黑茶上市了吗。
不少人在长假后无精打采、焦虑烦躁、食欲不振，迟迟恢复不到原来的工作状态，一般把这种情况称作“节后综合征”。为了尽快恢复规律生活，科学的饮茶也是是缓解“节后综合征”的一个好方法。
茶叶中咖啡碱对于食物中含氮化合物，特别是蛋白质之类有缓和消化作用，既不造成浪费，又有持久耐饥的功效。咖啡碱能增加胃腺体分泌，故能促进食欲，帮助消化;黄烷醇类化合物也可以增强消化道蠕动，因而有助于食物的消化，预防消化系统疾病的发生。因此，在饭后尤其是摄入较多量的含脂肪食品后，饮茶是有益的。
清火解毒喝绿茶
节日中吃了大鱼大肉，许多人还再用烟酒“火上浇油”，“上火”随之而来。轻一点会出现口腔异味、大便秘结，重一点就口舌生疮、脸上冒痘，其实这些都是体内毒素累积的结果。喝绿茶能很好地起到解毒清火的作用。
绿茶最大的保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，是所有茶叶中下火解毒最好的。
消食养胃饮红茶
节日过后，大家最普遍的感觉就是没食欲，吃不下，肚子还胀得难受。喝点红茶能帮助消食化积，调理胃肠。红茶经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，生成的氧化产物能够促进人体消化。因此与绿茶相比，红茶更能调理肠胃。
醒脑提神茉莉花茶
长假中作息不规律，旅游访友又四处奔波，刚开始上班，许多人都觉得头昏脑胀，提不起精神。这时，冲一杯馥郁的茉莉花茶对提神醒脑很有帮助。茉莉花茶可以醒脑提神，下午昏昏欲睡时喝一杯效果最好。
“白天睡不醒，晚上睡不着”，长假后很多人白天没精神，晚上却失眠。茉莉花茶对安抚情绪也很有益。
除喝茶之外
①回归正常作息，放松身心，睡前热水泡脚，早睡早起;CY316.COm
②吃些清淡饭菜，让肠胃歇歇;
③选择科学适量的运动;
④聆听音乐，读书阅报等。
对于节后的恢复都有很大的益处。
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节后上火喝什么茶 菊花茶消食降火还减肥
在新年过后，很多人都出现上火、口臭、便秘、体重增加等现象，这都是因为放假期间常常有各种年夜饭和聚会，饮食都偏于油腻辛辣，而且运动量也少了，常窝在暖气房里，这些都是导致上火的元凶。跟着小编来看看，节后上火喝什么茶吧。
菊花茶
菊花茶一向是降火茶的首选，菊花茶性凉，能够凉血、解毒，还能够促进消化、缓解便秘。因为饮食辛辣油腻而引起的上火，最适合喝菊花茶了。而且喝菊花茶还能够清热、明目，保护我们的视力。
胖大海茶
胖大海泡茶饮用，对于喉咙疼痛、牙龈肿痛、声音嘶哑有很好的疗效。尤其是吃得太辣、感冒风寒而引起的上火，可以去药店购买一些胖大海，洗净后泡水，然后饮用茶水即可，但是胖大海性凉，不要一次性喝太多。
绿茶
绿茶性含量，有凉血、降火的功效，而且春天喝绿茶正当季，当有油腻、上火、积食的现象时，不妨给自己泡一杯绿茶吧。但是要注意，绿茶性寒，手脚冰凉、易痛经的女生应该少喝一些绿茶。
节后上火喝什么茶，大家都有所了解了吗?由于降火茶往往比较寒凉，本身体质就偏寒的茶友们在选择茶水的时候就要注意一些。最好在茶水中加入一些温性的材料，例如菊花茶中加入枸杞，绿茶加入一些茉莉花茶一起冲泡，这样能令茶水的味道更好，也避免了太寒凉。
就这么开始上班了 容我喝杯茶压压惊
虽然国庆已经过去了，虽然已经上了一天的班，可是可是还是没反应过来啊，怎么就开始上班了呢?每次假期的最后一天和上班的前两天都是小编最生不如死的时候，会遇见各种令人绝望的事情。
比如生物钟没来得及调好，比如因为忙到飞起所以遇到一点事就狂躁，比如被无数人提醒这周要上七天班，比如又胖了……
容小编喝杯茶压压惊吧。
日子还是要过的，工作还是要做的，如果你也一样有“节后综合征”，一起来看看怎么做才能更好过一点吧。
