这个季节，应该怎么喝绿茶？

怎么喝红茶。

下面是茶经网绿茶栏目为大家提供的关于“这个季节，应该怎么喝绿茶？”的内容，让大家了解更多绿茶相关的知识，希望丰富的“这个季节，应该怎么喝绿茶？”内容对大家能够有所帮助！

体内燥热、易怒、经常上火的热性体质人群，冬天是可以喝绿茶的，绿茶性寒，能清热去火，绿茶中含有丰富的茶氨酸，茶氨酸能够舒缓神经，使人心情愉悦，长期饮用绿茶，能改善热性体质现状。

绿茶是不发酵茶，经过炒制，保留了天然成分，例如茶多酚、咖啡碱、维生素等。而这些天然成分，十分有利于人体，具有抗氧化、抗衰老、抗辐射、防癌抗癌等功效，是人们日常饮用的佳品。冬季，每天喝几杯绿茶，可以提神性高，抗疲劳，还具有美容养颜、抗衰老的效果，经常饮用，大有益处，建议最好是上午饮用，下午和晚上饮用容易影响睡眠。

冬天能喝绿茶吗?

大家冬季不敢喝绿茶的顾虑大多在于绿茶属于寒性茶，寒冷的冬季确实不宜大量饮用，特别是体质偏寒或者脾胃虚弱的人更加需要注意。这里建议大家不要空腹饮用绿茶，可以搭配橘皮、枸杞等来平衡绿茶的寒性，这样就不会伤害脾胃了。

怎么样，大家有没有消除心中的顾虑呢?其实想要在寒冷的冬季品尝清爽可口的绿茶是没问题的，只要大家注意饮茶量，合理搭配绿茶与其他材料，平衡绿茶的寒性，就不会对我们的身体造成损害啦!

对于体寒，肠胃功能不好的人，就不要喝绿茶了，绿茶性寒，容易刺激肠道，肠胃功能弱的人群饮用之后，容易出现肠胃不适。

对于体质平和，身体无特殊性的人群，在茶类选择上就按季节喝茶，冬季的养身重点就是驱寒气、养阳气，适宜的茶品有：老白茶、隔年的乌龙茶、红茶、黑茶。

那么，对于喜欢喝绿茶的朋友来说，难道冬天就必须远离这种口感清爽、清热生津的饮品吗?当然不是，只要用一些小混搭的方法，就可以规避绿茶的寒性，而尽享其它的保健功效。

1.浓茶改淡茶

绿茶中的凉性物质主要是草酸和绿酸等，如果把绿茶稍微的稀释一下，可以降低它的凉性。

2.加入干花

可加入干的茉莉花、干槐花等干花(超市一般都有出售)，但是不包括干菊花，因为菊花性寒。

3.加入姜丝

姜丝性温，能散寒、温胃，止呕，能很好地平衡绿茶的寒性，这样喝起来就不那么凉了。

4.加入鲜橘皮

橘皮可以平衡绿茶的凉性，同时具有宣肺、利咽、止咳的功效。特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人。

绿茶的功效

有助于延缓衰老。绿茶中含有茶多酚，而茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。

有助于抑制心血管疾病。茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。

有助于预防和抗癌。喝绿茶能够防止致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

有助于预防和治疗辐射伤害。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

有助于抑制和抵抗病毒菌。茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。

有助于美容护肤。茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

有助于醒脑提神。绿茶有很好的提神醒脑功能，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。

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女性长期喝绿茶的坏处？女性应该怎么喝绿茶？

绿茶作为一种失掉大师良多人喜爱的茶叶，不只成效多，最次要的是口感也好，以是绿茶失掉良多女性冤家们的爱好，可是关于女性冤家们来讲，喝绿茶要留意办法的喔，详细以下！

女性喝绿茶的忌讳

一、不合错误的茶喝没有患上

对于的茶便是契合体质、无益身材安康的茶，不合错误的茶便是没有契合体质、对于身材无害有益的茶。假如你是一个虚寒体质的人，到了冬季会四肢举动冰凉，可是只喝绿茶，那末你的体质会越喝越寒，反而对于身材欠好。不合错误的茶无害身材安康，可是对于的茶能改进体质，让姑娘的身材更安康。

二、心理期时喝没有患上

良多姑娘正在心理期时城市经痛。茶叶内含有咖啡碱，可起到高兴感化，减轻经痛。姑娘处于心理期时，体内铁元素会跟着血液而散失。茶叶内含有鞣酸，会与铁元素分离，因而会加重铁元素的散失状况，严峻的话可招致缺铁性血虚。

三、有身时期喝没有患上

茶叶内含有咖啡碱，具备安慰感化，会加年夜妊妇心脏、肾脏的担负。茶叶内含有鞣酸，会与体内铁元素分离为一种难以被人体汲取的复合物，从而影响人体对于铁元素的汲取，能够会招致胎儿得后天缺铁性血虚。

