经常喝白茶好吗。
夏天喝白茶对身体健康有益
信阳毛尖茶叶按发酵度与制作方法的不同，分为红茶、绿茶、乌龙茶等类型，但你是否听说过“白茶”呢？所谓白茶，是用早春季节采摘的茶叶制作而成的。此时，茶叶和茶芽都比较嫩，绿色的叶子外表披满白色茸毛，所以叫“白茶”。
最近，英国《最佳营养学》杂志介绍，相对于绿茶来说，白茶由于制作工艺简单，保留了茶叶中更多营养成分。
在国内，白茶不如绿茶、乌龙茶等常见，不过，也有银针白毫、白牡丹等品种。在英国，喝白茶非常流行。白茶比红茶、绿茶在制作方法上更为简单。一般来说，绿茶是没有发酵过的茶，制作中要经过采摘、炒青、揉捻、干燥等过程。红茶则经过完整的发酵，发酵度达80%～90%，制作过程包括采摘、萎凋、揉捻等，但不包括炒青。白茶是把茶叶采摘下来后，只经过轻微的发酵，不经过任何炒青或揉捻工序，便直接晒干或烘干制作而成的。由于制作方法简单，以最少的工序进行加工，因此，白茶在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。
专家指出，和绿茶、乌龙茶相比，白茶中茶多酚的含量较高，它是天然的抗氧化剂，可以起到提高免疫力和保护心血管等作用。白茶中还含有人体所需的活性酶，可以促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。
此外，夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。美国纽约佩斯大学的米尔顿·斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人员把白茶放入牙膏里，再涂在有细菌的实验台上。实验证明，混合有白茶的牙膏，杀菌能力显著增强。因此，多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。
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喝茶这几个习惯不能有，经常喝的人切记！
自古开门七件事，柴米油盐酱醋茶，茶一直是咱老百姓生活中必不可少的饮品。茶可以修身养性、陶冶情操;可以生津止渴、消脂去腻;可以加快身体内的新陈代谢，帮助预防肥胖和结石等疾病。但在日常的饮茶过程中也有一些错误习惯。
经期喝茶是错误的喝茶习惯。
茶虽然暖暖的很舒服，但是经期喝浓茶，可能会诱发或加重经期不适。
爱喝新茶 是错误的喝茶习惯。
普洱茶，绿茶，要一个月以后再喝，滇红茶要2个星期以后喝，存放半年以上的滇红滋味才更醇厚。新茶的鲜爽很多人喜爱，除了芳香怡人，还可通气提神。但副作用也不小,新茶中含有较多未经氧化的多酚类，醛类及酵类物质，对肠胃黏膜有较强的刺激作用，容易引发胃病。
空腹喝茶 是错误的喝茶习惯。
空腹喝生茶和绿茶这种没有发酵过的茶对胃的伤害是非常大的，容易引起头晕、手脚无力等症状，喝茶时最好能搭配一些小点心更好。
滇红茶是经过发酵的，对胃没有伤害。
饭后立即喝茶 是错误的喝茶习惯。
喝茶最好在吃完饭一小时后，吃过饭以后如果立刻喝茶可能引起人体缺铁性贫血。
发烧喝茶 是错误的喝茶习惯。
发烧，感冒，体温上升，这个时候应该降温的，茶叶中含有的茶碱有升高体温的作用，发烧喝茶无疑就是“火上浇油”。
与茶有相遇，也会有离别。与茶的离别，或许是最后一杯、或许是最后一泡。或许，离别尚有重逢日，或许，此去再无相见时，无论是暂时的离别，还是永久的诀别，我们杯中的茶，亦如眼前的人，都将离我们而去。
我们的这一生，将会经历各种相遇，也会经历各种别离。相遇时的欣喜，离别时的失落，或深或浅，或浓或淡……若彼此这一段的相随，都相互释放出了生命中最真挚的情感，离别时的挥手，可以如同佛前拈花，淡然微笑。如果相随的那一段岁月，彼此错失了那份真挚，此刻的大悲大喜，瞬息烟云。
淡中见真味，茶如此，人亦然。无论相遇时多么的传奇，别离又是多么的伤感，令人难以忘记的，始终还是在那相遇与离别之间的一刹那，那一刹那，在平淡之中。
经常喝大红袍的人会有这些好处！
大红袍在我国是十大名茶之一，同时也是乌龙茶中的上等品种，属于武夷岩茶中品质最优异者。因此深受众多茶友们的喜爱，而且经常喝大红袍对身体有很好的养生作用。那么经常喝大红袍的人会有哪些好处呢？下面一起来看看吧！
【经常喝大红袍的10大好处】
1、保护牙齿
经常喝大红袍有保护牙齿的好处，从而能够有效维护牙齿的健康。因为氟对于牙齿的保护比较关键，大家知道我们日常使用的牙膏中都含有氟。而大红袍茶叶中也存在这种物质，因此对于牙齿保健具有不错的作用，同时经常用茶水漱口液可以去除口臭。
2、提神益思
经常喝大红袍有提神益思的好处，从而能够有效缓解疲劳、增进思维。因为大红袍茶叶中含有咖啡碱，而咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维等功能，因此对于提神益思有所帮助。
3、解暑杀菌
经常喝大红袍有解暑杀菌的好处，对于在夏天饮用是非常适合的茶饮。那么夏日炎炎，大红袍不仅可以作为自然饮料，夏季饮用具有解暑的效果；而且大红袍茶叶中的茶多酚与细菌蛋白质相遇后，细菌即行死亡，达到杀菌的效果。
4、生津利尿
