怎么喝红茶。
肾是人体过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，还具备内分泌的功能，能调节血压。
保护肾首要的就是摄入水分，喝茶可以减少肾结石的发生，很多茶友应该都有所了解。但是错误的喝茶方式不但不能护肾，相反会伤害到肾，对肾造成一定的伤害。
以下这些喝茶方式就肯定是错误的，一不小心就会伤了肾，千万不要这样喝茶哦。
一、用浓茶解酒会伤肾很多人一直以来有一个错误的认识，认为酒后喝浓茶能够“醒酒”，其实这是不正确的，用浓茶来解酒，很容易伤肾。
酒精进入肝脏后，会通过酶的作用分解为二氧化碳和水，然后经过肾脏排出体外。但是茶碱是有利尿作用的，茶中所含的茶碱会使尚未分解的乙醛过早的进入肾脏，要知道乙醛对肾脏是有很大的损害作用的。
二、过量饮茶会伤肾茶中有氟元素，肾脏是氟的主要排出器官，当机体摄入过量的氟，超过了肾的排泄能力时就会导致氟蓄积在体内，肾脏的含氟量就会不断增加。
实验表明，滞留肾脏过量的氟会引起动物肾脏皮质和髓质肾小管损害，所以说一定要注意喝茶有量，千万不要过量饮茶。
三、喝浓茶会伤肾要知道茶叶中含有丰富的草酸，常喝浓茶的话会导致高草酸尿，草尿酸会在尿路中形成草酸钙结石，严重的会引起肾结石。
而且喝太浓的茶会使肾脏排尿频繁，加重肾的负担从而伤害到肾脏，所以日常饮茶应当以淡茶为主，这样对身体会更有好处。
四、空腹喝茶伤肾很多人习惯早上一起床就喝茶，其实茶叶中含有大量的咖啡碱，对人体有较大的刺激和振奋作用，会加速心率导致心慌，而且会促进肾排尿，加重肾的负担，严重的话会伤害到肾功能，影响身体健康。
所以不管多爱喝茶，一定要注意不要空腹喝茶，实在不行可以先喝一些白开水再喝茶。
喝茶具有养生功效，但是喝得不对的话会伤害到身体，所以爱茶的茶友们一定要多多注意了。
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冬天饮茶有什么讲究 冬天应该怎么喝茶
天气渐渐冷了，很快就是冬天，气候的变化会对人们的身体健康造成一定的影响，尤其是换季的转折期，老人家很容易生病，喝茶是不是可以避免呢?冬天饮茶有什么讲究？冬天应该怎么喝茶呢？
科学饮茶可以保健康，在天气冷的时候，人们疾病的根源一方面是受凉，另一方面是，消化不良。所以首先喝茶要喝暖茶，另外要注意喝茶时的选择，最好的选择是喝普洱茶。
之所以推荐普洱茶是因为在冬天的时候天气比较干燥、阴冷，人们的锻炼相对来说会减少，又因为食用很多高热量的食物，一正一反，人们的消化系统就容易出问题，尤其是老年人的肠胃功能本来就不好，更加容易出问题。普洱茶，分为生普洱和熟普洱，前者颜色一般是黄绿色，口感比较爽利，后者呈现红褐色，口感比较香醇，对老年人来说，建议熟普。
普洱茶对改善人体内循环系统，促进消化吸收等方面有很好的疗效，更能降低高血脂、高血压、可以说是冬季养生不可多得的佳品。
上面是冬天的饮茶选择，当然其他季节的话也是要注重的，比如春天的话，就比较适合喝花茶，冬去秋来，阳气生发，花茶可以除去，人体内残存的寒气，保证身体状态的复苏，夏天的话就比较适合喝绿茶了，清热解毒的绿茶，在秋天的适合，就喝无哦农村，清楚体内从夏天带过来的余热，从而保证神清气爽。
来做个测试 看看你是否适合喝黑茶
黑茶是宝，有着黄金白金不如黑金的说法，但是你知道么?黑茶也不是人人都适合的，一些人因为特殊时期或者是身体情况，黑茶还是要近而远之。想知道自己 是否适合喝黑茶，好吧，跟着小编的步伐前进。
什么人不适合喝黑茶?第一大禁忌人群——孕妇。黑茶里富含茶多酚和咖啡碱等物质，这对于胎儿来说都是不利的，为了胎儿的健康，所以孕妇要远离黑茶。第二类人群，同样是敏感时期的哺乳期妇女，黑茶里面的咖啡碱会通过乳汁渗入到孩子身体里，所以婴儿会咖啡碱而兴奋，导致夜间婴儿失眠或者哭泣。
除了上述特殊时期的女性外，素食者也要少喝黑茶，因为黑茶中的一些成分，会阻止维生素B、铁、钙等吸收，素食者身体里的这类有益物质较少，所以饮用黑茶会造成营养不良，自然要少喝为妙。动脉硬化、高血压者都不适宜于你用黑茶，因为可可碱、茶碱和咖啡因等活性物质，让这类人群喝茶的时候会形成脑血栓，特别是在病情不稳定的情况下，一定要远离黑茶。最后是贫血者不要喝黑茶，因为黑茶中含有鞣酸，会合身体里的铁元素发生反应，从而生长一种不溶性的物质，这样会导致体内的供应不足，所以贫血者不要饮用黑茶。
读完上述小编的介绍，快快来对座入号，你适合饮用黑茶吗?如果你也是上述人群之一，那么就要尽快远离黑茶。用一句话来结束，虽然黑茶浑身都是宝，但是不是人人喝了都好!
