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每个月的“那几天”对于女性来说，很是苦恼：要么情绪低落、小腹疼痛，要么痛经、月经不调……此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。
玫瑰花茶的功效：调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。
经期饮玫瑰花茶可靓肤
在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪，还可以还您一个好脸色。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。
因此，面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克，气虚者另加入大枣3—5枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用。
1、缓解痛经
对于那些痛经较严重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。
2、滋润皮肤
泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。
玫瑰花茶缓解经期抑郁
中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效郁
因此，经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用。在饮用时可根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。
推荐几款玫瑰花茶
1、金银玫瑰茶
材料：金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克，
做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可。
用法：代茶饮用!
功效：理气解郁，滋阴清热。适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。长期服用，效果显著。
2、木瓜玫瑰茶
材料：熟木瓜300克，鲜奶1瓶，玫瑰花3朵，白砂糖适量，姜汁数滴。
做法：将木瓜去皮去核，切细块，然后放入果汁搅拌机中，榨成汁倒出，再加入鲜奶，玫瑰花，白砂糖，姜汁即可。
功效：增加皮肤的弹性，平衡皮肤的酸碱度，防止皱纹，养阴润肺，对胸部发育不良者有良效。长期服用，效果显着!
饮用玫瑰花茶的禁忌
玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起，因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，因玫瑰花活血散淤，故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶。
玫瑰花具有活血散淤的作用，如果月经量过多的话，建议不要饮用玫瑰花茶。
女性经期不适 生活方式必须改
经期可用热水袋热敷或喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。此外，适当运动及合理按摩，也将有助缓解疼痛。
痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。
身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
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山楂洛神茶活血化瘀，消除经痛、头痛、黑眼圈！
血瘀型：猫熊眼型，肤色晦暗，嘴唇色深血瘀型者属血液运行不畅并滞留经脉的体质，最明显的特征是舌底的舌下静脉呈深紫色或嘴唇偏紫暗，或于嘴唇外圈有一条紫色的唇线围着。
血瘀型的脸色比较黯淡，主要是因为体内气血运行不顺畅。伴随症状有黑眼圈、唇色偏紫、生暗疮或被蚊子叮后多留有深紫色的印痕等。此体质容易出现于：气滞体质、压力大或嗜生冷的人。
你是否属血瘀型体质？
以下是血瘀型体质较明显或常见的症状，看看你有多少个?
容易身体疼痛，如针刺般的疼痛，痛处固定不移；黑眼圈；脸色、唇色紫暗；舌底血脉色紫；暗疮容易留印痕；身体容易瘀青；女性月经多有血块或有经痛、甚至闭经。
有三个?或以上的为血瘀型（一个人可能同时夹杂多种体质，视哪一型的特征比较明显，再做适当的调适。）
