喝茶叶茶对结石有什么影响。
喝茶养生有讲究分清体质喝对茶，下面小编为你详细介绍。天气越来越冷，泡上一杯浓淡相宜的香茶，一口喝下，身心温暖。茶被视为“万病之药”，喝茶养生的历史由来已久。专家提醒，虽然很多人爱喝茶养生，但不一定人人都懂得在正确的时间根据个人具体情况来喝茶。那么，喝茶养生需要注意些什么?1、喝茶养生
根据个人体质来喝
茶叶中含有与人体健康密切相关的成分，不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰等药理作用，而且还对现代疾病如辐射病、心脑血管病等疾病有一定的功效。罗医师说：“合理喝茶对身体十分有利，根据自身情况选择合适的茶很重要!”秋冬季节气温较低，喝茶可以祛寒暖胃，还可刺激胃液分泌，帮助消化。不同的茶保健作用也各不相同，茶里的茶碱对胃黏膜刺激较大，应根据自己的体质选择适合自己的茶。
人体体质总体较稳定，但也受季节环境的影响，不同季节身体会有不同的表现。罗莎医师告诉我们，经常感觉口干口苦的群体属于湿热体质，绿茶偏寒凉，清心降火，湿热体质宜喝绿茶。冬季很多人爱吃烧烤、麻辣火锅等食物，容易上火，可以搭配绿茶达到寒热平衡的作用。而有的人一吃生冷食物就容易腹泻，这是脾胃虚寒的表现，可以喝红茶、黑茶达到暖胃的效果。红茶有生热暖腹功效，是一种全发酵茶，刺激性小，特别适合睡眠不好的人和肠胃、身体比较虚弱的老年人。花茶有疏肝解郁的作用，女性在经期前后容易乳房胀痛、心情烦躁，玫瑰茶、薰衣草茶等花茶都有利于缓解情绪。
2、喝茶要适量、适时、适温
茶有利于养生健康，但不适宜大量喝，喝茶的量因人而异，一般每日饮茶12克左右，可以分3到4次泡茶。茶具有解油腻、助消化的作用，因此吃油腻食物较多的人可以适当多喝茶。饭前空腹、饭后饱腹都不适合喝茶。若空腹喝茶，茶叶中的茶碱对胃黏膜的刺激明显，而饱后喝茶则不利于食物的消化，饭后一小时后喝茶较好。睡眠不好的群体晚上最好不喝茶，茶叶中含有兴奋中枢成分，影响睡眠。
冬季喝茶宜热不宜凉，很多人喜欢喝烫茶，要注意喝茶不可过于烫，以免损伤口腔黏膜，诱发食道类疾病，最佳应为60度左右。”绿茶为不发酵茶叶，泡绿茶80摄氏度左右正好可以泡出茶中的香味和营养元素;红茶、黑茶发酵程度高，一般用滚水、沸水泡茶。不管喝何种茶，入口都不宜太烫。另外，不喝隔夜茶，隔夜茶因时间过久，维生素大多已流失，茶汤中的蛋白质、糖类等也容易成为滋生细菌、霉菌繁殖的养料。
3、老人孕妇等人群喝茶应慎重
一般建议老人冬季少喝茶，喝茶尽量喝红茶、黑茶等温热茶类。老人到了冬季体质更为寒凉，容易手脚冰凉，喝茶不当会加重寒气，从而可能引发疾病。对于小孩而言，茶属于刺激性饮料，含有鞣酸和咖啡碱，儿童不宜喝茶。
孕妇最好不喝茶，茶叶中含有的茶碱有兴奋中枢的作用，可能影响孕妇休息，对胎儿发育有一定的影响，再加上喝茶可能导致钙质的流失，也不利于胎儿的成长;女性经期不宜喝茶，以免造成体内铁流失，形成缺铁性贫血。当然，经期也可以调配一些合适的茶品，比如姜茶、山楂大麦做成的助消化的茶等等。
4、喝茶解酒是误区
药茶不宜长期喝
很多人习惯喝茶解酒，其实这是一个误区。罗莎医师说，饭后、酒后都不宜马上喝茶。古代医学《本草纲目》中也有“酒后饮茶伤肾”的记载，酒后喝茶影响酒精在肝脏的代谢，酒本身会直接损伤胃黏膜，加上茶对胃黏膜的刺激性，更进一步加重胃的负担;同时，茶碱和酒精都具有兴奋心脏的作用，也就容易加重心脏负担。
菊花茶、金银花茶属于药茶，有清热解火的功效。罗莎医师提醒我们，不可长期依赖这类药茶。中医认为，这类凉性药茶长久饮用可能会导致“苦寒败胃伤阴”，长期喝会对脾胃健康造成影响，使脾胃虚寒，不利于消化，也可能出现体质的偏颇。罗莎医师也提到，菊花茶入肝经，去肝火，熬夜太多肝火较旺，可以适当搭配枸杞，菊花枸杞茶适宜熬夜人士饮用。
冬季白领喝什么茶好?
