乌龙茶苦丁茶。
苦丁茶很苦,但是清热解毒的效果很好,日常生活种,很多经常上火、口干、便秘、有三高的人,喝苦丁茶都能起到很明显的改善,偶尔泡上一杯调理身体是非常好的,但却不是人人都能喝苦丁茶,它也有一些饮用禁忌哦。那么,苦丁茶有哪些功效,又有哪些人不适合喝苦丁茶呢?
一、苦丁茶的功效
从中医的角度讲,苦丁茶具有散风热,清头目,除烦渴,用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾。消食化痰,除烦止渴,利二便,去油腻,散肝风,治耳鸣耳聋,活血脉,凉子宫等药用价值,效果非常明显。
苦丁茶
现代药理研究也证明,苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素,还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、改善心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用,对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用。
除此以外,苦丁茶外形绿润均匀,汤色清绿明亮,口感微苦滑爽,回甘长久,饮后神清气爽,消乏解渴。
但是,苦丁茶并非人人皆宜,有些人喝苦丁茶要慎重。
二、四类人不宜饮苦丁茶
1、虚寒体质
虚寒体质者冬季畏寒,手脚冰凉,且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后,凉症甚至会加重,不利于改善体质,严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。
2、经期女性
女性月经期处于失血状态,苦丁茶性寒,极易导致气血凝滞、经血难排,引发痛经,严重者可造成月经不调。而有痛经体质的女性更应少喝。
3、产妇
刚生完宝宝的产妇身体虚弱,应适当多吃一些温补性的食物。苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复,还会伤及脾胃,极易引发日后的腹部冷痛。
4、慢性胃肠炎病患
慢性胃肠炎患者脾胃虚寒,腹部受凉或食用凉性食物易闹肚痛,苦丁茶会加重这些症状。此外,老年人及婴幼儿脾胃功能不比成年人,也不宜饮用苦丁茶,否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。
小编总结:苦丁茶可以搭配蜂蜜一起喝,可以减轻它的苦感,又对急(慢)性咽喉炎能起到很好的疗效,怕苦的人可以加点蜂蜜喝哦。
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绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。
枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
菊花茶
有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。
夏天清热解毒就喝“海带双荷茶”
炎夏,暑气逼人,人们常因气温上升,出汗较多,引起心烦、口渴,及时补充一些水分很有必要,但只喝开水或饮料,虽然能够解渴,却不能消除心烦、头胀、胸闷等症状。现介绍一款具有良好清热解毒功效的"海带双荷茶",夏天饮用,对消除疲劳,恢复体力,大有裨益。取海带、荷叶和荷梗各300克,用水洗干净后浸泡至软,切成丝状,用开水灼烫4分钟,捞出沥干水分,再用小火烘干。
在烘干过程中,要不停地翻动,以使水分均匀减少。烘干后,即成海带双荷茶,保存备用,饮用时取20克放入杯中,用开水冲泡,可加适量白糖饮用。其中荷叶、荷梗性平苦涩,具有清热化湿、行气利水、凉血止血的功效,常用于夏季感冒、泄泻、浮肿、出血等,不过人们用得最多的还是取其清暑消渴之功效。夏季用其泡茶,气味清香沁人,饮后有一种心旷神怡的感觉。海带性寒味咸,有软坚散结、行水镇咳的功效,常用于治疗甲状腺肿大、慢性支气管炎、高血压、高血脂等。但海带中富含碘、钾、钙、铁、胡萝卜素等,可补充人体因出汗而损失的电解质和维生素。又因荷叶浸剂能直接扩张血管,有一定降血压作用,海带中的海带淀粉可降血指,藻氨酸可镇咳、降压,所含高碘可提高甲状腺功能。
所以,海带、荷叶、荷梗制成的"海带双荷茶",不仅有清暑解热之功效,而且还对甲状腺功能不足、慢性支气管炎、高血压、高脂血症等疾病有一定的治疗作用,这些疾病的患者夏季饮用,尤为适宜。
夏天适合喝什么花茶?这七道茶清热解毒又好喝
每个季节所适合喝的茶不同,我们喝茶还得根据气候和自身体质来选择哦!
