菊花茶功效。
有种国民网红饮料，你一定喝过，那就是菊花茶因为一旦天气热、上火、喉咙痛。。。。。。你妈就会喊你赶紧喝，但是它真的这么厉害吗？中医认为，菊花味甘、味苦、性微寒、无毒，有疏风清热、平肝明目、镇咳祛痰、消炎解毒的功效。
菊花要按种类对症喝：由于花色、产地、加工方法的不同，菊花有贡菊、亳菊、滁菊、济菊、黄菊花、白菊花、杭菊花等品种。除了用来观赏外，还分药用菊花及茶用菊花。
药用的菊花：以黄菊花及白菊花为主；
茶用菊花：以杭菊花及滁菊花为主。
针对不同的情况，要喝不同种类的菊花茶
1、清肝明目喝贡菊
主产区在安徽黄山，好的贡菊花朵雪白，而花蒂呈绿色。若冲泡时间长了，连茶汤也是绿色的。贡菊有清肝明目的作用，是“低头族”的护眼良方喔。
2、咽喉肿痛喝杭菊
杭菊的特征是花朵大，分为杭白菊和杭黄菊2种。与贡菊相比，杭菊的花心颜色更深，泡开后花瓣容易脱落。杭菊性凉、茶汤甘甜，咽喉肿痛时，喝点杭白菊泡的茶就有不错的改善效果。
3、风热头昏喝滁菊
滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最紧密的一种。它的花蕊呈金黄色，花瓣呈玉白色。滁菊“疏散风热”的功效较其他菊花更强，若盛夏出现嗓子发干、头昏脑胀等“热伤风”症状时，喝点滁菊泡的茶即可缓解。
菊花搭配食材更养生，菊花是一种“兼容性”很好的保健食材，若将其与其他食材合理搭配，就可产生不同的养生功效。
菊花+红枣=红润面容
在菊花茶里加入洗净的红枣片一起用沸水冲泡，有补血健脾的功效，长期喝能使面部红润，有美容作用。
菊花+枸杞=呵护双眼
取杭白菊10g，枸杞20g，沸水冲饮，在一天内饮完，可以舒缓眼部疲劳，对心血管也有一定好处。
菊花+山楂=保护血管
取菊花15g，生山楂20g，用沸水冲泡10分钟后饮用，可帮助预防高血脂，降低血压，还能消脂、开胃。
菊花+桑叶=改善“热感”
取菊花5g、桑叶5g，用沸水冲泡5分钟后饮用，一日饮用数次，可改善风热感冒。
菊花+淡竹叶=舒心助眠
取菊花5g、淡竹叶5g，用沸水冲泡5分钟后饮用，可改善夏季心烦与失眠。
花茶延伸阅读
菊花茶里加一物！下火气！降三高！
一到秋天，干燥就成了主旋律，此时，若能喝杯菊花茶，最是适宜不过，不仅能补充水分、清热润肺，还能平肝明目、下火气。只是，菊花种类那么多，它们的功效都一样吗？
菊花，要按种类对症喝。菊花在古时被叫作“延寿客”，民间称它为“药中圣贤”，而菊花茶也是我们最常用的清火去热的茶饮。
中医认为，菊花性微寒、无毒，有疏风清热、平肝明目、镇咳祛痰、消炎解毒的功效。
而在现代医学中，也证实了菊花有抑菌消炎、清火解热、保护心脑血管等的功效。
不过，不同种类的菊花，它们的保健功效是各有侧重的。
由于花色、产地、加工方法的不同，菊花有贡菊、亳菊、滁菊、济菊、黄菊花、白菊花、杭菊花等品种。
1.清肝明目——贡菊
适合：每天对电脑工作的人以及“低头族”。
贡菊在平心安神、清肝明目的作用上更加凸显，能缓解肝火旺、用眼疲劳等不适。
2.咽喉肿痛——杭白菊、杭黄菊、野菊花
适合：茶汤甘甜，咽喉肿痛时，喝点它们泡的茶就有不错的改善效果。
在清热解毒上，这三者更胜一筹。另外，胎菊是未开放的杭菊，也可归于此类。
3.风热感冒——亳菊、滁菊
适合：因风热感冒导致的嗓子干哑、头昏脑涨、鼻塞等，都可喝亳菊/滁菊花茶缓解。
论抗炎（或者说疏风散热）的效果，毫菊最佳，滁菊次之。
