月20日左右，太阳位于黄经0°（春分点）时。
三候
玄鸟至：春分之日，“玄鸟至”，“玄鸟”即“似曾相识燕归来”的燕子，它春分而来，秋分而去，“燕来还识旧巢泥”。
雷乃发生：春分后五日，“雷乃发生”，阴阳相薄为雷，雷为振，为阳气之声，也是春分后出地发声，秋分后入地无声。
始电：再五日，“始电”，电闪雷鸣，春雨不再潇潇，已是落花知多少了。
宋代诗人欧阳修在《尝茶诗》里写道：
“万木寒凝睡不醒，惟有此树先萌芽”。
春分时节，气候宜人，新茶上市，正是啜茗品茶的好时光。此时喝茶，益处良多，能起到清肠、暖胃、养肝等作用。喜欢饮茶的朋友们快来了解一下春季喝茶小常识吧。
春分喝茶好处多
好处一解春困
春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。
多喝一些茶提神，能缓解春困带来的不良影响。
好处二去肝火养肝
春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。
通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。
好处三去寒气
我们过了一个冬天，天气寒冷，身体难免有积累寒气。
趁着春天来临，万物复苏，多喝一些茶，来帮助你驱除身体上的寒气。
好处四养正气
春天正气也是很好的时候，喝一些对脾胃好的茶，可以促进体内气行走，使体内之气流畅。
特别建议喝一些茶气重的茶，加上深呼吸调理，让体内之气活跃起来。
喝什么茶更养人？
1.提神、清火选绿茶
春季温度适中，雨量充沛，加上茶树经头年冬季的休养生息，使绿茶滋味鲜爽，因此春茶，特别是早期春茶往往是一年中绿茶综合品质最好的时期。
绿茶香高味醇、清汤绿叶，具有较优的抗菌、抗病毒、抗紫外线、提神醒脑等功效，对于犯春困的人群，泡上一杯，大有帮助。
绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人，都比较适合饮用绿茶；而肠胃虚寒的人则不宜喝绿茶。
2.养胃补益是红茶
冬春交替，气温时升时降，天气忽冷忽热，各种病毒和细菌也开始活跃起来，人们很容易患上感冒。
红茶不仅香气芬芳，更能养护肠胃，温暖身心。一杯暖暖的红茶，可以对抗流感、预防感冒。
在中医看来，红茶性温，可补益身体，养畜阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，同样也能助消化，去油腻。来一杯红茶加入牛奶、砂糖，制成的香滑奶茶，既生热暖腹又增添营养，为午后本疲乏的躯体注入新的活力。
3.抗病首选喝白茶
因为春日的温度变换不定，时暖时冷，还很容易着凉。像春天易得的痛风、过敏、麻疹、咳嗽、感冒、眩晕、脱发，其实很多都是
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喝茶与身体健康
中国的茶文化有着悠久的历史!在咱中国人的生活中，茶排在了“柴、米、油、盐”之后!可见“茶” 在咱中国人心中的地位……！ 中国产茶区一般分布在南方一带；比较著名的有福建、云南、浙江等……因为本人是福建人；家 人的工作也于茶有关，我自己也是一比较茶的人。那现在就跟大家聊聊有关福建茶的话题吧…… 福建最有名的茶大自；有我们举世文名的“大红袍”“武夷岩茶“接着便是安溪的“乌龙茶系列、 铁观音、黄旦、水仙、本山等等一系列的品种。可说白了，茶的品种多的数不完，就单一个乌龙茶系列 的就有百来种，其它品类的就更多了…… 我们就来说一说喝茶的十大好处吧： 你的心脏 茶有松弛冠动脉、促进血液循环的作用，能使心脏指数、脉搏指数和血液的氧气消耗指数等得到明显提高。常饮茶可以降低心血管疾病的发病。 你的肠胃 古时人们就就懂得用茶来治疗细菌性痢疾、急性肠胃炎等胃疾病。这是由于茶中的茶多酚和咖啡碱使构成细菌的蛋白质凝固，使细菌死亡，起到保护胃肠黏膜的作用。茶汤进入肠道后，能使紧张兴奋的肠道变得缓慢，从而使腹泻以减轻。 你的皮肤 经常饮茶，有助于保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现减少皱纹。常用茶水洗澡可以减少皮肤病的发生，使皮肤光泽滑润。茶多酚具有杀菌消炎的作用，可以代替酒精消毒，用茶叶汁来洗涤创口，可以收敛止血，促使伤口愈合。 帮你抗辐射 有些国家把茶称为“原子时代的饮料”。