白茶与红枣泡茶功效。
在煮老白茶的时候，加入几个红枣慢慢煮，把白茶和红枣的营养都有效的释放到水里面去，细细品尝，别有一番滋味在心头哦。
老白茶的醇厚温润，再加上红枣的香甜气息，整个茶汤看上去色泽浓郁，清香甜美，一来提升了茶香，二来还有健胃补血的功效哦。
白茶的主要功效是清热去燥，而红枣则具有补气血的功效，二者相结合下，即可滋胃气，而且还可以御寒哦，冬日常饮白茶红枣汤，非常养生。
材料：老白茶5克、红枣3-4颗。
步骤：
1、首先把老白茶放入杯子内，用沸水洗茶备用。（建议选择一些老寿眉，因为老寿眉的叶、梗都比较粗大，内含物质营养丰富，有更耐煮的特点；并且同等年份的白茶，老寿眉煮起来味道更加浓厚，药香更显。）
2、茶壶内加满7分水，等到水开的时候，倒入白茶，大火继续烧开，换小火慢煮，第一壶煮4-5分钟左右即可出汤。
3、煮第二壶的时候，可以适当的延长煮茶时间，一般煮5-6分钟时间即可；
4、第三壶的时候，再继续延长煮的时间，8分钟左右出汤。
1、防止感冒。在冬天受了寒的情况下，喝一杯红枣老白茶，可以让身体暖身，有轻微出汗的感觉，记得一定要趁热喝哦，这样比较吃感冒药好多了。
2、手脚冰凉。对于冬天容易手脚冰冷的人来说，冬天饮用一杯红枣老白茶的话，这样可比暖手袋管用多了，可以避免出现手脚冰凉的好处哦。
3、风寒感冒，老白茶即可滋阴润燥，并且对于改善风寒咳嗽也有一定的效果，加上红枣可以驱赶风寒，并且可以起到滋阴润肺的作用。
4、脸上有斑。对于脸上有斑的人来说，常喝些红枣白茶汤，可以抑制面部黑色素，并且还可以祛皱抗衰老哦。
5、清肝明目。红枣内含有丰富的胡萝卜素、维生素群，这些都是保护眼睛的营养物质，搭配老白茶的话，还可以起到清肝明目的作用哦，可预防视力下降。
6、暖胃止泄。适当喝些老白茶的话，可以止泄，搭配红枣的话，还可以温暖肠道，起到止泄润肠的好处，对于冬季所引起的久泻、久痢都有很好的改善作用哦。
7、牙龈上火。冬季容易干燥上火，常吃火锅更是很容易引起牙龈发炎，而红枣老白茶的话，不仅仅可以改善牙龈上火的问题，并且还可以固齿健龈，防止牙齿早衰。
8、咽喉发炎。冬季感冒的情况很，往往很容易出现咽喉发炎，而红枣老白茶汤不仅仅可以缓解咽喉不适，帮助消除咽喉炎症，并且还具有平喘化痰的功效。
9、御寒祛湿。湿寒体质的人冬天最难受，想要一天暖和和的，可以用老白茶加红糖、大枣熬成粥，每天一早来一碗，御寒除湿，增强体质。
10、防动脉硬化，冬季气候寒冷，动脉容易出现硬化的现象，而老白茶加红枣一起煮的话，可以有效的降低身体胆固醇含量，并且可以预防因天气寒冷所引发的动脉硬化。
11、延年益寿。老白茶煮红枣汤的话，对于老年人来说是非常适用的，有强身固本、延年益寿的功效，所以对于老年人来说，那么可以常喝老白茶煮红枣汤哦。
以上就是关于老白茶煮红枣的做法、功效作用介绍，大家看完以后，都知道其实老白茶红枣汤的养生功效是非常补错的，尤其适合冬季饮用哦。
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生姜红枣茶的做法与功效
生姜红枣茶是人们最常听说的一种保健性茶品，它最适合女性饮用，据说能调理气血，也能祛寒取暖。但是生姜红枣茶应该怎么做呢？它有哪些功效与作用呢？一会小编就带大家去具体了解一下。
生姜红枣茶的做法与功效
1、生姜红枣茶的做法
生姜红枣茶的做法很简单，只需要准备十来颗红枣和适量的生姜，另外再准备一定数量的红糖，把红枣洗好以后与姜片一起入锅，加清水煮制，开锅以后放入红糖再煮制十五分钟，关火取出，自制的生姜红枣茶就做好可以饮用了。
