百花茶益寿茶。
五加茶
刺五加是与同科属的多年生草本植物，因其收效似，故又称五加参。《名医别录》记述刺五加有补中益精，坚筋骨，强意志”的收效。故古人有宁得一把五加，不行金玉满车”之说。
现代药理分析表明，刺五加能提高免疫性能，改善流血量，调整心、脑的供血状态，而且有改善血压的能力。对性性能减退、阳痿早泄等症亦有极好的医疗能力。刺五加可单味水煎当茶饮，亦可取生药200克，浸好酒0毫升，10日后服用，每服15～35毫升，每日1次。常服可使中老人身上结实，面子润泽。
菊花茶
由菊花或者茶叶通过制作制成，有比较高效的祛病健康能力，四季皆可服用。菊花种类繁多，用作茶茗的则常常白菊花。白菊花拥有疏风、明目、解毒的收效。现代医学分析表明，白菊花浓缩水煎剂医疗冠心病、心绞痛显效率为4再次：3%，而且有凸显的拓展冠状动脉、改善流血量的能力。茶叶，性微甘，微寒，芳香辛散，清热而不伤阳，辛开而不伤阴，有醒胃悦脾之妙，且能破热气，除瘴气，荡涤肠胃全部垢腻。茶叶中所含咖啡因能兴奋高级神经中枢，茶碱能拓展心脏冠状动脉。此外，茶叶而且有用尿、杀菌等能力。总之，常常或者适度饮用菊花茶，能起到防病健康的能力。诚可谓两朵菊花一撮茶，清肝明目有寿加”。
决明茶
决明子为豆科植物决明的成熟种子。《神农本草经》将其列为上品，并言其能治诸眼疾，久服益精光，轻身”。我国古时有一位老年人，因常饮决明茶而眼明体健，因为而且作诗咏赞曰愚翁八十目不瞑，日书蝇头夜点星。并非生得好眼力，只缘长年食决明。”
决明子含大黄素、决明素、大黄酚等物质，对视神经有呵护能力，可医疗白内障、青光眼、眼结膜炎等。凡肝热或肝经风热导致的目赤肿痛、羞明多泪等证，用之皆有良效。决明子而且可靠于热结便秘或者肠燥便秘。决明子而且有遏止葡萄球菌成长及收缩子宫能力，伴随着下降血清胆固醇与降血压的收效，对防止血液管道硬化与高血压病有必定作用，适当中老人常常服用。
决明子内服外用均佳，外用可消肿毒，热敷太阳穴治头痛，贴百会穴治头风、鼻衄作枕用，治头风，明目安眠。内服代茶饮尤佳。决明茶制法如下将拣净的决明子微火炒之，用铲勤翻动，炒至嫩黄色为度。沏茶时，取20克置于茶杯中，用开水冲浸，与泡茶相关。20分钟后，茶色由淡黄渐深，有香味溢出。再次冲水时，则呈深黄色，浓如琥珀，芬芳沁人。
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沉香茶是养生益寿的佳品
沉香茶具有通经脉及安神之效，气若不顺或心浮不定时，品一杯沉香茶，体会它在体内的运作，其气上扬时，尤其对脑部和上半身有很好的功效，这种体验是很奇妙的，尤其沉香茶具有良好的抗癌效果。
沉香茶在《本草备药》、《本草纲目》中记载：能调节内分泌平衡、清除体内垃圾、刺激大脑皮层使脑细胞活化、补肾助阳增强性功能。经常饮用可使人睡眠香甜，精力充沛、耳聪目明、青春长驻、性福长久。
最简单的沉香茶制作方法十分简便：把沉香木切成小块，投入水中煮沸，就成为沉香茶了。沉香木的香气释放出来，溶解于水中，使得水中充满香味，冒出来的香气也使人神醉。用沉香煮出的茶水泡陈年的普洱，香上加香，简直让人吐气如香。
沉香木是十分神奇的木头，在沼泽中浸染，不论千百年，都不会腐蚀，也不改其香;拿到壶中熬煮，不论千百回，香味都不会消失;研成粉末，则可以供养诸佛、供养众生，使法界蒙熏。
沉香木无论是浸染、熬煮、碎为微尘、化为灰烬，永远不改其香。一块沉香木可以煮上百次，香味依然如故。如果觉得香味淡了，拿出来掠干，又会恢复原来的芬芳，非常神奇。
常饮沉香茶，有益身心，在品香的雅致之余，可以感受通佛，提高修养，对健康大有好处，沉香对人体有广泛而显着的保健功效：
(1)行气止痛 沉香辛香温通，温而不燥，行而不泄，且有良好的行气止痛作用。故用治脘腹胀痛、跌扑损伤诸证甚效。
(2)降逆调中 沉香质重主降，气香升散。入脾胃经，和胃气，升脾气，性温而不燥，善行而不泄。降逆调中，善行而不泄。降逆调中，善治脾胃虚寒，升降失调，呕逆便秘。
