【www.cy316.com - 绿茶喝一天】
药剂师提醒说，由于凉茶主要由中药组成，使用者的体质不同，所以不应该有“百人一方”的说法，医生最好根据使用者的具体情况“量身定做”。
今年，全国各地的高温天气持续了很长时间。药店和超市出售夏日消暑茶。许多药店和超市已经提前准备好了夏季消暑凉茶，每种只需几元钱，消费者在家烧开水后就可以饮用。许多家庭在夏天喝这些凉茶作为饮料。特别是，一些老商店每天出售数百剂这种药茶，一些单位前来购买。然而，药剂师提醒说，由于凉茶主要由中药组成，使用者有不同的体质，所以他们不能& quot；一方一百人。，最好是医生根据用户的具体情况& ldquo量身定制。。
&ldquo。药茶。中医被称为。茶叶制备及现状；，是天然中草药与茶(或不含茶)的结合，而不是泡茶，或煎服，以消除夏日热解毒，保健或防病。药茶的发展始于茶，即所谓的“茶”。替代茶。也就是说，要利用泡茶的形式，发挥中药的作用。药茶具有原料简单易得、制备方便、服用方便、疗效显著、副作用小等主要特点。，深受人们喜爱。需要强调的是，药茶的配方不同，疗效也不同。消费者应该根据自己的情况选择合适的药茶。这里有一些适合夏天饮用的凉茶配方。
苦瓜消暑茶
将苦瓜的顶部切开，除去果肉，放入绿茶中，将甜瓜挂在通风的地方，阴凉处晾干，脱下，洗净，用茶切碎，混合均匀，放10g于杯中，用沸水冲泡，闷半小时，经常饮用。该方剂具有清热解暑、除烦的功效，适用于中暑、发热、口渴、烦躁、排尿困难等。
菊花龙井茶
10克菊花和5克龙井茶，均匀放入杯中，倒入开水，盖上盖子，浸泡10分钟后饮用。该方剂具有祛风热、清肝明目的功效，对早期高血压、慢性肝炎、风热头痛、结膜炎等疾病有辅助治疗作用。
姜盐茶
两片姜、4克盐和6克绿茶放在一个杯子里，在饮用前用沸水浸泡30分钟。该方剂具有清热润燥、和胃止呕的功效，适用于口渴、饮酒过度、胃部不适、心烦、多尿等。
苏合茶
将等量的紫苏叶、薄荷叶、桑叶、龙胆草、芦根和菊花研磨成细粉，并调制成适量代替茶叶。该方剂具有清热解毒、祛风散结的功效，适用于外感风热、高烧、畏寒、咽喉肿痛、痰稠黄等症。
薄荷茶
薄荷6g、党参10g、石膏30g、麻黄3g、生姜3g，将上述药物切成块，加入适量水，煎煮得药汁，过滤去渣，代替茶饮料。该方剂具有辛凉解表、祛风热的功效，适用于夏季发热、头痛、咽痛、咳嗽、胸闷、呼吸困难等。
双花茶
用开水代替茶冲泡15克金银花和10克白菊花。该方剂具有清热解毒、消暑消炎的功效，适用于流行性感冒、烦躁不安、急性肠炎等。
马齿苋茶
新鲜马齿苋30克，石榴皮15克，先洗净马齿苋，然后蒸5分钟，捣碎汁液，向石榴皮加水，煎煮10分钟，加入白糖饮用。该方剂具有消炎止痛、止痢的功效，可用于治疗细菌性痢疾、急性胃肠炎、急性阑尾炎、功能性子宫出血等。
藿香佩兰茶
广藿香和佩兰叶各15g，加入4-5杯水，浸泡半小时，用中火煎15分钟。一次半杯适用于胸闷、厌食或轻度鼻塞，或舌苔白腻的便溏，具有消暑除湿、除浊的功效。藿香和佩兰都含有挥发油，可促进胃液分泌，促进消化，抑制某些病毒和细菌。
决明子茶
决明子15克，夏枯草10克，炒决明子至微肿微香，冷却，打碎，将夏枯草切成细粉，混合，煮开水，10分钟后服用。该方剂具有清肝明目、通便降压的功效，适用于高血压头痛、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、便秘等。
枇杷竹叶茶
枇杷叶20克、鲜竹叶20克、芦根20克、鲜竹叶20克、鲜竹叶20克、鲜芦根20克、鲜竹叶20克、鲜竹叶20克、鲜芦根20克、鲜枇杷叶20克、鲜竹叶20克、鲜芦根20克、鲜芦根20克， 该方剂鲜芦根20克，具有清热生津、止咳平喘的功效，适用于发热、咳嗽、痰多、口渴、流质少等，也是清热解暑的佳品。
宣麦甘菊茶
玄参、麦冬各10g，桔梗、甘草各5g，将上述药物切成粗粉，用开水冲泡子茶。该方剂具有润肺生津、止咳化痰的功效，适用于肺阴虚、咽喉瘙痒、干咳无痰、口渴咽干等病症。
神狐茶
太子参15g、石斛10g、五味子5g，将上述药物切成粗粉，用开水代替茶叶冲泡。该配方具有益气生津、滋阴止汗的功效。适用于老年人口干舌燥、胃脘疼痛、干呕少、舌淡苔少、气短乏力、头晕心悸等。这是夏天的好饮料。
夏季防暑降温茶
10克韭菜、10克佩兰、5克茶叶和15分钟沸水，供后代饮用。该方具有清热解暑、祛浊除湿、解表和中的功效。特别适合流行性感冒和轻度感冒；夏季营养不良。(苦涩的夏天)，作为一种流行的夏季清凉饮料。
菊花茶
白菊花5g，金银花、甘草、茶叶适量，用开水冲泡，盖10分钟饮用。该配方具有消暑生津、清热明目、消炎解毒的功效。可用于风热感冒、头痛、眩晕等。尤其是高血压。疗效温和持久，也可用于痱子儿童服用，效果好。
薄荷芦根花茶
薄荷6g，花茶3g，鲜芦根100g(洗净并切成段)。煮沸1000毫升水后，薄荷用纱布包裹，煎煮5分钟，然后过滤。这个食谱甜、轻、凉，能生津止渴，提神醒脑。它不仅适用于夏季热损气耗液的人群，也适用于津液不足、胸闷口渴的人群。它也适用于喉咙痛、声音嘶哑等。
荷叶三鲜茶
鲜荷叶50克，鲜竹叶50克，鲜薄荷50克，少量茶叶，加水煎煮10分钟，过滤，加入蜂蜜，冷茶备用。该配方具有清热解暑、生津止渴、解毒降温的功效。长期饮酒可以降低胆固醇和血压。
红枣扁豆茶
红枣、白扁豆各100克，红茶10克，加足够的水一起煮，凉了当茶用。该配方具有清热解暑、益气补血、健脾利尿的作用，可长期使用。
淡竹叶毛根茶