血瘀型体质的成因
1.血瘀型体质是气滞体质的「加强版」。血液依赖气的运载于体内运行，日久的气滞影响到血液运行不畅通，瘀积经脉化成血瘀。体内经脉好像道路上遇上交通意外，车辆太多而长时间拥挤，前面的车不去，后面来的车不能通行，导致交通瘫痪。
2.嗜食生冷饮食也会形成血瘀型体质。情况就如水遇寒，冷却成冰块的原理，一天到晚饮食生冷，体内的血及津液都被冷冻成冰块，又怎能顺畅地于体内循环呢？所以习惯饮食生冷会直接影响体内气血循环，瘀积经脉便形成血瘀。
中医小知识何谓生、冷？经常听中医师或长辈提醒少吃生冷饮食。到底生冷是什么意思？「生」是指一切未被煮过的食物，如生鱼片、沙拉、水果、生蛋甚至矿泉水等。
冷是指低于室温的食物，如所有刚从冰箱拿出来的食物，如冰淇淋、啤酒、冷饮、冰冷水果蔬菜等。血瘀型体质常罹患的文明病和特点不通则痛，因为体内经脉不畅通，所以血瘀体质的人容易感觉身体如针刺般疼痛，痛处固定不移。而血液循环不良也会引起静脉曲张，以及无故出现瘀痕。
1.胃痛胃脘疼痛，痛有定处、因按压而增痛，或痛有针刺感，饭后痛会加重，或见吐血、便血。
2.闭经平时月经伴血块。月经停闭数月，小腹冷痛因按压而增痛，热敷后能舒缓痛楚，手脚冰冷。
3.经痛小腹胀痛因按压而增痛，热敷后能舒缓痛楚。平时月经量少，色深红，伴有血块。
4.不孕婚久不孕，月经每月延迟，周期约三十二至三十五日。平时月经量少，色深红，伴有血块。平时有经痛、腹痛因按压而增痛，热敷后能舒缓痛楚，或胸胁、乳房胀痛。
5.头痛长期头痛，痛处固定不移，呈刺痛。梁医师分享血瘀型多有猫熊眼，有什么方法可以解决？不少人习惯熬夜，不管是因为工作关系、沉迷电脑游戏、追看凌晨体育节目或纯粹喜欢享受夜深人静的一份安宁。中医认为熬夜伤阴、伤肝肾。
而其中一个形成黑眼圈的关键就是肝血不足，肝开窍于目，肝血的不足，导致血流不畅通，滞于眼下时间久变瘀，形成黑眼圈，伴以脸色暗哑、唇色多晦暗。此时可以饮用山楂洛神花茶，有助活血化瘀，使脸色变得有光泽，亦能减淡黑眼圈。
山楂洛神花茶（一人分量）
材料：山楂（干品）5片、洛神花（干品）2朵、红糖适量
做法：把材料放入保温壶，以热开水大略冲洗一遍，再加入热开水泡煮5分钟，加入红糖即可。此茶料可反覆冲泡至味淡，一星期连续饮用4天为一次疗程。
功效：舒缓黑眼圈、脸色暗哑、嘴唇偏紫、静脉曲张、暗疮印，女性经痛或来经不顺畅等血瘀症状。
血瘀型体质养生小撇步休闲时冲泡花茶可在休闲时冲泡红玫瑰、茉莉花、桂花等花茶饮用。
红玫瑰可疏肝理气、活血化瘀；粉红玫瑰有助润肠通便、消脂，其美容功效较明显。经前喝益母草红糖茶女性月经前一星期可以喝益母草红糖茶。益母草红糖茶有温经散寒、活血化瘀的功效，尤其适合嗜食生冷，平常易经痛兼血块量多的人。
少吃刺激性食品因多吃辛辣会令肝郁气滞，更影响气血运行，故除寒凉食物外，亦应少吃辣椒、咖喱、葱、蒜、辛辣、油腻、刺激性食品。梁医师分享女性们的每月一痛要在寒冷的早上起床，离开暖洋洋的被窝上班已经有其难度。如突然感觉到下腹隐隐作痛，心里知道每月一痛要来临的时候，日常梳洗打扮换装真的都想统统跳过，只想套上运动裤，一身休闲服就上班去。女性们的每月一痛，就是经痛了。没有经历过经痛的一群人，真的特别得到上天的眷顾呢！一般人俗称经痛、M痛，都属于中医经痛的范畴。先天肾精不足、气血虚弱、生活压力大、性情抑郁、生活习惯饮食不调，过食寒凉生冷的食品等，都能致邪气留滞小腹部位令气血不顺畅，不通则痛，或脏腑失养则引起经痛，尤其常见于血瘀型体质的人。
如果是寒痛型，通常热敷小腹能减轻痛楚。治疗原则都以通调气血为大原则，当然还要配合体质与症状适量调补。这里推荐一道能平肝止痛，养血调经的简易茶疗，经前一星期饮用，有助舒缓经期不适症状。山楂番茄苹果大枣汤
材料：山楂15克、番茄2个、苹果3个、大枣6枚、猪肩胛3块、生姜2片
做法：
1.把所有材料洗净备用。猪肩胛汆烫。苹果去芯、番茄切大块备用。
2.锅中加入约2500毫升水，放入全部材料，武火煮至水滚，改文火煮2小时，最后加盐调味即可。
功效行气散瘀，助消化，舒缓因过量饮食而感觉食物滞留胃中、皮肤黯淡无光泽等症状。
玫瑰花茶活血、化淤、调和脏腑
对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。
我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。
泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。
玫瑰花茶活血散淤女性经期应少喝
