喝青茶的好处和坏处。
绿剑茶，是一款品质优越的绿茶，冲泡时芽头竖立，犹如绿剑群聚，栩栩如生，细细观赏下，犹如是一件艺术品一般；饮用一口，顿时感觉心旷神怡，回味犹长。那么，每天喝绿剑茶有什么好处呢？适合哪些人喝呢？下面一起来看看下面介绍。
《绿剑茶的饮用好处》
1、抵抗衰老
绿剑茶内含丰富的抗氧化，是可以帮助抵抗衰老的；人体代谢过程中过氧化情况下，会产生大量自由基，很容易老化，导致细胞受伤；而SOD是自由基清除剂，可以有效清除自由基，阻止自由基对身体损伤；所以常喝些绿剑茶，是可以帮助抵抗衰老的。
2、促进消化
绿剑茶是可以帮助改善消化不良的，在日常生活中，吃撑吃腻都可以通过饮用绿剑茶来改善；并且由细菌性所引起的急性腹泻，都可以饮用绿剑来减轻症状。
3、抗菌消炎
每天适当饮用绿剑茶，里面的儿茶素物质可以对引起身体的致病菌有抑制效果，同时还不会伤害肠胃内有益菌的繁衍，所以饮用绿剑茶，是具有整肠功能的。
4、抗辐射
电子产品是我们没有都需要面对的，长期下来，身体很容易受到辐射的影响，而危害身体健康；而绿剑茶中的元素可以有效的吸收身体内的辐射源，可以减轻辐射对我们身体健康的伤害，有抗辐射的效果。
5、防龋齿、清口臭
绿剑茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
6、瘦身减肥
绿剑茶内含有丰富的茶碱、咖啡因等，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，所以每天适当饮用绿剑茶，对于肥胖人群来说，有减肥祛脂的作用呢。
7、降血脂
绿剑茶内含的儿茶素成分，可以降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿剑茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
8、清热降火
绿剑茶内含有丰富的维生素、氨基酸、茶多酚物质，可以刺激口腔分泌唾液，可以产生清凉感，在夏季饮用，是可以达到清热降火的效果的，尤其是对于热性体质人群，非常适合饮用。
《绿剑茶的适宜人群》
1、经常抽烟的人
许多人都是烟酒不分家的，很经常一起喝酒，还抽烟，这对肺部的影响伤害是非常大的，长期抽烟喝酒很容易导致许多疾病的发生；为了减轻烟毒，那么大家可以经常饮用些绿剑茶，这样的话茶叶可以通过咖啡碱来刺激肾脏利尿排毒，是可以起到解烟毒的作用的。
2、经常熬夜的人
熬夜工作需要花费很多的精力，这个时候需要一杯健康好茶来提神醒脑。绿剑茶内含的咖啡碱可以兴奋大脑中枢神经，可以增强大脑皮层兴奋度，使头脑清醒，可以促进思维反应能力，还可以促进代谢，让人产生舒适感。
3、经常面对电脑的人
绿剑茶叶内含有丰富的茶多酚物质，这些物质可以有效的对抗辐射；并且长时间面对电脑，对眼睛的损伤是非常大的，茶叶中的维生素对眼睛视力有很好的保护作用，对于，经常面对电脑的人可以经常饮用些绿剑茶。
4、容易上火的人
如果你是容易上火的那种体质，那么是非常适合饮用绿剑茶的，主要是因为绿剑茶是没有经过发酵的，鲜叶营养物质含量多，并且茶性偏寒性，对于容易上火的人来说，是可以通过饮用绿剑茶来达到清热降火的好处的。
以上就是关于每天饮用绿剑茶的好处，还有适宜人群介绍了。这款茶叶属于是没有经过发酵的绿茶，鲜叶物质含量多，所以饮用好处多，并且适合人群也是非常多的，大家可以根据自己身体体质去饮用绿剑茶哦。
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六大茶类的喝法和适宜人群
中国是茶的故乡，不仅因为这里培植出了世界上第一株茶树，更因为茶已经成为一种文化，成为中国人文化和性格不可分割的重要组成部分。在中国，茶分为六大类。今天给大家讲解中国六大茶类的基本认识！
绿茶：不发酵讲究新鲜
绿茶的特点是鲜叶采摘后高温迅速灭掉其中酶类，抑制茶多酚氧化。所以绿茶具有“三绿”的特点：干茶绿，茶汤绿，冲泡后的叶底也是绿色的。
喝法：绿茶一般冲泡水温以85℃为宜。冲泡时间以2~3分钟为好。绿茶与水的比例以1∶50为宜。在茶具方面，可以选用瓷杯或透明玻璃杯，冲泡时不要盖盖子。
最适合人群：适合工作忙碌、用电脑较多的青年人；体质偏热、胃火旺、精力充沛的人也可多饮用；注意：绿茶营养丰富，但对肠胃刺激较大，所以过敏体质、脾胃虚寒者不适合；神经虚弱者、易失眠者晚上也。
白茶：不发酵制作简单
白茶是制作最为简单的一种茶类，经两三天纯天然酝酿而成，不经任何微发酵，不促进也不抑制茶多酚的氧化。白茶干茶多白毫，远远看去，就像一座白雪皑皑的小山，因此得名whitetea。