四、哺乳期内喝没有患上

茶叶内含有鞣酸，它会影响乳腺的血液轮回零碎，从而按捺乳汁排泄。以是，处于哺乳期的姑娘还需求再忍一忍，临时不克不及品茗。

五、血虚患者喝没有患上

茶叶内含有鞣酸，它会影响人体对于铁元素的汲取。假如你是一位得了缺铁性血虚的患者，正在服用补铁药剂的同时品茗，会招致鞣酸以及铁正在消化道构成没有消融的鞣酸铁，对于病愈病情倒霉。

女性喝绿茶的益处

一、抗朽迈

绿茶所含的抗氧化剂SOD(超氧化物比方化)是自在基肃清剂，能无效肃清多余自在基，禁止自在基对于人体的毁伤。绿茶中的儿茶素能明显进步SOD的活性，肃清自在基。

二、抗菌

研讨表现，绿茶中儿茶素对于惹起人体致病的局部细菌有按捺后果，同时又没有致损伤肠内无益菌的繁殖，因而绿茶具有整肠的功用。

三、降血脂

茶中的儿茶素能低落血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂卵白胆固醇，和三酸甘油酯之量，同时能够添加高密度脂卵白胆固醇。对于人体的尝试标明则有按捺血小板凝固、低落动脉软化发作率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化感化，亦可避免血液凝块及血小板成团，低落血汗管疾病。

四、瘦身减脂

绿茶含有茶碱及咖啡因，能够经过很多感化活化卵白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，增加脂肪细胞聚积，因而到达减肥成效。

五、防蛀牙、清口臭

绿茶含有氟，此中儿茶素能够按捺生龋菌感化，增加牙菌斑及牙周炎的发作。茶所含的单宁酸，具备杀菌感化，能禁止食品渣屑繁衍细菌，故能够无效避免口臭。

六、防癌

绿茶对于某些癌症有按捺感化，但其道理皆限于推论阶段。对于防癌症的发作，多品茗必定是有其正向的鼓舞感化。

七、美白及防紫内线

专家们正在植物尝试中发明，绿茶中的儿茶素类物资能抗UV-B所激发之皮肤癌。

八、改进消化没有良

最近几年的研讨陈述表现，绿茶可以协助改进消化没有良的状况，比方由细菌惹起的急性腹泻，可喝一点绿茶加重病况。

以上便是对于女性喝绿茶害处的引见，总的来讲，一般状况下，女性喝绿茶是不甚么害处的，且绿茶关于女性来讲是有良多的益处的，只需大师正在喝绿茶的时分精确饮用便可！

崂山绿茶的泡法 崂山绿茶应该怎么喝才健康

崂山绿茶春茶的炒制一般在仲春，炒制后的崂山绿茶茶青纤细，条索也极美，从中可以看出茶农采青的用心。冲泡后的崂山绿茶，茶汤往往是黄褐色，仔细一看是非常纯净的，喝上一口，香甜的茶汤口感圆润，仿佛能看见崂山的春天。

闻于此，你是否也想冲泡一杯好喝的崂山绿茶呢?崂山绿茶的泡法又是什么呢?中国人喝茶讲究泡茶用水，冲泡崂山绿茶是必须用山泉水的。只有这样，才能逼出崂山绿茶特有的味道。

另外，冲泡崂山绿茶时，水温不宜过高，不然茶都被烫死了没了香气。冲泡崂山绿茶最佳的水温应该控制在70℃～80℃之间。有些新手对水温没有概念，说得简单点，如果冲泡崂山绿茶的水冒出鱼眼大小的泡，则水温就低了，逼不出“茶香”;如果水全部沸腾，则水温就过高了，冲泡的茶叶会显出"糊"味;只有水冒螃蟹眼大小的水泡，才是冲泡崂山茶最好的水温。

有人说冲泡崂山绿茶不去刮一刮是刮不出好味道的。凤凰三颔首:端起茶碗，先观色、再闻香、后品尝; 品茶时三刮莫要忘，越刮茶越香。那么这崂山绿茶要怎么才能刮出好味道呢?

1、刮尘

悄悄刮去漂浮的茶料，喝出的是冰糖消融之后的甜美。

2、刮香

茶味与辅料的滋味超脱而出，甜香味美。

3、刮茶

露变幽香，淡淡汤色，润喉解渴。

晚上喝绿茶好不好？晚上喝绿茶应该怎么喝

绿茶是我们日常常喝的茶品，具有很多的养生保健功效，但是对于大部分人来说，晚上是不能喝绿茶的，因为晚上喝绿茶造成失眠，那是不是晚上真的不能喝绿茶呢？晚上喝绿茶好不好呢？具体如下。

晚上喝绿茶效果因人而异

茶叶有提神和养神双重功效，即可使大脑更清醒灵活，页可抑制脑神经过度兴奋，让人容易入睡，关键是看什么时间看什么人。晚上喝茶，选择对的时间喝对的茶，晚上喝茶就好。反之，晚上喝茶就不好。

