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哺乳期妈妈能喝什么茶
哺乳期妈妈如果一直以来都有喝茶的习惯，如果不喝茶，往往会难以接受。当然，哺乳期妈妈不是不能喝茶，只要选择合适的茶，适量喝一些还是有好处的。哺乳期妈妈喝什么茶好?一般都是以清淡的茶较合适，淡绿茶、金银花、菊花茶等，对于浓茶就不能喝了，最好还是喝温开水，对妈妈和宝宝都有好处。
1、哺乳期妈妈能喝淡绿茶
茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如能每天喝3-5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。
但是，孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害。茶叶中含有2%-5%的咖啡因，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。
茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益，但绿茶中也含有鞣酸，也能妨碍铁的吸收。哺乳期妈妈在饭后1小时后再饮用淡绿茶，就能不影响宝宝生长，也不影响哺乳期妈妈对铁的吸收。
2、哺乳期妈妈能喝的花茶
金银花、菊花茶等具有清热解毒，清火祛暑的功效。夏天的时候哺乳期妈妈可以喝一点，因为这相当于宝宝也能喝到一些凉茶成分，对宝宝消暑也有作用。而且如果宝宝吃一些奶粉的话，也很容易上火，菊花茶能降火，帮助宝宝顺利排便。
但是由于这些花茶性凉，含的鞣质影响铁的吸收，虽然具有清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太合适，饮食影响哺乳的质量，寒凉的食物有可能引起新生儿的腹泻。因此金银花、菊花茶等花茶喝多了是容易引起宝宝拉肚子的。
菊花茶偶尔饮饮无妨，但几乎所有的花茶，都不能长期大量随意饮用，有些人饮菊花茶加冰糖，冰糖也是寒凉性质，新出生的宝宝食糖过多可引起虚胖，所以应根据的具体情况科学选择。
动物奶油的价格很高，一般的蛋糕店不会使用。
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女性哺乳期可以喝玫瑰花茶吗？玫瑰花茶的好处
玫瑰花茶是由茶叶和玫瑰鲜花制作而成的，是一种花茶。爱美是女人们的天性，除了各种美容品外，喝玫瑰花茶也是近年来被公认的美容养颜的最好方式。玫瑰花的性质温和，它的芳香可以减轻女性生理痛以及乳房胀痛等多种不适。那么哺乳期的女性能喝玫瑰花茶吗？玫瑰花茶有什么好处呢？
玫瑰花茶
哺乳期能喝玫瑰花吗？
在哺乳期是可以喝玫瑰花茶的，但是需要注意不可以喝大量的玫瑰花茶，因为大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡因还可通过乳汁进入婴儿体内，量过多时可影响婴儿健康。所以建议适量喝玫瑰花茶就好。
哺乳期喝玫瑰花茶的好处：玫瑰花茶有健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣积寒，通便，降火气，对哺乳期妈妈的身体有好处;另外，玫瑰花茶还可调理血气，调理女性生理问题，改善体质，解除腰酸背痛，消除疲劳，有利于哺乳期妈妈辛苦操劳的身体恢复。长期饮用还可改善睡眠，适合所有肤质，具有美容养颜，祛痘淡斑，美白护肤之功效;最后，玫瑰花能舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的效果。
玫瑰花茶的好处：
镇静安眠
因紧张、焦虑、抑郁、烦躁、忧思过度等情绪引起失眠的人平时喝一些玫瑰花茶可以起到疏肝解气、镇静安神的作用，改善睡眠品种。
玫瑰花茶
安神抗抑郁
玫瑰花茶特有的香气可以让人身心舒畅、神清气爽，缓和因工作、生活带来的沮丧、抑郁、哀伤等负面情绪。
祛斑养颜
玫瑰花茶含有多种维生素、有机酸、糖类和挥发性香气成分，药性温和，能促进血液循环、疏通经络、改善内分泌失调，消除淤积，经常饮用不但能让面色红润，还能淡化面部色斑，保持肌肤滋润细腻。
调经止痛
玫瑰花茶性温，有活血化瘀的作用，一些体寒血瘀女性在经期前或行经期间都会出现不同程度的腹痛、腰痛、烦躁等症，这个时候喝一杯玫瑰花茶则有助于缓解痛经；同时，玫瑰花的香味在一定程度上有镇静安神的作用，对缓解痛经也有好处。提醒，月经量过多或月经正常的女性经期不要喝玫瑰花茶。
疏肝理气
玫瑰花茶能“舒肝胆之郁气，健脾降火”，肝气郁结、肝火旺盛的朋友不妨喝一些玫瑰花茶，不但可以舒发体内郁气、降肝火，还可以温养肝血。
祛除口臭
玫瑰花茶香味浓郁，喝玫瑰花茶能够改善口臭问题，进入身体后还能调节内分泌，保护肝脏健康。
玫瑰花茶
以上就是有关玫瑰花茶的知识介绍。玫瑰花茶已经成为了人们一种养生保健方式，玫瑰花茶虽好，但是不是人人都适合喝的。饮用玫瑰花茶需要控制量，如果是喝多了，容易损害的脾胃，有可能出现腹泻等问题哦！
哺乳期能喝茶吗？喂奶期间能喝茶吗？
茶是好物，喝茶可以养肝护胆、清毒排废，还能预防癌症，是一种常见的养生饮品，但并不是所有人在任何时候都能喝茶的，比如对女性来说，孕期和哺乳期最好不要喝茶。