茶具有“可以把人从辐射中拯救出来”的功效，因此，长期在辐射环境中工作的人多喝茶是大有好处的。 帮你解毒 茶碱可以和酒精相互抵消，酒喝的太多，灌上几杯浓茶，便会很快清醒过来。茶中的一种酚酸类物质，能使烟叶中的尼古丁沉淀排出体外。而茶中的咖啡碱、茶多酚与维生素C等多种成分共同作用可以提高肝脏代谢能力，促进血液循环，把人体的毒素小便中排泄出去。 你的头发 用茶水洗头，可以去垢洗腻，洗过头后，再用茶水冲洗，可使头发富有乌黑光泽。而不伤害到头发和皮肤。 你的眉毛 隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗眉面；长期可使眉毛浓密富有光泽。 你的眼睛 当你眼睛被没完没了的文件和开了一天的电脑弄得又干又涩的时候用淡茶水洗眼睛便可以消除疲劳，使模糊的眼光变得发亮，无需眼药水。 你的牙齿和口腔 氟对预防蛀牙十分重要，一般食物很少，而茶叶中含有丰富的氟，且约有40%~80%溶解于开水中，对牙齿有保健作用。有口臭，令人十分难为情，含一撮茶在口中，三五分钟就可去口臭。 帮你抗癌 据报道，在日本产茶区居民的癌症发病大大低于其它地区。因为阻碍癌肿生长的第一道屏障是细胞间基质，维生素C是保护这屏障完整的必需物，茶叶中含有大量的维生素C。因此，每日饮茶可以起到预防癌症的作用。
多喝茶有益身体健康！
茶，作为古老而健康的饮料，具有不少功效，常喝有益身心。
越来越多的人，正在通过喝茶来达到保健养生的目的。作为一种健康的生活方式，作为一杯健康的茶饮，我们应该与身边更多的朋友分享。而下面我们要介绍的这6类人，更需要多喝点茶来强身护体。如果你身边有这样子的朋友对号入座了，请告诉她多喝茶吧！
1、长抽烟的人
很多人把烟酒茶都放在一起。比起喝酒，抽烟百害而无一益，是一种不健康的生活习惯。长期抽烟会导致脑部疾病、心血管疾病、白内障、癌症等多种疾病。减轻烟毒对人体的损害，喝茶也能发挥良好的作用。
茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅能防治白内障、保护眼睛，还能防癌抗癌、抗尼古丁、解烟毒。
2、常喝酒的人
在中国，酒文化源远流长，酒与人的生活息息相关。现代人在交际过程中，酒作为一种交际媒介，迎宾送客、聚朋会友、彼此沟通、传递友情，发挥着独到的作用。
俗话说“无酒不成席，无酒不是宴”，喝酒交际成为每个成年人都会遇到的问题。我们知道少量饮酒对人体健康很有好处，但如果长期大量饮酒，将会造成肝胃受损、神经系统麻痹等身体健康问题。
喝茶有利于解酒，但喝茶也要有讲究，不宜醉酒后立即饮茶，另外，一般来说，最好选择普洱茶。
普洱茶进入人体的肠胃后，会形成一层粘膜附于胃表层，对胃产生有益的保护层。而且普洱茶内的可溶性糖含量比其他茶类多，这对解酒也有特殊功效。另外，茶的浓度不宜太高，否则茶中的咖啡碱可能会加快心率而加重心脏负担。
温馨提醒：喝醉酒的时候不宜立即喝茶，茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。
3、常熬夜的人
熬夜加班、通宵打游戏、通宵狂欢……常常是不知不觉就过了早睡的点，熬夜伤身，长此以往，肠胃受损、视力下降、失眠抑郁、皮肤变糟、精神不济……我们都知道要养成早睡早起的好习惯，可有时候要么无可奈何，要么后知后觉，要么侥幸无视，就变成了夜猫子一族！
熬夜工作需要充沛的精力，此时的你需要一杯健康的好茶来提神醒脑。研究证实，茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使头脑清醒，思维敏捷，同时又能加快血液循环，促进新陈代谢。劳累后喝一杯茶，你会感到如释重负，从香气到汤味，从内到外按摩着你紧绷的神经。
4、常对屏幕的人
伴随着科技的进步，电视机、手机、电脑、平板……越来越多的电子产品进入人们的日常生活。我们的皮肤全天裸露在各种电光屏下，上班办公、刷
如此喝茶，你肯定会身体健康
中国茶文化博大精深，数千年来，有关饮茶与健康的记载很多。早在古代，茶就经常被作为药物来使用。在我国的医药学宝库中，茶作为单方和复方而入药也很普遍。
随着人们对健康的重视，茶叶中各种有益的成分也被越来越多的人所熟知。不过，由于每种茶的茶性不同，自然适合饮用的人群也不同。你可以依据茶性和你的需求来选择喝的茶!