将淡竹叶10g、白茅根30g、绿茶5g放入保温瓶中，注入开水15分钟。该配方具有清热泻火、利尿的功能，可防止夏季高温。
青树明目茶
每人一撮白菊花、一撮决明子和一撮槐花。用水代替茶煎服具有清热解暑、清肝明目、润肠通便的作用。这种茶有咖啡的香味，平时可以喝。经常服用可以延缓衰老、明目强身、降血脂、降血压、增强免疫力，具有很大的发展前景。
麦冬茶
取麦冬、党参、北沙参、玉竹各9克，知母、乌梅、甘草各6克，研磨成粗粉，加入绿茶粉末50克，炒1000毫升茶水，冷却后作为茶饮用。适合糖尿病患者夏季饮用，以防止夏季炎热。
玉米茶
取玉米须60克、绿茶粉30克、炒茶1000毫升，冷却后饮用。或鲜玉米须100克，水500毫升，煮沸5分钟，加入绿茶2g浸泡，取汁饮用三次，每日1-2剂。适合糖尿病患者夏季饮用，以防止夏季炎热。
麦芽山楂茶
将50克焦麦芽和15克焦山楂浸泡在5杯水中半小时，煎服。该配方适用于厌食症、大便疏松或成人高脂血症、儿童食物潴留等。它也适合饮用，但不适合哺乳期妇女(母乳喂养效果轻微)。麦芽含有淀粉酶、维生素B、卵磷脂和麦芽糖。山楂含有苹果酸和维生素C，具有扩张血管、降血压和降血脂的作用。这两种药物都有增加消化酶和帮助消化的作用。
百合枣茶
干百合20克(或鲜百合50克)，浸泡4小时，煮沸后加入红枣20片，一起炒少许白糖即可食用。适用于肺胃阴虚、口渴、口干、失眠或干咳，尤其适用于病后余热或痛风患者。它具有滋阴润肺、安神定志的作用。百合含有淀粉、蛋白质、秋水仙碱，红枣含有维生素C、b1、胡萝卜素、烟酸等。两者都具有营养和镇静的作用。
枸杞菊花茶
枸杞20克，白菊花15克，水4-5杯，浸泡半小时，煎煮，或直接用开水浸泡。适用于头晕、耳鸣。该方具有平肝潜阳、清主的功效。枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、烟酸、维生素b、c等。具有降血糖和抗脂肪肝的作用。白菊花可以降低血压，抑制一些细菌和病毒。
绿豆薄荷茶
将50g绿豆加入5杯水，浸泡4小时，文火煎制至绿豆开花，再取一小杯水煮沸，将15g薄荷叶放入水中，半分钟后将水从火中取出，将汁液和糖与绿豆汤一起服用。该方剂适用于烦躁、口渴、咽喉痛、小便短赤、皮疹瘙痒等。具有消暑、清热、解毒、祛风的功效。绿豆含有淀粉、蛋白质、维生素A、b1和B2。薄荷含有挥发油(因此不宜长期服用)，具有抗菌止痒的功效。
苏叶陈皮茶
紫苏叶15克，陈皮15克，加入4杯水，浸泡半小时，熬成汤饮用。该配方适用于患有风寒、头痛、呕吐、便溏、食生冷食物后舌苔白腻的人群。它具有消暑除湿、舒中理气的功效。紫苏叶能促进汗腺分泌，解热，增强胃肠蠕动和消化液分泌。陈皮含有黄酮苷、脂肪酸等。具有兴奋心脏和降低毛细血管脆性的作用。两者都有抑菌作用。(常益勇)
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喝白茶，得一方水土润养！
常常听说“茶文化”、“白茶文化”，白茶作为一种健康饮品，由其可学习领悟怎样的文化力量？
民俗文化
“一方水土养一方人”，茶，亦然。每一个名茶，都离不开滋养它的那片土地，还有那片土地上的一方百姓。
比如，念起白茶，脑海里首先浮现的就是：福鼎白茶。因此，好茶的历史传承与名扬四海，也是它在回报、回馈、感恩、润泽那一方水土和人文。这是茶与人、茶与水土的互相成就。
白茶，早在历代传承之中，融入了福鼎民众的日常生活，而饮用白茶生活更是福鼎民众的一种普遍的生活方式，随而形成了以茶为中心的茶民俗文化。
当提及白茶，我们有意无意将其与“福鼎”、与地名、环境联系起来时，我们已经认可了那一方民俗文化。
健康文化
白茶鲜叶原料、加工工艺均以“天然”见长，生长环境也是得天独厚，从抽芽而出到香气弥漫，都体现着一种人与自然的和谐。
白茶的健康之美，在于自然：工艺直接而简单。不揉不炒，更近自然，符合现代人的“天然”、“绿色”的食品消费需求。
古朴简约，天然去雕饰，不必锅炒、揉捻、做型；亦无需繁复的做青或机械工序，无需雕琢却银光熠熠。
在福鼎等白茶产区，起初农家也多有用陈年白茶来治疗小儿麻疹、发烧的习俗。
现代医学研究表明，六大茶类中的白茶同样在三降三抗(降血压、降血脂、降血糖、抗辐射、抗氧化、抗肿瘤)方面效果显著。白茶自由基的含量低，天然的抗氧化剂。
白茶还有一个功效十分吸引人--保肝护肝。
是因为白茶当中黄酮类物质中，有一个名为二氢杨梅素的物质，它是护肝保肝的小能手。
还具有解除醇中毒、预防酒精肝、脂肪肝、抑制肝细胞恶化、降低肝癌的发病率等作用。
时尚文化
在东南亚、欧美等地，白茶已经风靡多年，且经久不衰，喝白茶、用白茶、谈白茶，已成为一件时髦的事。
英国人流行喝白茶养颜，美国也挺聪明。
星巴克亦高调推出白茶饮品。
许多有关白茶的衍生产品如白茶护肤品、润肤露、牙膏、美白套装、洁面乳、保湿精华液、化妆品及白茶提取物。
审美文化
白茶独具审美价值，有着优美的外形。
白毫银针毫芽肥壮，形似绣花针，银装素裹，色泽如银，熠熠生辉。
白牡丹，绿叶夹银芽，叶背垂卷。在冲泡的过程中，银针亭亭玉立，白牡丹宛若蓓蕾初放。
这不仅给品饮者味觉上的享受，更能带给人们视觉上的美感，赏心悦目。
寿眉，形状酷似老人眉而得此名，有人说，寿眉像是古稀之年的男人，集众茶的甘香于一体，经历性情爱欲而观止。
的确，寿眉：红褐经年，历久弥醇。
白茶的审美文化，还在于其给人带来的多维度的综合体验。外形上的形色兼备；独特而淡雅自然的香气给人以清新脱俗的嗅觉体验；还有清爽甘润的口感滋味则带来的味觉体验。