哺乳期对于女性及宝宝来说都是一个特殊的时期，常喝茶可能引起以下几种坏处：
1、易引起贫血
茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期女性本就需要补益身体，哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内，容易使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。
哺乳期能喝茶吗
2、影响母乳喂养
专家总结，哺乳期喝茶更会影响母乳喂养。因为这段期间要是喝下大量的茶，茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
3、影响宝宝健康
妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱通过乳汁被宝宝吸入后，可兴奋其呼吸、肠胃等未发育完全的器官，从而使呼吸加快，胃肠痉挛，宝宝发生无故的哭闹或者少眠。
注意事项：哺乳期的妈妈对于含咖啡因的咖啡、软饮料、巧克力以及某些感冒药物都不能使用。早产儿将咖啡因排出体外的速度要比足月生的宝宝慢得多，所以给早产儿母乳的妈妈最好不要饮用含咖啡因的饮品。
喝花茶注意一些基本的道理
花茶应该怎么喝
花草茶因为取材容易，制作简单，并且营养丰富，所以很受一些朋友的喜欢。可是喝花茶一定要注意科学饮用，否则的话过犹不及，对身体是有危害的。那么花茶应该怎么喝?
简单举例，比如说决明子和胖大海，这两种都有降血压的作用，并且可以帮助通便，但是这两种的药性都偏寒，所以对于脾胃虚弱的，尤其是老人来说，并不适合饮用，容易腹泻。
玫瑰和枸杞原本是不错的组合，玫瑰性温，枸杞性平，可对于阴虚内热的朋友来说就不适合了，会导致上火，容易喝出口腔溃疡来。
还有野菊花和杭白菊，这两种菊花都偏寒，所以脾胃虚弱的，或者阳虚体质的朋友喝了，会导致胃痛。所以这类人是不能碰这种花茶的。杭白菊未开放的花蕾叫做胎菊，而10月末第一批采摘质量最好的是名副其实的胎菊王。真品干花形态整齐、花瓣内敛蜷曲、色泽金黄、花蜜味香甜浓郁、手指轻捏立刻化为粉末。杭白菊为菊科植物菊的干燥头状花序，历史上曾享有“杭白菊与龙井茶”并提之誉，是我国传统著名出口中药材“浙八味”之一。其主要功效为养肝明目、清心补肾、预防眼睛肿痛，对需要长期面对电脑工作的白领一族非常有帮助。
花茶所用的材料，基本上都是无毒的，可是因为体质各异，所以在饮用上一定不能肆无忌惮，不能随随便便弄些东西混在一起就用，也不能盲目照搬朋友的配方，朋友适合的花茶不一定适合自己，应该对自己的身体多些了解，明白有哪些忌讳，否则的话很容易生病了也不知道原因在哪里。
喝花茶注意一些基本的道理，比如湿热重的人不要吃黄芪，会上火的。身体微微有些发胖的人不适合吃大枣、蜂蜜以及枸杞，很容易越吃越胖。如果在喝花茶的时候出现一些问题，最好及时找医生咨询，千万不能马虎大意，否则小问题容易变成大问题。
陆羽泡茶·丹桂皮水果茶是十分受女性喜爱的一款花果茶，茶汤爽口，酸酸甜甜，有消脂瘦身，美容纤体的效果。在协助清算肠道渣滓的同时，还能改进气色，天天一杯，瘦身养颜两不误。每天一杯，带给你天然的味道，可以让你随时享瘦，把体内的油脂都赶走，身体变轻盈。
夏天喝哪些茶好一些？
夏天好热，需要一杯热茶，那夏天应该喝什么茶，这是好多茶友的疑问。那我们根据不同情况，建议大家喝以下几款茶。
预防中暑—喝白茶
高温天气容易中暑，特别是对于经常外出工作、外出游玩的人来说。这时候您需要必备的就是白茶了。
白茶是一种不炒不揉只经过轻微发酵的茶，性清凉。而且茶叶中含有丰富的氨基酸，具有去热消暑的功效，可以预防中暑。
饮用禁忌：新白茶性微寒，所以胃寒的人应该少饮且不能空腹饮。
提神养胃—喝红茶
一到夏天，人的精神劲儿就很差，时常昏昏欲睡，非常倦怠。红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢，加快我们的血液循环，促进新陈代谢，从而可以提神醒脑、消除疲劳。
夏天，我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温”。殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃。而红茶属于温性，具有暖胃护胃的功效。所以，夏天也很适合喝红茶。
饮用禁忌：夏天喝红茶不适合冷饮，这样会影响它暖胃护胃的功效，所以一定要热饮或者温饮。
防晒防辐射—喝绿茶
绿茶中所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能，能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害。同时，绿茶还具有防辐射的功效，对于整天面对电脑的上班族，喝点绿茶抗抗辐射最好不过。
饮用禁忌：老年人、肠胃不好的人不宜喝浓绿茶；另外，切记不要空腹喝绿茶，以免对胃造成伤害。
消食去腻—喝普洱岁月静好
炎热的天气使得人的肠胃很娇气，要么就是胃口不好，要么就是吃了容易消化不良。普洱茶中的有效物质可以增加消化道的蠕动，有助于食物的消化，能达到消食解腻的功效。