绿茶：防辐射功效最佳
随着经济的不断发展，电脑、手机、电视等各种获取信息的工具越来越多，围绕在我们生活周围的辐射也是越来越强。美国夏威夷大学研究显示，多饮绿茶可能在预防辐射上有重要作用。因为绿茶是不经过发酵的,整个工艺中，茶所含的多酚类化合物的流失最少,所以绿茶营养成分保存最好。由于多酚类化合物就是能起到吸收辐射作用的成分，自然其抗辐射效果最好。
目前，我们常喝的毛峰、龙井、毛尖、碧螺春等都属于绿茶的范畴。对于一些久坐办公室的都市白领，不凡每天喝杯绿茶，它不仅可以提神、益思，还可以有效地防止各种辐射带来的影响。此外，喝绿茶还可补充维生素，具有减肥、美容的功效。当然，绿茶属于凉性，对胃有一定的刺激性，肠胃功能较弱的人应少喝，或将茶水冲淡些以减少刺激性。
红茶：热性宜养胃
如果说不发酵的绿茶由于茶多酚含量较多对肠胃有刺激性，那么红茶则特别适合肠胃功能较弱的人。因为红茶是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此从这一方面看，红茶不仅不伤胃还能养胃。
目前市场上的红茶品种较多，如祁红、滇红、川红、正山小种、坦洋功夫等，消费者可以根据自己的喜好去选择购买。另外，我们也可在红茶中加入糖或者牛奶，不仅口感独特，对保护胃黏膜及治疗溃疡也有一定的效果。红茶不适于放凉饮用，会影响暖胃效果，放置时间过长还会降低营养含量。
乌龙茶：熬夜提神效果好
饮茶可以提神益思几乎人人皆知。但在众多茶叶品种中，又属乌龙茶的提神效果最佳。乌龙茶作为我国特种名茶，属半发酵茶，性虽凉润而不寒。经现代研究证实，乌龙茶除了与一般茶叶一样，具有提神醒脑、消除疲劳、生津利尿、杀菌消炎、帮助消化、减肥美容等保健功能外,还具有防癌、降血脂、抗衰老等特殊功效。
铁观音、黄旦、本山、毛蟹、水仙、大叶乌龙、梅占、八仙茶等都属乌龙茶品种。好的乌龙茶茶香馥郁芬芳，饮后齿颊生津。对于熬夜加班人士，不凡沏上一杯浓香型乌龙茶，在品其香韵的同时，也能提神醒脑，解除熬夜的疲乏。
黑茶：肉食者的“伴侣”
与其他类型的茶叶相比，黑茶中茶多糖含量最高、活性最强。据资料显示，茶多糖是一种酸性糖蛋白，结合有大量的矿物质元素，具有降血糖、血脂、提高机体免疫力等系列保健功能。经过发酵加工工序的黑茶，不仅茶性更温润，其去油腻、去脂肪、降血脂的功效也更为显著。喜欢吃肉的消费者，不妨多喝喝黑茶。
依据成品茶的外观呈黑色，故名黑茶，是六大茶类之一，属全发酵茶。据百度百科介绍，主产区为四川、云南、湖北、湖南等地。黑茶采用的原料较粗老，是压制紧压茶的主要原料。制茶工艺一般包括杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序。黑茶按地域分布，主要分类为湖南黑茶，四川黑茶，云南黑茶(普洱茶)及湖北黑茶。
花茶：女性情有独钟
春天容易使人产生春困，此时若喝上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶是再合适不过了。花茶不仅可以提神醒脑，清除睡意，使“春困”自消，也利于驱除冬天积聚在人体内的寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽。以花为原料，晒干后冲水饮用即成一杯芳香扑鼻的花茶，深得广大女性朋友的喜爱。
目前，市面上在售的花茶有数十种，消费者可以单独饮用，也可以搭配冲泡。花茶的价格较其他茶叶品种而言，价格更为实惠。当然，花茶大多有药用价值，但不同品种药效不同。由于个人体质存在差异，所以花茶并不是所有人都适宜饮用。消费者在购买时最好向店里工作人员咨询，不要随意混合搭配，以免身体产生不适。