黑茶高血压。
对城市中老年人健康状况的调查结果表明，适量喝茶可以预防或降低高血压。绿茶对容易中风和血管堵塞的人有益，因为绿茶能保持血管壁弹性，消除血管痉挛，提高防止血管破裂的功能。
（一）降脂作用
荼叶降血脂的物质条件关键是茶多酚、咖啡碱、茶多糖等。茶多酚降脂主要抑制细胞中胆固醇的合成，具有降低血液中LDL、提高HDL的效果。在大白鼠精饲料中添加儿茶素可让大白鼠身体的总胆固醇、矿酸碳水化合物、LDL和。三甘油酸酯总产量显著降低，一起HDL含水量水准升高。以茶多酚为主要成分的茶色素饲喂家兔可延长家兔血液凝固时间，增加血液中纤维蛋白原降解产物。
咖啡因有松弛血管平滑肌，增大血管的有效直径，增强心血管壁的弹性，对心脏有阳性收缩能量效应，有促进血液循环的作用。茶多糖的降血脂作用首先是提高HDL含量，调节动脉粥样硬化指标，通过肝脏排泄增强胆固醇来实现。另外，茶多糖与脂蛋白酶结合，促进动脉壁脂蛋白酶的入血，促进抗动脉粥样硬化。
临床研究说明，荼叶能减少血夜中三甘油酸酯的含水量，具备降血脂的功效。乌龙茶和绿茶不仅能降低血液中胆固醇和高密度脂蛋白的含量，还能降低血液中甘油三酯的含量。
（二）降压作用
就中医药学来讲，冠心病、脑血栓等病症是由真阴虚损、虚火内积而致；中老年身体素质常偏阴虚火旺，易患冠心病、脑血栓等病症。茶叶有清热的功效，故能降低血压。在西医中，高血压的形成是由血管紧张素类物质调节的，能够抑制血管紧张素转换酶(ace)活性的化合物有降低血压的效果。荼叶中多种多样化学物质对ACE具备抑止特异性功效，而且以茶多酚中的儿茶素拮抗作用最強。茶叶降压物质的基础主要是茶多酚、咖啡碱、茶多糖、弘氨基丁酸、茶叶皂苷等成分。
国内茶多酚抗高血压作用的临床试验表明，乌龙茶和绿茶具有明显的抗高血压和调脂作用。饮茶者平均高血压发病率为6.2%，不饮茶者为10.5%。茶多糖有降低血压及减慢心率的作用。用22.5mg／ml的茶多糖对结肠给药，30分鐘后可让麻醉剂大鼠心率降低28毫米汞柱（3.73千帕）、心跳变缓15%。
茶氨酸也有降压作用，其降压机构是通过末梢神经和血管系统来实现的。此外，茶叶皂苷可抑制由豚鼠回肠中分离的血管紧张素I诱致的收缩，并呈现剂量效应关系；对由血管紧张素Ⅱ诱致的收缩只有微弱的抑制作用。对15周龄大鼠口喂荼叶皂苷（100mg／公斤）5天时，均值心率比对照组低29.2毫米汞柱（3.89千帕）。
（三）降糖作用
茶多糖可以降低血糖已被公认，中国人一直流传着这样的说法，喝粗茶和老茶可以治疗糖尿病。IsigukiK.等将茶多糖配制成饮料供糖尿病患者饮用，结果使患者症状好转。蔡鸿恩用粗老茶治尿毒症，高效率达到70%。李布青等人选用实验鼠腹部打针茶多糖300mg／公斤，7钟头后测血糖浓度值，結果使血糖值降低36.6%～70%。
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高血压喝杭白菊好吗 关于高血压喝杭白菊好
高血压喝杭白菊是很好的。杭白菊花茶有降低胆固醇的作用，适当饮用对动脉硬化、高血压都有很好的疗效。高血压患者建议适当服用些菊花茶，同时应同时服用些调脂药物。