玫瑰花茶是当下颇为流行的一款健康保健茶饮，很受都市女性的喜爱，它对美容养颜、纤体瘦身有很好的功效。常喝玫瑰花茶有副作用吗?一定要说玫瑰花茶的副作用，那就是玫瑰花比力温热，所以阴虚火旺或是实热等最好仍是尽量少用，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。
对于女性来说，玫瑰花喝多了，可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。
玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀和调经止痛。此外，由于玫瑰花药性温和，能够温养心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。
玫瑰花茶还能抒解感冒咳嗽，减轻女性生理期的疼痛，养颜美容，增进血液循环，还可以防止便秘。只要你喝后没有出现不良反应，就可以长期喝.玫瑰花性温味甘微苦，入肝、脾二经，具有理气解郁、和血散瘀的功效。《食物本草》谓其“主利肺脾、益肝胆，食之芳香甘美，令人神爽。”长期服用，美容效果甚佳，能有效地清除自由基，消除色素沉着，令人唤发青春活力。
年末岁初，正是茶商备货时。据了解，厦门、泉州、漳州一带的茶店为春节储备的茶以传统型的铁观音居多，因为消费者茶杯里茶的汤色正在悄然发生变化，从浅转深，从淡转浓，从绿豆色转金黄色，口感也越来越醇厚，传统型的铁观音的回归，精制茶的热销已经成为闽南茶市的新亮点。据以加工传统型铁观音为特色的福建省安溪八马茶业有限公司总经理王文礼介绍，去年该厂的国内外销售额增长30%以上，与市场上回归传统茶有直接关系。
传统茶的热销，尤其是精制茶、陈茶的受宠，有媒体认为是安溪对抗普洱茶“入侵”的举措。普洱茶举全省之力，以“陈为贵”为卖点迅速扩张到沿海城市，入市闽南是不争的事实。然而，安溪回归传统茶的根本原因是由乌龙茶的自然属性和社会属性决定的。
乌龙茶属半发酵茶，既有绿茶的清香，红茶的醇厚，普洱的甘滑。特别是区别于我国数千个茶品种的观音韵，是铁观音的精华，是安溪茶的灵魂，是使人一饮上瘾欲罢不能的“精灵”，也是人与人之间沟通关系中永远的话题。安溪铁观音源于得天独厚的自然气候条件，优良纯正的茶叶品种，精湛独特的采制工艺，具有独特的地域性、专一性、排它性。铁观音最显著品质特征是具有天然花香和深沉喉韵。为什么有的老茶客觉得喝不到以前那种感觉呢？
2000年以来，市场上出现了清香型茶热销的态势，这与安溪茶北上争取绿茶消费群体有直接关系。之后，“青酸”茶盛极一时，曾经一度出现了以“酸”为尺度衡量是否高档茶的现象，与市场追捧带酸的“清汤绿水”、盲目跟风时尚有关系。
近年来，随着人们对食品品质的关注，崇尚天然、绿色，对传统方法生产、加工的种植业养殖业的农副产品的喜爱，如“农家禽”“野生菜”，对茶叶品质的要求也悄然产生变化，懂茶的人日益增多，开始重视茶的天然花香，口感的纯厚、回甘的程度，喉韵的感觉、保健的功效，传统铁观音的回归是正本清源，历史的必然。而长期在东南亚、日本畅销的精制茶在国内的复兴，是茶叶走向标准化、大众化、国际化的重要标志。
台湾茶叶学者在中华茶文化安溪铁观音健康高峰论坛上指出，台湾最大的失误就是把台茶全部轻发酵、清香化，最后导致台湾茶市场的萎缩。90年代以来，我们引进台湾的先进机械设备，对改进外形、提高效率方面起了很大的作用，但也出现盲目仿台茶及重外形、轻内质的做法。我们茶产业如何保持自己的特色，发挥市场优势，传承祖先留下来的传统工艺，在适应市场的同时引导市场，一直是茶业界探索的问题。传统农产品的精致化、工业化，必须以保持其原有的风格品质为前提。正如国家茶叶质量检测检验中心主任骆少君指出：特种茶的传统加工技术是一种不可多得的资源，必须加以认真的保护和传承，不可为时尚和浮躁而断送在我们这一代人的手中。
安溪铁观音国家标准样，分清香型和浓香型两大类。在市场上出现的以清香型否定浓香型或以浓香型否定清香型的观点都是错误的。我们要纠正的是偏离传统工艺的如所谓“拖酸”(酸味实为馊味)等做法。浓香型是在毛茶基础上经过一定程度的火候烘焙再加工，容易存储且不必冷藏保鲜，在品质上口感更醇厚、耐泡，在保健上暖胃润肠明显，而陈香茶降火效果尤佳。
安溪县去年首次把浓香型铁观音列入茶王赛内容，在海内外引起强烈凡响。安溪第一个浓香型茶王---安溪雾山茶业有限公司总经理林庆同介绍，今年签订的国内外货单值就比去年增幅五成，印证了当前市场上出现以传统正味茶主流的趋势，有利于茶产业的可持续发展和提高安溪铁观音的核心竞争力，随着时间的推移，不仅闽南人，凡是喝铁观音的消费者喝的茶汤将越来越浓。
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