(3)交通心肾 不寐者，常见心肾不交，多因劳倦内伤，肾阴匮乏于下，不能上济于心，心火独亢于上，不能下交于肾。心肾水火不能相济而致。其症难以入睡，甚则彻夜不眠，头晕耳鸣，潮热盗汗，五心烦热，健忘多梦，腰膝酸软，遗精滑精，舌红少苔，脉象细数。沉香质重而降，辛香主升，既升且降，交通心肾，既济水火，故主治之。《本草新编》曰：”沉香，温肾而又通心，用黄连、肉桂以交心肾者，不若用沉香更为省事，一药而两用之也。但用之以交心肾，须用之一钱为妙，不必水磨，切片为末，调入于心肾补药中用服可也。”
(4)温肾纳气 沉香沉降，具有纳气归元之功，常用治肾虚喘咳，多因久不归元，发为虚喘，动则喘甚，呼多吸少，气不得续，形瘦神惫，汗出肢冷，面青唇紫，舌苔淡白，脉来沉弱。沉香温而不燥，行而不泄，达肾而导火归元，有降气之功，无破气之害，为治肾喘咳之良药。
(5)温肾暖精 男子精冷，或因先天不足，禀赋素弱，或久病大病，日久伤肾，或少年频犯手淫恶习，作及本元，症见腰膝酸冷，阴头寒，形寒肢冷，倦臣神乏，便溏阳萎、舌淡胖润、脉象沉细。 沉香温壮肾阳，暖精益液。《日华子本草》曰：”益精壮阳，暖腰膝，去邪气。”故主治之。
(6)壮阳除痹 “沉香，纯阳而升，味辛走散，气雄横行，故有通天彻地之功，温养脏腑，舒筋活络，功能壮阳除痹”。
佛教长年把沉香当成最尊贵面供养着诸佛、供养着众生，能喝到的人也是一种福报。净根法师题：沉香供茶，苦尽甘来。沉香茶泡出来，满室立刻充满了浓郁的芳香，香气慑人。细看茶色，是淡淡的金黄;喝到口中，温润软滑，有淡淡的甜味。
茶疗养生：喝茶可以延年益寿
茶自古就是宫廷贡品，乾隆是皇帝里寿命最长的，他85岁传位给嘉庆，在传位仪式上，有一个老臣讲了一句话：“国不可一日无君”，乾隆听后哈哈大笑，回答说”君不可一日无茶”。宋代记载，唐宣宗大中三年，有一个和尚，到京城见宣宗，这个和尚叫进一，120岁，宣宗就问他你吃什么药了？活这么长，这个和尚回答说，臣少也贱，从小家贫，从来不知道什么叫药，就是喜欢喝茶，不管到哪就喜欢喝茶。我在1997年合肥念书时，接触了两个茶叶专家，现在已载入了《世界名人录》，一个叫陈椽，一个叫王泽农，都活到了90多岁。当代茶学泰斗张天福，今年100岁。他们都有一个共同的特点，天天离不开茶。所以我非常坚信，喝茶可以延年益寿。
专家们曾经对中国的绿茶里茶多酚作过研究，绿茶最大特点就是含茶多酚特别高，好的绿茶能含到30%多。茶多酚是绿茶的特征成分，经常喝绿茶可以预防心脏病，降低患癌症的风险，保护肝脏，杀菌、保护牙齿，这些功效都和茶多酚有关。
有实验显示，如果用凉水沏茶特别是粗老的茶叶，可以对治疗糖尿病有帮助，在《中国茶经》也有过记载。目前在日本也有人把粗老的茶叶让糖尿病人喝。所以，喝茶不一定非得花太多钱喝好茶、嫩茶。
四款养生茶饮常用可益寿
日常茶饮保健 推荐几款养生茶饮
1.仙茶
配方：细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。(录自《韩氏医通川》)
用法：上药研成细未，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等分拌匀，瓷罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。每服3匙，白开水冲服。
功效：益精悦颜，保元固肾。适用于四五十岁中寿之年延缓衰老。
2.白术甘草茶
配方：绿茶3克，自术15克，甘草3克。(录自《经验方》)
用法：将白术、甘草加水600毫升，煮沸10分钟，加入绿茶即可，分3次温饮，再泡再服，日服1剂。
功效：健脾补肾，益气生血。
3.芝麻养血茶
配方：黑芝麻6克，茶叶3克。(录自《醒园录》)
用法：前味炒黄，与茶加水煎煮10分钟。汤饮并食芝麻与茶叶。
功效：滋补肝肾，养血润肺。治肝肾亏虚，皮肤粗糙，毛发黄枯或早白、耳鸣等。
4.返老还童茶
配方：槐角18克，何首乌30克，冬瓜皮18克，山植肉15克，乌龙茶3克(民间验方)
用法：前四味药用清水煎去渣，乌龙茶用药汁蒸服，作茶饮。
功效：情热、化瘀，益血脉，可增强血管弹性，降低血中胆 固醇含量，防治动脉硬化。
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