晚上喝绿茶的时间

1、晚饭后

晚上六七点，刚吃完饭后，相当一部分人吃的较为油腻，这个时候就可以喝一点绿茶，不仅能缓解油腻，还能提供很多的营养物质。

2、晚上8点之前

晚上8点之前，这个时候是最为放松的时候，所以这个这时候就可以适当的喝一点绿茶，对我们的身体很有好处喔！

晚上喝茶注意事项

晚上不适合喝浓茶，因为绿茶属于未发酵的，喝多了有些人会失眠，尤其是肠胃不舒服的人。其次，老人、孩子、孕妇晚上不适合喝浓茶，这些人群体质相对虚弱，常喝拿给浓茶对可能引起副作用。

喝绿茶的最佳时间

1、早餐后喝

早餐之后至少隔个半小时一小时，这个时候喝还能够帮助清理肠胃，降低血压。不过冲泡的时候要注意茶叶放少一点，早上不要和浓茶。

早上喝茶经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。

2、下午3点喝

下午3:00左右喝茶对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。

且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效。绿茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显。

综上所得，虽然绿茶没有经过发酵，内含有的成分也很多，但是这并不代表晚上不能喝绿茶，因为绿茶是是可以晚上喝的，且晚上喝绿茶有很多的好处，至不过要注意喝的方式和喝的注意事项即可。

红茶和绿茶的喝法？简述红茶绿茶应该怎么喝

现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒等作用，且中国的茶叶种类众多，不同的茶叶有不同的喝法，下面小编就给大家介绍一下红茶和绿茶的喝法吧！

红茶的喝法

1、家庭式泡法

（1）、温壶

用沸水将茶叶及茶杯温热，冷的茶壶无法泡出红茶的原有风味。烧开水不要用铁制的水壶。

（2）、倒入适量的茶叶

基本上是一茶匙茶叶泡一杯红茶的比例。

（3）、冲泡

冲泡红茶的水要用沸腾的水，越热越好。放冷后再加热的开心无法冲出好味道。

（4）、盖上壶盖

若冲泡的的碎茶叶，加入热水后，将滤茶网及茶叶拿开，再盖上壶盖，因为碎红茶易于冲泡，泡太久会苦涩，越是细长的茶叶，浸泡时间可以加长。

2、观赏式泡法

（1）、备具：壶、公道杯、品茗杯、闻香杯放在茶盘上，茶道、茶样罐放在茶盘左侧，烧水壶放在茶盘右侧。

（2）、赏茶：打开茶样罐，让来客欣赏茶叶的色和形。

（3）、烫杯热罐：将开水倒入水壶中，然后将水倒入公道杯，接着倒入品茗杯中。

（4）、投茶：按1：50的比例把茶放入壶中。

（5）、洗茶：右手提壶加水，用左手拿盖刮去泡沫，左手将盖盖好，将茶水倒入闻香杯中。

（6）、第一泡：将开水加入壶中，泡一分钟，趁机洗杯，将水倒掉，右手拿壶将茶水倒入公道杯中，再从公道杯斟入闻香杯，只斟七分满。

（7）、鲤鱼跳龙门：用右手将品茗杯反过来盖在闻香杯上，右手大拇指放在品茗杯杯底上，食指放在闻香杯杯底，翻转一圈。

（8）、游山玩水：左手扶住品茗杯杯底，右手将闻香杯从品茗杯中提起，并沿杯口转一

（9）、喜闻幽香：将闻香杯放在左手掌，杯口朝下，旋转90度，杯口对着自己，用大拇指捂着杯口，放在鼻子下方，细闻幽香。

（10）、品啜甘茗：三个口是一个品，要做三口喝，仔细品尝，探知茶中甘味。

（11）、第二泡、第三泡：操作同上。

绿茶的喝法

1、上投法

主要是冲泡细嫩绿茶，通常是全芽头或者一芽一叶或满身披毫，比如信阳毛尖、洞庭碧螺春、日照开园茶等。

操作很简单即“先水后茶”——壶内注水至7分满，然后拨入茶叶，再倾斜壶身缓缓旋转两圈，让茶和水充分融合，最后静待1~2分钟，出汤，即可饮用。

细嫩的茶叶是茶树上刚刚生长出来的新生命，犹如刚出生的婴孩，珍贵且几乎没有防御力。冲泡这样的茶，不能用刚烧开的水，那样会烫伤它，一般80~85度的水，有热度且安全。采用“先水后茶”的上投法，也是为了避免水直接冲击茶身带来的物理伤害。

2、中投法

主要冲泡较细嫩且高香，茶形紧结，扁形或嫩度为一芽一叶或一芽两叶的绿茶比方说西湖龙井、吉安白茶、日照扁茶等。

操作很方便即“先水后茶，再添水”——壶内注水至3分满，然后拨入茶叶，再倾斜壶身缓缓旋转两圈。茶浸入水后，高冲注水至7分满，此时茶叶随水翻腾起舞，茶香开始弥漫。最后静待1~2分钟，出汤，即可饮用。