2、生姜红枣茶能补血
益气补血是生姜红枣茶的重要功效之一，这种茶品中的红枣含有大量微量元素铁，它能促进血红细胞再生，能提高血小板活性，对人类的贫血有良好的缓解作用。另外生姜红枣茶还能调理脾胃，对人类的反胃、呕吐等不良症状也有一定的缓解功效。
3、生姜红枣茶能祛寒能活血
生姜红枣茶可以祛寒，它能有效加快人体血液的流动，可以提高人类身体的抗寒能力，特别适合那引起寒性体质的人群饮用。另外人们在冬天出现畏寒怕冷或者四肢冰冷时，也可以多喝一些生姜红枣茶，它能人体的这些不良症状很快好转。
桂圆红枣枸杞茶做法和功效
桂圆红枣枸杞茶是一种养生茶哦，有空的朋友平时可以多喝点哦。
桂圆红枣枸杞茶
桂圆红枣枸杞茶的做法
红枣25个
枸杞20克
桂圆肉15个
红糖适量
做法
1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净。
2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。
3、红枣煮软后。
4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖，直接喝已经有桂圆的清甜。
5、趁热饮用。
桂圆红枣枸杞茶的功效
枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。
桂圆红枣枸杞茶的功效与做法
1、用料
红枣25个
枸杞20克
桂圆肉15个
红糖适量
2、做法
1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净。
2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。3、红枣煮软后。
4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖，直接喝已经有桂圆的清甜。
5、趁热饮用。
桂圆红枣枸杞茶的功效
常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。红枣10粒切开，生姜3片，煮水喝，是开胃的良方。
而红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。
红枣姜茶的做法比例
红枣姜茶的做法比例是控制好红糖和生姜之间的比例，它们之间的比例是6：4，这样对红枣姜茶的口感也是有帮助的。
准备原料红糖35克，生姜21克。
做法步骤：
1、生姜块洗净去皮后再切成姜末，放在蒸碗中，加入红糖后再蒙上保鲜膜。
2、蒸锅烧开后把蒸碗放在锅里，大火蒸30分钟左右即可取出蒸碗。
3、需要喝红糖姜茶的时候，从蒸碗中取出适量放在茶杯里，再冲入开水泡制三五分钟就可以喝了。
补充说明：
1、红糖和生姜的比例最好是5：3，比如35克红糖搭配21克生姜，这个量刚好可以泡制2杯红糖姜茶。
2、制作红糖姜茶的生姜必须去皮，因为姜皮和姜肉的性质是相反的，姜皮会影响姜肉的保健功效。
3、蒸好的红糖姜末可以放入干净的容器中冷藏保存，需要喝的时候再取出来用开水冲泡即可。
红糖姜茶的功效：
生姜可以祛风散寒，红糖可以益气补血。红糖姜茶将二者的功效结合，可以调理胃寒，帮助风寒感冒的人发汗，而且对女性的生理期也很有帮助，是一款适合女性常备的家常养生茶。
红枣姜茶能够去除风寒，还可以帮助女性怀孕。
老白茶加红枣煮的功效你知道吗？老白茶红枣功效