价值文化
无论是“有文化的价值”，还是“有价值的文化”，白茶，都极具特色。
白茶新国标实施，正式认可了白茶可长期陈放，也就是说陈放后有价值，不然没有存放成老白茶的必要。
老白茶，无论是品饮，还是保健实际功用，都具有较强的“价值”。
因此，老白茶越来越追求者众，价格也逐年上涨。这就有了部分人认可的“投资”“增值”的金融化属性。
另一个，老白茶的价值文化增值，是“情感增值”，很多人收藏、存放白茶，并不一定是为了“价格增值”，仅仅是情感上的考虑，为未来有自己的老茶喝。
待来年，它日品饮，回忆曾经，自己内心的时间珍珠被那老茶串起，自已都被自己感动了。
白茶文化，并不深奥，它就在那一杯足以倾心的白茶里……
喝一杯白茶，得一方水土滋养！
老年人应该少喝茶，但不要喝太多。
提醒:喝浓茶对老年人的消化系统没有好处。浓茶中的单宁酸能抑制胃液分泌，阻碍消化，在轻度情况下会引起肠胃不适和厌食症。在严重的情况下，会导致腹胀、腹痛，甚至习惯性便秘和十二指肠溃疡。
首先，浓茶容易导致老年人贫血和骨质疏松。浓茶含有大量单宁酸，单宁酸可以与食物中的铁结合形成一种不能被身体吸收的化合物，从而抑制人体对铁的吸收。白茶行业注重:除了抑制吸收外，浓茶还会加速体内的排泄和钙流失。老年人喝茶的浓度越高，骨折的可能性就越大。
其次，喝浓茶可能会影响老年人的睡眠质量。随着年龄的增长，睡眠质量会有各种自然变化，如深度睡眠减少、夜间容易醒来、白天小睡等。喝浓茶会扰乱人体的自主神经系统，导致老年人晚上兴奋，休息时间变短，血压升高。
第三，喝浓茶会增加心血管负担，这对老年人来说尤其难以忍受。老年人的心功能随着年龄的增长逐渐下降。然而，茶富含咖啡因，经常喝浓茶会使人心跳加快，引起心悸、胸闷、头晕等症状。
提醒:喝浓茶对老年人的消化系统没有好处。浓茶中的单宁酸能抑制胃液分泌，阻碍消化，在轻度情况下会引起肠胃不适和厌食症。在严重的情况下，会导致腹胀、腹痛，甚至习惯性便秘和十二指肠溃疡。
因此，医生建议老年人不要喝浓茶，在饭前、下午和就寝前远离浓茶。最好在饭后20分钟左右喝茶，这有助于消化，减轻油腻，清胃。白茶行业关注:红茶应该是茶的主要类型，乌龙茶可以利尿，也适合老年人。然而，绿茶是冷的，不适合肠胃虚弱或便秘的老年人。(中国青田网)
不是每个人都能喝凉茶。
(White Tea World Network)担心，所谓的凉茶实际上是一种“中草药汤剂”，是将中草药用水熬制而成的，这种水性质寒冷，能够消除人体内部的热量。虽然它也被称为“茶”，但它的效果与传统的普通茶并不完全相同。
白茶行业担心:凉茶不是凉茶，而是一种添加中草药的饮料。不久前，一些凉茶被允许添加夏枯草和其他成分，这导致了读者的困惑。近年来，许多种罐装凉茶畅销。有些人喝凉茶作为茶，而另一些人喝凉茶作为普通饮料。但是细心的人发现，各种凉茶都添加了各种中草药，因为用& ldquo医学。，还能随便喝吗？
凉茶不是茶。
关注的是，所谓的凉茶实际上是通过用水煎煮草药制成的，这种草药性质寒冷，可以消除人体的内热。中草药汤剂。。虽然也叫& ldquo茶。然而，它的效果与传统的普通茶并不完全相同。用茶叶酿造的传统茶含有咖啡因，可以让人兴奋和提神。饮酒后，可以暂时缓解疲劳，提高工作效率。然而，晚上喝浓茶会使人难以入睡。凉茶没有这些特点。喜欢喝茶的人不能用凉茶代替茶，否则无法达到预期的效果。普通茶含有大量单宁，单宁能与许多药物成分相互作用，影响药物的吸收，因此一般不可能用茶水来输送药物。凉茶与其他药物之间的相互作用主要取决于其中所含中草药的不同成分。凉茶的主要功能是降温。普通茶的功能远不如凉茶。因此，喜欢喝凉茶或需要喝凉茶的人不能用普通茶代替凉茶。
凉茶不是普通的饮料。
在中国南方，尤其是广东，有数百种不同的情况。凉茶。。对于非华南地区的人，& quo；原始生态学。凉茶的味道。既不冷也不像茶。很难被广泛接受。现在风靡全国的凉茶罐头是甜的，因为包装商品上没有标明各种成分的含量，我们也不知道加了多少糖。然而，根据这些成分的排列顺序，白砂糖的含量应该是除水之外的最多的成分。换句话说，所谓的& ldquo罐装凉茶。，应该是& ldquo添加大量白糖的中草药提取物；。即使中草药成分& ldquo有效性和现状。还有。安全和现状。只有大量白砂糖、凉茶罐头。不是每个人都适合。换句话说，并不是所有的人都能像普通饮料一样喝这种凉茶。
传统凉茶是安全的
许多中草药被添加到传统凉茶中，甚至有些不在卫生部；食用中药名录；其中，这让许多人觉得喝凉茶有一种& ldquo不安全。感觉。中医强调现状；药物和食物是同源的。因此，药物被添加到食物中。药膳。近年来，它变得更加流行。尤其在我国南部地区，无论是汤还是饮料，都强调食物补充的作用。但是最近，一种古老的凉茶加入了中药。夏枯草；它受到了很多关注。据了解，中国自1995年以来实施的《食品卫生法》确实规定，食品中不得添加任何药物。2002年，卫生部根据《食品卫生法》公布了一批“食品和药品并存物品清单”，其中也不包括& ldquo夏枯草；。然而，这是否意味着& ldquo添加了。夏枯草；该公司生产的凉茶对消费者的健康有不利影响吗？