细嫩且高香的茶叶，经不得高温热力和水冲击的伤害，但是又需要温度来激发茶中的香气，所以采用“水-茶-水”的投茶顺序。先水后茶，保护茶叶不受热力的伤害，二次高冲注水，激发茶香。

3、下投法

主要冲泡茶形较松及嫩度较低，粗壮、粗老茶叶，通常一芽二三叶或者更低等级的绿茶，比方说太平猴魁、六安瓜片、日照夏茶或通料茶等。

同家庭普通冲泡一样“先茶后水”——茶先投入壶，高冲注入水，茶叶随着水柱翻滚并舒展，然后倾斜壶身缓缓旋转两圈，最后静置1~2分钟，出汤，即可饮用。

粗壮的茶，等级不高，身板强健，营养物质内敛。这样的茶要用相较前两种绿茶略高温（也不要超过85度）的水来浸提它的内含物，同时利用热水注入时的冲击力激发它的内含物的扩散。

以上就是红茶和绿茶的喝法，综上所得，红茶喝绿茶是两种绝然不同的茶叶，对于冲泡的水温、方式、时间有着不同的要求，所以有不同的喝法，建议大家在喝茶之前一定要先了解怎么喝！

绿茶怎么喝

绿茶适合用玻璃杯冲泡。绿茶是未经过发酵处理的茶种，饮用绿茶要注意冲泡的水文和水量、器具和冲泡时间等事项。绿茶的冲泡应该最多以三次为宜，三次之后茶香味已然没有了。

绿茶的喝法

1、玻璃杯冲泡。

绿茶适合用透明玻璃杯冲泡，便于观赏茶型，冲泡水温通常85度左右，水温太高容易将细嫩的茶芽烫熟，影响口感。可先倒入三分之一水于玻璃杯中，投茶适量，轻微晃动玻璃杯润茶，闻一下茶香，再缓缓加水即可。

2、盖碗冲泡。

盖碗冲泡，方法同样是先润茶闻香再加水，切忌不可盖盖子，以免闷黄芽叶，盖碗轻轻一拨即可倒出茶汤，茶叶又不会出来，比较省事，绿茶不建议使用茶漏过滤，因为好些绿茶真贵的茶毛容易被茶漏给过滤掉，比如碧螺春。

绿茶的选购方法

1、外形：

绿茶的种类不同，外形差别大。眉茶条索匀均，整洁光滑;珠茶颗紧结，滚圆如珠，重实;烘青、毛峰茶条索紧结、白毫多。

2、色泽：

珍眉呈绿色且带银灰光泽，珠茶深绿而带乌黑光泽，炒青碧绿青翠，烘青呈绿带嫩黄色，瓜片翠绿。

3、香气：

有清香，屯绿有板栗香，舒绿有花香;蒸青有紫菜香。

4、汤色：

汤色清翠碧绿而透明清澈。

5、滋味：

茶汤浓醇鲜爽，回味带甘。

6、叶底：

明亮、细嫩、厚软，呈嫩绿色，叶背有白色茸毛。

绿茶怎么喝？

饮茶，始于中国。陆羽《茶经》云：“茶之为饮，闻于鲁周公”我国历来对选茗、取水、烹茶、奉茶以及品尝方法都颇为讲究，因而逐渐形成雅细啜慢饮，尽情领略饮茶之情趣，如痴如醉。

绿茶是未经发酵的，中国产量最多，有名的品种包括西湖龙井、洞庭湖碧螺春、黄山毛峰、安华松针等。饮用上等名品绿茶是一种艺术与享受、绿茶是饮用最为广泛的一种茶；它的特点是汤清叶绿，在我国被誉为“国饮”。除此以外，绿茶的功效与作用有哪些呢？

降脂减肥

现代医学研究表明，绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。因而。对于女性朋友来说，常饮绿茶可帮助消化、降脂减肥。

防止心脑血管疾病

绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪，而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶还含有茶甘宁，这种物质可增强血管的韧性，经常饮用，血管不易破裂。因此，常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。

延缓衰老

在人体新陈代谢过程中，会产生大星自由基，也会使体内细胞受伤。超氧物歧化酶是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。

改善消化不良

如果实由细菌引起的急性腹泻，可喝绿茶减轻消化不良症状。

预防癌症

学研究表明，绿茶中的有机抗癌物质主要为茶碱、茶多酚、维生素C和维生素E；茶叶中的无机抗癌元素主要为硒、钼、锰、锗等。尤其是咖啡碱和茶多酚，两者所产生的综合作用，除了具有提神、养神的作用，还具有提高人体免疫力和预防癌症的作用。

水是茶叶滋味和内含有益成分的载体，茶的色、香、味和各种营养保健物质，都要溶于水后，才能供人享用。而且水能直接影响茶质，清人张大复在《梅花草堂笔谈》中说：“茶情必发于水，八分之茶，遇十分之水，茶亦十分矣;八分之水，试十分之茶，茶只八分耳。”因此好茶必须配以好水。