黑茶怎么喝好？这样喝才营养！
安化黑茶是黑茶中的代表性存在，它营养丰富，口感独特，而且具有出色的保健功效，平时很多人都想冲泡饮用安化黑茶，对于安化黑茶的冲泡方法，人们了解却不多，下面一起来了解一下吧！
安化黑茶泡饮方法
黑茶类的制作过程一般注重发酵或后发酵，有的紧压成砖茶、饼茶和散茶。黑茶一般选用茶壶茶具冲泡，条件准许下可煮茶。
黑茶需使用沸水冲泡。具体冲泡方法如下:
泡茶第一步
取茶
黑茶一般形态有三种，千两饼茶、颗粒茶、千两茶。
千两饼取茶
用黑茶刀顺着茶叶纹路，倾斜将整茶撬取下来即可。
颗粒茶取茶
由于颗粒装的黑茶已经切取好，把黑茶从包装拿出即可。千两茶取茶用铁锹、铁锤等工具取茶，取千两茶时要小心，不要伤及手指。泡茶第一步
投茶将黑茶大约15g投入如意杯中。如意杯是泡黑茶的专用杯，它可以实现茶水分离，更好的泡出黑茶。
泡茶第二步
冲泡按1:40左右的茶水比例沸水冲泡。由于黑茶比较老，所以泡茶时一定要用100摄氏度的沸水，才能将黑茶的茶味完全泡出。
泡茶第三步
茶水分离。如果用如意杯冲泡黑茶，直接按杯口按钮，便可实现茶水分离。再将如意杯中的茶水带入茶杯用直接饮用即可，也可直接用如意杯饮用小提示:泡黑茶时不要搅拌黑茶、或压紧黑茶茶叶，这样会使茶水浑浊。
黑茶的五种喝法
黑茶主要产于湖南的安化县、湖北、四川、云南、广西等地。主要品种有安化黑茶、湖北佬扁茶、四川藏茶、广西六堡散茶等。黑茶不比绿茶没有限定不同茶品配以不同的泡法，五种黑茶的喝法，只要自己喜欢都可以用来冲泡。
一、传统的喝法:取茶10至15克，用壶或其它容器盛满500毫升的水，煮至一沸时，将茶放入其中，待至壶中水再沸腾时，改用文火煮一至二分钟，停火后，滤去茶渣，即可饮用。
二、功夫茶的喝法:用功夫茶具，按照功夫茶的泡饮方法饮用。
三、盖碗冲泡的喝法(南方最为常见):可用盖的紫砂或陶瓷杯、碗，取茶5-8克，先用沸水冲洗一次，烫杯后倒掉，再冲入沸水，加盖闷一分钟左右，待到汤色红浓，即可饮用。
四、凉茶的喝法:用1比60的比例，配好茶水，按照传统方法将茶水煮好，滤去茶渣，放凉后即可饮用，放入冰箱，风味更佳。
五、奶茶冲泡喝法:用传统的方法将茶汤煮好后，按照茶汤和牛奶1比1的比例，调入牛奶，加少许盐，即成具西域特色的奶茶。
黑茶几乎可以包容你喜欢的各种调味，按喜好不同或加奶、加糖、加盐、加酥油、加芝麻、加花生等，国外有人喜欢加香料、加咖啡、加可可、加巧克力、加蜂蜜、加水果等，如果你试用其它茶类与黑茶同加一类调味试喝，一下就会明白黑茶的口感和她有容乃大的无限魅力。
喝普洱茶远离亚健康 怎么喝茶远离亚健康
养生与收藏、下棋与喝茶，在传统观念里都好像都是老年人干的事!再说到和茶叶当中的“普洱茶”打交道，更像是老年人的专利了!难道喝茶就不能时尚一些么?