俗话说：“老白茶是个宝，喝了病毒全赶跑。”研究证明：一年四季中，人有一半的病是在春天得。
老白茶作为日常饮品，只要加一味食材（红枣），就能轻松搞定这些小毛病！为全家不生病，花一分钟看看！
福鼎白茶有“一年为茶，三年为药，七年为宝”之称，其原理是白茶经过陈放之后，其多酚类物质不断的氧化，转化为更高含量的黄酮、茶氨酸和咖啡碱等成分。
研究表明，黄酮具有降血脂、降血压、抗氧化、抗衰老、美容、抗癌等功效。茶氨酸具有保护神经、镇静、调节情绪、提高记忆力、抗肿瘤、保护肝脏、降血糖、抗疲劳、抗病毒等功能。咖啡碱具有利尿、消肿、解毒等作用。维生素C、E具有防辐射的特殊功能性作用。这就是老白茶的功效与作用。
老白茶属于陈茶，耐泡型。根据自身需求，将适量的茶叶和冷的山泉水（纯净水也可以哦）一起放入壶中。开火煮开，然后小火慢熬（火太大茶水就干了，所以要不得），只要保持壶不会凉掉就可以了，出水就能喝，喜欢喝浓茶的就多煮一会，不需要太浓的就少煮一会。茶汤甘甜出乎意料。
茶水比例：5-7克老白茶加450ML水，可以出汤五次以上。三道是精华。当然每次最好不好壶里汤出完，留部分再加水再煮。茶水煮开了，也继续可以放在炭火上继续慢慢炖，味道会更好。
调查研究证实：老白茶其实是一味中药，祛风散寒，补血益气，寒冷的冬季喝点它再好不过，既能温暖身体，又能轻松病，何乐而不为！
老白茶+红枣煮法
在煮老白茶的过程中放入几颗红枣慢煮，别有一番滋味，老白茶的醇厚温润，加上红枣绵糯饱满，茶汤里伴随着红枣的甜味，一方面提升了茶的香气，另一方面还有健胃补血的功效，白茶有去火清燥之效，而红枣补气，二者结合，性温热，滋胃气，体暖而御寒，正是适合冬日喝的养生茶饮。
具体步骤：
1、取5克老白茶（以寿眉球为例），加3颗红枣，投入滤茶包，沸水洗茶后备用。寿眉是比白牡丹更粗大的叶和梗，内含物更丰富和耐煮。同等年份的白茶，陈年寿眉煮起来味道更浓厚，药香更显。
2、煮茶壶水加7分满，等水快开时投滤茶包，大火烧开后转中小火慢煮，第一壶煮4分钟左右即可出汤。
3、第二壶适当延长煮茶时间，6分钟左右就可，第三壶延长到8分钟左右出汤。
红枣老白茶的12个功效与作用
1、防治感冒：如果在冬天受了风寒，喝一杯红枣老白茶，几分钟即可感觉微微出汗，记住一定趁热喝，比吃感冒药还好用。
2、手脚冰凉：有些人容易手脚冰凉，用暖手宝，其实不用，每天早晨一碗老白茶红枣汤，能暖和一整天，不受手脚冰凉之苦。
3、风寒咳嗽：老白茶能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上红枣不仅能驱走风寒，止咳化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。
4、暖胃止泻：喝老白茶可以止泻，配上红枣还可以起到温暖肠道，止泻润肠的作用，对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。
5、脸上有斑：老白茶红枣能抑制面部黑色素，常喝能起到去皱抗衰的作用。
6、咽喉发炎：冬季感冒人很容易咽喉发炎，红老白茶红枣汤不仅可以缓解咽喉不适，消除咽喉炎症，还能够起到平喘化痰的作用。
7、防动脉硬化：冬季天气寒冷，动脉容易出现硬化，老白茶加红枣熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量，防止因天气寒冷引起的动脉硬化。
8、御寒除湿：湿寒体质的人冬天最难受，想要一天暖和和的，可以用老白茶加红糖、大枣熬成粥，每天一早来一碗，御寒除湿，增强体质。