最早提出水标准的是宋徽宗赵佶，他在《大观茶论》中写道：“水以清、轻、甘、冽为美。轻甘乃水之自然，独为难得。”后人在他提出的“清、轻、甘、冽”的基础上又增加了个“活”字。

古人多选用天然的活水，唐代陆羽在《茶经》中指出：“其水，用山水上，江水中，井水下。其山水，拣乳泉石池漫流者上，其瀑涌湍漱勿食之。”是说用不同的水，冲泡茶叶的结果是不一样的，只有佳茗配美泉，才能体现出茶的真味。

而巴马若水是天然泉水，含有适量的有益元素如钾、钙、钠、镁等，是健康饮用天然泉水。长期饮用巴马若水对人体益处多多。

巴马若水矿物质含量适中，不但不会破坏茶中活性成分“茶多酚”，“清、轻、活、冽”的特性反而助力茶性发挥。不仅如此，巴马若水是小分子团水，能快速溶解茶中活性成分，被世界水文化研究会会长李复兴先生誉为非常珍贵的健康好水，各项指标经全球权威检测机构SGS全检合格。用巴马若水泡茶，茶色鲜亮，清香四溢，是爱茶人士的上上之选。

巴马若水不仅泡茶好，还具有保健功效，巴马若水中锶元素具有保护心脑血管、预防骨质疏松等作用，多喝巴马若水有益健康长寿。

绿茶应该怎么存放？

茶叶有很强的吸附性，可以吸收空气中的水分子，含水量上升后，导致茶叶变质。想要轻松避免，首先要了解茶叶储存要点。

茶叶存放，特别是绿茶，有四个要点：温度，光线，气味，湿度。

温度

温度在5°C以下的时候，茶叶的内部化学变化将基本停止。

当然大多数茶友是没有条件买保鲜库的，不过不用担心，几斤茶叶还是很好处理的。可放入冰箱冷藏，或放冰柜冷藏，温度控制在-10℃至-18℃，若条件不允许，温度在0℃至-10℃也是可以的。

光线

茶叶储存的要点就是要尽量避免干茶发生物理、化学变化，保持新茶的品质不变。绿茶在储藏期间要尽量避开直射阳光，最好用铁罐而不要使用透明袋子包装。

气味

茶叶中含有萜烯类物质，具有很强的吸附异味能力。茶叶在这方面的功力一点也不比活性炭差，相信经常做家务的朋友会知道家里冰箱有异味了，放一点茶叶进去就可以消除。

所以，储存时一定要选择密封性好的包装，铁罐最好。

还有一个最简单易行又最低成本的办法：可以用锡箔袋装好，没有就用干净、无异味的塑料袋子（不建议用纸袋，环保但是吸潮）。用塑料封口夹封好放到铁罐里，然后用小尺寸透明胶把盖口封一遍放冰箱里。

存放茶叶的冰箱里最好不要放有异味的食物，如鱼、肉等，最好只存放茶叶，这样新鲜的绿茶就可以远离异味了。

湿度

干茶，顾名思义是干的，但是就没有一点水分吗？不是的，一般在5-7%左右。

茶叶对水分的吸附能力也是极强的，而茶叶的干燥程度决定了茶叶的香气和口感，所以茶叶的防潮很重要。

水分是促进茶叶成分化学反应的溶剂，水分越多，茶叶中有益成分扩散移动和相互作用就越显著，茶叶的陈化变质也就越迅速。

因此，在贮存过程中，一般控制在6%以内，才能防止茶叶快速氧化。水分含量越低，就越能保存茶叶品质。

如何防潮，说难也难，说清楚了其实也简单。

如果防异味的时候把密封工作做好了，气味一般都进不来，毕竟水分子比气味分子大多了。所以做好防异味的工作就好，专业茶叶保鲜库的适宜相对湿度是在60%以下，听起来很悬乎，但其实就是干燥的室内湿度。