经常喝大红袍有生津利尿的好处，从而有助于肾脏的健康。因为大红袍中的咖啡碱和芳香物质有利于排除体内的乳酸、尿酸、过多的盐分、有害物等，缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
5、减肥美容
经常喝大红袍有减肥美容的好处，对于爱美的女性来说是个极好的茶饮。那么大家知道茶叶具有减肥功效，大红袍也不例外，大红袍能降低人体的胆固醇与甘油三酯，达到减肥效果；同时大红袍能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体机能，达到美容效果。
6、降压降脂
经常喝大红袍有降压降脂的好处，对于高血压和高血脂人群极为适用。因为大红袍茶叶中的咖啡碱能舒张血管、加快呼吸、降低血脂；茶多酚类化合物可以降低血液中的胆固醇，从而达到降压降脂的效果。
7、抵抗衰老
经常喝大红袍有抵抗衰老的好处，从而有助于保持青春容颜。因为大红袍茶叶中的多酚类化合物能防止过度氧化，从而达到延缓衰老的目的，而且儿茶素类化含物也具有抗衰老的作用。
8、预防癌症
经常喝大红袍有预防癌症的好处，从而能够有效避免癌细胞的侵袭。那么有研究表明，有喝茶习惯的人相对于不喝茶的人患癌症的概率较低。因而，常喝大红袍也能起到一定的预防癌症作用。
9、强心解痉
经常喝大红袍有强心解痉的好处，可见它有一定的药用价值。因为大红袍茶叶中含有咖啡碱，而咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
10、抑制动脉硬化
经常喝大红袍有抑制动脉硬化的好处，从而有益于心血管健康。因为大红袍茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以，经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。
以上是经常喝大红袍的人会有的10大好处，当然，这些都是主要的功效，除此之外，大红袍还具有明目、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻等作用。虽然大红袍有以上众多功效，但喝茶仍需适量，不可贪杯，否则也会对身体造成不好的影响。
喝茶的人很多，懂茶的却很少
很多人喝茶，不止是因为喜欢，更多的是因为事情都是“在趣不在理”，趣味远比理由更能让我倾心。一切皆因喜爱而生，喝茶能够让心更加安静、平和、稳定，茶能消去浮躁、清理身体、给予我平稳且持久的能量。
喝好一杯茶是静心的方法，将注意力集中在一杯水上，把分散的心回归在一点的专注中。杯中的茶水便不止是养生，更多的养心。照顾自己和养生的基础就是调理好自己和水的协调性。用最平和的心情，冲泡出适口的茶汤，那是一天好心情的起点。
水，能够解身体之需；茶，能够治心灵之渴。
专注于茶汤，亦如直视内心。茶汤的起伏变化，就像呼吸一样自然。即便是同一款茶，茶汤却会随着情绪而变化。心安静时，泡出来的茶是醇厚的；心浮躁时，泡出来的茶是活跃的。可谓饮一口茶便知内心仿佛茶水比我更清楚自己的心情。
几枚青茶，在水中翩翩起舞，几许清香萦绕鼻息之间。欣赏着茶的舞姿，倾听着怀旧的音乐，过去的时光仿佛又回到了眼前。其实我们应更该相信茶是有生命的，它如同一位秀美的女子长袖飘飘，气若幽兰，在物欲横流的今天美得寂寞而倔强，固执地等待真心的欣赏。
品茶，就像品人生，来往的功名利禄，沉浮的悲与喜，都不过是过眼云烟，只有时间只有智者。而茶，让人在淡泊和宁静中，真正收获生命的欢喜。
喝茶的人很多，懂茶的却很少。喝一杯茶，适度地为生命留白，适当地沉默能够储蓄能量，闭上眼睛，合上嘴巴，打开心眼，以安静打通身体的脉络，调养自己的身体，平稳身心。
当喧嚣停止，脚步停留，世间的纷扰，皆在一盏茶的氤氲里渐次冲淡，幻化成悠远的背景。
此时的心境，便如山上浮云，林间疏影，庭前花开，因这一盏茶，而有了错落的美感，张弛的节奏，引人遐想的风景。
经常喝酒的人平时多喝茶有什么好处？
我们都知道喝酒伤身，尤其是酒量有限的人。酒精代谢不畅，体内乙醛含量增加，乙醛会引发一连串的氧化反应。最终，损害细胞膜、蛋白质和DNA。酒精引发的癌症风险核心也是乙醛引发的这一系列反应。
茶中有大量的抗氧化剂，抗氧化剂的作用，就是制止过氧化反应的进行。
那么，喝茶对喝酒会起到保护作用吗？
2004年，波兰科学家发表了一篇动物试验，来探索这个问题。他们把老鼠分为4组“对照组”：每天向胃里灌注生理盐水。
“茶水组”：每天自由喝茶同时灌注生理盐水。“酒精组”：每天往胃里灌注酒精，而且逐渐加大灌注量。
“茶水加酒精组”：每天自由喝茶，并且灌注与第三组同样量的酒精。
4周之后，发现单独灌酒精：肝脏、血液和脑中得到很多项指标都发生了被损害的变化。
单独喝茶：这些指标发生了被保护的变化。灌酒精的同时喝茶：这些指标只跟灌盐水的要接近。
科学家认为，在这项试验中，酒精增加了体内的自由基，使得老鼠的肝脏、血液和脑，面临这种氧化压力。而茶中的抗氧化剂则有助于清除它们，从而使身体更接近不喝酒的状态。
当然，这毕竟只是一项动物试验，在人体中是否如此，要喝多少茶，才能起到类似的保护作用，都还未可知。而且，减少也不是消除。
这项研究只是说，如果不得不经常喝酒，那么，经常喝茶可能有助于减少酒精对身体的伤害。
要健康，最好的选择，适量饮酒，多喝茶。