9、清肝明目：红枣中含有丰富的胡萝卜素和维生素群，都是眼睛的必需品，配合老白茶饮用不仅清肝明目还可以改善肝血不足，视力下降。
10、祛痘除印：老白茶加红枣常喝可改善痘痘肌肤。
11、牙龈上火：冬季天干气燥，很容易引发牙龈上火，老白茶红枣汤不仅能明显改善牙龈上火，还能固齿健龈，防止牙齿早衰。
12、延年益寿：老白茶红枣汤很适合老年人饮用，它具有强身固本，延年益寿的功能，许多名贵老年保健品大部分会含有红枣成分。
红枣茶怎么做 红枣茶的常见做法
平时女性经常会出现气血不足或者贫血的症状，这时就人说喝点红枣茶吧，会对身体大有好处的。但是红枣茶应该怎么做呢？它怎做做保健功效才会最好呢？今天我会把红枣茶的常见做法写出来，想喝红枣茶的朋友看过以后就知道红枣茶应该怎么做了。
红枣茶怎么做 红枣茶的常见做法
1、红枣枸杞茶
红枣枸杞茶的做法很简单，而且可以预防高血压，也能补血缓解贫血，的，制作时需要红枣二十五个，枸杞二十克，红糖适量，把红枣和枸杞全部洗好，去掉枣核，一起入锅加清水煮开，再加入红糖一起煮制五分钟，取出以后直接饮用即可。
2、红枣鸡蛋茶
红枣鸡蛋茶也是红枣茶是最常见的存在，可以生发，也能预防掉发，平时制作时需要准备红枣六十克，鸡蛋一个，红糖适量，把红枣洗好去掉枣核，然后加水煮制成汤，再加入鸡蛋煮熟，最后放入红糖调味，调匀以后取出装碗就能食用。
3、五味子红枣茶
五味子红枣茶不但能补血，还能预防更年期综合症，更能益气生津，特别适合中老年女性饮用，在制作时需要五味子十克，红枣五个，冰糖二十克，把它们洗好以一起入锅加清水煮制，煮开以后再用中小火熬制半小时，然后关火取出降温即可饮用。
红枣柠檬姜茶的做法
红枣柠檬姜茶的做法是处理好红枣、生姜、柠檬，之后将它们倒入水中等水烧开了之后饮用就可以了。
红枣洗净去核对半切，姜片切成细丝，柠檬切片，全部材料放入玻璃壶，水烧开后倒入，微冷却些可以根据口味加适量蜂蜜，也可加些枸杞之类。
红枣姜茶的禁忌：
1、选用红枣进补也并不是适宜所有的女孩朋友，如在经血时期，一些女孩常会出现眼肿或者脚肿的征象，实在这是湿重的体现，这种人群就不舒服合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加剧浮肿症状。同时，有以服用红枣进补而又归属体质燥热的女孩，也不舒服合在经期服食，因为这极大可能会导致经血过多而危险身板康健。
2、红枣虽是进补佳品，但超过限量进食却有害，因为生鲜红枣进食过多，易产生拉稀并将危险“脾”，是以，因为外感风热而导致的感冒、发热者及腹胀气滞者，均归属忌服人群。这个之外，因为红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不舒服合糖尿病患者进补，以避免血糖增高，促使病情恶化。实在，除了饮用禁忌，吃法也当有所讲求：水煮吃是明智之举，因为如许既不会改变进补的药效，也可避免生吃所导致的拉稀。
3、千万别买去核的红枣，缘故原由有二。一是不知道是怎么去核的，二是红枣的许多营养会随之流掉了。
柠檬是不需要煮的，不然会影响柠檬的价值。
资溪白茶的功效作用以及禁忌
资溪白茶产于我国江西资溪县，是属于六大茶类中的白茶系列，其滋味口感鲜爽，药效功能以及保健功效都十分显著，深受众多茶友喜爱。但喝茶也有禁忌，不可盲目饮用。下面一起来了解下资溪白茶的功效作用以及禁忌。
一、资溪白茶的功效作用
1、有助排便