绿茶妙用，这个季节最适合的养生茶汤！

茗能止渴，有力悦志。茶叶中所含的茶多酚、咖啡碱、芳香油等物质可以扩张血管，开放汗腺，帮助人体排出体内多余热量，利于健康。

另外，通过茶饮调节可以补充水分促进小便排泄，降低体温，清除体内垃圾物质，从而达到消暑解渴的作用。

下面笔者给大家带来三款适用养生好茶！

一、消暑去烦茶汤

适应者：疲惫、烦躁、口渴、易中暑者。

原料：绿茶50g、苦瓜500g、冰糖。

做法：1、苦瓜去子、瓤，切碎。中火炒5分钟后与绿茶放置鱼密闭容器中阴凉处保存。2、取3g左右加入适量冰糖热水冲泡饮用。

茶效：绿茶清热解火，苦瓜降火解毒、清新除烦。适合热季饮用。

不适宜者：脾胃虚弱者。

二、祛火止渴柚子茶

适应者：口干口渴、感冒咳嗽。

原料：绿茶3g、柚子蜜适量。

做法：1、取柚子蜜三勺，与绿茶混合放入茶壶。2、倒入90度左右热水冲泡。

茶效：柚子可消食、醒酒、化痰、健脾、降血脂。绿茶清热解火，苦瓜降火解毒。对高血压患者有补益作用。

不适宜者：泄泻者。

三、祛痰抗癌消暑乌梅茶汤

适应者：痰多、口涩口苦者。

原料：绿茶5g、乌梅50g。

做法：1、将准备好的绿茶及乌梅放于保温杯中。2、倒入沸水冲泡5分钟后滤去茶渣。

茶效：乌梅入药有收敛涩肠、杀虫解毒的功效，。绿茶中的茶多酚有抗癌作用。两者配合饮用可消炎祛痰，解毒抗癌。对多痰者有明显缓解作用。

不适宜者：吐泻、头晕、腹痛、烦躁者。

绿茶采摘的季节，绿茶怎么采摘？

绿茶是未经发酵的，中国产量最多，饮用最为广泛的一种茶，绿茶因为采摘时间的不同，主要是分为春茶、夏茶、秋茶及其冬茶，不同的采摘时间决定了绿茶的品质，具体如下！

绿茶采摘的季节

1、春茶

当年3月下旬到5月中旬之前采制的茶叶为春茶，春茶由于雨水多，经过了半年冬季的休养生息，品质较好。

2、夏茶

5月初至7月初采制的茶叶夏季天气炎热，茶树新的梢芽叶生长迅速，滋味较为苦涩，这为夏茶。

3、秋茶

8月中旬以后采制的茶叶，气候较为凉快，茶叶香气较好，称为秋茶。

4、冬茶

在秋茶采完后，气候逐渐转冷，在10月下旬开始采制冬茶。

绿茶的上市时间

1、宜宾早茶

预计上市时间：2月下旬，目前已经上市

宜宾早茶的上市时间要比江浙一带的绿茶早二三十天，真可谓是春天的第一个使者。宜宾早茶整齐扁平，嫩绿润泽，滋味清滑滋润，饮后齿颊留香，着急尝鲜的朋友现在就可以喝到了！

2、西湖龙井

预计上市时间：早生种3月上旬即可采制，中生种、晚生种上市时间要到3月中下旬

说起中国茶，第一个想到的就是大名鼎鼎的西湖龙井。西湖龙井以“色绿、香郁、味甘、形美”四绝著称，是不可错过的好茶。如果天气不好，遭遇倒春寒，西湖龙井上市的时间可能会推迟10天左右。

3、碧螺春

预计上市时间：3月中下旬

碧螺春又称“吓煞人香”，香气异常芬芳，是连康熙皇帝都赞不绝口的好茶。碧螺春茶芽细嫩，炒成后的干茶条索紧结，白毫显露，色泽银绿，卷曲成螺，加之产于春季，故名“碧螺春”。

4、峨眉雪芽

预计上市时间：3月底

峨眉雪芽盛产于峨眉山，海拔800-1200米处的赤城峰、白岩峰、玉女峰、天池峰、竞月峰下和万年寺一带，常年云雾围绕。峨眉雪芽一茶名称，为中国古代隋末唐初峨眉山佛门茶僧所取，可谓是贯穿峨眉山茶史与茶文化中的千古香茗。

5、黄山毛峰

预计上市时间：3月底~4月初

黄山毛峰之于绿茶，不轻易输给龙井。它的清新香气、它的醇滑滋味，它具备“三绿”的特点，即绿外形、绿汤色、绿叶底。不管是哪个版本的“中国十大名茶”，黄山毛峰总是赫然在列。

6、安吉白茶

预计上市时间：3月底~4月初

由于叶片的变异，早春低温时安吉白茶茶树萌发的新叶颜色浅绿泛白，因此而得名。安吉白茶氨基酸含量极高，最大的特点就是鲜甜，几乎不会有苦涩味。

7、信阳毛尖

预计上市时间：4月初

信阳毛尖又称“豫毛峰”，主要产地在信阳市和新县、商城县及境内大别山一带。信阳毛尖的色、香、味、形均有独特个性，外形细、圆、光、直、多白毫，色泽翠绿，冲后香高持久，滋味浓醇。

8、六安瓜片

预计上市时间：清明前后

六安瓜片是世界上唯一的单叶茶，不带芽不带茶梗，并且是一种烘青绿茶，因其独特的“拉老火”工艺，成茶带有别具一格烘烤香，滋味浓厚，回甘生津明显。

9、太平猴魁

预计上市时间：4月中旬

太平猴魁也是一种“奇茶”，且不提猴子采茶的传说，光是那大气的外形就足够惊艳——二叶抱芽，扁平挺直，所谓“太平猴魁两头尖，不散不翘不卷边”，用玻璃杯冲泡十足美丽。

综上所述，绿茶一年四季都可以采摘，具体的采摘时间是有着严格的规定的，不是说想怎么采摘就怎么采摘，需要根据实际情况来看！

毛尖应该怎么喝 毛尖的泡法

毛尖可是著名的茶叶品种，一般指的就是诸如信阳毛尖这绿茶的一个品种。其外形细直并且圆润光滑，香气香远悠长，茶汤味道是独特的鲜浓甘爽。色香味形都是独特个性的毛尖茶深受人们喜爱，那么毛尖应该怎么泡呢?下面我们一起来看看毛尖的泡法。

