茶叶会导致失眠。
台湾畅销书作家林清选的书《平凡的茶是非凡的》包含了作者对茶和禅的一些见解。当这本书打开时，读者似乎手里拿着一杯绿茶，他感到茶的淡淡香气不时飘出来。这是一本可以让整个身心平静下来的书。它有优美的文字，简单的表达，古典的意境和佛教禅宗的智慧。在书中，林
台湾畅销书作家林清选的书《平凡的茶是非凡的》包含了作者对茶和禅的一些见解。当这本书打开时，读者似乎手里拿着一杯绿茶，他感到茶的淡淡香气不时飘出来。cy316.coM
这是一本可以平静身心的书。& mdash优雅的文字，简洁的表达，古典的意境，佛教和禅宗的智慧。在书中，林清选不仅向我们描述了茶道，还介绍了许多好茶。同时，他展示了他一贯倡导的人生观，这样人们就可以在忙碌的生活中有空闲时间阅读。这就像在晴朗的月夜喝一杯淡绿茶。它令人愉快、宁静和舒适。在林清玄看来，日常生活实际上就像一杯茶。大多数人的茶叶和茶具非常相似。然而，好喝者沏的茶味道更细腻，好喝者喝的消息更精致。生活需要准备，不是昂贵的茶，而是喝茶的心情。&ldquo。生活苦的时候，加点凉菊花，刺激的时候，加点内涵丰富的普洱茶。尽管遭受痛苦，一个人仍然有一颗向上飞的心，不会在快乐中失去敏锐而深刻的态度。这样，随着时间的推移，生命的茶会变得更加醇香。&rdquo。林清轩感叹道，事实上，茶与生活非常相似:茶尝起来必须先用热水烫。它必须上升三次，下降三次。当它上升时，它看起来像漂浮的浮萍。当它倒下时，尝起来就像是一片剑和矛的森林。整个过程非常重要。这时，茶本身的质量变得不那么重要了。事实上，生活是一样的，一个人的生活很顺滑的味道是不会出来的。
喝茶需要一种心态，任何稍微了解茶道的人都能理解这个概念。通过选茶、煮茶、泡茶和喝茶，我们可以慢慢平静我们不安的心灵，这与禅宗很相似。在林清玄看来，茶和禅是密切相关的，尤其是在他自己的生活经历中，茶和禅是他最看重的两样东西。同伴。。林清选8岁立志成为作家，17岁正式出版作品，30岁前在台湾获得各种文学奖项。从世俗的角度来看，他应该非常成功。但那时他并不快乐或满足，而是感到非常空虚。所以他开始思考成功的意义。后来，他开始接触佛教，读了几千卷佛经，突然觉得智慧被打开了。这也是为什么我们总能在林清玄的中后期作品中感受到禅的原因。
作者在这本书里写道:& ldquo茶能产生好东西，茶能洗涤心灵。&rdquo。&ldquo。茶的真正味道和禅的真实状态只能从普通人的头脑中知道。&rdquo。在现代人忙碌的生活中，停下来喝杯茶一直被认为是浪费时间。然而，读完这本书《平凡的茶是非凡的》，我们不妨冷静下来，喝一杯好茶。有了爱的感觉和细心的体验，我们将慢慢尝到生活的真正滋味。
扩展阅读
品质生活，爱上白茶
长这么年夜，头几天才偶然喝到白茶。白茶中国六年夜茶类之一。白茶为福建的特产,次要产区正在福鼎、政以及、松溪、建阳等地。根本工艺是萎凋、烘焙（或者阴干）、拣剔、复火等工序。萎凋是构成白茶质量的关头工序。白茶具备形状芽毫完好,浑身披毫，毫喷鼻清鲜，汤色黄绿明澈，味道油腻回甘的的质量特色。 属细微发酵茶，是我国茶类中的非凡珍品。因其废品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而患上名。
白茶，望文生义，这类茶是红色的，普通地域未几见。白茶消费已经有200年摆布的汗青，最先是由福鼎市初创的。该市有一种优秀种类的茶树——福鼎明白茶，茶芽叶上披满白茸毛，是制茶的上好质料，最后用这类茶片消费出白茶。茶色为何是红色？这是因为人们采摘了细嫩、叶背多白茸毛的芽叶，加工时没有炒没有揉，晒干或者用文火烘干，使白茸毛正在茶的表面完好地保存上去，这便是它呈红色的来由。