菊花，搭配着喝效果更好，除了本身就是出色的保健药材外，菊花还可同其他食材搭配，发挥出色的作用。
1.菊花+红枣
在菊花茶里加入洗净的红枣片一起用沸水冲泡，可补血健脾、美容养颜，适宜爱美女性。
2.菊花+山楂
取菊花15g、生山楂20g，用沸水冲泡10分钟后饮用，有助于消脂、开胃，对预防高血脂、降血压有一定帮助。
3.菊花+桑叶
取菊花5g、桑叶5g，用沸水冲泡5分钟后饮用，一日饮用数次，可改善风热感冒。
4.菊花+淡竹叶
取菊花5g、淡竹叶5g，用沸水冲泡5分钟后饮用，可改善心烦与失眠。
5.菊花+枸杞
取贡菊10g、枸杞20g，沸水冲饮，可缓解眼部疲劳、提神醒脑，特别适合电脑族、上班族。
菊花虽好，但5类人不适合喝
1.孕妇
菊花性凉，而孕妇的脾胃又较为虚寒，若是喝了菊花茶，那就容易引起腹痛腹泻等不适，有可能影响到腹中胎儿的健康，甚至引起流产。
2.老人
年纪大的老年人脾胃较弱，喝菊花茶也容易刺激肠胃道，引起如腹泻等的肠胃问题。
3.对菊花过敏的人
有的人喝过菊花茶就会出现皮肤红肿、红疹等过敏现象，这肯定就不能喝啦~
4.寒性体质
如果连在夏天都有手脚冰凉的感觉，并且常有吃凉、冷的食物就拉肚子等的情况，那就是寒性体质。那么，就不建议喝同属于凉性的菊花茶了。
5.风寒感冒
菊花茶对风热感冒有一定的缓解作用，但对于着凉引起的风寒感冒就没有用处，甚至还有可能加重疾病症状。
所以，以上人群一定要谨慎喝，建议是不喝，以免造成不良后果，那可就后悔莫及了。
菊花茶里加一物！下火气、降三高，冬天必备！
干燥的冬季，不少人都喜欢喝点花草茶，而应季的菊花茶更是首选，确实，冬天喝点菊花茶不仅能补充水分、清热润肺，还能平肝明目、下火气。只是，市面上的菊花茶种类那么多，它们的功效都一样吗？其实，不同种类的菊花，它们的保健功效也是各有侧重的。
菊花品种不同，功效也略有差异。
雪菊降三高
外观上：雪菊花瓣比较小，颜色属于深黄色，花心是以棕红色或深棕色为主；
汤色：雪菊喝起来比较甘甜，沏出的汤色是红色，所以泡雪菊汤色发红是一种正常的现象；
功效：雪菊不仅具有清火的功效，还有很好的降三高作用，是特别适合中老年人饮用的一种菊花茶。
杭菊清热利咽
外观上：杭菊花朵较大，花瓣密且宽，颜色上主要以白色或黄白色为主，根据颜色的不同也分为杭白菊和杭皇菊；
汤色：杭菊泡出来的茶汤颜色比较淡，偏白；
功效：杭菊清热利咽的效果最强，咽喉肿痛时，喝杭菊效果最好，但需要注意的事，杭白菊喝起来发甜没有苦涩味，并不适合糖尿病患者饮用。
贡菊清肝明目
外观上：贡菊外观上和杭菊很相似，但贡菊的花瓣洁白，花蒂青绿，好的贡菊花行完好整齐，均匀不散朵；
汤色：贡菊泡出来的茶汤清澈、晶亮，微微淡黄且毫无杂质；
功效：贡菊中含有的菊苷、维生素A1、B1、氨基酸等成分较多，清肝明目、养肝养眼的作用更突出。
野菊清火消炎
外观上：野菊花同上面几种菊花相比，花朵小（大小1-3厘米左右），颜色黄，晒干后花瓣皱缩卷曲。
汤色：野菊花茶的汤色比较偏黄，冲泡野菊花喝的时候最好过滤一下，里面菊花杂质较多；
功效：野菊花解毒清热消肿的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭、咽喉肿痛、风疹等都有一定功效；
注意：野菊花苦寒性质更重，一般情况下不建议喝，以免损伤脾胃阳气，引起胃部不适、大便溏稀等不适。
菊花加一物，防病效果翻倍！
枸杞+菊花缓解眼干