专家认为中药有不同的属性。根据不同的季节和季节，如果剂量控制得当，可以充分发挥其在饮食中的作用，达到滋补身体的效果。广东人特别擅长补充食物。夏枯草、三七、天麻、土茯苓等中药常用来做汤。正确使用不会引起副作用。专家指出，夏枯草长期以来一直被用作岭南、香港、澳门和东南亚居民饮食习惯中凉茶或汤的常见成分，几乎所有凉茶饮料都含有夏枯草，这是众所周知的事实。此外，在许多古代和现代草药专著中，夏枯草已被鉴定为& ldquo无毒。文章。此外，广东省已向卫生部报告夏枯草为常见食品。白茶行业关注:上述凉茶也是依法备案销售的产品。中医非常重视临床经验。广东人喝了一辈子传统凉茶，证明只要喝得正确，适量，他们是安全的。
不是每个人都能喝凉茶。
因为凉茶含有大量清凉的中草药，所以有& ldquo医学。，会有一定的禁忌症，所以并不是所有人都适合喝酒。阳虚人:这些人大多是白领，经常坐在办公室里。症状包括怕冷、四肢冰冷、面色苍白、大便疏松和尿液清澈。再次喝凉茶相当于。雪上加霜的是。。
饱受酷暑之苦的人:夏天出汗多，而中医认为出汗是最主要的原因。阳液。如果你出汗太多，你的杨琪就会出汗。如果此时再次饮用苦寒凉茶，脾胃会受到损伤，从而使本已虚弱的脾胃虚弱，正气受损。它不仅会加重酷暑的症状，还会因免疫力下降而导致许多其他疾病。
月经和产褥期:妇女在月经和产后极其虚弱，对冷热刺激特别敏感。如果你在炎热的天气里毫无节制地喝凉茶，虽然你能感觉到胃里暂时的凉爽，但这些药物被吸收到血液中后，冷热刺激会导致血流缓慢停滞，甚至形成充血，导致痛经、月经不调、月经量减少、严重出血和闭经。
儿童和老人:儿童是纯阳体，所以他们特别容易产生过多的内热。但是喝凉茶不是防止孩子生气的好方法。由于儿童的脾胃调节功能仍处于建立和完善阶段，外用药的寒凉刺激无法及时调整和适应，反而会因药物直接作用于脾胃影响消化吸收而出现腹痛和腹泻。由于杨琪的衰弱和器官功能的下降，老年人还将遭受消化系统疾病和一系列由于凉茶刺激而导致的严重杨琪丧失的症状。
喝凉茶的小贴士
不要一夜之间喝草药茶:过去，许多人会在晚上睡觉前把草药茶放入带把手的大型陶瓷茶壶中。泡了一夜后，天气非常凉爽清爽，第二天全家可以喝一杯。事实上，这样做是不健康的。不要一夜之间喝任何茶，即使你用的是紫砂茶壶。
凉茶可以煮也可以泡:起初古人把茶放入壶中熬制而成，这与现在的熬制方法大致相同。到了宋代，随着品茶的普及，煎茶的方法变成了今天直接倒入碗中烧水的方法。凉茶也可以直接冲泡，但因为凉茶的成分不同于通常意义上的& ldquo茶叶原料。它是特殊的，含有中草药，其中大部分具有功效特性。因此，煎煮更容易发挥其功效。
最合适的容器:玻璃瓶、瓷碗和茶杯都是可以接受的，但是从最好地利用茶材料的药用特性的角度来看，带盖的古陶罐是最合适的。首先，它不会伤害材料；第二，它不会破坏茶；第三，它比其他容器具有更好的冷却效果，倒出来的茶清凉爽口。
担心不喝凉茶:提醒:虽然凉茶只需煮5 ~ 10分钟，但冷的时候通常要花半天时间喝。有一种节约时间的方法。你可以把冷的和白的倒入煮沸的凉茶中。这不会影响凉茶的功效。
热喝凉茶更好:一般认为凉茶必须喝凉，但事实并非如此。广东传统凉茶有很多种类和配方，分为苦茶和甜茶，但人们基本上都是热茶。夏天，夏天又热又潮湿，广东人习惯喝热凉茶。首先，热茶可以让他们出汗，喝后清凉提神。第二，清热解毒，健脾利湿。广东凉茶性质和味道都很冷，容易损害身体的杨琪和体液。凉茶放入冰箱冷藏后饮用，不仅会失去热饮的功能，更重要的是，还会损害胃肠道。
凉茶最好是自己准备的:喝凉茶主要是为了减少或防止内热过多，但中医认为人体内热过多。火灾。有很多种，所以不可能有一个适用于所有人的公式& ldquo火灾。一个……提醒:根据自己的体质和症状，让中医专家给自己& quot；量身定制。凉茶是最合适的。如阴虚火旺，症状包括舌红少苔、口鼻干燥、手脚发热、心烦热、头晕目眩、心悸失眠。这些人在炎热、干燥和多雨的夏天容易加重症状。他们可以选择麦冬15克、栀子10克和沙参10克制成凉茶。肝阳上亢型，症状为头晕、耳鸣、易怒、高血压、面色潮红、失眠多梦、口苦口干。持续高温天气会加重症状，凉茶可由杭白菊10g、天麻3g、钩藤10g制成。湿热型痰，舌苔厚腻，头晕，胸闷，食欲不振等。这些人经常在持续高温和降雨的气候中遭受症状恶化。他们可以选择10克茵陈、12克天竺黄和10克厚朴制成凉茶。(北京青年报)
最好不要利用“新鲜”喝新茶。
担心，在春茶大规模投放市场之前，茶叶消费者已经无法抑制自己的兴奋。主要的茶商已经接到许多预订电话，他们大多数都在寻找新炒的茶。业内人士表示，虽然新茶味道更好，但最好不要喝“新鲜”的。
担心，在春茶大规模投放市场之前，茶叶消费者已经无法抑制自己的兴奋。主要的茶商已经接到许多预订电话，他们大多数都在寻找新炒的茶。业内人士表示，事实上，虽然新茶味道更好，但最好不要利用现状；新鲜的。喝酒。
茶叶太新，不健康。
提醒:最新鲜的茶可能没有最好的营养成分，因为采摘不到一个月的茶已经储存了一段时间，含有对身体有不良影响的物质，如多酚、酒精和醛类，这些物质还没有完全氧化。如果你长时间喝新茶，你可能会有腹泻和腹胀等不良反应。
对病人来说，太新鲜的茶更糟糕，像一些患有胃酸缺乏或慢性胃溃疡的老年病人，甚至更不适合喝新鲜的茶。这种新茶会刺激他们的胃粘膜，引起肠胃不适，甚至加重他们的病情。专家认为，普通消费者应该在喝新茶之前至少保存半个月。
茶可以参与饮食
茶不仅可以用来泡茶，也是茶参与饮食的好选择。在中国唐代以前，芝麻、盐、瓜子、桃仁等调味品普遍被添加到泡茶中，所以茶也被称为主要调味品。唐代陆羽提出茶不加调料煮，以显示茶的真正香味。
茶尝起来又苦又涩，所以通常只有茶汤用于烹饪。