如果是盖碗冲泡，坐杯（每次冲泡茶叶的浸泡时间）的时间长一些汤色会是浅黄色或者杏黄色。白茶干茶看起来太绿或者太红都是不对的，这些都说明了制作工艺上的缺陷。
喝法：泡白茶很简单，选用沸水，抓一撮丢杯子，泡。
最适合人群：适合精神紧张、压力大者；少年儿童喝白茶有利于保护眼睛。
黄茶：轻发酵“闷”黄
黄茶很少见，甚至生活在黄茶茶区的人都不一定知道黄茶。会烧菜的人都知道青菜闷在锅里就会变黄。黄茶也是这样。黄茶在像绿茶一样杀青之后，通过湿热和干热两种方式让绿茶的茶叶变黄。
喝法：黄茶可用少量90℃的水冲泡30秒~1分钟，再冲至八分满，2~3分钟后即可饮用。在饮用后留1/3的水量以便第二泡。
最适合人群：适合消化不良，食欲不振者。
青茶：半发酵特点折中
青茶也叫乌龙茶，属于半发酵茶，但是这个“半”是不怎么准确的。因为在乌龙茶中，发酵程度最轻的包种茶快接近绿茶了，发酵程度最重的东方美人茶快接近红茶了（这两种极端的茶都是台湾的）。乌龙茶产量最大的是福建，大众熟知的铁观音和大红袍都属于乌龙茶。
喝法：泡乌龙茶选用容易茶水分离的器皿（盖碗、一壶一杯或者飘逸杯），且一定要用100℃的沸水，冲泡后要加盖。注意，每一次冲泡都要将其中的茶汤倒干净才不会影响下一泡的滋味。
最适合人群：适宜人群最广，尤其适合需要减肥、吃得过饱、心情急躁的人。
红茶：全发酵茶汤红亮
萎凋、揉捻、发酵都是为了促进红茶中的茶多酚氧化。茶多酚本身是一种无色的物质，其中的儿茶素在红茶加工的过程中聚合形成了黄色的茶黄素和红色的茶红素，因此红茶的茶汤红亮、叶底也是红色的。只是红茶在干燥的过程中，由于水分的散失，茶叶表面的茶色素颜色加深因此红茶的干茶是黑色的。
喝法：泡红茶最好用刚煮沸的水，冲泡时间以3~5分钟为佳。红茶最好用玻璃杯来冲泡，可使用中投法，先在杯中倒入大约1/10的热水烫杯，再投入3~5克茶叶，然后再沿玻璃杯壁倒水进行冲泡。最后注意，红茶不要喝新茶，要放置半个月后饮用。
最适合人群：最适合身体较虚、脾胃功能差、手脚发凉者饮用者，红茶是调饮的最佳选择。
黑茶：后发酵茶马古道
同样是促进茶多酚氧化和内质转变的茶，黑茶和红茶的不同在于：红茶的酶促反应动力来自茶叶自身的酶，而黑茶来自微生物产生的酶。所以黑茶称之为抑制茶叶自身酶活而促进微生物活动的后发酵茶。黑茶具有一定促进消化和调节肠道微生物菌群等作用。
喝法：喝黑茶如果是粗老的原料可以煮着喝，如果是嫩的原料可以用100℃沸水冲泡喝。
最适合人群：去脂解腻效果强，适合肥胖、血糖高、血脂高、抽烟喝酒、便秘的人。由于性质温和，虚寒体质者较适合。
泾阳茯砖茶的适宜人群、禁忌人群！
你了解泾阳茯砖茶吗？它是一种富有营养价值、养生保健的佳饮。因环境因素、加工工艺的独特，所以它可以产生“金花颗粒”，被号称为是“金花”。
陈放时间越长的泾阳茯砖茶，味都就越好；用煮的方式煮沸腾5分钟左右的时间，那么营养被完全的释放出来，那么可以起到多方面的保健效果；
常喝泾阳茯砖茶，可降血糖、降血压、降低胆固醇、祛脂减肥等，所以建议大家用煮的方式去冲泡泾阳茯砖茶，那么身体将会吸收到更多的营养物质。
泾阳茯砖茶中的“金花”，这是一种有益的益生菌，里面所包含了有18种氨基酸、450多种的营养成分，有“刮油祛脂、降三高”的特点。
在古代的时候，泾阳茯砖茶主要销售往一些边牧的少数民族地区，是经常吃肉类的少数民族人民“去腻、消积食”的首选佳饮。
1、长期有应酬的人
茯砖茶中内含的咖啡碱有利尿的功效，主要是通过肾来促进尿液中的虑出率来实现的。并且咖啡碱对膀胱有刺激的作用，可以协助利尿，有醒酒、解酒毒，保护肝脏的作用。
2、三高人群
茯砖茶中所含的某些物质可以降血糖、降血压，这对于三高人群来说，是非常适合饮用的，可作为是生活中的健康佳饮。
3、工作疲劳的上班族
茯砖茶内含的咖啡碱、茶多酚成分，可促进大脑思维、记忆力的集中，可以驱散疲劳，有清思明目、止咳平喘的功效，还可以通过促进代谢来增加身体素质。
4、身体脂肪多、过度肥胖的人群
茶叶内含丰富的纤维素，被金花益生菌所分泌的酶类降解，生产一些低分子的可食性寡糖类，这些就是减肥消脂、清洁肠道、刺激有益肠道微生物生长繁殖的膳食纤维。茯茶的减肥功能比较突出的原因就在这里。
5、经常便秘的人群
茯砖茶茶汤内含的肌醇、叶酸、蛋氨酸等多种化合物都有调节脂肪代谢的功能，茶叶内的芳香物质可以溶解脂肪，帮助肉类的消化，所以对于便秘的人群来说，可以常喝些茯砖茶。
1、孕妇忌喝泾阳茯茶
