菊花茶里加一物!下火气、降三高,冬天必备!

发布时间 : 2021-07-10
降三高花茶 降三高的花茶 黑茶降三高

降三高花茶。

干燥的冬季,不少人都喜欢喝点花草茶,而应季的菊花茶更是首选,确实,冬天喝点菊花茶不仅能补充水分、清热润肺,还能平肝明目、下火气。只是,市面上的菊花茶种类那么多,它们的功效都一样吗?其实,不同种类的菊花,它们的保健功效也是各有侧重的。

菊花品种不同,功效也略有差异。

雪菊降三高

外观上:雪菊花瓣比较小,颜色属于深黄色,花心是以棕红色或深棕色为主;

汤色:雪菊喝起来比较甘甜,沏出的汤色是红色,所以泡雪菊汤色发红是一种正常的现象;

功效:雪菊不仅具有清火的功效,还有很好的降三高作用,是特别适合中老年人饮用的一种菊花茶。

杭菊清热利咽

外观上:杭菊花朵较大,花瓣密且宽,颜色上主要以白色或黄白色为主,根据颜色的不同也分为杭白菊和杭皇菊;

汤色:杭菊泡出来的茶汤颜色比较淡,偏白;

功效:杭菊清热利咽的效果最强,咽喉肿痛时,喝杭菊效果最好,但需要注意的事,杭白菊喝起来发甜没有苦涩味,并不适合糖尿病患者饮用。

贡菊清肝明目

外观上:贡菊外观上和杭菊很相似,但贡菊的花瓣洁白,花蒂青绿,好的贡菊花行完好整齐,均匀不散朵;

汤色:贡菊泡出来的茶汤清澈、晶亮,微微淡黄且毫无杂质;

功效:贡菊中含有的菊苷、维生素A1、B1、氨基酸等成分较多,清肝明目、养肝养眼的作用更突出。

野菊清火消炎

外观上:野菊花同上面几种菊花相比,花朵小(大小1-3厘米左右),颜色黄,晒干后花瓣皱缩卷曲。

汤色:野菊花茶的汤色比较偏黄,冲泡野菊花喝的时候最好过滤一下,里面菊花杂质较多;

功效:野菊花解毒清热消肿的作用最强,对缓解生疮、牙痛、口臭、咽喉肿痛、风疹等都有一定功效;

注意:野菊花苦寒性质更重,一般情况下不建议喝,以免损伤脾胃阳气,引起胃部不适、大便溏稀等不适。

菊花加一物,防病效果翻倍!

枸杞+菊花缓解眼干

枸杞和菊花搭配起来治疗眼病,至少有200年的历史。中医名方杞菊地黄丸就是以枸杞子、菊花为主要成分。

做法:菊花10克,枸杞5克,二者放入杯中,冲入500毫升开水浸泡。5分钟后,可看到菊花已经完全绽放开,枸杞也饱满了,即可饮用。

山楂+菊花辅助降脂

山楂味酸,有开胃、助消化、行气散瘀等功效,而菊花疏散平肝,血脂高的人常伴有头晕目眩等症状,正适合用菊花来缓解,两者搭配性善上行,能辅助降脂。

做法:按3:2:1比例取山楂、白菊花、茶叶,将山楂煎水冲泡菊花、茶叶饮用。

连翘+菊花缓解鼻炎

连翘和菊花一同煎汤饮用适用于风热或肺热型的鼻窦炎症,该类鼻炎多见于发热恶寒、头痛胸闷,或咳嗽痰黄以及舌红苔黄的患者。

做法:取菊花15克,连翘6克,煎汤代茶饮。

金银花+菊花清肝泻火

金银花和菊花都能清热解毒、清肝泻火、疏散风热,一同搭配清肝泻火的功效更强。

做法:取菊花8~10克,3克金银花,用300毫升沸水冲泡,闷上5~10分钟后即可饮用。

(注:资料来源:生命时报、中国中医科学院门诊部、cctv生活圈;来源:6点谈健康,图来源:网络)

花茶精选阅读

菊花茶里加一物!消肚腩、降三高


夏天有种国民网红饮料,你一定喝过,那就是菊花茶。因为一旦天气热、上火、喉咙痛......你妈就会喊你赶紧喝,但是它真的这么厉害吗?

中医认为

中医认为,菊花味甘、味苦、性微寒、无毒,有疏风清热、平肝明目、镇咳祛痰、消炎解毒的功效。

菊花要按种类对症喝

由于花色、产地、加工方法的不同,菊花有贡菊、亳菊、滁菊、济菊、黄菊花、白菊花、杭菊花等品种。

除了用来观赏外,还分药用菊花及茶用菊花。

药用的菊花:以黄菊花及白菊花为主;