喝普洱茶的最佳时间是饭前一杯熟普洱，养胃；饭后可以一杯生普洱，去脂。
饮用禁忌：孕妇不宜喝普洱茶，不管是熟普还是生普；同时，消化道溃疡患者也不宜喝普洱浓茶；另有，胃不好的人应该喝熟普。
最后和大家说一下，当你不知道如何喝的时候，或者一直对不上号，那就喝一杯半发酵的清香型铁观音，这样的铁观音，介于红茶与绿茶之间，不会伤胃，也可以解暑，还可以感受那幽幽的兰花香。
哺乳期能吃茶树菇吗 对身体很好
欢迎来到本网站，下面为您提供的是《哺乳期能吃茶树菇吗 对身体很好》内容，感谢阅读！
在哺乳期的妈妈们是可以吃茶树菇的，茶树菇中所含有的营养成分对于产妇的产后恢复是有帮助作用的，而且产后适量食用茶树菇的话还能提高免疫力。
哺乳期能吃茶树菇吗
哺乳期的妈妈可以吃茶树菇，但是不要吃过量。
哺乳期妈妈因为自身的特殊性，经历生产和进行哺乳两阶段，需要的营养成分多，吃些新鲜的茶树菇或者是晒干的茶树菇，有助于恢复健康。因为茶树菇含有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物、抗癌多糖等多种营养成分，特别是含有人体必需的8种氨基酸，能提高哺乳妈妈的免疫力。
哺乳期吃茶树菇好吗
妈妈们在哺乳期吃茶树菇对身体是非常好的。
我国中医认为茶树菇性平，甘温，含有丰富的蛋白质，可以提高哺乳妈妈的免疫力和增强防病能力。哺乳妈妈是一个特殊的群体，其所吃的食物，都会通过乳汁传递给宝宝。如果哺乳期间感冒将是一件非常麻烦的事情。因此，平时哺乳妈妈不仅要加强锻炼，增强自身的免疫力，还可以多吃些增强免疫力的食物。
茶树菇怎么做好吃
1茶树菇洗净沥水，然后锅里油加热，温热以后放入茶树菇干炸一下，然后反复这个过程再炸一遍，直至茶树菇焦黄。炸好后沥油。(大火炸会儿后转小火炸，不要炸糊了)
2锅里放少许油，然后放入圆葱丝和姜丝煸炒，后加入胡萝卜片煸炒。
3往锅里滴入少许生抽起味，再倒入炸好的茶树菇翻炒。
4往锅里加入少许盐，翻炒片刻加入孜然粉继续翻炒。
5出锅前撒上香菜末and白芝麻，好了，开吃!
哺乳期的营养价值
茶树菇含有大量的蛋白质和氨基酸，它含有了人体所必需的八种氨基酸，建议青少年和儿童在发育的过程当中可以多吃一些茶树菇，因为这些氨基酸对于他们的身体生长发育，智力发育都有很好的促进作用，是非常好的一种美食。
茶树菇不仅味道鲜美，具有特殊的提鲜作用，甚至还可以促进我们的食欲，作为一种特殊的菌类植被，它能够改善肠道不好消化，消化不良，可用于预防和治疗胃炎，肠炎等疾病。是一种非常好的调节消化系统的食材。
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喝茶时的一些禁忌
茶的养生保健功效广为人知，有很多人都通过喝茶来达到养生保健的目的，但由于一些茶有禁忌，喝茶时需要注意，不能随便乱喝。
一、乌龙茶的六个禁忌
1、不宜饭前饭后大量饮茶，正确的做法是：餐后一小时再喝茶，且不宜过浓；
2、体弱营养不良、贫血患者忌饮；
3、尿结石患者忌饮茶；
4、忌睡前饮茶；
5、忌饮隔夜茶；
6、忌饮用变质茶、头道茶。
二、普洱茶的禁忌
1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜因人择时而饮；
2、普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶；
3、刚做好的普洱茶不宜多喝；
4、保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯；
5、普洱茶宜兼饮，不宜偏饮；
6、普洱茶宜长饮，不宜间断；
7、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮；
8、普洱茶宜淡饮，不宜浓饮；
9、忌饭前后大量饮普洱茶；
10、睡前饮普洱茶要适量；
11、忌饮劣质茶或变质茶；
12、忌饮冲泡次数过多的普洱茶。
三、绿茶的禁忌
1、禁忌喝头遍茶，因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留；
2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状；
3、少喝新茶：因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝；
4、胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用；
5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。
四、菊花茶的禁忌
1、脾胃虚寒者最好少喝。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3-5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞。
2、阳虚体质的人不能常喝菊花茶，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。