泾阳茯茶内含有大量的茶多酚、咖啡碱等成分，这些物质于腹部中宝宝健康发育是会产生不良影响的，所以为了避免咖啡碱对胎儿造成刺激的作用，孕妇最好是不要喝茶的好。
2、营养不良者少喝
泾阳茯茶的减肥祛脂功效非常的好，它会阻碍身体对蛋白质的吸收，所以对于那些太瘦、营养不良、蛋白质缺乏的人群来说，最好是少喝，或是做到不喝。
3、哺乳期妈妈不要喝
哺乳期的妈妈饮用泾阳茯茶，会通过乳汁传递给宝宝一些不良物质，宝宝吸收后，会间接的产生兴奋，引起失眠、多啼哭的现象。
4、素食主义者少喝
对于素食主义者来说，往往很容易缺乏维生素、铁、钙等，而泾阳茯茶茶叶成分会组碍身体对这些营养物质的吸收，所以这类人群喝泾阳茯茶的必须得谨慎一些。
5、失眠者少喝
无论是任何一种原因到的失眠，那么都不可以在晚上、睡觉前去喝泾阳茯茶的，因为泾阳茯茶茶叶中所含的咖啡碱、芳香物质都是一种对脑部神经产生兴奋作用的兴奋剂，让人脑袋兴奋，从而出现失眠的现象。
6、高血压病人不可以喝
这类人群切忌不要喝泾阳茯茶，尤其是在病情不够稳定的时候，因为泾阳茯茶的内含的茶碱、咖啡碱、可可碱等活性物质，这对于动脉硬化、高血压病人来说，会有一种潜在的危险性，可促使脑血栓的形成，所以建议这类人最好还是不要喝泾阳茯茶的好。
7、贫血患者不建议喝泾阳茯茶
因为泾阳茯茶中内含的鞣酸成分，可以和铁结合成不溶性的综合物，导致身体得不到铁元素的补充，所以建议贫血患者还是不要喝泾阳茯茶。
绿宝石茶的功效作用和适宜人群！
绿宝石茶是一款产自于贵州省地区的高山云雾茶，也是贵州省名茶，其口感滋味鲜爽，内含营养物质丰富，且养生保健功效也是相当不错的，大家饮用的时候，结合自己身体情况去饮用，那么可以促进身体健康。下面一起来了解下，关于绿宝石茶的功效作用和适宜人群介绍。
《绿宝石茶的功效作用》
1、延缓衰老
绿宝石茶内含丰富的抗氧化出成分，可以促进身体代谢，还可以延缓身体的衰老速度，对于那些引起身体衰老的自由基有很好的清除作用，可以防止自由基对身体细胞产生伤害，养生作用非常的好。
2、减肥祛脂
对于肥胖人群来说，那么是可以在生活中保持喝绿宝石茶的良好习惯，这样可以达到减肥祛脂的效果；主要原因是因为绿宝石茶内含有丰富的茶碱、咖啡因等物质，可以活化蛋白质，并且可以加速人体脂肪代谢，还有甘油三酯的分解，可以让身体内的多余脂肪排泄出身体内，是肥胖人群的健康佳饮。
3、抵抗辐射
饮用绿茶最大的一个好处就是抵抗辐射了。因为绿宝石茶可以吸收放射性物质，可以减少辐射对身体健康的侵害，对于那些经常面对电脑或是电子产品的人群来说，可以通过饮用绿宝石茶来减少辐射对身体健康的伤害。
4、降血脂
绿宝石茶，可以抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿宝石茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。
5、护齿除臭
饮用绿宝石茶可以达到保护牙齿、去除口臭的好处，因为绿宝石茶中含有丰富的微量元素氟和大量的儿茶素，它们进入口腔以后可以减少龋菌的生成，也能防止牙菌斑和牙周炎发生。另外绿宝石茶中含有的单宁酸还是一种天然的消炎杀菌成分，它能消灭人体口腔中的病菌，也能抑制食物残渣中细菌的繁殖，故此能去除口臭清新口气。
6、抗菌消炎
绿宝石茶内含的儿茶素成分，可以对引起身体致病的细菌有很好的抑制效果，并且还可以调整肠胃，对于细菌性所引起的炎症腹泻都有很好的改善作用。
《绿宝石茶的适合人群》
1、容易上火的人
如果你是容易上火的那种体质，那么是非常适合饮用绿宝石的，主要是因为绿宝石是没有经过发酵的，鲜叶营养物质含量多，并且茶性偏寒性，对于容易上火的人来说，是可以通过饮用绿剑茶来达到清热降火的好处的。
2、经常抽烟的人
许多人都是烟酒不分家的，很经常一起喝酒，还抽烟，这对肺部的影响伤害是非常大的，长期抽烟喝酒很容易导致许多疾病的发生；为了减轻烟毒，那么大家可以经常饮用些绿宝石，这样的话茶叶可以通过咖啡碱来刺激肾脏利尿排毒，是可以起到解烟毒的作用的。
3、经常熬夜的人
熬夜工作需要花费很多的精力，这个时候需要一杯健康好茶来提神醒脑。绿宝石内含的咖啡碱可以兴奋大脑中枢神经，可以增强大脑皮层兴奋度，使头脑清醒，可以促进思维反应能力，还可以促进代谢，让人产生舒适感。
4、经常面对电脑的人
绿宝石叶内含有丰富的茶多酚物质，这些物质可以有效的对抗辐射；并且长时间面对电脑，对眼睛的损伤是非常大的，茶叶中的维生素对眼睛视力有很好的保护作用，对于，经常面对电脑的人可以经常饮用些绿宝石。
以上就是关绿宝石的功效作用和适合人群介绍了，大家看完以后，都知道这款茶叶对身体健康好处是非常多的，结合自己身体情况，合理去饮用的情况下，才可以真正促进身体健康哦。