白茶最次要的特色是毫色雪白，素有“绿妆素裹”之美感，且芽头瘦弱，汤色黄亮，味道鲜醇，叶底嫩匀。冲泡后品味，滋昧鲜醇适口，还能起药理感化。西医药理证实，白茶性清冷，具备退热降火之成效，海内侨胞常常将白茶视为车载斗量的珍品。白茶的次要种类有白毫银针、白牡丹、新工艺白茶、贡眉、寿眉等。特别是白毫银针，满是披满红色茸毛的芽尖，外形挺直如针，正在浩繁的茶叶中，它是形状最美丽 者之一，使人喜欢。汤色浅黄，鲜醇爽口，饮后使人耐人寻味。 品茗，固然离没有开茶杯。
优质生活，爱白茶
在这个年龄，几天前我只是偶尔喝白茶。白茶是中国六大茶之一。白茶是福建的特产，主要产地是福鼎、政和、松溪和简阳。基本过程是萎凋、烘烤(或阴干)、采摘、重新烧制等。萎凋是白茶品质形成的关键过程。白茶具有外观完整、酒体饱满、香清清新、汤色黄绿色清亮、口感清淡甘甜的品质特征。它属于微发酵茶，是中国茶的特殊瑰宝。因为它的成品茶大多是发芽的，上面覆盖着白毫，所以它以银如雪而得名。
顾名思义，白茶是白色的，在一般地区很少见。白茶生产已有200多年的历史，最早由福鼎市发起。这座城市茶树品种繁多& mdash& mdash福鼎大白茶芽上覆盖着白色绒毛，是泡茶的好原料。白茶最初是由这种油茶制成的..为什么棕色是白色的？这是因为人们已经采摘了叶子背面有许多白发的嫩芽。在加工过程中，他们不炒或揉搓豆芽，在阳光下或用文火烘干，这样白毛就完全保留在茶的表面，这就是为什么茶是白色的。
白茶的主要特征是它的米色银白色，被称为& ldquo绿色化妆品和普通包装。美感，芽头肥美，汤色黄亮，味道清新醇厚，叶子嫩而均匀。酿造后味道鲜美，口感醇厚可口，还可以起到药理作用。中药证明白茶清凉爽口，具有退热降火的功效。海外华人经常把白茶视为一种珍贵的财富。白茶的主要品种有白毫银珍、白牡丹、新工艺白茶、红梅、寿梅等。尤其是覆盖着白色绒毛、直如针的白浩银针，是众多茶叶中最美丽的形状之一，非常受欢迎。汤呈淡黄色，新鲜、醇厚、清爽，饮用后令人难忘。喝茶当然离不开杯子。
白茶之于生活的秘密是什么？
常常听到有人说，生活之中需要有茶，茶为生活增色，或许因着一杯茶我们放慢了生活的脚步，因为茶而平缓了浮躁的情绪，又因为茶而拥有了一颗对生活挚爱的心……若是清茶一杯，茶香氤氲，甘醇在舌尖回味，浓而不涩，纯而不淡，返璞归真，那么至简的白茶臻于生活质朴的本原。一盏白茶香里，是毫香、枣香、或是糯米香，沁人心脾，似乎浮躁的心可以变得更加通透、缓慢、柔软、不经意间将工作的繁琐，生活的琐碎暂时地放下了！蓦然回首，似乎如梦初醒，原来生活不需要繁重地前行，只需要简简单单就好。温杯、润茶、冲水，婉转的音乐中，将尘世的喧嚣冲泡成手中的一盏茶，任凭汤色一点点地淡去，慢慢地读懂白茶的品格与韵味，如何不是生活中的一种乐趣呢？有茶的生活是一种情调，喝的是一种心境，过滤俗事，沉淀下的是对人生的深思。也因为这一缕茶香，已让你不再为琐事而烦扰，只想像白茶一样，简简单单，落落大方，心无旁骛，在明窗净台前，守住一方清净。许多人说不清到底为什么偏爱白茶，是白茶清新淡雅，或是老白茶怡人养生，亦或是白茶的简单、平淡本就是每个人要追求的幸福。白茶一开始，其特殊的品格就十分吸引人，不炒不揉，自然晾晒……就像那些追求简单、自然的人一样，在事里纯正，在情温和，不苦不涩，淡淡的清香。都说白茶没有绿茶的耀眼，清冽，也没有红茶的浓烈、热情洋溢，似乎也少了点普洱的厚重，却像一位宛在水中央的女子，用柔情静看花开花落，不急不燥，欣赏这世间的美景，不忘初心，用最简单的态度收获生活里的点点滴滴，感悟人生的百种姿态！
日常生活中如何运用白茶的功效
我们知道白茶的药理作用优于一般的茶叶，日常生活中，白茶主要是靠茶汤的丰富营养物质。平时除了喝茶，还有哪些时候可以用到白茶的功效呢?