大米是中国家庭的主食。如果你想吃香味浓郁的米饭，你不必用新米饭。你可以用茶烹饪得到颜色、香气和味道都很好的食物。最令人惊奇的是，泡茶和煮饭还有去除油污、清洁口腔、融化食物以及预防和治疗疾病的功效。
茶多酚是茶叶中的主要物质，能增强微血管韧性，降低血液胆固醇，抑制动脉粥样硬化。茶叶中的单宁酸具有抑制脂质过氧化物生成的作用；茶叶中的氟化物是牙本质中不可缺少的重要物质。因此，经常煮茶可以预防心血管疾病、中风和牙齿退化。
此外，以100克鲜茶和约500克沸水作为茶馒头，制成浓茶汁和鲜酵母面条。馒头像秋天的梨一样，味道很香。对于特殊风味的茶面条，取100克高档茶，加入500克开水制成浓茶汁。用这种茶汁做成的面条和推出的面条新鲜可口。如果做成冷面，味道会更好。
茶粥的制备方法是将10克绿茶放入锅中，用清水煎煮，取约1000毫升浓缩汁，加入50克精米、白糖和400毫升清水，熬成稠粥，具有健脾利湿、益气提神、止痢杀菌、消食止渴的功效。
&ldquo。带叶芽。食谱是好茶。
根据中国长江流域江南茶区的节气，钱明茶和玉千茶是不同时期的春茶名称。&ldquo。钱明茶叶公司；这是清明节前采集的茶。下雨前喝茶。清明节后，谷雨前聚集的茶。由于清明节前气温相对较低，茶芽和茶叶生长相对缓慢，芽和叶嫩，香气和风味物质含量丰富。因此，总体而言，明代以前的茶叶质量较好，雨前的茶叶质量次之，谷雨后和夏前的茶叶质量一般较厚较老，质量较差。
白茶行业担心:近年来，有一种偏见错误地认为茶越早越好，越嫩，甚至只有一个芽被采摘。事实上，高品质的茶并不尽可能的嫩。采摘小而嫩的单个茶芽制成的芽茶，外观确实很美，但内容丰富，不如一芽一叶一芽两叶。因此，历史悠久的龙井茶以一芽一叶、一芽两叶为原料，从不采摘一芽为原料。(邵明宏，济南日报)
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喝白茶，茶汤要不要出尽？
很多人在泡茶的时候，可能都遇到过这样的困扰：“茶汤到底要不要出尽？”有茶友问：“不是说健康饮茶要“茶水分离”吗？怎么我看有人用玻璃杯或者大壶泡茶时，每次添水时茶杯中会留三分之一的茶汤？”还有茶友问：“我用紫砂壶泡茶，要是没有把水倒干净，是不是就叫做坐杯呢？坐杯和闷泡有怎么区别呢？”其实上面的问题，都牵扯到茶叶冲泡时的几个概念，分别是“留根”、“坐杯”和“闷泡”。它们都是什么意思呢？又有哪些适用范围？今天就和大家一起来涨涨知识。“留根”留根指的是：每次倒出茶汤时都留一部分茶根(也叫汤底)在冲泡茶器中，然后注水冲泡下一道。目的是为了让茶叶的滋味得以延续，风味没有太大的起伏变化。“留根”泡法常见于冲泡滋味浸出率很高、且不怎么耐泡的茶叶。留多少由茶性及茶量定。有出六分留四分，也有出七分留五三分等。、最常见的就是用玻璃杯泡绿茶或新白茶的时候。、比如在用玻璃杯冲泡绿茶、白毫银针、白牡丹时，我们会留下部分茶汤，以延续茶叶鲜爽甘醇的味道。留部分茶汤在杯中，相当于延长了茶叶在水中的冲泡时间，可以使下一泡茶汤有着更好的口感体验，也可以均匀茶汤浓度，避免出现前几杯柔滑鲜香，后几泡变宛如白水般的窘境。看到这里，或许有人会问“用盖碗泡白茶时，可不可以采用留根泡法？”如果用白瓷盖碗泡白茶，不建议茶友们用留根法，最后几滴茶是精华成分，如果没倒尽，茶汤浓度不够；如果用留根法，茶叶一直泡在水里，等到下一泡茶的时候很有可能会因为泡得过久而苦涩。2、除了玻璃杯，用大壶泡花茶和红茶，也是使用留根泡法。试想一下，那么一大壶水闷泡茶叶，茶叶的浸出率估计到达80%，甚至更高，如果不留下部分茶汤做“底料”的话，估计第二壶茶，就没有喝的欲望了！“坐杯”从字面上讲，“坐杯”就是让茶叶坐在杯子里。实际上是等待茶叶中的物质析出，让这些滋味物质均匀扩散而延缓出汤的时间。平时我们泡茶时坐杯，往往是因为茶汤变淡了，喝在嘴里没啥滋味。但看茶叶，它还没有完全舒展，丢了又很可惜。这时候，我们就会延缓出水的时间。至于延缓的时间，要根据茶汤的浓淡情况判断。如果是冲泡白茶，到第5泡时建议延缓8—10秒左右出水，茶叶和水多接触一会儿，滋味释放会多一些。如果到了第八泡，坐杯的时间会更长一些，约1分钟。坐杯和闷泡，是不一样的性质。“坐杯”从字面上讲，“坐杯”就是让茶叶坐在杯子里。实际上是等待茶叶中的物质析出，让这些滋味物质均匀扩散而延缓出汤的时间。平时我们泡茶时坐杯，往往是因为茶汤变淡了，喝在嘴里没啥滋味。但看茶叶，它还没有完全舒展，丢了又很可惜。这时候，我们就会延缓出水的时间。至于延缓的时间，要根据茶汤的浓淡情况判断。如果是冲泡白茶，到第5泡时建议延缓8—10秒左右出水，茶叶和水多接触一会儿，滋味释放会多一些。如果到了第八泡，坐杯的时间会更长一些，约1分钟。坐杯和闷泡，是不一样的性质。
什么人不能喝白茶？白茶适合哪些人喝
白茶滋味清淡回甘，且药理功效突出，饮用的益处很多，是保健价值高的茶饮。但是，白茶虽好，却不是人人都适合饮用，也有禁忌人群。那么，什么人不能喝白茶？白茶适合哪些人喝？下面一起来了解看看。
什么人不能喝白茶
1、发烧别喝茶，茶叶中含有咖啡碱，这种物质不仅没有降温的作用，反而会导致体温升高。服用药物之后喝茶，会降低药效。
2、患有肝病的患者别喝茶，茶叶中的咖啡碱需要通过肝脏来进行代谢。这个时候如果肝脏患病，那么喝茶就会增加肝脏的代谢压力，并且对于肝脏本身也会造成影响。
3、神经衰弱的患者别喝茶，喝茶之后能够兴奋神经中枢。如果神经衰弱的患者喝茶，特别是在晚上的时候喝茶，容易导致失眠的情况出现。