我们80后90后年轻人难道就不能和茶愉快地玩耍吗?现代生活节奏快，许多人经常挂在嘴边的一句话就是“没时间”，每天上下班挤着公交地铁、吃着快餐可乐，行色匆匆!时间一长，近视眼鼠标手、青春痘辐射斑、颈椎病压力大，这不是耸人听闻，而是身边在默默发生的事实。
如果我们从现在开始喝茶养生，会有什么样的改变呢?拿普洱茶来说，其实新产的生茶喝起来除了香还带有轻微的涩感，就像我们年轻人一样，有一股“初生牛犊不怕虎”的劲!无论是工作还是业余，喝上几杯新生普，顿时精神倍增、提神清心!如果觉得用紫砂壶、盖碗泡茶太麻烦，那用时尚便捷的“快客杯”来泡也是完全没问题的嘛!
当周围的朋友在吃着炸鸡喝着可乐的时候，我们完全可以悠闲的吃块绿豆饼喝杯普洱茶，其中的滋味一点也不亚于“垃圾食品”，而且完全不用担心肥胖或者消化不良，轻松远离亚健康!如果想要做一个身材曼妙、健康时尚的现代都市人，就从现在开始，和普洱茶愉快地泡到一起吧!
多吃肉要喝茶 这样搭配黑茶更好喝
黑茶，是中国六大茶类之一，其历史可以追溯到唐朝，因为成品茶的外观呈现黑色，故得此名。说起黑茶，可能有人还会懵逼，但要说起普洱茶、六堡茶、茯茶、千两茶、边茶等，很多人就都明了，没错，这些茶都是属于黑茶。
黑茶中富含膳食纤维、维生素，在古时候，游牧民族就是靠它来补充维生素的。在古代，安化黑茶可一直都是以肉食为主、少食蔬菜的少数民族的主要饮品，这有效弥补了少数民族的日常蔬菜吸收不足。
黑茶除了能够补充维生素，还具有着消食解腻、降脂减肥等等功效。现代生活，很多人每天都是大鱼大肉，其实对身体非常不好，所以在大鱼大肉之后，不妨喝一喝黑茶，帮你消化降脂，是十分不错的。
其实黑茶除了可以有冲泡法，还有不同的搭配饮法，一起来看看。
煮茶法：冬日里如果能够围炉坐，一边品佳茗，一边谈人生，还是一件十分惬意的事情的。在冲泡五次左右黑茶后，可以用来煮。建议选择用陶壶加上电磁炉来煮。煮茶时候，水温要到60℃左右，取6克左右的茶叶，投入水里，慢火去煮，沸后5分钟左右就可以饮用了。
奶茶调饮：黑茶也可用来煮成奶茶。将茶水按照传统冲泡好以后，按照1:1的比例，将其和牛奶进行搭配。将冲泡好后的黑茶加入牛奶来制成奶茶，口感是醇和滑润的，还可以根据个人口感，加入炒米、奶酪或者炒黄豆等一同品尝。
蜂蜜黑茶：黑茶在唐朝时候就远贩西藏新疆等地，那时候西北人喝茶，都是会加入牛奶、盐以及蜂蜜等调料。黑茶与蜂蜜可以说是绝配，搭配饮用有着非常多的好处。做法也简单，就是冲泡好黑茶以后，等黑茶冷却到50-60℃左右时候加入蜂蜜，口感是甜而不腻。
除了这些泡法，冲泡黑茶的时候，还可以加入一些枸杞一起泡，有明目功效，上班族、学生等经常需要用眼的朋友可以尝试一番。
看看：普洱沱茶怎么泡
普洱沱茶怎么泡?是最近小编在了解的。那么，你知道普洱沱茶怎么泡吗?如果不知道的话，就来看看小编整理出来的资料吧!在了解普洱沱茶怎么泡之前，先认识一下普洱沱茶吧!
普洱沱茶是一种制成圆锥窝头状的紧压茶，主要产地是云南，一般用黑茶制造，为便于马帮运输，一般将几个用油纸包好的茶坨连起，外包稻草做成长条的草把。因为一个茶坨的分量比一块茶砖要小得多，更容易购买和零售。
根据不同的茶具有不同的泡法，最简单的方法就是茶漏，你只需杯子和茶漏即可。现在就来看看普洱沱茶怎么泡吧!