资溪白茶有助排便的功效作用，从而有利于肠胃功能的健康。那么现代儿童与电视机、游戏机等为伍，电子辐射、环境污染，都危害儿童的健康成长。白茶中的茶多酚和脂多糖有吸附和捕捉放射性物质，与其结合后排出体外的功能，对某些疾病也有早期预防作用。
2、防治疾病
资溪白茶有防治疾病的功效作用，从而有利于提高自身的免疫力。因为资溪白茶含氟量较高，可保护牙齿；茶叶中的灭菌成分，可以防治口腔炎，清除口气，可以补充维生素C的不足，防止牙龈出血；茶叶中的胡萝卜素可代谢合成视紫质以保护视力。从传统医学角度讲，资溪白茶还有清火作用，可“上清头目，中消食滞，下利两便”。
3、增进食欲
资溪白茶有增进食欲的功效作用，从而能够有效促进胃肠的消化。那么现代家庭孩子“地位”很高，零食吃得多，不肯吃饭的多。适量饮资溪白茶可以消食去腻，增加胃肠蠕动，促进消化液分泌，增进食欲。
4、防止肥胖
资溪白茶有防止肥胖的功效作用，对于肥胖人士来说是很好的瘦身茶饮。所以需要减肥的人群，或者要保持体形的爱美女士不妨适量饮用资溪白茶，它可以去腻，轻身健体。
二、资溪白茶的禁忌
1、神经衰弱的患者别喝茶
如果是有神经衰弱的患者，资溪白茶就不要喝了。因为喝了之后能够兴奋神经中枢，特别是在晚上的时候喝茶，容易导致失眠的情况出现。
2、孕妇别喝浓茶
孕妇也不是说完全不能喝资溪白茶，就是要注意不能够喝浓茶以及大量的服用茶水。这是因为茶叶中含有大量的咖啡碱以及茶多酚，这会影响胎儿在妈妈身体中的成长，将来孩子的智力发育可能会出现问题，所以孕妇最好也不要喝茶。
3、发烧别喝茶
如果是有发烧的情况，就不要喝资溪白茶了。因为茶叶中含有咖啡碱，这种物质不仅没有降温的作用，反而会导致体温升高。服用药物之后喝茶，会降低药效。
4、患有肝病的患者别喝茶
如果是患有肝病的患者，对于资溪白茶也不能够去饮用。因为茶叶中的咖啡碱需要通过肝脏来进行代谢。这个时候如果肝脏患病，那么喝茶就会增加肝脏的代谢压力，并且对于肝脏本身也会造成影响。
5、哺乳期间不要喝茶，也别喝浓茶
如果是哺乳期间的女性，一定要注意资溪白茶是不能喝的，浓茶也是更不能饮用，否则就会导致过凉的咖啡碱进入妈妈的身体，最后通过乳汁进入孩子的身体，间接的导致孩子的神经出现兴奋，孩子就会表现出夜啼以及少眠。
6、贫血患者别喝茶
如果是有贫血情况的患者，就不要喝资溪白茶了，否则会加重症状。因为茶叶中含有鞣酸，这种物质能够和铁元素结合，生成不溶性的终和物，导致身体吸收铁元素减少，贫血症状加重。
以上是关于资溪白茶的功效作用以及禁忌的相关介绍，可以看到，资溪白茶的保健功效与作用有很多，但不适当喝茶会对身体产生坏处。通过本文的介绍，希望能帮助大家喝资溪白茶时能避开以上的禁忌，更健康的品饮资溪白茶。
老白茶加红枣？老白茶加红枣喝的好处
白茶是福建特有的一种茶叶，是我国六大茶类中的特殊珍品。白茶属于轻微发酵茶，其主要特点就是外形芽毫完整，满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘。白茶有“一年为茶，三年为药，七年为宝”之称，所以白茶再经过陈放之后，功效更强大。很多喝福鼎白茶的茶友都会在煮老白茶的过程中放入几颗红枣慢煮，那白茶加红枣究竟有什么好处呢？我们一起来看看。
老白茶加红枣
1、缓解手脚冰凉
在生活中手脚冰凉的人非常多，尤其是对于很多女性朋友来说，到了冬天时可能整个冬天手脚都没有暖过的。手脚容易冰凉的人一般是缺少气血，气血会影响到很多东西。想要缓解这个问题的话用白茶加红枣煮着喝就能为你解决了，每天早晨喝一碗白茶红枣汤，让你不再受手脚冰凉的痛苦！