冬季白领喝什么茶好?这是很多白领关心的事情，白领天天待在办公室，除了整天坐着还是坐着，而且冬天来了皮肤又特别干燥，什么茶既能喝出美丽而且还很健康?
护肝清火茶
配方：夏枯草10克，优质红枣6枚。
功效：夏枯草味苦、性寒，有清肝火，散郁结的作用。红枣可保肝护肝，调养脾胃;配夏枯草同煎代茶饮，既可清肝除烦，又可养护肝脏，补益脾胃。
做法：此两味用水泡1小时，红枣去核，共入砂锅，加水适量煎煮半小时即可。每日喝一次，代茶温饮。
值得注意的是，不是每个女性都适合清火茶，喝清火茶时也要注意自己的体质，凡是外感风寒者不宜多饮。
明目枸杞茶
原料：枸杞10颗
功效：枸杞具有益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。
另外，枸杞对于头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。
做法：配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞，倒入开水冲泡即可。当水频饮，对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果!
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分清体质才能喝对茶更健康
喝茶养生防病看体质 对照一下你适合喝哪种茶。不同的茶有不同的养生功效，如红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆。从中医养生的角度讲，喝茶也有治病防病的功效，但是喝茶需看体质。下面凤凰中医为您盘点不同体质应喝什么茶。
上火，喝绿茶
上火，困扰许多人的健康问题，这个时候就可以求助于绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火、平常爱抽烟喝酒，还有体形较胖的人都比较适合饮用绿茶，而肠胃虚寒的人则不宜饮用绿茶。
防感冒，喝姜茶
初春季节早晚温差较大，感冒的人越来越多。把姜茶当饮料喝，可增加抵抗力、预防感冒。姜是温性食物、偏辛散，比较适合寒性体质的人。如果患的是风寒感冒，喝姜茶确实会有一定的作用。不过需注意的是，如果是热性体质的人，或者患的是风热感冒，喝姜茶就不仅不能增加抵抗力，还会起到反作用。
抑郁心情低落，喝花茶
花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁、性情烦躁，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。
口干舌燥求，喝乌龙茶
乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积。
体质不同 喝茶有讲究
“柴米油盐酱醋茶”，茶叶已成为生活中开门七件事之一，且古往今来，茶成为了我国的人们都喜欢的一种健康饮品。但是，有关专家提醒，喝茶需要辨清体质，并适当饮用，否则会危害身体健康;中医认为，人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人应喝凉性茶，虚寒体质的人应喝温性茶;我国常见的茶叶主要分为绿茶、青茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类，且每种茶类的性质都不同，且不同的人需因体质而选择适合自己的茶。
绿茶：性寒，由于制作工艺中没有发酵环节，所以，营养成分较之其他类高，但是，因为叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，因此，胃溃疡病患者不能喝绿茶，同时，过敏体质的人喝绿茶易呕吐，所以，过敏体质的人也不要喝绿茶。而有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质的人)可以饮用绿茶。
铁观音：铁观音属半发酵茶，由于发酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特别浓郁;但空腹不能喝铁观音，否则，容易醉茶。
乌龙茶：须用100℃开水冲泡，乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶，适合大多数人饮用;因茶叶较粗老，须用100℃的开水冲泡。
大红袍茶：温而不寒不伤胃，滋味醇厚，香气浓郁，饮后齿颊留香，经久不退，冲泡9次后，还有原茶的桂花香味，处于亚健康的都市病患者可以饮用大红袍。
普洱茶：性温和醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。
茶叶养生：喝茶有讲究，你的体质适合哪种养生茶？
《红楼梦》中曾有一段关于贾母喝茶的描写：
贾母道：“我们才都吃了酒肉，你这里头有菩萨，冲了罪过。我们这里坐坐，把你的好茶拿来，我们吃一杯就去了。”
妙玉听了，忙去烹了茶来……
贾母道：“我不吃六安茶。”妙玉笑说：“知道。这是老君眉。”
这段描写通过红楼学者的研究发现，贾母之所以喝老君眉而不喝六安茶，是因为她之前刚吃了酒肉这些油腻的东西，如果直接喝六安茶这种绿茶，容易消化不良闹肚子，而如果是喝红茶或乌龙茶，就可以消食解腻。
贾母可以说是懂茶之人了，我们平时只是知道铁观音具有抗动脉硬化、防治糖尿病的作用，红茶可以降脂驱寒，菊花茶性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，枸杞茶可以补气补血......