很多人觉得茶叶不就是那样泡吗，拿水冲进去就是了，其实不同的茶，泡法都是有所差距的，毛尖的泡法也不是想象中的那样简单。

选择茶具：喝毛尖茶，最好是选择透明的玻璃杯或者白瓷杯，因为毛尖茶很具有观赏性，所以选择玻璃杯或者白瓷杯才能更好欣赏啦。另外因为泡毛尖茶是不能捂着、盖着的，所以不能带盖子哦!

泡茶用水：在冲泡毛尖时候，最适宜的泡茶用水是天然的山泉水，如果没有条件，也可以选择用市场上出售的矿泉水来代替。最好是不要用自来水去冲泡，否则泡出来的毛尖会失去应有价值。

冲茶：准备好茶具、用水后就可以来泡茶了。第一步就是用热水来温杯，这么做可以让毛尖茶的香气挥发更好。接着用茶匙来置茶，一般茶水比例是1:50。放好毛尖茶后，就将准备好的八十五度水沿着杯壁冲入，注意水温一定不能高，只能八十五度左右最好。因为毛尖茶是绿茶，较为细嫩，过高的水温会烫坏茶叶，太低的话则没办法泡开。

只要你的毛尖茶是正宗的，那么采用这款毛尖的泡法，泡出来的毛尖茶口感纯正，色香味俱全，喜欢毛尖茶的朋友可以试一试。

诸城绿茶怎么喝

诸城绿茶的喝法，在冲泡时，水温控制在80℃～90℃左右。冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。

诸城绿茶的喝法

1、先决定要泡多少杯茶 一般的原则是1茶匙(5克) 绿茶(条茶或珠茶)配 1杯水。按这个比例可以泡出一杯茶。

2、取出所需分量的绿茶放入滤茶网或滤茶筛

3、把水注入一个不易产生化学反应的壶中(陶瓷、玻璃和不锈钢的都行)加热至约华氏180度(摄氏80度)。可用煮糖果温度计来测温，没有的话，留意不要把水煮开就行。

4、把装着茶叶的滤茶网或滤茶筛架在一个空的大杯或茶杯上。

5、把刚才煮得很热的水通过滤茶网或滤茶筛倒在杯中，注意水要没过茶叶。

6、把茶叶浸泡2-3分钟，不能更久，不然茶就会有点苦涩味儿了。

7、把滤茶网或滤茶筛与茶叶拿开。

8、等茶稍凉一点儿，趁热享用一杯好绿茶。

诸城绿茶的生产情况

2010年，诸城市建立有机绿茶、绿色、无公害绿茶生产示范园1730多公顷，年产量1400多吨。茶叶科研、规范化生产企业136家。

截至2017年，诸城市茶叶种植面积达到了1733公顷，两个茶叶产品通过了国家有机食品认证，6个茶叶基地通过省级无公害基地认证，茶农人均收入超过1万元。

喝绿茶有好处，但也有坏处？不想被影响，应该怎么喝

下面小编为大家带来一篇《喝绿茶有好处，但也有坏处？不想被影响，应该怎么喝》，希望能够帮助到大家。

越来越多的人喜欢喝茶，其实喝茶是中国自古就有的文化，相较于喝酒和喝咖啡来说，喝茶更利于健康。绿茶是较为常见的一种，只需要用开水冲泡后即可饮用，口感方面绿茶比较清淡，更适合大众的口味需求。对于初次接触绿茶的茶友来说，更想知道如何喝绿茶更健康？当然对绿茶的好处和坏处也需要了解一番。

虽然冲泡绿茶很简单，但是方法对了才能让冲泡的绿茶香气四溢，同时保留绿茶最好的口感。那么绿茶怎么喝呢？

一、杯子的选择

冲泡绿茶要选择透明的玻璃杯，因为绿茶原本就是观赏性的品种，所以玻璃杯冲泡绿茶更漂亮。

二、水温的选择

冲泡绿茶最佳的水温在85摄氏度，水温过高的话容易将绿茶烫坏，从而影响绿茶的口感，而且冲泡绿茶不能加盖。

三、时间的选择

喝绿茶是有讲究的，最好在午饭后的一个小时饮用，通常中午饭前后人的肝火最为旺盛，饮用清淡的绿茶有降火的功效。

四、随泡随喝

为了保证绿茶的口感，最好在冲泡后的一个小时内就喝完，不然冲泡的绿茶就会发生氧化。

想要喝到健康的绿茶只需要按照以上四个方面进行冲泡即可。当然想要知道喝绿茶的好处和坏处还需要看下面的介绍才行。

第一、喝绿茶的好处

1、抗衰老。绿茶中含有很强的抗氧化成分茶多酚，所以多喝绿茶有延缓衰老的作用。而且绿茶中的成分能够消除皮肤表面的油腻，有抗皮肤老化和收缩毛孔的功效。

2、抑制疾病。茶多酚对心血管疾病有很好的抑制作用，同时有预防和抗病的效果，经常喝绿茶可以阻断体内致病物质的合成，绿茶还有提高身体免疫力的功效。

3、醒脑提神。茶中的咖啡因可以刺激人体的中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，具有提神，提神和提神的作用，绿茶对减轻偏头痛也有效。