4、孕妇别喝浓茶，孕妇可以喝茶，但是不能够喝浓茶以及大量的服用茶水。这是因为茶叶中含有大量的咖啡碱以及茶多酚，这会影响胎儿在妈妈身体中的成长，将来孩子的智力发育可能会出现问题，所以孕妇最好也不要喝茶。
5、哺乳期间不要喝茶，也别是浓茶。如果在哺乳期间妈妈喝浓茶，那么就会导致过凉的咖啡碱进入妈妈的身体，最后通过乳汁进入孩子的身体，间接的导致孩子的神经出现兴奋，孩子就会表现出夜啼以及少眠。
6、贫血患者别喝茶，茶叶中含有鞣酸，这种物质能够和铁元素结合，生成不溶性的终和物，导致身体吸收铁元素减少，贫血症状加重。
适合喝白茶九类人群
1、常喝酒的人
俗话说“无酒不成席，无酒不是宴”，喝酒交际成为每个成年人都会遇到的问题。我们知道少量饮酒对人体健康很有好处，但如果长期大量饮酒，将会造成肝胃受损、神经系统麻痹等身体健康问题。
喝茶有利于解酒，但喝茶也要有讲究。一般来说，最好选择福鼎白茶、安化黑茶或普洱茶解酒。人体在水解酒精的过程中，需要大量维生素C，经发酵熟制的普洱茶由于加工过程中微生物的作用，维生素C成倍增加。
属性甘温的白茶进入人体肠胃后会形成一层粘膜附于胃表层，对胃产生有益的保护层，而且老白茶内可溶性糖含量比其他茶类多，这对解酒也有特殊功效。另外，茶的浓度不宜太高，否则茶中的咖啡碱可能会增加心率而加重心脏负担，使头疼加剧。
2、常抽烟的人
比起喝酒，抽烟百害而无一益，是一种不健康的生活习惯。长期抽烟会导致脑部疾病、心血管疾病、白内障等多种疾病。减轻烟毒对人体的损害，喝茶也能发挥良好的作用。
白茶茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅能防治白内障、保护眼睛，还能抗尼古丁、解烟毒。
3、常熬夜的人
熬夜加班、通宵打游戏、通宵狂欢……常常是不知不觉就过了早睡的点，熬夜伤身，长此以往，肠胃受损、视力下降、失眠抑郁、皮肤变糟、精神不济……我们都知道要养成早睡早起的好习惯，可有时候要么无可奈何，要么后知后觉，要么侥幸无视，就变成了夜猫子一族!
熬夜工作需要充沛的精力，此时的你需要一杯健康的好茶来提神醒脑。研究证实，白茶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使头脑清醒，思维敏捷，同时又能加快血液循环，促进新陈代谢。劳累后喝一杯白茶，你会感到如释重负，从香气到汤味，从内到外按摩着你紧绷的神经。
4、常对屏幕的人
伴随着科技的进步，电视机、手机、电脑、平板……越来越多的电子产品进入人们的日常生活。我们的皮肤全天裸露在各种电光屏下，上班办公、刷微信、逛淘宝、玩游戏……皮肤从当年的吹弹可破，变成了现在的黯哑无光泽，BB霜越抹越厚，却解决不了根本问题。何不来杯白茶，既健康，又能降低辐射?
白茶茶叶中含有多酚类物质、脂多酸、维生素C等，能有效降低辐射。另一方面，长时间面对手机电脑屏幕会对人的眼睛产生损伤，茶叶中所含的维生素和胡萝卜素对视力有一定的保护作用。因此，我们建议，常对电脑办公的人员，要养成喝白茶的好习惯。
5、肠胃不佳的人
我们知道不同的茶，茶性不同，喝茶的人需要根据自身的体质选择凉性或者温和的茶。适宜浓度下茶性温和的老白茶、黑茶、熟普和红茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，甘滑、粘稠、醇厚的茶水进入人体肠胃之后，还会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用。长期饮用可以起到养胃、护胃的作用。另外，老白茶还有促进肠胃蠕动的功能，长期饮用有助于通便，提高肠道免疫力。
6、体寒湿重的人
体质虚寒的人手脚冰冷，血液循环不畅，到了秋冬寒凉时节，会出现免疫力下降、新陈代谢变慢等症状。此时我们的身体就需要一杯温热暖性的老白茶，来促进全身血液的循环，抵御寒意来袭。
而体内湿气重的人常常会觉得困倦体乏、食欲不振、手脚冰冷。其中多数属于脾胃功能不好，也有一些属于虚寒体质，这时需要选择老白茶、黑茶、熟普、红茶等温性滋胃的茶来养护。这些茶能够有效行气排湿，另一方面茶具有的利尿功能，也能很好的帮助人排除体内的湿气。
7、年迈长辈三高人群
白茶中的茶氨酸可以起到抑制血压的作用，生物碱和类黄酮两种物质能使血管壁适当的松弛，从而增加了血管的有效直径，通过血管舒张来使血压得到下降。
茶黄素能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为心血管的“清道夫”。白茶中特有的茶多糖具有类似胰岛素的作用，能降低人体内的血糖含量。
研究证明：给小白鼠注射茶多糖7小时后，其血糖含量下降70%。白茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，促进脂类物质排出，因而能降低血液中胆固醇，从而减少动脉血管壁上脂肪的沉积，降低动脉化的发病率;还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量。
8、体脂过度肥胖人士
茶叶中的纤维素等各种大分子被金花菌所分泌的酶类降解，生成一些低分子的可食性寡糖类。
这些就是减肥消脂、清洁肠道、刺激有益肠道微生物生长繁殖的膳食纤维。白茶的减肥功能比较突出的原因就在这里。
9、经常性便秘人群
茶汤中的肌醇，叶酸，蛋氨酸等多种化合物都有调节脂肪代谢功能，茶叶中的芳香物质能溶解脂肪，帮助消化肉类食物。
哪些人适合喝白茶 2020哪些人适合喝白茶?