金坛雀舌茶的适宜人群！
金坛雀舌是产自我国四川的一种名茶，也是一种品质很高的绿茶，其不仅口感滋味醇爽，而且内质丰富，其中含有多种对人体有益的物质，经常适量饮用对身体有很好的保健作用。不过，喝茶也因人而异，选择适合自己的茶才是好茶，金坛雀舌茶适宜一般人群，但以下人群喝更佳。
【金坛雀舌茶的适宜人群】
1、爱美人士
金坛雀舌茶适合爱美人士饮用，如此能够有效延缓衰老，保持年轻状态。因为金坛雀舌茶能够极好的阻挡紫外线的侵入，尽管效果没有防晒霜那么显著，但仍是能够从内调度一下。并且金坛雀舌茶能使人体内SOD的活性增强，然后延缓衰老，能够抵抗皮肤老化。
2、老年人
金坛雀舌茶适合老年人饮用，如此能够有效预防一些常见的老年人疾病。那么据试验标明，金坛雀舌能够凝聚血液，降低心血管疾病的发病机率。也可抑制血小板的集合，降低血液中脂肪的含量。如今我们每天摄入的食物，大多数都是油性的，这对我们的血液来说担负很重，所以平常应多关怀下自己的身体，喝喝茶，降降脂。
3、学生及白领人群
金坛雀舌茶适合学生及白领人群饮用，如此能够很好的帮助他们醒脑提神。这是由于金坛雀舌茶它富含很多的咖啡喊，能够暂时驱走睡意，还你一个清醒的大脑。并且金坛雀舌茶中的锌元素含量很高，每天饮用，就完全能够满意人体对锌的吸收需求。
4、肠道不适者
金坛雀舌茶适合肠道不适者饮用，如此能够很好的护理他们的肠胃。那么金坛雀舌茶在不影响我们肠内有益菌繁衍的前提下，可以迅速杀死其它有害细菌，对肠道有一定的清洗效果。在废物食物繁多的今日，你知道你的身体内吃进了多少废物吗？所以空闲之余喝些雀舌对肠胃不适者很有益处。
5、有口气的人
金坛雀舌茶适合有口气的人饮用，如此能够很好的清新口气，保护口腔。因为金坛雀舌本身能清洗肠道中的细菌，对于口腔中的细菌当然也会起到效果了。金坛雀舌茶富含很多的氟化物，能很好的阻碍酸性物质的产生，并且又因其酚类化合物的存在，龋齿的构成也起到了抑制效果。细菌没有了，龋齿没有了，还有啥能损坏你的口气呢？
香菇寮白毫的功效作用和适宜人群！
香菇寮白毫，是一款拥有茸毛较多的绿茶类，是浙江省的三大名茶之一，因产地环境优越的独特性，所以内含的营养物质成分是比较多的，比如有氨基酸、维生素、糖类、钙、磷、铁、碘等，这些物质对我们身体健康作用是非常好的，药用价值也是比较高的。下面一起来看看，关于香菇寮白毫的功效作用和适宜人群介绍。
《香菇寮白毫的功效作用》
1、利尿解乏
饮用香菇寮白毫有利尿解乏的作用，因为香菇寮白毫内含的咖啡碱可以刺激肾脏，可以促使尿液迅速排泄出身体外，提高肾脏率出，减少有害物质在肾脏中的停留时间；并且可以排泄尿液中过量乳酸，可以有助于消除疲劳。
2、抵抗辐射
茶叶中内含的茶多酚、氧化产物可以吸收一些放射性物质，可以保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞是有一定帮助作用的；因此，对于那些长期面对电脑的人群，可以经常饮用些香菇寮白毫。
3、改善记忆力
喝茶对提高记忆力有一定的帮助作用，因为茶叶中的茶多酚可以对大脑进行一个局部的改善，有效的去增强记忆力，提高工作效率；并且喝香菇寮白毫可以预防和治疗神经系统疾病，可以促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
4、保持身材
香菇寮白毫内含的咖啡碱可以促进胃液分泌，可以帮助消化，并且可以增强身体对脂肪的分解；每天保持良好喝茶习惯，那么是可以缩小腰围的，可以降低身体体重。
5、抗病原菌
香菇寮白毫内含的茶多酚物质，有较强的收敛作用，对病原菌、病毒都有明显的抑制、杀灭作用，在消炎止泄这一方面的效果也是相当不错的。
6、提神醒脑
香菇寮白毫内含的咖啡碱物质，可以去兴奋大脑中枢神经，可以兴奋大脑皮层，可以达到提神益思、清心的效果，对于缓解偏头痛也有非常好的效果。
《香菇寮白毫的适宜人群》
1、湿气重的人
香菇寮白毫可以促进身体新陈代谢，有利尿的作用，可以帮助身体排泄出部分的湿气。
2、容易上火的人
香菇寮白毫是没有经过发酵的茶叶，性凉，有清热的作用；如果生活中你属于是比较偏热、胃火旺、容易上火的人，那么可以常喝些香菇寮白毫，以达到清热降火的作用。
3、经常抽烟的人
香菇寮白毫内含的有机酸、咖啡碱等物质，可以减少抽烟对肺部的伤害，降低肺癌的发生几率。
4、想减肥的人
香菇寮白毫内含的咖啡碱可以提高胃液分泌量，可以帮助消化；此外，绿茶中所含丰富的儿茶素物质，可以减少腹部脂肪。
