【www.cy316.com - 菊花茶好处】
菊花泡水是不少人在生活中喜欢的一个饮品，特别是在炎热的夏天，菊花浸泡水更受大家的喜爱。饮用菊花通常对我们的身体有很多好处。具体是什么？让我们一起来了解它！
菊花泡水的好处有哪些？
1，缓解视疲劳
菊花茶对眼睛有很好的保湿作用，因为菊花含有丰富的维生素A，这种物质对我们的眼睛有很大的好处。每天制作一杯菊花茶可以有效缓解眼睛疲劳和眼睛干涩，甚至可以在一定程度上帮助恢复视力。
2，美容养颜
菊花含有氨基酸，黄酮类和其他维生素以及多种其他微量元素，其中含有氨基酸，有效补充人体的营养成分。黄酮类化合物已被证明可以消除自由基，对延缓衰老和抗氧化剂有很好的效果。
3，清热解毒
我相信很多人都知道，在着火时喝菊花茶有很好的效果。由于菊花茶清热解毒的效果特别好，可以很好地缓解和治疗由风热引起的寒冷，头晕和双眼冲洗等症状。
4，改善皮肤瘙痒
许多人的生活中经常会出现皮肤瘙痒，痤疮和痤疮。大多数这些情况与体内多余的热量有关。刮伤后瘙痒很容易脱离水分。对于这种情况，你可以用菊花浸泡在水中饮用，这可以起到很好的抗炎，抗毒和止痒作用。
5，消除眼部浮肿
许多年轻人经常熬夜，他们在早上起床后感觉特别浮肿。在这种情况下，菊花茶可以用来帮助消除水肿。您可以使用棉签取适量的菊花茶，并将其涂抹在眼部周围以消除水肿。
菊花浸泡水有很多好处。吃东西时应该采取什么预防措施？
首先要注意的是，菊花是一种冷食。对于那些身体虚弱且手脚冰凉的人，不建议饮用菊花茶。因为这群人喝菊花茶后可能会引起胃部不适，这类人士要喝菊花茶，建议用枸杞等温食物浸泡，起到一定的中和作用。
其次，建议在浸泡菊花茶时不加糖。虽然加糖的菊花茶味道更好，但口感不太好。喝甜饮料会使口腔发粘，唾液过多，容易引起过多的糖分摄入。
还有就是风寒感冒、腹泻的人群，不能喝菊花茶，它自己的菊花是一种清凉的食物，这些人去喝菊花茶，它会加重自身的症状，导致疾病的恢复期更长一段时间。
花茶精选阅读
这些人喝茶要不要碰当心，菊花茶尽量
菊花茶是一种常见的花茶，经常喝一些菊花茶具有很好的功效作用，不仅可以清热解毒、还可以提神醒脑、缓解疲劳等。但是有一些人是不能喝菊花茶的，你都知道有哪些吗？下面一起来看看菊花茶是如何泡的吧。
菊花茶的功效与作用
1、菊花茶具有清热解毒的作用，菊花茶在天热的时候饮用可以消暑降火，在干燥的季节饮用可以缓解燥气。因为菊花属于凉性，性干，具有大量的挥发油和菊苷等物质，所以菊花茶能够清热解毒。
2、菊花茶具有消菌抗炎的作用，菊花茶中含有杀菌抗炎的成分，尤其是对革兰氏阳性细菌和结核杆菌具有抑制的效果，同时菊花还可以抑制毛细血管的通气性，起到抗炎的作用，所以菊花茶具有抗炎消菌的作用。
3、预防心血管疾病，喝菊花茶所血管是非常好的，能够预防多种的心血管疾病，尤其是冠心病，具有很好的预防和治疗的作用，而且菊花茶还具有降低血压的作用，能够预防和治疗高血压。
4、防老年白内障，菊花与茶配制，产生综合效果，具有降脂抗老，明目醒脑的作用，是防治老年性白内障的一种保健饮料。
5、消除眼部疲劳，菊花除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常可以泡一杯菊花茶来喝，能消除眼睛疲劳。如果每天喝3-4杯的菊花茶，对恢复视力也有一定作用。
6、提神醒脑，菊花是一种神经强壮剂，能增强毛细血管的抵抗力，可延缓衰老，增强体力。菊花有良好镇静作用，经常食用能使人肢体轻松，醒脑提神。
哪些人不能喝菊花茶
1、感冒期的人
菊花茶性味凉，不适合感冒的人喝，而且感冒的人，如果出现嗓子疼时一定要多喝水，并在急性期时就积极用药治疗，以免拖成咽炎，造成长期不愈。
2、孕妇
菊花是寒性的食物，所以孕妇好不要喝菊花茶。
3、过敏体质的人
临床上已有服用菊花导致过敏的报道。因此，过敏体质者一定要格外注意，饮本品时一旦出现皮疹等过敏反应时，应立即停服，必要时及时就诊。
4、阳虚体质的人
阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。
5、低血压者
因为花茶普遍有点降压的作用，如果低血压者喝了菊花茶，可能会出现头晕眼花的现象，所用低血压者不能喝菊花茶。
6、糖尿病人
一些患有糖尿病的或者血糖比较高的人好不要喝菊花茶，喝的时候一些不要放糖，每次喝的时候不要超过2朵。
菊花茶的泡法
1、选茶
想要冲泡好一杯好的菊花茶，首先我们需要挑选上好的菊花，菊花很容易发霉、长虫子，市场上的菊花质量参差不齐，不懂门道的话很难选到优质菊花。不少人都会挑选花朵白且大朵的菊花，其实又小又丑而且颜色泛黄的菊花反而是上选。
2、洗茶
虽然菊花和茶叶有所不同，但是它在晾晒的过程中也会混入许多灰尘和油脂，因此在冲泡时也要加入洗茶这一步。用80度的热水泡3-5秒
3、泡茶
洗完茶后，用100度的开水或者凉到90度的热开水冲到菊花里，放置5分钟即可饮用。注意是热水冲进菊花而不是将菊花放进热水里哦，因为热水冲进去会搅动菊花，不用你再专门去搅拌。而将菊花投入热水中还要去搅拌，否则菊花就会浮在水面。
结语：现在越来越多的人喜欢喝茶，尤其是菊花茶，喝茶是一项很养生的项目，尤其在冬季的时候，喝上一杯温热的茶，是多么舒服的一件事，而且喝茶也是有讲究的，正确的泡法可以使茶香更加浓郁。
每天一杯菊花茶，5个好处不请自来，但是有4种人喝不得
无论冬夏，一杯功效多多、元气满满的菊花茶，是很多人的最爱。菊花茶不仅香气芬芳浓郁、滋味适口、回味甘醇,而且菊花茶能够很好的清热解毒，也就能够让自己体内的火气很好的降下去。当然除了清火这个功效，菊花茶的功效可不止一点半点。
想要让菊花茶有益于身体健康，我们不仅要知道菊花的功效，也一定要知道菊花泡水喝的禁忌，这样才能够更好的起到保健作用。
每天一杯菊花茶，5个好处不请自来，但是有4种人喝不得：
排便通畅
便秘是非常痛苦的，便秘就好像我们的肠道里面出现了交通拥挤一样，我们吃的东西无法排出来是非常可怕的，所以可以多喝菊花茶，其中的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常。喝菊花茶的同时也保证了每天2000到3000ml水的摄入，便秘自然而然就会好得很快。
抗衰老
菊花中含有一种特定的物质，它叫做黄酮，这种物质可以很好的清除人体内的自由基，帮助人体抵抗氧化和衰老等，但黄酮类物质非常不稳定，易氧化，因此菊花茶不能放的时间比较长，所以菊花茶要及时泡，及时喝比较好，隔夜的菊花茶就不能喝了哦。
防止辐射
《神农本草》把菊花茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，对于大部分的上班族而言，经常对着电脑过久的话，就应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。对于眼睛疲劳、视力模糊，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
防治心血管疾病
菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降血压、扩张冠状动脉和抑菌，长期饮用能调节心肌功能、降低胆固醇，对高血压、冠心病、动脉硬化、血清胆固醇过高症等都有很好的疗效。可用菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次，当天饮完。菊槐茶茶可平肝降压，软化血管。对于各种高血压病，尤其是老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。
消除眼睛浮肿
现在熬夜对于很多人来说是家常便饭了，加班工作，应酬，玩游戏，等等，对于经常熬夜的熬夜族来说，早上起床后最不能忍受的就是眼睛会出现浮肿的现象，这个时候菊花茶就派上大用途了，可以用来消除浮肿，可用棉签蘸取适量的菊花茶，涂于眼睛的四周，就能够起到消除浮肿的作用，新泡菊花比较浪费，用头天的茶渣也是可以的。