下面小编为大家带来一篇《哪些人适合喝白茶?》，希望能够帮助到大家。
说到“白茶”，相信不少朋友们都很有研究吧，其实白茶就是一种经过发酵之后的茶类，不仅味道香咧浓郁、让人回味无穷，就连它的功效和作用也深深的吸引着人们，据统计调查，经常饮用白茶的人血压和血糖极少会发生异常，多喝白茶也可以对皮肤的代谢有所帮助，让皮肤一直处于白皙嫩滑的健康状态，但是在这里要提醒朋友们，白茶虽好，也只有适合饮用的朋友们才能达到它的功效，那么到底哪些人适合喝白茶呢？接下来我们就一起来了解一下吧，希望可以给感兴趣的人答疑解惑。
说到“白茶”，相信不少朋友们都很有研究吧，其实白茶就是一种经过发酵之后的茶类，不仅味道香咧浓郁、让人回味无穷，就连它的功效和作用也深深的吸引着人们，据统计调查，经常饮用白茶的人血压和血糖极少会发生异常，多喝白茶也可以对皮肤的代谢有所帮助，让皮肤一直处于白皙嫩滑的健康状态，但是在这里要提醒朋友们，白茶虽好，也只有适合饮用的朋友们才能达到它的功效，那么到底哪些人适合喝白茶呢？接下来我们就一起来了解一下吧，希望可以给感兴趣的人答疑解惑。
大家在喝白茶之前，一定要看看自己是否适合，比如有一些朋友们就需要远离白茶，如果是以下几种情况的朋友们就可以喝白茶了。首先就是身体健康、年轻的朋友们适合喝白茶，因为白茶里面有一些令人亢奋的成分，喝多了容易睡不着觉，年纪大的人更要注意少喝甚至不喝。
其次就是想要让自己变得更加靓丽的朋友们可以多喝白茶，因为白茶可以提高代谢，让肌肤更加嫩滑，五脏更加健康。
综上所述，只要是身体健康，想要变漂亮、想要排毒的朋友们都可以多喝白茶，老人和一些有疾病的朋友们要注意饮用的量和时间段，以防止给身体带来不必要的负担。
以上关于白茶的适合人群就和大家介绍这么多了，希望可以对想要了解白茶的朋友们有所帮助吧。
那些人适合喝白茶 2020那些人适合喝白茶
下面小编为大家带来一篇《那些人适合喝白茶》，希望能够帮助到大家。
白茶茶质上乘，富含人体所需的大量营养物质，因此，白茶喝起来滋味爽口，香气高扬，惹人陶醉，此外，常喝白茶对身体的保健养生的功效与作用也是非常显著的。那么哪些人适合喝白茶呢？
喝白茶的功效
1、降血糖
饮白茶还能医治糖尿病。日本医学博士小川吾七郎等在医治患有糖尿病的肺结核患者时，偶尔发现白茶对糖尿病有用果。京都帝国大学医院、府立医院对10名糖尿患者进行临床试验，发现白茶对缓慢糖尿病具有明显作用。我国泉州市人民医院用“宋茶”（7～10年以上的陈年白茶）医治糖尿病，有用率达70%。在白茶产地福鼎对多位高血糖的患者所做的医学试验中，发现有71％的患者，在饮用半年以上白茶后，其高血糖病症消失。
2、治麻疹
白茶防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。在中国华北及福建产地被广泛视为治疗养护麻疹患者的良药。故清代名人周亮工在《闽小记》中载：“白毫银针，产太姥山鸿雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣药。
3、抗氧化、抗衰老
现在国外的不少研讨发现，白茶具有较强的抗氧化、抗变老才能。主要机理是因为白茶中含有较多茶氨酸、黄酮类物质，一起自由基含量低。白茶中自由基含量比其他茶类的要低，而剩余的自由基正是人体变老、病变的重要原因，其他茶类的自由基含量是白毫银针的1.6～14.3倍。
4、明目
白茶存放时间越长，其药用价值更高。白茶中还含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a，维生素a能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。同时白茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害。
5、增强免疫力
福建农林大学在以四氯化碳肝损害小老鼠为研讨对象的动物试验中，发现白茶能明显下降小老鼠的转氨酶和丙二醛含量，下降起伏分别为21.8%和38.5%。
喝白茶的适宜人群
1、肠胃不佳的人
我们知道不同的茶，茶性不同，喝茶的人需要根据自身的体质选择凉性或者温和的茶。适宜浓度下茶性温和的老白茶、黑茶、熟普和红茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，甘滑、粘稠、醇厚的茶水进入人体肠胃之后，还会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用。长期饮用可以起到养胃、护胃的作用。另外，老白茶还有促进肠胃蠕动的功能，长期饮用有助于通便，提高肠道免疫力。
2、年迈长辈三高人群
白茶中的茶氨酸可以起到抑制血压的作用，生物碱和类黄酮两种物质能使血管壁适当的松弛，从而增加了血管的有效直径，通过血管舒张来使血压得到下降。
茶黄素能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为心血管的“清道夫”。白茶中特有的茶多糖具有类似胰岛素的作用，能降低人体内的血糖含量。
3、常对屏幕的人
熬夜工作需要充沛的精力，此时的你需要一杯健康的好茶来提神醒脑。研究证实，白茶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使头脑清醒，思维敏捷，同时又能加快血液循环，促进新陈代谢。劳累后喝一杯白茶，你会感到如释重负，从香气到汤味，从内到外按摩着你紧绷的神经。
白茶茶叶中含有多酚类物质、脂多酸、维生素C等，能有效降低辐射。另一方面，长时间面对手机电脑屏幕会对人的眼睛产生损伤，茶叶中所含的维生素和胡萝卜素对视力有一定的保护作用。因此，我们建议，常对电脑办公的人员，要养成喝白茶的好习惯。
4、体脂过度肥胖人士
茶叶中的纤维素等各种大分子被金花菌所分泌的酶类降解，生成一些低分子的可食性寡糖类。
这些就是减肥消脂、清洁肠道、刺激有益肠道微生物生长繁殖的膳食纤维。白茶的减肥功能比较突出的原因就在这里。
5、经常性便秘人群
茶汤中的肌醇，叶酸，蛋氨酸等多种化合物都有调节脂肪代谢功能，茶叶中的芳香物质能溶解脂肪，帮助消化肉类食物。
6、体寒湿重的人
体质虚寒的人手脚冰冷，血液循环不畅，到了秋冬寒凉时节，会出现免疫力下降、新陈代谢变慢等症状。此时我们的身体就需要一杯温热暖性的老白茶，来促进全身血液的循环，抵御寒意来袭。