5、长期使用电脑、手机的人
对于这类人群来说，往往很容易受到电脑、手机的辐射伤害，那么适当饮用香菇寮白毫，可以吸收一些茶多酚，然后去清除自由基，吸收放射性物质，可以减少辐射对身体的伤害，并且还可以提高身体免疫力；且茶叶中的维生素成分，对保护眼睛也有一定的作用。
以上就是关于香菇寮白毫的功效作用、适宜人群介绍了。大家看完以后，可以根据自己身体去饮用这款香菇寮白毫，保持良好喝茶习惯，避免一些饮用禁忌，这样的话是可以多方面的促进身体健康的哦。
鹿苑毛尖的功效作用、适宜人群！
鹿苑毛尖茶，品质优越，内质芳香馥郁，冲泡口感醇厚，滋味好，独特的风格品质被大家称它是“茶中佳品”，也是黄茶中非常突出的一个品种；重要的是，鹿苑毛尖茶加工步骤经过沤，所产生的酶成分，对身体脾胃湿非常有益的，经常饮用，保持良好喝茶习惯的情况下，对促进身体健康大为有益。下面来看看，关于鹿苑毛尖的功效作用，还有它的适宜饮用人群。
《鹿苑毛尖的功效作用》
鹿苑毛尖，是一款黄茶类，所以拥有黄茶的特殊保健功效，具体的功效作用如下：
1、保护脾胃、促进消化
因为鹿苑毛尖是沤茶，在这个沤的过程中，茶叶内产生了大量的消化酶，这些物质对身体健康是非常有好处的，可以促进消化，改善消化不良的问题，对于那些肥胖人群，脂肪多的人群来说，饮用鹿苑毛尖都有非常好的效果。
2、减肥、祛脂、瘦身
鹿苑毛尖可以穿入脂肪细胞，可以把脂肪细胞在消化酶的作用下恢复代谢功能，可以把脂肪消除；尤其是对于腹部内堆积大量的脂肪情况下，饮用鹿苑毛尖是可以帮助分解脂肪，溶解脂肪的，从而起到减肥、祛脂、瘦身的效果。
3、抗菌、消炎
鹿苑毛尖茶叶中所富含的茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等营养物质，可以有效的给身体补充营养；并且鹿苑毛尖内含的鲜叶天然物质是非常丰富的，至少有85%以上，这些物质对我们身体内致病的细菌有抑制、杀灭的效果，所以饮用鹿苑毛尖是可以起到抗菌、消炎的作用。
4、提神醒脑、解除疲乏
鹿苑毛尖茶叶中所含的茶多酚、咖啡碱物质是比较丰富的，这些物质对大脑中枢神经有兴奋的作用，可以提高大脑思维能力，有效的对大脑产生一个提神的作用；并且咖啡碱可以刺激肾脏产生尿液，迅速的排泄，可以把乳酸通过尿液排泄出来，从而帮助解除疲乏哦。
《鹿苑毛尖的适宜人群》
1、适合脾胃不好的人喝
鹿苑毛尖是一种沤茶，在沤过程中产生大量的消化酶，这些物质对我们的脾胃湿有非常多好处的，可以帮助消化，因此对于脾胃不好、食欲不振的人来说，是非常适合饮用鹿苑毛尖的。
2、适合疲倦困乏的人喝
鹿苑毛尖内含有的咖啡碱成分，可以刺激我们的大脑中枢神经，可以振奋精神，起到提神、舒缓疲劳的作用，所以这款茶叶是非常适合上班族饮用的，可以帮助提神，提高工作效率。
3、适合肥胖的人喝
鹿苑毛尖内含丰富的消化酶、维生素、纤维素等，这些物质对助消化、消脂、减肥都是有非常好的效果的，非常适合肥胖人群饮用；所以肥胖人群选择在饭后一小时饮用鹿苑毛尖，长期坚持的情况下，是可以起到非常好的减肥效果的。
4、适合长期面对电脑的人喝
一个人长期面对电脑，那么身体很容易受到电脑辐射的伤害的；而鹿苑毛尖内含的茶多酚物质，是可以抗氧化、清除自由基的，可以有效的帮助抵抗辐射，所以经常面对电脑的上班族，可以长期坚持饮用鹿苑毛尖哦。
5、适合牙齿敏感的人喝
鹿苑毛尖含有大量的氟，氟离子能和牙齿的钙质发生反应，在牙齿表层形成一层保护粘膜，有利于增强牙齿的耐酸耐磨程度。所以，牙齿敏感的人常喝些鹿苑毛尖，能起到良好的护齿作用。
以上就是关于鹿苑毛尖的功效作用，适宜人群介绍了。这款鹿苑毛尖品质非常的不错，养生保健功效也是比较突出的，所以大家可以根据自己身体情况去饮用，合理注意饮用禁忌，那么是可以促进身体健康的哦。
茶的种类、功能、鉴别及适宜人群
茶的历史悠久，晋代时期就已经形成饮茶的风俗。饮茶可以怯病延年，“久饮茶可以轻身换骨”。茶的种类繁多，可分为绿，红，花，黑，白，黄，青。每种茶有不同的口味和药物作用。
一、绿茶是一种没有经过任何发酵处理的，最清新自然的茶叶品种。是人们夏季饮茶首选，绿茶口味清新自然，饮用后不仅能够消暑解渴，还有排毒怯火的药物作用。虽然现在生活中有各式各样的饮料，但是绿茶凭借独特味道和原始自然的特性性，仍然在人们的饮食中占有重要的地位。绿茶品种最著名的有：龙井，碧螺春，毛尖。
1、龙井茶可以说是绿茶中的极品，它产自杭州西湖山区的龙井梅家坞等地主要特点是叶质细小，柔软，叶片成利剑状，冲泡后茶色清新翠绿，饮用时先苦后甜。