犯困的时候来一杯茉莉花茶醒醒脑吧!茉莉花茶高扬的香味能通过嗅觉作用于大脑皮层，有助提神醒脑。一杯茉莉花茶，茶香高扬，鲜灵饱满，与香气交融的茶汤甜润适口，能感受到口齿间有暗香浮动，瞬间仿佛置身于茉莉花海，令人心生欢喜，自然也就提神醒脑。
缺乏睡眠又忙到飞起，是很容易让人焦躁的，感觉心中有一团莫名的邪火在燃烧。这个时候，就来一颗温和又滋润的柑普最好不过了。所谓柑普，就是普洱茶与柑皮结合，通过巧妙工艺的融合转化，酿成了一种独特风味。一杯柑普茶，果香浓郁、甘甜爽口，瞬间助你消除烦躁，喜笑颜开。
如果你也是每逢佳节胖三斤，又被嘲笑了，喝点茶安慰安慰自己吧!六堡茶是黑茶中具有代表性的茶类，滋味是越陈越美，可以清饮，也可以加奶调饮。因为经过人工发酵，所以六堡茶富含微生物和有益菌，有助于调理肠胃，消除油腻。一杯六堡茶，香气醇陈，爽口甜滑，助你抵御肥膘，让你节后快速回归到正常健康的状态。
这些茶带给你独一无二的风味，淡淡的香气让你心旷神怡，美妙的滋味让你心生喜爱，上班的时光也渐渐慢了下来，烦恼会被享受取代，你自然会觉得七天时间并不算什么。
节后综合症又发作了，赶紧喝杯茶压压惊
美好的国庆小长假在美景、美食、聚会中悄悄消逝了，各位小伙伴也重新回到工作岗位上奋斗了，在假期中各种吃喝玩乐，让不少小伙伴在假期后出现了身体不适、疲倦等节后综合症。不知道各位小伙伴有木有从假期中回过神来，是否能快速进入要上班、上学的生活状态?
假期聚会多，海吃海喝是免不了的。在假期中吃太多大鱼大肉以及各种煎炸烤高热量食物，容易出现口腔异味、大便秘结、眼睛发红、口舌生疮、引发牙痛、脸上冒痘等症状，造成“上火”。“上火”其实是体内毒素累积的结果，这时候喝绿茶能很好地起到解毒清火的作用。
相传，神农尝百草“日遇七十二毒，得茶而解之”，茶有强大的解毒功效，绿茶最大程度的保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，是所有茶叶中下火解毒最好的。要解毒清火，喝绿茶是个不错的选择。
在假期时暴饮暴食，假期过后，因为工作繁忙，肠胃动力不足，容易使人没食欲，吃不下，肚子胀得难受，出现消化不畅、胃炎、胃溃疡等症状。
此时，除了需要改善饮食，摄取一些清淡的食物，减轻肠胃压力之外，还可以多喝普洱熟茶或者有一定年份的普洱生茶。普洱茶茶味性温和，具有消食的功能，在适宜的浓度下，饮用普洱茶对肠胃不产生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，能形成保护膜附着于胃的表层。长期饮用普洱茶还可起到养胃护胃、瘦身塑形等作用。
除了喝普洱茶外，还可以喝点红茶来帮助消食化积，促进消化。红茶经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，生成的氧化产物能够促进人体消化，调理肠胃，而且饭后喝效果较好。
假期有不少小伙伴会选择出游，经过一段时间不规律的作息或旅途奔波，在假期过后人容易感觉头昏脑涨，提不起精神来。这时，冲一杯花茶不仅具有提神醒脑还有美容美颜的功效。除了精神不振外，还伴有烦躁、抑郁等状态的小伙伴，建议喝点玫瑰花茶，玫瑰花茶有行气解郁的功效，可以舒缓心情。
假期有些人喜欢外出游玩，有些人却喜欢宅在家里。一些比较宅的朋友放假的时候往往很少出门，一天到晚都与电脑、电视、手机为伴，沉迷于各种电视剧、网络游戏等。假期下来，因为用眼过度，不注意休息，容易造成头重脚轻，眼睛发干、涩痛不适、看东西甚至出现重影的症状。这时，喝点茶可以护眼明目，减缓眼睛疲劳的现象。
茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克～15毫克，且80%为水溶性成份。茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《节后上班完全调整过来了吗？喝杯茶，帮帮自己！》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如黑茶上市了吗专题供您阅读！