而体内湿气重的人常常会觉得困倦体乏、食欲不振、手脚冰冷。其中多数属于脾胃功能不好，也有一些属于虚寒体质，这时需要选择老白茶、黑茶、熟普、红茶等温性滋胃的茶来养护。这些茶能够有效行气排湿，另一方面茶具有的利尿功能，也能很好的帮助人排除体内的湿气。
很多人都有喝茶的习惯，但一般大家都不会注意根据自己的身体来喝茶。喝茶是因人而异的，白茶的功效与作用显著，很多人都会喝白茶来保健养生，通过本文的介绍，希望能帮助大家更好的喝茶养生保健。
关于本文《那些人适合喝白茶》的内容到这里就结束了，如果还想了解更多相关知识，可以关注我们！
空腹喝白茶减肥吗？白茶能减肥但不要空腹喝！
人们常说，喝茶，可清心。杯小茶说，论清心，选白茶更宜，因白茶更淡。喝白茶，清雅静心，更是喝的一份宁静、一份清幽、一份安心。白茶就是这样，清清淡淡，不惊艳时光，只温柔岁月。今天我们来说说白茶减肥的功效！
喝白茶能减肥
白茶因芽头满披白毫而得名，白茶制作工艺精细，仅仅用文火烘培，不妙不读，也不发酵，这样做有助于白条较多地保留自益健康的特性。
白茶(采摘茶树上嫩的芽叶制成)中自然生成的化学物质能分解脂肪细胞，并阻止新的脂肪细胞形成。
人们此前认为，白茶能强健筋骨，降低血压，还能降低患某些癌症的风险。
这一新研究是生产保健食品的德国拜尔斯多尔夫股份公司进行的。发表在《营养与新陈代谢》杂志上的这项研究成果称，在白茶的种种功效中，还可以加上防治肥胖这一点。
拜尔斯多尔夫股份公司的营养学家马克温内费尔德说:“在工业化国家，与肥胖有联系的疾病〔如心血管疾病和糖尿病)发病率上升这一问题越来越严重。研究显示，白茶也许是一种理想的减肥物质的天然来源。”
科学家们研究了白茶萃取物对人体脂肪细胞的作用，发现脂肪含量下降了。温内费尔德说:“萃取物溶液使与新的脂肪细胞生长有关的基因表达减少了，同时还促使现有脂肪细胞中含有的脂肪发生分解。”
喝福鼎白茶减肥，到底要怎样喝？
1、注意喝茶的时间和茶量。
早上：起床后可先饮一杯淡老白茶（大约400ml）
中午：午饭毕半小时后，喝新茶或老茶均可（大约500ml）
晚上：晚饭毕半小时后，老白茶为佳，忌新茶（大约300ml）
2、每次泡老白茶时，一定要记得洗茶（白毫银针除外）。
3、在交际应酬中，可在餐中配喝白茶，若是在茶楼饮茶，则最好点用老白茶为佳。
4、养成良好的生活习惯：少饮酒，不抽烟，营养均衡，规律饮食，不熬夜，学会释放压力等。
5、喝白茶的同时，配合其他一些健康的减肥运动，比如跑步、打球等，效果会更好。
想要减肥必须通过均衡饮食，合理运动来进行,适当的茶饮对于改善饮食平衡、加强减脂效果大有益处。但是喝白茶减肥不宜空腹饮用，空腹饮浓的白茶会增强胃肠蠕动，新茶还易刺激和破坏胃壁黏膜，时间长了易导致胃肠功能紊乱，还容易引起饥饿感，从而过分提振食欲，导致饮食量增大，这样，想喝白茶减肥的目的就荡然无存了。
白茶要不要洗茶?给你一个完美解释
每种茶的冲泡方法不同，一般来说泡茶都需要进行洗茶，但也有些许品种是不需要洗茶的。那么，白茶的第一泡茶是否要倒掉呢？我们一起来看看吧！
白茶需不需要洗茶？
一、看品质
对于白茶的工艺，大家多少都有一定的了解，它不揉不炒，在加工过程中，不管是萎凋还是干燥、装箱，一直是离地的，所以品质好的白茶，在清洁程度上，无需顾虑。其次，在冲泡白茶时，用的是100度的高温，如此高的水温，能有效杀死病菌，保持白茶的干净。品质好的白茶，一是工艺好，二是经得起高温冲泡，这样的白茶，泡出来的第一泡，是不用洗茶的。
二、看年份
在白茶界，有新白茶和老白茶之分。新白茶，建议不洗茶；老白茶，建议醒茶。白茶从工艺到装箱，均离地操作，在清洁度上无需担心，第一泡就能直接喝。新白茶比如白毫银针、白牡丹等，它是比较干净的，不用洗茶，而除了这个原因，还它们还都非常娇嫩，如果洗茶，让富含氨基酸等物质的白毫被冲刷掉，很容易影响新白茶的清新爽口，这是非常浪费的。所以新白茶不用洗茶，泡了直接喝为上上之选。
三、看个人志愿
有些茶友很注重茶叶的干净程度，认为白茶的工艺如何简单清洁，保存如何到位，都有农残药或者尘埃等，在喝之前，一定要洗茶。
这其实是因人而异的，如果你确实过不了心里那关，那就不妨洗茶。但要注意，新白茶洗茶时间，最好5秒内出水，甚至3秒，快速出水，以免它的内含物质随着洗茶那一泡随之流掉，十分可惜。因为每一泡茶都有每一泡的味道，第一泡的白茶，鲜爽味十足，还能鉴别茶的品质。
白茶怎么冲泡最好喝？
1.茶具准备：冲泡白茶建议选择透明玻璃杯或茶杯哦，使用温水清洗茶杯，清洁的同时也起到温杯消毒作用了。温杯是直接用温水泡一会茶杯，这一步还是必要的，能让茶杯有温度一些。
2.取茶泡茶：冲泡白茶时，投茶量要根据茶杯大小来定。根据杯子大小采用1:5的比例来冲泡，茶叶是1，水是5哦~随后往茶杯注入沸水，建议先注入四分之一的水先浸润茶叶。后轻轻摇晃几下茶杯，再慢慢注满，这样是为了醒茶。注满水后盖上茶杯，静静等待几分钟。
3.品茶：焖泡好的白茶，可以品饮啦！透明玻璃杯能观赏到冲泡过后的白茶敞开的“舞姿”，品饮白茶需要小口吸啜哦~
喝白茶的注意事项如下所示：
1.喝白茶不能太浓，尽量以淡茶为主，水温控制在九十五摄氏度以上。洗茶后的第一泡茶时间在五分钟左右，第二泡只需三分钟，以此类推可慢慢缩减时间。一般一杯白茶能冲泡四次左右，即可换新茶。
2.白茶的用量也不能太多，一般人每天五克就够了，老年人要控制在三克以下，其他茶也一样。白茶不宜空腹喝，如果患有心跳过快有心脏疾病者，肾虚体弱者，严重便秘或高血压，神经衰弱，缺铁性贫血者等人群，最好少喝茶，尤其不能空腹喝茶！
一般来说，很多茶种类都需要进行洗茶，许多人都拥有洗茶的习惯。无论是老茶友还是新手茶友，都会进行洗茶。很多人认为喝茶必须洗茶，因为茶叶在加工及包装过程中灰尘多，并不是非常干净的。
茶叶在加工过程中，难免会接触灰尘以及其他杂质，不可能会像食品那样做到干净无杂质。喝茶时洗茶还是很必要的，白茶也一样。所以，冲泡白茶时的第一泡茶还是要倒掉，喝茶还是洗茶最为靠谱。
并且，洗茶不仅仅只是为了干净，还需要照顾客人的感受。在泡茶招待客人时，洗茶这个步骤能让客人心里舒服很多。
洗茶也是看时间的。都说第一泡茶是最有营养价值的，有些朋友害怕洗茶会让茶汤的最主要物质流失。所以，建议大家洗茶时间不超过三秒哦，这样就能保留茶汤的营养值不被流失。
以上就是白茶栏目给大家汇集有关《不要“一方一百人”喝凉茶。》的全部内容了，不知道在阅读的过程中是否有所收获，更多相关精彩内容可以查看网站其它相关栏目！