2、碧螺春产地主要来自江苏苏州的洞庭山风景区，这里山水环绕，风景秀美，有悠久的种植茶叶的历史，所以碧螺春也称洞庭碧螺春。特点是茶叶卷曲，叶质柔嫩，叶片顶端有白色的毫尖，入水冲泡后，茶汤翠绿透澈，味道清香并伴有水果般的香气。
3、毛尖也是茶中极品产于河南省信阳的大别山地区，故称信阳毛尖，信阳由于盛产毛尖，因此成为我国八大茶叶产区之一。特点是，叶片细长，有白色毛尖，茶汤颜色嫩绿，味道馨香醇厚，还伴有熟板栗的香味，并且经过多次冲泡仍能保持香味。
绿茶保健功能主要有：清热解毒，抵抗癌细胞，降低人体的脂肪及胆固醇，美容减肥，防辐射，健齿等绿茶性寒味甘，经常饮用能够清热去火，安神明目，清理肠胃，绿茶中所含的茶叶素能够促进胆固醇的分解，减少人体内胆固醇的堆积，有效防止高血压的发作，对一些病症引起头昏目眩有很好的疗效。另外，绿茶中的茶多酚还能够防治癌症。绿茶中的脂多糖和维生素C还是防辐射和美容保健的重要物质。绿茶中的氟元素还有防蛀牙的功效。
二、红茶的制作方法与绿茶截然相反，它完全是经过发酵而制成的。所以红茶没有叶绿素及维生素C等物质，但是它的茶碱和咖啡因含量很低，所以红茶是所有茶中最没有刺激性的一种。红茶种类很多，按制作方式可以分为三种：小种红茶、工夫红茶、红碎茶。前两种原产于我国，最后一种是印度人发明创立的一种全新的红茶加工法。目前红茶是全世界饮用人群最广泛的茶叶制品，世界上比较著名的红茶有祁门红茶、锡兰乌巴茶、大吉岭红茶、伯爵红茶、肯亚红茶、阿萨蜜红茶，川红功夫茶、立顿红茶等。
1、大吉岭红茶原产于印度北部喜马拉雅山麓的大吉岭一带，所以这种红茶因此而得名。因为产地昼夜温差大，气候滋润，变孕育出大吉岭红茶独特的气味。茶叶青绿色或金黄色，茶汤色泽橙黄，并有葡萄的香气。故有“红茶中香醇”的美誉。
2、祁门红茶原产于安微祁门县，从唐代起这里就盛产红茶。茶色乌泽秀丽，茶汤色泽红润，味道浓郁，并伴有持久的果糖和蜜糖香味，是调制奶品的首选。
3、锡兰乌巴茶产于斯里兰卡的山脉地带。茶叶细碎，呈红褐色，茶汤橙红，并带有金色的光圈，味道醇厚，带有铃兰和薄荷的味道，味道苦涩，可搭配柠檬和鲜奶来遮盖涩味。
4、阿萨蜜红茶品质非常独特，因为其味道浓厚，茶汤白浊，所以通常配以其他红茶或者奶制品，制成奶茶饮用。
红茶性温热，有驱寒温中的保健功能。其功效：开胃健脾，解渴化痰。适宜脾胃虚弱，消化不良者饮用。经常饮用能够有效预防高血脂、冠心病及细菌性炎证。冬季饮用最佳，可以驱寒，配以鲜奶可以暖胃、补虚，既能够品其醇厚浓郁的味道，还有养生保健的功效
三、花茶作为经常饮用的茶制品，清新的气味、雅致华美的外观。按成分可分为单一花茶、综合花茶、果粒花茶和香料调味茶。经常饮用的有茉莉花茶、珠兰花茶、玫瑰花茶和桂花茶。花茶品种不同，养生保健功效也有所不同
1、茉莉花茶产于江苏、金华和福建这三个产地的茉莉花茶是市场上最常见的花茶。以含苞欲放的茉莉花干燥后与经过处理之后的绿茶混合制成的，其味道非常清香淡雅。其特点是：叶片整齐，颜色呈黑褐色，茶汤颜色呈黄绿透澈，味道醇香。有清热去火的功效，适宜春秋两季内火旺盛时期饮用。还可以促进人体肌肤的新陈代谢，从而延缓皮肤老化的美容保健功能
2、珠兰花茶主产于安微、江西、江苏、云南等地。用珠兰、米兰与绿茶一同烘焙而成的。茶叶呈条形，细长而均匀，色泽翠绿，冲泡后茶汤清澈，味道甘爽清新，并且香味浓郁而持久。珠兰可以按照外形、色泽、香味、口感、分为五个等级，一级最为上乘。
3、玫瑰花茶产于我国广州，浙江、福建等地也有广泛制作。用玫瑰花与其他茶叶混合后熏制而成。常见的有玫瑰红茶，玫瑰绿茶、墨红红茶及杭州玫瑰茶四个种类。茶叶条索紧密，颜色为鲜红，冲泡后茶汤呈红色，味道香甜浓郁，有玫瑰花香味。经常饮用玫瑰红茶能够排毒利尿、镇痛活血、安神静心，对小便不利、痛经、失眠心悸等证有明显的功效，另外饮用玫瑰红茶能够滋润肌肤、延缓皮肤衰老，深受女性朋友喜爱
4、桂花茶产于湖北、福建、广西、四川等地。以桂花红茶、桂花绿茶、桂花碎茶为代表。用桂花与绿茶、红碎茶、青茶等茶叶混合烘焙而成的。桂花茶的特点：话也均匀、纹理匀称，茶汤透明清亮，入口后味道醇厚。有排毒利尿的功效，对高血压及其他症状引起的头晕、头痛，心烦失眠有明显的缓解作用。
四、黑茶属于后发酵茶，由于其茶叶的颜色呈黑褐色而得名。主要产于湖北、湖南、云南江西、四川等地。黑茶的产生由于绿茶的氧化作用而形成的。在古代时期，由于交通不便利，在运输茶叶的过程中，绿茶中的多酚类物质发生氧化反应，从而使绿茶的颜色变成了黑褐色，变化的同时，茶叶的味道也变得浓香醇厚，黑茶也是绿茶的一个分支种类。下面介绍几种典型代表。