每款茶都有饮用、储存的讲究，你的体质到底适合喝哪种养生茶？
茶叶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。
哪些人不宜喝茶
1、患有缺钙或骨折的人：因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。
2、患有神经衰弱或失眠症的人：由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，故这类病人若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。
3、患有溃疡病的人：因为茶叶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多必然会影响到溃疡面的愈合，同时也会抵消某些抗酸药物的疗效。
4、患有泌尿系统结石的人：由于茶叶中含有较多的草酸，饮茶将会加重结石的发展。
储存方法
1、保持干燥不混放：包装密封好，放在冰箱中，并且不能与其他食品混放。
2、先“回水”再喝：自冰箱里取出茶叶后，先放一会儿，让茶叶在空气中“回回水”，适应一下外界的温度再泡饮。
红茶为全发酵茶，红茶性温，擅温中驱寒，温胃驱寒，能化痰、消食、开胃。经常饮用加糖或加牛奶的红茶，不仅能够暖胃，还能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
哪些人不宜喝红茶
在日常生活中，脾胃不好的消费者宜选用红茶进行品饮，红茶是温的，对于有上火体质的人不适合，长期饮用红茶会变得虚冷。
储存方法
1、红茶干茶的含水量不高，所以吸水性很强，也容易四处散发香味，所以保存一定要使用专用的容器。
2、最好能保证红茶茶叶能在恒温的地方保存，温差太大容易使红茶变质，所以要特别注意。
菊花茶性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用。
哪些人不宜喝菊花茶
1、隔夜菊花茶，特别是有加糖或者蜂蜜的，胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。
2、菊花会引起过敏性结膜炎。菊花不仅可以引起严重过敏性结膜炎，特别是曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人需要特别注意，因为这种人服用菊花也容易引起过敏反应。
3、脾胃虚寒不宜饮用。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。
4、阳虚体质的不宜。因为菊花性微寒，有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象。
5、添加冰糖。对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖。
6、菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。
储存方法
1、密封包装是最佳的方式。最好的方式就是将花茶放在密封罐中，并将罐口密封好，以免受潮。
2、避免阳光直射。因为光线、湿气与温度都容易让花茶变质。若将花茶放在冰箱中，则可以延长保存期限。
枸杞子泡水服用能够起到非常不错的补肾、养肝、明目、止咳、安神以及补血等功效。
哪些人不宜喝枸杞茶
1、由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
2、不宜大量服用。一般情况下，健康的成人每天最多服用20克就可以了，这样就能够起到非常不错的保健身体的功效。
3、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别喝。
储存方法
1、乙醇保管法：将枸杞子用乙醇喷雾拌匀，然后用无毒性的塑料袋装好，排除空气，封口存放。此种方法既可防止虫蛀，又可以使其色泽鲜艳如鲜品。
2、塑料袋真空保存法：在塑料袋中放入装有生石灰的小麻袋，然后将去除杂质的枸杞子放入塑料袋中，烤封塑料袋口，抽出袋内空气，置阴凉处贮存。石灰不可过多，应视枸杞子含水量和其它情况而定。
3、冷藏法：将枸杞子药材置于冰箱或其它的冷藏设备中0~4℃保存。
各种体质的人适合喝的茶种类不一，除了上面提到的各种注意事项，喝茶时还要注意不要空腹饮茶，睡前2小时尽量不要喝茶，选择合适自己体质的茶并且适量饮用。
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