降火消炎
白茶具有清热祛火的功效，同时最新研究还表明，白茶提取物对导致葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎等细菌生长具有预防作用。当有感冒发烧，咽喉肿痛，疔疮麻疹，牙痛，上火等症状时，您可以借助白茶清宣肺卫，白茶的功效就是清热解毒。
追求美丽
白茶的自由基含量最低，多喝白茶可以延缓衰老，白茶的功效美容美颜，因此受到了现代时尚人士，特别是都市女性的欢迎。日常生活中，不管您在加班办公，还是休闲聚会，喝上一杯白茶，都是很惬意的事情。它是可以喝的香水，倒一小点茶叶到杯中，沏足水浸泡一会，吹一吹，抿一抿，浓香淡韵，怡心醒神。
喝葡萄酒的时候
喝红葡萄酒饮白茶，“一红一白”结合，白茶可以解决饮用红葡萄酒容易上火的难题，可以说是现代成功人士社交应酬的好伴侣。红酒喝多了会口干舌燥，白茶口感清爽、香气淡雅，酒后喝些白茶很解渴。白茶的功效护肝，可有效修复过量饮酒引起酒精性肝损伤。您要是喝高了，第二天起来，不妨喝些白茶，恢复起来快。
安神
白茶的功效可以清热降火，让人清心除烦、安神定智，有助于人们获得健康良好的睡眠。当你身心疲惫时，泡杯白茶吧。它有很好的愉悦放松效果，茶汤中富含的茶氨酸能帮您缓解疲劳，降压安神。
所以运用白茶的功效就是日常生活养生的小技巧。白茶具有耐泡的特点，一天旅途一杯茶，可以很好地缓解或消除旅行中的疲劳。
煮白茶是日常生活习惯？还是作秀？
有人煮白茶是品鉴。
有人煮白茶是作秀~
每个人都有自己的心态……
笔者觉得煮白茶是日常生活中的一部分！
茶友，你有相同的感受吗？
煮白茶，在笔者眼里是一件日常生活的习惯。
家里有亲戚做客的时候，可以煮白茶，谈天说地；想自己一个人静下来思考人生时，也可以煮一壶白茶作伴。
有些茶友会问，最佳的煮茶地点是哪里呢？
煮白茶最佳的地点，选项没有唯一的标准哦，只要选在空间不是很大的地方，就可以了。
因为煮白茶的空间不大，才能更加充分的闻出白茶的香气，如果山顶上煮白茶，白茶的香气一下子就散发在山上，什么香气都闻不到。
在图画里面，古人煮白茶大多在竹林里，在树林中，有一种与世隔绝的情怀荡然于胸。
古人隐匿于世，泰然自若，不拘小节的情怀，笔者真是羡慕。这样的情怀也是现代人最缺少的。
等到来年踏春的时候，笔者也要有一回这样的经历！
学到古人精神上的泰然自若、潇洒惬意，作秀的嫌疑就很大哦！
有些人靠煮白茶作秀，笔者不喜欢；还有些人靠着喝白茶攀比身价，笔者也不喜欢。
茶友们都知道，白茶是微发酵的茶类，储存的时间越长，营养物质的转化就越多，价格也就越高！
所以买得起白茶，甚至是有年份的老白茶，对生活上的品质肯定是要有高要求的。
如果喝白茶变成攀比，笔者也会伤心。
之前就听说过这样一个故事：
老陈花3万元买到了230g的十年老白茶，跟茶友们分享。
老王马上就花8万元买到200g的十五老白茶，跟茶友们分享。（老陈、老王买的都是散茶，因为当时制饼茶的技术还没有出现。）