2、治疗牙龈上火
不管在什么季节，都有着很容易牙龈上火的朋友。牙龈上火嘴巴非常痛吃东西都很不适，煮一碗白茶红枣汤就能轻松为你解决这个问题啦！能改善你的牙龈上火症状，还能坚固牙齿牙龈防止牙齿早衰。
3、延年益寿
白茶是种非常珍贵的茶，虽然并不像普洱那么出名但却是比较稀有的，一些老白茶尤其受到许多老年人喜欢。用白茶或老白茶加红枣煮着喝能强身健体延年益寿，许多长寿老人平常喝白茶都爱这么喝。
4、治疗感冒
在冬天或者忽冷忽热的天气是最容易受风寒了，喝一杯白茶红枣汤能轻松为你解决这个问题。当你感觉自己有点想要感冒或者已经感冒时，煮一杯白茶红枣汤来喝一定要趁热喝，这个比吃感冒药更有用，几分钟后的你就会感觉有些出汗，这是有效果了。
红枣
5、咽喉发炎
有些季节很容易咽喉发炎，尤其是冬季和夏季的时候。用红枣和白茶一起煮着喝，能缓解咽喉发炎消除咳嗽祛痰哦！白茶加红枣煮着喝对于降低身体胆固醇也很有好处，能解决因为天气寒冷而出现的动脉硬化。
6、清肝明目
我们的身体健康十分重要，身体的每一个部位都需要十分注意。红枣和白茶搭配一起有着清肝明目的作用，因为红枣有着丰富的胡萝卜素以及维生素，而这些都是眼睛所需的物质，再搭配白茶一起能改善肝血不足或者视力下降的症状哦。
7、暖胃止泻
白茶有着止泻的作用，搭配上红枣一起喝还有着暖胃保护肠道的作用，对于腹泻以及久泻等都有着很好的改善作用，肠胃不好的人可以多喝。
8、改善痘痘肌
满脸痘痘太让人不舒服了，可能还会让整个人变得更加自卑。有些人痘痘肌确实很痛苦，哪怕你什么都没吃就很容易一脸痘，痘痘好了以后也是一脸的痘印和痘痘坑。建议你喝白茶红枣汤，能逐渐为你缓解痘痘肌改善你的痘印痘坑等问题，坚持下去相信你的皮肤会变得越来越好。
老白茶煮红枣
9、驱寒除湿
湿寒体质的人在冬天是最难过的了，会非常怕冷或者感觉身体不舒服。湿气寒气还会对身体健康造成很大影响，想要改变这个问题可以用白茶加红枣煮着喝，在冬天能让你一整天都暖暖的，还能为你带来驱寒除湿增强体质的效果。
10、祛除斑点
脸上斑点太多会很影响自己的颜值和气质，尤其是对于爱美的女性来说，只有光滑白净的脸蛋才是美女的标准。许多人为了祛斑不惜去激光或者使用一些祛斑产品，其实只要用白茶加红枣煮着喝就能控制你的斑点了，经常喝能起到祛斑去皱的好处。
茶枣茶汤
以上就是老白茶与红枣搭配的好处介绍，白茶性凉而不寒，红枣性温，两者一起煮，中和了它们的性质，白茶跟红枣一起是美容养颜的佳品，爱美的女生赶紧来一杯哦！
红枣莲子大麦茶怎么做好吃 红枣莲子大麦茶的做法
红枣莲子大麦茶是一种保健饮品，它能镇静安神，也能补血，还能调理脾胃，更能辅助降血脂，特别适合那些身体虚弱的中老年人群饮用。但是这种红枣莲子大麦茶应该怎么做呢？下面我会把它的具体做法写出来，想喝的朋友可以自己在家中学着做一做。
红枣莲子大麦茶的做法 红枣莲子大麦茶怎么做
红枣莲子大麦茶的材料
平时制作红枣莲子大麦茶时需要准备新鲜的莲子二十五个，大麦芽三十克，红枣五个，清水适量。
红枣莲子大麦茶的做法步骤
1、把新鲜的莲子从莲蓬中取出，去掉它表面的外衣，就能得到新鲜嫩白的莲子，它中间的莲芯不需要去掉。
2、把大麦芽拣一下，去掉它里面的杂质我，在后入炒锅炒制，炒熟以后取出备用。在另外一个锅中放水，烧开以后把大麦芽入锅煮制，把第一次煮出的大麦茶去掉不要。
3、把煮过的大麦芽留在锅中，重新放水煮制，煮开以后加入莲子和红枣一起煮，煮开以后再煮制五六分钟，然后关火，取出以后过滤，去掉麦芽渣，直接倒入到杯子中，自制的红枣莲子大麦茶就做好可以饮用了。