烫杯：这个过程和其他所有泡茶程序一样。只是要注意把内外都好好烫一遍。然后将烫杯之水倒掉。
置茶：将小沱茶的外包装撕开，将整颗小沱茶置入茶漏中，一定要注意茶漏的密封性，否则会漏茶，再将茶漏放入杯中。
洗茶：喝生茶时洗茶步骤很简单，冲入热水，让茶叶吃饱水，然后将水倒掉就可以了。如果冲泡老茶或是熟茶，洗茶的过程要稍微麻烦一些。因为老茶和熟茶受到灰尘和异味污染的可能性要大。洗茶时，注水的力度相对要大、要猛，出水要快，倒掉洗茶水之后不要忘记涮一下杯子。
冲泡：洗茶后嗅一下茶漏里的茶叶，感觉茶已洗净，就进行正常的冲泡。这时和前面洗茶相反，注水要轻柔，保证茶汤的匀净。
品饮：等待片刻后，直接饮用;如果多人喝茶，可以分入小杯中。
看了以上的信息之后，你对“普洱沱茶怎么泡”有所了解了吗?保存普洱沱茶的容器以锡瓶、瓷坛、有色玻璃瓶为最佳。其次宜用铁罐、木盒、竹盒等，其中竹盒不宜在干燥的北方使用。
砖茶要如何弄开 砖茶是怎么喝的
紧压茶，砖茶，是一种麻烦的茶叶，砖茶是怎么喝的?不但需要醒茶，在这之前还要撬茶。砖茶要如何弄开呢?
初学者一定要坚持“针头永远朝外”的原则，可以避免伤到自己。否则心里一把火控制不住的话，伤了一只眼也是有可能的。茶砖是最容易撬的紧压茶，用茶刀从侧面边缘找一个缝隙，将茶刀插入，然后将茶撬起。
砖茶要如何弄开?遇到压制很紧的茶砖，也可以用茶锥从表面慢慢剥离。砖茶的侧面是很容易找到解茶突破口的。对于压制比较紧的茶砖，或者为追求条索的完整，可以用茶锥从表面慢慢剥离。
砖茶要如何弄开?撬茶用力不要过猛，否则一不小让茶刀伤了自己，伤了桌子。正确的方法是，扶着砖茶的左手，要尽量和茶刀插入的角度保持平行。再者解茶要一层一层的将茶剥离，这样可以保持紧压茶茶叶的完整性。每次撬茶都不要贪心，不要贪多，多了一次泡不完，也比较不好撬，最好是喝多少撬多少，甚至是少撬一点，避免浪费。
撬茶的时候，对于撬的不好的人，时刻要抽刀重来，因为茶叶在茶饼或砖茶里团结友爱地抱团成块，一个不注意，茶针就会戳破茶叶条索，撬下来全是碎茶，所以再而三的拔出来。不过要是撬了太多次的话，那即使是还没撬下来也已经伤痕累累了，所以每次下手都要慎重再慎重。
喝茶的秘密是早上是红色的，下午是绿色的，晚上是黑色的。
中医认为每种茶都有不同的功效。除了茶的功能外，应该注意在不同的时间喝不同的茶。接下来，让我们看看早上、中午和晚上最好喝什么茶。
早上好:适合红茶
睡了一夜后，一个人的身体通常处于相对静止的状态。喝红茶可以促进血液循环，驱散体内的寒冷，使大脑供应充足的血液。
红茶性质温和。你可以早上起床后冲一杯，早餐后喝，或者加些牛奶一起喝。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶含有咖啡因，空腹饮用，会使肠道吸收过多咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。随着时间的推移，它也会影响人体对维生素B的吸收。
下午:适合喝绿茶或绿茶
通常，人体中午会有强烈的肝火，此时饮用绿茶或绿茶可以缓解这一症状。
绿茶(如铁观音)性质甘爽，进入肝经，能清肝利胆，溶解肝脏毒素，富含维生素E，抗衰老。绿茶进入肾经，利尿排浊，利尿通淋。此外，绿茶中茶多酚含量极高，具有良好的抗氧化和抗炎作用。
晚上:适合红茶
吃了三顿饭后，身体会在消化系统中积累一些脂肪物质。如果你能在晚饭后喝一杯红茶，它将有助于分解积累的脂肪，暖胃和帮助消化。
红茶性质温和，不会影响睡眠。红茶是云南普洱茶的首选。然而，有些人可能不喜欢普洱茶的味道，所以可以用白茶代替，比如福建的寿梅。长寿眉入肺经，茶温和，不影响睡眠。
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