一、菩提子花茶
在夏天喝花茶可不能随意喝,还是得了解一下花茶的属性哦。菩提子花茶不仅富含维生素C,并且还有着凝神安眠松弛神经的作用,闻起来香气非常香浓,是一款非常适合夏天喝的茶,不仅养生还不会上火。平常可购买一些带叶子的菩提子花直接用沸水冲泡,浸泡上十分钟即可饮用。经常容易头痛失眠的朋友,可适量喝一些菩提子花茶哦~
二、桂花茶
桂花茶的味道非常清新有着淡淡的甜味,深受众多女性喜爱,并且,桂花茶还是一种非常适合养生的茶。在夏天喝桂花茶再合适不过了,能排除体内毒素,缓解胀气以及通肠润便,能有效缓解因为高气温所带来的上火问题。除此以外,桂花茶还能止咳化痰,缓解口干舌燥,养生润肺,美白肌肤呢!
三、马鞍草茶
马鞍草具有平缓情绪,提神醒脑,促进消化以及缓解呕心等功效。我们在夏天时,因为气候的原因可能体内湿气会比较重,肠胃功能也大大下降。所以,在夏天适量喝一些马鞍草茶,能有效缓解这些问题。久坐的女性,也可以多喝一些马鞍草茶,能缓解腿部水肿哦!但有很重要的一点是,孕妇不能饮用!切记!
四、金银花茶
金银花茶的消暑下火功效,相信大家都知道,所以金银花茶也成为了夏天的必备花茶之一。在夏季喝花茶不仅清热解毒,并且还能缓解牙周炎以及急慢性扁桃体炎等。但是呢,金银花茶属性比较凉,并不适合长期饮用,体质虚寒以及处于经期的女性,注意别喝太多哦!体质寒凉的女性,最好少喝金银花茶。
五、薰衣草花茶
把薰衣草干花使用沸水冲泡后焖泡上五到十分钟后即可饮用,一般干花茶都有些许苦涩味,建议加入蜂蜜可去除苦涩味哦。薰衣草花茶能缓解压力改善睡眠,润肤抗衰老,经常头痛失眠以及神经紧张的朋友们,可以养成喝薰衣草花茶的好习惯哦!
六、茉莉花茶
茉莉花茶给人一种清新淡雅的口感,尤其适合夏季酷暑烦躁时饮用,能让你马上沁人心脾哦。并且,茉莉花茶还有着解毒,消肿以及驱寒的药用功效。平常在喝绿茶时,也可搭配少许茉莉花茶,不仅减弱苦涩感,同时也能让功效发挥到最大。
七、绿茶
在夏天喝绿茶是众所周知的,清热解毒又消炎杀菌。绿茶中有着丰富的氨基酸,茶多酚以及维生素等多种成分,还有着抗衰老抗癌作用呢!夏季天气炎热我们也容易感到疲惫,不妨来一杯绿茶提神吧!
注意这五类人不宜喝菊花茶
五类人不宜喝菊花茶
1、孕妇
菊花茶性寒、味甘,有极好的祛除火气之效,但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱,食用菊花茶容易刺激肠胃,引起肚疼腹泻等症状,不利于胎儿的健康成长。
2、过敏体质者
在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏,如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用,对自己的健康不利。
3、寒性体质者
寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下,即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状,菊花茶性寒,只会加重其症状,对健康不利。
4、老人及儿童
也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇,夏季食用并无大碍,但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱,喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性,老人需慎重。
小孩处在生长发育的高峰期,阳气正当时,喝菊花茶有削减阳气之效,最好禁止食用。
5、伤寒感冒者
一般情况下,伤寒感冒者都是因为着凉引起的,而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝,另外,感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。
因为菊花茶有刺激胃酸分泌,加重咽喉炎症的作用,延缓患者复原的时间、降低复原的质量。