茶用菊花:以杭菊花及滁菊花为主。

针对不同的情况,要喝不同种类的菊花茶。

1.清肝明目喝贡菊

主产区在安徽黄山,好的贡菊花朵雪白,而花蒂呈绿色。若冲泡时间长了,连茶汤也是绿色的。

贡菊有清肝明目的作用,是“低头族”的护眼良方喔。

2.咽喉肿痛喝杭菊

杭菊的特征是花朵大,分为杭白菊和杭黄菊2种。与贡菊相比,杭菊的花心颜色更深,泡开后花瓣容易脱落。

杭菊性凉、茶汤甘甜,咽喉肿痛时,喝点杭白菊泡的茶就有不错的改善效果。

3.风热头昏喝滁菊

滁菊又名“白菊”、“甘菊”,是菊花中花瓣最紧密的一种。它的花蕊呈金黄色,花瓣呈玉白色。

滁菊“疏散风热”的功效较其他菊花更强,若盛夏出现嗓子发干、头昏脑胀等“热伤风”症状时,喝点滁菊泡的茶即可缓解。

菊花搭配食材更养生

菊花是一种“兼容性”很好的保健食材,若将其与其他食材合理搭配,就可产生不同的养生功效。

菊花+红枣=红润面容

在菊花茶里加入洗净的红枣片一起用沸水冲泡,有补血健脾的功效,长期喝能使面部红润,有美容作用。

菊花+枸杞=呵护双眼

取杭白菊10g,枸杞20g,沸水冲饮,在一天内饮完,可以舒缓眼部疲劳,对心血管也有一定好处。

菊花+山楂=保护血管

取菊花15g,生山楂20g,用沸水冲泡10分钟后饮用,可帮助预防高血脂,降低血压,还能消脂、开胃。

菊花+桑叶=改善“热感”

取菊花5g、桑叶5g,用沸水冲泡5分钟后饮用,一日饮用数次,可改善风热感冒。

菊花+淡竹叶=舒心助眠

取菊花5g、淡竹叶5g,用沸水冲泡5分钟后饮用,可改善夏季心烦与失眠。

菊花这些人不宜喝:

虚寒怕冷者

这类人畏寒怕冷、脾胃虚寒,即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状,菊花茶性寒,只会加重其症状。

菊花茶过敏者

有的人喝过菊花茶就会出现皮肤红肿、红疹等过敏现象,这肯定就不能喝。

风寒感冒者

很多人在夏季感冒是因为贪凉引起,属于凉性的菊花茶就不适合喝了。

孕妇

女性怀孕期间脾胃较虚弱,菊花茶喝多了易刺激肠胃,引起肚疼腹泻等症状,更有滑胎的风险,最好别喝了。

老年人

老年人的脾胃较虚弱,喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能,喝时要谨慎。

菊花茶里加一物!可以增加很多功效


有种国民网红饮料,你一定喝过,那就是菊花茶因为一旦天气热、上火、喉咙痛。。。。。。你妈就会喊你赶紧喝,但是它真的这么厉害吗?中医认为,菊花味甘、味苦、性微寒、无毒,有疏风清热、平肝明目、镇咳祛痰、消炎解毒的功效。

菊花要按种类对症喝:由于花色、产地、加工方法的不同,菊花有贡菊、亳菊、滁菊、济菊、黄菊花、白菊花、杭菊花等品种。除了用来观赏外,还分药用菊花及茶用菊花。

药用的菊花:以黄菊花及白菊花为主;

茶用菊花:以杭菊花及滁菊花为主。

针对不同的情况,要喝不同种类的菊花茶

1、清肝明目喝贡菊

主产区在安徽黄山,好的贡菊花朵雪白,而花蒂呈绿色。若冲泡时间长了,连茶汤也是绿色的。贡菊有清肝明目的作用,是“低头族”的护眼良方喔。

2、咽喉肿痛喝杭菊

杭菊的特征是花朵大,分为杭白菊和杭黄菊2种。与贡菊相比,杭菊的花心颜色更深,泡开后花瓣容易脱落。杭菊性凉、茶汤甘甜,咽喉肿痛时,喝点杭白菊泡的茶就有不错的改善效果。

3、风热头昏喝滁菊

滁菊又名“白菊”、“甘菊”,是菊花中花瓣最紧密的一种。它的花蕊呈金黄色,花瓣呈玉白色。滁菊“疏散风热”的功效较其他菊花更强,若盛夏出现嗓子发干、头昏脑胀等“热伤风”症状时,喝点滁菊泡的茶即可缓解。

菊花搭配食材更养生,菊花是一种“兼容性”很好的保健食材,若将其与其他食材合理搭配,就可产生不同的养生功效。

菊花+红枣=红润面容

在菊花茶里加入洗净的红枣片一起用沸水冲泡,有补血健脾的功效,长期喝能使面部红润,有美容作用。

菊花+枸杞=呵护双眼

取杭白菊10g,枸杞20g,沸水冲饮,在一天内饮完,可以舒缓眼部疲劳,对心血管也有一定好处。

菊花+山楂=保护血管

取菊花15g,生山楂20g,用沸水冲泡10分钟后饮用,可帮助预防高血脂,降低血压,还能消脂、开胃。

菊花+桑叶=改善“热感”

取菊花5g、桑叶5g,用沸水冲泡5分钟后饮用,一日饮用数次,可改善风热感冒。

菊花+淡竹叶=舒心助眠

取菊花5g、淡竹叶5g,用沸水冲泡5分钟后饮用,可改善夏季心烦与失眠。

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