1、湖北老青茶，产自湖北省咸宁、崇阳及通山等地，迄今已有一百多年历史。按制作工艺可分为面茶和里茶。面茶制作工艺复杂，茶品比较精细。品质不同可分为一级“洒面茶”、二级“两面茶”、三级“里茶”。经常饮用老青茶健胃消食，对肠胃不适引起的油腻恶心有明显的功效。
2、云南普洱茶黑茶中最具代表性的以优质的云南大叶茶树的嫩芽为原料制成的，将采摘下的嫩芽淋上清水发酵，就制成了享誉国内外的名茶。特点是：夜型整齐肥大，颜色红褐油润，茶汤的色泽红亮清透，味道浓郁，入口后甘绵沁脾。一般喝绿茶是要选择当年的新茶，普洱茶却恰恰相反，储存时间越久，味道越芬芳醇厚，经反复冲泡依然如故。普洱性温味甘苦，饮用后能够生津止渴、温中益气、消食养胃。对食欲不振、消化不良、恶心乏力等证有明显功效。经常饮用能够软化血管，减少血液中胆固醇含量，从而防止心脑血管疾病的发生。
3、六堡茶产于广西苍梧县的六堡乡而得名。叶片为圆柱状，茶汤色泽浓红，香气浓厚并伴有槟榔和松烟的味道。本茶能够清热消暑，最适合在南方高温闷热的天气条件下饮用。经常饮用能够润肺止咳、生津止渴、清热化痰。适合肺阴亏虚引起的咳嗽等症状。
五、白茶在日常生活中并不常见。是我国最为珍贵的一种，主产于福建，迄今已有八百多年历史。属于轻微发酵的茶叶。所选原料多为细嫩的芽头，银色的白毫长满枝头，放眼望去由于一片雪白，所以称白茶。分为银针和白牡丹两种。银针是用大白茶的单芽制作的，好似白色的绣花针。白牡丹是嫩芽叶制作的，状似牡丹花。茶叶的不同分为：大白、小白、水仙白。大白就产自大白茶茶树，小白就摘字菜茶茶树，水仙白就摘自水仙茶树。
白茶的采摘标准非常严格，制作也很严格。所以白茶成品是茶叶中的珍品。白茶采摘遵循白色的绒毛。然后在加工过程中，一定不能用力的揉搓和高温烘烤，这样才能使成品基本保持其最自然原始的状态。最为珍贵的就是白毫银针、贡眉和白牡丹。
1、白毫银针，历史久远，茶中极品。叶片纤细、紧密、形状如银针，呈透明饱满的白色，茶汤也杏黄透亮，闻起来馨香芬芳，入口后醇厚清爽。
2、贡眉产于福建，白茶中产量最多的一种。叶片整齐柔软，有白色的绒毛，茶汤呈清澈的深黄或橙黄色，入口后香味持久。
3、白牡丹，外形是绿色的叶子中包裹着白色的嫩心，如水后如含苞待放的白牡丹。味道清香，外形雅致，白茶中的珍品。叶片饱满、自然纯白，茶汤为橙色后黄色，味道甘甜。
六、黄茶的品种比较特殊，是由绿茶引出的，因为在加工过程中，部分绿茶没有得到充分的干燥，导致叶片变得枯黄，这样就有了黄茶这一茶叶品种。由于制作工序有“闷黄”这一步，所以就成为一种发酵茶。黄茶分为黄小茶、黄大茶和黄芽茶三种。最有代表性的是：君山银针、北港毛尖、广东大叶茶。
1、君山银针属于黄芽茶。历史悠久，是中国“十大名茶”之一，还同白毫银针一起被誉为茶中极品。它能够有如此盛誉，是因为其采摘和加工过程非常严格，金山银针要遵循“九不采”原则，目的就是避免雨水、露水、虫害、冷冻、瘦弱、长短不一等影响质量的因素，制作过程需要经过杀青、包黄、烘焙等多大八道工序，才形成茶黄、汤黄的独特之处。特点是芽头饱满、遍体白毫，茶汤呈杏黄色，香气芬芳，入口甘甜醇香。
2、北港毛尖是黄小茶的代表品种。从唐代就有饮用记载。制作要经过：锅炒、炒揉、拍汗、复炒、烘干，五道工序。特点是：芽叶肥壮，茶汤清澈呈黄色，味道淡雅清香，入口清冽爽口。
3、广东大叶茶是黄大茶的代表品种。特点：芽叶饱满肥厚，色泽青黄，茶汤清透明黄，入口甘甜醇香。
七青茶，提到青茶大家可能会比较陌生，但是对于另外一个名称“乌龙茶”大家就会觉得在熟悉不过了。乌龙茶也是我国特有的茶叶品种之一，产于台湾、福建、广东等地。青茶就是汇聚了红茶和绿茶的优点，既有红茶的醇香浓烈，又有绿茶的清新爽口。所以被誉为茶中极品。
青茶是选择新芽为原料，经过躲到工艺而制成，这样才能达到香气浓郁、爽口宜人的要求。比较熟悉的青茶有铁观音、冻顶乌龙茶、武夷大红袍。
1、铁观音是青茶典型的代表。可以四季采摘，春季嫩芽最为上乘的，在加上多余十余道制作工序，才使铁观音成为众多人群都推崇的饮料之一。特点：叶片卷曲呈圆球状，色泽为墨绿色，冲泡后茶汤清澈、绿中带褐，味道馨香，入口后苦涩，尔后甘甜。
2、冻顶乌龙茶产于台湾，是台湾的代表茶叶品种，并且享誉国内外。外形呈半圆形，色泽墨绿，香气清新芬芳并伴有桂花和焦糖的香甜气息，并且经久耐泡。
3、武夷大红袍素有“茶中状元”的称号，是中国茶中的精品，也堪称国家级茶叶。产于福建武夷山，迄今已有三百年历史。采摘十分讲究，选用的是谷水至立夏期间鲜嫩的新芽，经过十余道纯手工工艺制成的。特点：外形细致紧凑，色泽为绿褐，炮制后茶汤清澈，颜色橙黄，香气醇厚悠远。
