【www.cy316.com - 喝红茶可以降高血压吗】
经常喝茶，好处多多。据英国《每日邮报》1月26日报道，《内科学档案》杂志刊登西澳大利亚科学家完成的一项新研究发现，每天喝三杯茶可显著降低高血压危险。
科学家表示，红茶中含有大量的抗氧化剂茶多酚(polyphenols)。茶多酚有助于阻止癌细胞生长。美国哈佛大学另一项研究发现，喝茶可提高免疫功能。最新研究发现，喝茶有助于保持心脏健康。新研究负责人乔纳森·霍奇森教授表示，大量的研究表明喝茶有益心脏健康。然而，最新研究是一项重大发现，因为该研究揭示了喝茶与心脏病一大主要风险因素高血压之间的关联性。Www.cy316.cOM
新研究涉及95名35-75岁的澳大利亚参试者，研究人员将这些参试者随机分为两组，一组每天喝三杯红茶(红茶组)，另一组喝含有咖啡因和茶味的安慰剂(安慰剂组)。6个月之后，研究人员发现，与安慰剂组参试者相比，红茶组参试者收缩压和舒张压分别降低2毫米汞柱和3毫米汞柱。科学家表示，血压下降2—3毫米汞柱，相当于高血压和心脏病危险降低10%。
英国心脏协会心脏健康营养专家特蕾西·帕克博士表示，茶是健康饮食的重要组成部分，喝茶有益心脏健康，然而，要了解喝茶降低高血压的具体原理，尚需进一步深入研究。与此同时，少吃盐，少饮酒，多吃水果蔬菜，多运动，都有助于降低高血压危险。
延伸阅读
每天八杯茶，远离高血压和心脏病
长久以来，饮茶是英国人十分崇尚的一种休闲方式。
但如今，科学家发现饮茶的确有降低血压的功效，还能预防心脏病。
来自西澳大利亚大学的研究学者发现，每天喝八杯红茶，比如伯爵茶或者英式早茶，对降低血压有“显著成效”。
一组平时就有高血压的志愿者，每天被要求喝三杯含有429毫克植物化学多元酚的茶饮，这其中多元酚含量同八杯半茶的含量是一样的。另一组只饮用一杯茶味饮料替代。
六个月以后，饮茶一组的血压降低了2-3毫米汞柱(一种医用压力测量单位)。
随着心脏的搏动，健康的血压值约为收缩压112毫米汞柱，舒张压63毫米汞柱。而读数波动范围为140mmHg,90mmHg则被视为高血压。
如果这个实验推广到所有人，那么患高血压的人数将减少10%，患心脏病的风险将降至7%到10%。
在期刊《内科学文献》中，这一由Jonathan Hodgson博士率领的团队写到：“我们的研究首次证明了长期有规律的饮用红茶将会带来高血压个体的血压降低。”
过去的研究表明，在茶中加入牛奶不会对身体吸收多元酚造成影响。
因为绿茶中含有大量的防氧化剂，所以人们认为其对健康大有益处。据说绿茶还能帮助减肥，预防青光眼，减少癌症患病几率，甚至治疗青春痘。
降低血压的高招 高血压的人可以喝乌龙茶吗
很多人都喜欢喝一些有味道的水，各种饮料里含的糖分过高不利于健康，所以茶成为了人们喜爱的饮品。不过我们在喝乌龙茶的时候应该注意一些问题，尤其是身患某些疾病的人，例如有高血压的患者，他们会问高血压的人可以喝乌龙茶吗?下面我们就来了解下具体情况。
乌龙茶是非常有名的青茶，它采用繁杂的工序制作而成，这种茶不但味道醇香还含有很多人体需要的微量元素，长期饮用可以消脂和改善消化系统等。那么，高血压的人可以喝乌龙茶吗?一般情况下患有高血压的人是可以喝乌龙茶的，茶里面含有大量的茶多酚，某种程度下还有降血压的功效，不过茶叶的浓度要适中。
大家都知道喝茶叶有提神的作用，在某些情况下会让人兴奋，所以有些人就想知道高血压的人可以喝乌龙茶吗?这点大家可以放心，只要饮茶适度在恰当的时间喝乌龙茶就不会对身体带来影响。例如，大家不要在晚上喝浓茶，这样会影响睡眠，另外牛奶最好不要和茶搭配喝，这样容易产生结石。
高血压的人可以喝乌龙茶吗?我们应该学习更多的饮茶知识，这样就不会对这个问题有疑惑了。首先，喝乌龙茶最好在饭后饮用，这样可以达到更好的消脂作用。其次，最好不要空腹喝乌龙茶，也不要喝过冷的，这样对身体都不好。
高血压的人可以喝乌龙茶吗?我们都知道乌龙茶是一种好饮品，不过也需要根据自己的身体情况饮用，一切都应该以身体健康为主。通过上面的介绍大家已经知道高血压的人可以喝乌龙茶，不过需要知道的是，如果正在服用降压等药物最好不要喝茶，这样会降低药效。
冬季哪些茶可以降血压 冬季高血压患者喝什么茶好
秋冬季是高血压患者难过的日子，秋冬季适合进补好过冬，但高血压患者很多食物不能食用，那冬季哪些茶适合降血压呢?冬季高血压患者喝什么茶好?专家为高血压患者推荐了几款适合冬季喝的茶疗配方：
冬季高血压患者喝什么茶好?菊花茶
菊花茶所用的菊花最好是甘菊，以苏杭一带所生的大白菊、小白菊最佳，每次3克左右，每日3次，也可将菊花、金银花、甘草同煎，代茶饮用， 可以平肝明目、清热解毒，对高血压、动脉硬化患者疗效显著。
冬季高血压患者喝什么茶好?山楂茶
山楂可助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用可以辅助治疗疗高血压。每天泡上 1-2枚鲜嫩山楂果泡茶饮用。
冬季高血压患者喝什么茶好?荷叶茶
中医实践表明，荷叶的浸剂、煎剂可以扩张血管、清热解暑、降血压。同时还能减脂去肥。治疗高血压可用鲜荷叶半张，洗净切碎，加适量水，煮沸放凉，代茶饮用。
冬季高血压患者喝什么茶好?首乌茶
首乌可以降血脂、减少血栓形成，取首乌20-30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后，当茶饮用，每天一剂。
冬季高血压患者喝什么茶好?葛根茶
葛根可以改善脑部血液循环，可以缓解因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣、腰酸腿痛。将葛根洗净，切成薄片，每天30克，加水煮沸后，当茶饮用。
冬季高血压患者喝什么茶好?莲子芯茶
莲子芯就是莲子中间青绿色的胚芽，味极苦，却有很好的降压去脂功效。用莲芯12克，开水冲泡，代茶饮用，早晚各饮一次，可降低血压、清热、安神、强心。
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