4、利尿。有助于缓解利尿作用，茶中的咖啡因可刺激肾脏，刺激尿液从体内释放，提高肾脏的过滤速度，减少有害物质在肾脏中的停留时间。

5、缓解疲劳。绿茶含有强大的抗氧化剂和维生素C，不仅可以清除体内的自由基，还可以释放荷尔蒙以抵抗压力。绿茶中的少量咖啡因可以刺激中枢神经系统并激发思想，帮助身体尽快摆脱疲劳。

6、护齿明目。绿茶中氟含量高，茶是碱性饮料，可抑制人体内钙的减少，从而有助于防止蛀牙，保护牙齿和增强牙齿健康。茶中的维生素C和其他成分可以降低眼部晶体的浊度，喝茶通常可以对减少眼部疾病和保护视力产生积极作用。

第二、喝绿茶可能存在的坏处

1、农药残留。茶在耕作和加工过程中被农药和其他有害物质污染，茶叶表面始终残留一定量的农药，所以不能喝头遍冲泡的茶水。

2、空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，车内许多不良成分会进入血液，引起头晕，触诊和四肢无力等症状。

3、新鲜的绿茶保存时间短，富含未氧化的多酚，醛类和醇类，对人的胃肠道粘膜有很强的刺激作用，容易引起胃部疾病，所以存放未满一个月的新绿茶不宜饮用。

4、肠胃不适，神经衰弱和失眠者睡前不宜喝茶，哺乳期妇女也不宜喝茶，茶对牛奶有收敛作用。

生活中多喝绿茶有帮助促进肠胃消化的功效，而且绿茶抗氧化的效果很明显，针对电脑族来说每个午餐后一杯绿茶极好。其实多喝绿茶对身体特别好，可以预防心血管的疾病不说，还能保护牙齿和眼睛。当然喝绿茶也是有不好的地方，所以为了健康冲泡的第一遍绿茶是绝对不能喝的。

关于本文《喝绿茶有好处，但也有坏处？不想被影响，应该怎么喝》的内容到这里就结束了，如果还想了解更多相关知识，可以关注我们！

绿茶还能怎么喝呢？

紫外线强烈的炎炎夏日，绿茶的抗氧化能力可以防晒，尤其是自制绿茶面膜和绿茶水冷敷，都能使晒伤的皮肤得到修复。绿茶性寒，可降温消暑，提神醒脑；常喝绿茶还可预防慢性胃炎和胃病；绿茶中含有的氟更能减少牙菌斑和牙周炎，并有效防止口臭。其实绿茶还能跟很多东西搭配，健康又好喝。

葡萄绿茶

葡萄有显著的抗氧化能力，夏季葡萄与绿茶混饮更抗衰老，帮助肌肤迅速恢复活力。

做法：先将绿茶5克沸水冲泡，葡萄100克和白糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮。

绿茶莲心茶

莲心味苦性寒，夏季喝莲子心可去火清心，养气安神。暑天每天饮用胜过冷饮百倍。

做法：将3克莲子心和1克绿茶叶放入杯中，沸水冲泡，焖5分钟即可。

荔枝绿茶

中气不足，血液循环差使很多人面色暗黄。荔枝干+绿茶的搭配可益肾养颜、壮阳温中。

做法：将6枚荔枝干去壳后，与3克茶叶一起放入杯内，沸水冲泡，焖5分钟。

玉竹绿茶

玉竹和绿茶混饮，可滋养阴液，解表清热，特别适宜高血压患者（肝肾阴虚型）。

做法：先将15克玉竹洗净，切小薄片与2克绿茶置于茶壶内，沸水冲泡，焖20分钟即可。

柠檬绿茶

柠檬中含有的氨基酸能够分解体内脂肪，并抑制脂肪的堆积，绿茶更是减肥排脂的佳品。

做法：将2片柠檬放入有绿茶的杯子，用热水冲泡开。如果嫌柠檬太酸，可以加适量蜂蜜。

桂圆绿茶

桂圆是一味滋补品，喝桂圆绿茶对治疗贫血、改善体虚乏力很有效。

做法：桂圆20克放入锅中蒸1小时。然后将茶叶和桂圆放入杯中沸水冲泡5分钟即可。

茉莉绿茶

茉莉花性温，味甘苦，可缓和情绪，放松心情，对抑郁症也有一定的预防作用。

做法：茉莉花15克、绿茶适量放入杯内，沸水冲泡即可。