不知道后面还要花多少钱？如果老陈、老王真的会品鉴白茶，那是不可厚非，但这样的行为看起来，更多的像是攀比。
喝白茶变成了攀比行为，也会给喝茶的人带来负能量！笔者是很不赞同这样的做法哦！
但是笔者相信，很多的人喝白茶，是因为它的功效。
白茶含有很多对身体有益的物质。
如：茶多酚、咖啡碱、黄酮类物质、茶多糖……
茶多酚就像是身体里的“扫帚”一样，清扫走身体里的垃圾。
咖啡碱有提神醒脑的作用。
黄酮类物质能调节人体的内分泌。
茶多糖能降人体的血糖，防止得糖尿病……
笔者就写了九牛一毛，茶友们有没有被白茶的功效惊叹到！
日常生活中白茶的妙用 白茶的口感怎么样
作为一种非常神奇的植物，白茶的口感十分清爽且自然，而且入口后，齿间就像是清洗过一般，舌尖有种甘甜的味道，而且回韵非常好，舌下生津。此外，白茶还混合着干果的香味以及独特的蜜韵，令人感觉十分地舒适。可以说，白茶既能时时喝，适应的人群也非常地广。而这篇文章就来聊聊日常生活中白茶的作用。
一、女人茶
白茶之所以受到许多都市女性的欢迎，主要原因就是因为其自由基的含量非常低。因此，如果多喝的话，就可以延缓衰老，美容美颜。在日常的生活之中，或者是加班办公、休闲聚会的时候，如果能够喝上一杯白茶的话，是一件非常惬意的事情。
二、降火消炎茶
白茶具有清热祛火的功效，同时最新研究还表明，白茶提取物对导致葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎等细菌生长具有预防作用。当有感冒发烧，咽喉肿痛，疔疮麻疹，牙痛，上火等症状时，您可以借助白茶清宣肺卫，清热解毒的功效。
三、伴侣茶
喝酒配茶可能是谁都不敢想的事情，但实际上，如果喝红葡萄酒饮上一杯白茶的话，这“一红一白”结合，就可以轻松地解决饮用红葡萄酒容易上火的难题，可以说是现代成功人士社交应酬的好伴侣。相信爱喝红酒的人都会发现，喝了红酒之后常常会觉得口干舌燥，而白茶口感清爽、香气淡雅，酒后喝些白茶很解渴。它的护肝效果也很好，可有效修复过量饮酒引起酒精性肝损伤。您要是喝高了，第二天起来，不妨喝些白茶，恢复起来快。
四、梦之茶
白茶能够清热降火，也能清心除烦、安神定智，有助于人们获得健康良好的睡眠。当你身心疲惫时，泡杯白茶吧。它有很好的愉悦放松效果，茶汤中富含的茶氨酸能帮您缓解疲劳，降压安神。
五、降糖降压茶
白茶的工艺非常自然，而且还保留了许多茶叶之中的营养成分，含有大量的茶多糖、茶氨酸、黄酮类、活性酶等物质。一些患有糖尿病的朋友们，在喝上一段时间的白茶之后，口渴和多饮症状明显改善，空腹血糖。如果餐后2小时饮用的话，血糖明显下降，胰岛素分泌上升，体重也会逐步增加，效果显著。
本文关于《茶话会生活》的内容也就给大家讲到这里了，还想了解更多白茶有关内容，可以点击栏目：茶叶会导致失眠查看，欢迎大家阅读。