枸杞和菊花搭配起来治疗眼病，至少有200年的历史。中医名方杞菊地黄丸就是以枸杞子、菊花为主要成分。
做法：菊花10克，枸杞5克，二者放入杯中，冲入500毫升开水浸泡。5分钟后，可看到菊花已经完全绽放开，枸杞也饱满了，即可饮用。
山楂+菊花辅助降脂
山楂味酸，有开胃、助消化、行气散瘀等功效，而菊花疏散平肝，血脂高的人常伴有头晕目眩等症状，正适合用菊花来缓解，两者搭配性善上行，能辅助降脂。
做法：按3：2：1比例取山楂、白菊花、茶叶，将山楂煎水冲泡菊花、茶叶饮用。
连翘+菊花缓解鼻炎
连翘和菊花一同煎汤饮用适用于风热或肺热型的鼻窦炎症，该类鼻炎多见于发热恶寒、头痛胸闷，或咳嗽痰黄以及舌红苔黄的患者。
做法：取菊花15克，连翘6克，煎汤代茶饮。
金银花+菊花清肝泻火
金银花和菊花都能清热解毒、清肝泻火、疏散风热，一同搭配清肝泻火的功效更强。
做法：取菊花8~10克，3克金银花，用300毫升沸水冲泡，闷上5~10分钟后即可饮用。
（注：资料来源：生命时报、中国中医科学院门诊部、cctv生活圈；来源：6点谈健康，图来源：网络）
菊花茶里加一宝，初春不犯困！
菊花茶具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用。菊花是一种神经强壮剂，能增强毛细血管的抵抗力，可延缓衰老，增强体力。清热解暑，也同时成了我们生活中比不可少的一种茶类。菊花泡茶喝最明显的作用就是降火，还可以改善自己红血丝，皮肤粗糙的情况，更是有清肝明目的作用。
菊花有良好的镇静作用，经常食用能使人肢体轻松，醒脑提神。菊花茶可以提高自身的免疫功能，降低感染病毒性的疾病。还可以分解血液中多余的脂肪含量。另外菊花茶中含有类黄酮物质，而这种物质有很强的抗氧化功效。
第一，菊花茶，它有一个清热解火消暑的作用，菊花茶比如说它像由于干燥，由于体内的湿热火旺导致的痤疮，咽喉部的发炎、外感风热头疼、口腔溃疡等这些热性的一些疾病，适当的饮用菊花茶，有很好的降火的作用。
第二，它能够预防眼睛衰老，平时经常泡一杯菊花茶，能使我们的眼睛疲劳得到缓解，对恢复视力也有一定的帮助。
第三，它有明目养神的作用，生活当中我们要多喝点菊花茶，不仅能够明目，也能起到一个养神的作用，对于经常加班熬夜的这种上班族，建议多喝一点菊花茶。
第四，它有防治辐射的作用，日常当中我们多喝点菊花茶，能够防止辐射，特别对于大部分，坐办公室里边上班族，因为经常面对电脑，或者经常用手机，我们多喝菊花茶，能够抵御这些造成的一种辐射。
第五，它有杀菌消炎的作用，菊花茶它能够帮助人体，对抗多种病毒细菌，能够起到一个预防感冒，预防感染的这种功效。第六，菊花茶它还能够消除，眼皮浮肿的一种功效，对于经常熬夜的人，经常会出现一个眼皮浮肿，这种现象，多喝这个菊花茶，它有这种消肿的作用。
枸杞中还含有丰富的维生素E，这些营养物质能够清除人体内的自由基，起到抗衰老的作用。枸杞有降低血糖、抗脂肪肝作用。并能抗动脉粥样硬化，枸杞是常用的营养滋补佳品。既是植物型滋补品，又是营养性食品。能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。还能让皮肤慢慢的好起来，对于淡化色斑也会有一定的效果。
所以菊花和枸杞一起泡水喝，初春不犯困，眼睛更明亮，皮肤也越来越健康。
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