菊花茶这么多的好处，你是不是也想来一杯呀，别着急，再来看看菊花茶的禁忌，看看你是不是属于里面的一员。
低血压患者慎用
菊花可降血压，所以平常血压偏低的人，自然不能喝菊花茶了。
老人和婴儿
老人和婴儿是不适合喝菊花茶的，虽然喝菊花茶可以降压以及降胆固醇，但是，老年人的脾胃功能比较差，如果经常喝菊花茶的话，会对老年人的脾胃产生很大的伤害。当然如果消化功能比较好的老年人，每天也是可以适当的喝一点菊花茶的。婴儿这就更不用说了，脾胃不好，菊花本性寒，所以就不要给婴儿喝了。
过敏体质者
很显然过敏体质的人喝菊花茶可能会出现皮肤瘙痒、起红疹等过敏的现象。所以过敏体质的人最好慎喝菊花茶。不然不但没起到保健效果，还影响自己的健康。菊花不仅可以引起严重过敏性结膜炎，特别是曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人需要特别注意，因为这种人服用菊花也容易引起过敏反应。
伤寒感冒者
一般来说，多数感冒是由伤寒引起的，菊花茶的特性决定了感冒患者不宜饮用，特别是伤寒感冒的人不能喝，假如你搞不清楚是伤寒还是风热感冒，所以建议感冒期间都不要喝菊花茶。此外，患有喉炎的人更不能喝菊花茶。
这些人绝对不能喝菊花茶
1、孕妇：菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。
2、寒性体质者：寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。
3、过敏体质者：有些人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。
3、老人及儿童：老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止饮用。
喝菊花茶的注意事项：
1、慎选用菊花。菊花的种类很多，菊花茶以白菊花为主。常见市售品种为杭菊花、滁菊花、黄山贡菊，它们都可以泡茶喝。不过，最好不要饮用味苦的野菊花。
2、加糖要当心。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人来说，最好别加糖；有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。此外，对自己体质不了解的人喝菊花茶也是不加冰糖为好。
3、冲泡方法。如果是一个人饮用，最好用透明的玻璃杯，放上四五朵菊花，用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，放一小把菊花，冲入沸水泡两到三分钟，再把茶水倒入数个玻璃杯中即可。
菊花茶虽好也有副作用，五类人别去碰！
很多人都喜欢菊花茶，因为它可以清肝明目。菊花茶虽然好处多，但也避免不了副作用的产生。特别是五类人，是不能喝菊花茶的，一起来了解下吧。
不能喝菊花茶的五类人
1、孕妇
菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。
2、过敏体质者
在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。
3、寒性体质者
寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。
4、老人及儿童
也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。
5、伤寒感冒者
一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。因为菊花茶有刺激胃酸分泌，会加重咽喉炎症，延缓患者复原的时间、降低复原的质量。
《菊花茶对人有5个好处，但医生提醒：这些人碰不得！》一文由茶经网花茶栏目提供，我们力求提供优质的2022花茶相关知识点，以及准备大量关于花茶相关的专题，如：菊花茶好处