什么人喝什么茶
红茶：运动量大的人、体力消耗多的人、想延年益寿的人。
绿茶：运动量及劳动量少的人、瘾君子、嗜酒者、减肥、降血脂防动脉硬化、工作压力大者、抗癌。
花茶：用脑过度者、脾胃属虚寒者、较少劳动者。
乌龙茶：嗜吃肉类的人、运动过后的人、减肥美容。
蜂蜜茶：便秘者。
普洱茶：减肥美容。喝茶的好处提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。
兴奋中枢神经，增加运动能力。
刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。
保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。
饮酒前喝茶，预防宿醉。
消除疲劳，促进新陈代谢。
保护视力，维持视网膜正常，预防老年性白内障。
降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。
减缓衰老，延年益寿。固齿强骨，预防蛀牙。
抑制细胞突变，具抗癌作用。
治疗放射性操作，保护造血机能，提高白血球数量
1、每天用「脑汁」工作，或常熬夜苦读的读书人→应该多喝茉莉花茶。
2、经常运动，或是从事体力劳动量较大工作的人→适合喝乌龙茶及红茶。
3、需要经常骑摩托车，或常受脏空气荼毒的人→可以多喝绿茶。
4、整天坐着不动，平时也不做运动的人-→就要喝绿茶、花茶。
5、烟酒不离手的人→多喝绿茶。
6、肉食性动物者（一天不吃肉就会感到精神恍惚的人）→喝喝乌龙茶。
7、每次上厕所都觉得是一件苦差事，经常便秘的人→多喝蜂蜜茶喔！
8、胆固醇过高、血脂数高的人→乌龙茶、绿茶
9、每天和计算机「搏斗」的现代人→就真的要多喝茶（只要是茶都可以喔！）
正当和计算机搏斗时，不妨泡杯茶，有空就喝它几口，不但可防止辐射线的危害，而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲劳，是保健养身的方法。
十大名茶鉴别方法西湖龙井产于浙江杭州西湖区。茶叶为扁形，叶细嫩，条形整齐，宽度一致，为绿黄色，手感光滑，一芽一叶或二叶；芽长于叶，一般长3厘米以下，芽叶均匀成朵，不带夹蒂、碎片，小巧玲珑。龙井茶味道清香，假冒龙井茶则多是清草味，夹蒂较多，手感不光滑。碧螺春产于江苏吴县太湖的洞庭山碧螺峰。银芽显露，一芽一叶，茶叶总长度为1．5厘米，每500克有5．8-7万个芽头，芽为白豪卷曲形，叶为卷曲清绿色，叶底幼嫩，均匀明亮。假的为一芽二叶，芽叶长度不齐，呈黄色。信阳毛尖产于河南信阳车云山。其外形条索紧细、圆、光、直，银绿隐翠，内质香气新鲜，叶底嫩绿匀整，清黑色，一般一芽一叶或一芽二叶，假的为卷曲形，叶片发黄。君山银针产于湖南岳阳君山。由未展开的肥嫩芽头制成，芽头肥壮挺直、匀齐，满披茸毛，色泽金黄光亮，香气清鲜，茶色浅黄，味甜爽，冲泡看起来芽尖冲向水面，悬空竖立，然后徐徐下沉杯底，形如群笋出土，又像银刀直立。假银针为清草味，泡后银针不能竖立。六安瓜片产于安徽六安和金寨两县的齐云山。其外形平展，每一片不带芽和茎梗，叶呈绿色光润，微向上重叠，形似瓜子，内质香气清高，水色碧绿，滋味回甜，叶底厚实明亮。假的则味道较苦，色比较黄。黄山毛峰产于安徽歙县黄山。其外形细嫩稍卷曲，芽肥壮、匀齐，有锋毫，形状有点像“雀舌”，叶呈金黄色；色泽嫩绿油润，香气清鲜，水色清澈、杏黄、明亮，味醇厚、回甘，叶底芽叶成朵，厚实鲜艳。假茶呈土黄，味苦，叶底不成朵。祁门红茶产于安徽祁门县。茶颜色为棕红色，切成0．6-0．8厘米，味道浓厚，强烈醇和、鲜爽。假茶一般带有人工色素，味苦涩、淡薄，条叶形状不齐。都匀毛尖产于贵州都匀县。茶叶嫩绿匀齐，细小短薄，一芽一叶初展，形似雀舌，长2-2．5厘米，外形条索紧细、卷曲，毫毛显露，色泽绿润、内质香气清嫩、新鲜、回甜，水色清澈，叶底嫩绿匀齐。假茶叶底不匀，味苦。铁观音产于福建安溪县。叶体沉重如铁，形美如观音，多呈螺旋形，色泽砂绿，光润，绿蒂，具有天然兰花香，汤色清澈金黄，味醇厚甜美，入口微苦，立即转甜，耐冲泡，叶底开展，青绿红边，肥厚明亮，每颗茶都带茶枝，假茶叶形长而薄，条索较粗，无青翠红边，叶泡三遍后便无香味。武夷岩茶产于福建崇安县。外形条索肥壮、紧结、匀整，带扭曲条形，俗称“蜻蜓头”，叶背起蛙皮状砂粒，俗称“蛤蟆背”，内质香气馥郁、隽永，滋味醇厚回苦，润滑爽口，汤色橙黄，清澈艳丽，叶底匀亮，边缘朱红或起红点，中央叶肉黄绿色，叶脉浅黄色，耐泡6-8次以上，假茶开始味淡，欠韵味，色泽枯暗。