杭白菊制作方法：它由多年生草本植物的鲜白菊蒸煮晾干而成，经沸水冲泡后，水呈浅绿色，清香四溢。杭菊含有菊甘、氨基酸及微量维生素等成分，具有清风散热、明目解毒等功效，同时也是解暑降温、清肝明目、提神、利尿的作用。杭白菊的品种有湖菊、小洋菊、大洋菊、小白菊、小湖黄等。杭白菊的原产地在桐乡，那里种植历史源远流长，种植面积大，产量高，品质好。昔日桐乡茶商为利用杭州的知名度，将桐产小白菊冠以“杭州”之名，延用至今。 杭白菊作为花草茶的一个品种，可以在超市或者药材铺买到，在网上也可以很轻松的买到。安生产的杭白菊茶，原生态。安徽著名品牌。
采收的方法：1、杭白菊的采收时间：一般于霜降至立冬采收，即10月下旬～11月下旬采收。
2、杭白菊的采收标准：以花瓣舒展平直、管状花即花心散开70%，花色莹润洁白时采收;采收杭白菊时要选晴天露水干后进行，否则容易腐烂、变质、色逊、质差。
3、杭白菊的采收次数：杭白菊一般分三次采收，即分头批花、二批花、三批花。
杭白菊的冲泡方法：1、取胎菊3-4朵左右，放进放入400ml左右玻璃杯中。
2、加开水(100度)约7、8分满，盖上盖子，浸泡3-5分钟，即可趁热饮用。
3、喝至剩下1/3茶汤，再加开水冲泡，这样前后茶汤浓度较均匀。
4、可加糖或蜂蜜，或掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡，比如法兰西玫瑰、万山红枸杞等。
高血压适合喝什么茶
身体有不适者应该避免喝茶，或者应该遵循医生的指导看是否可以喝，以免相冲更伤身。高血压对于中老年人是一种常见的疾病，那么，高血压是否可以喝茶?应该喝什么茶呢?
1、麻叶菊花茶：罗布麻叶5克，菊花5克，沸水沏茶，不定时饮，能饮多少饮多少。或单用罗布麻叶泡茶饮用亦可。
2、桑菊茶：菊花5克，霜桑叶5克。沸水沏茶饮。或单用菊花泡茶饮用。霜桑叶苦甘寒，清散肝热，治高血压头晕头痛头胀，能降压。
3、菊花决明茶：菊花10克，草决明(微炒并捣碎)20克，沸水泡茶服。草决明甘苦咸微寒入肝胆经，能清肝明目，散热醒脑等功能。实验证明有降血压，降血脂作用，对肝阳上亢，肝火上扰之头痛头晕，目赤流泪，高血脂，高血压有较好疗效。
4、瓜藤决明茶：黄瓜藤(去根叶洗净晒干)100克，草决明30克，水煎代茶饮。黄瓜藤清凉利尿，平肝利胆，祛痰。适用于肝阳上亢高血压高血脂病。
5、菊花桐叶茶：菊花5克，臭梧桐叶5克。沸水沏茶频饮。菊花清肝明目，平肝降压。用于高血压头晕目眩等。
6、麻叶甜菊茶：罗布麻叶5克，甜菊叶5克。沸水沏茶频饮。罗布麻甘苦凉，能平肝降压，治高血压眩晕头痛，失眠多梦等。
7、豆花龙井茶：蚕豆花5克，龙井茶3克，沸水沏茶频饮。
8、龙井柿叶茶：龙井茶叶5克，柿叶5克。沸水沏茶频饮。柿叶苦酸涩凉，具有降气，镇静止头晕，降低血压，增加冠脉流量。用于各期高血压，长期饮用可软化血管防止动脉硬化。
9、龙井山楂茶：龙井茶叶3克，山楂30克。沸水沏茶频饮。茶叶甘苦凉，入心肺胃经，能扩张冠状及肾血管，清除脂肪，有降脂降压作用，适用于高血压高血脂病。
10、小蓟山楂茶：小蓟20克，山楂30克，沸水泡茶加适量冰糖频服。小蓟甘凉微苦入肝脾，凉血祛瘀，止血降压降脂，适用于高血压高血脂病。
高血压能喝茶吗 关于高血压能喝茶
高血压可是能喝茶的，但有些注意的地方。
一、避免喝浓茶；
因为浓茶中的咖啡碱兴奋中枢神经，使人兴奋失眠，心率加快、心脏负担加重，不利于休息，对高血压病人不利。
二、不可多喝；
大量液体进入血管，本身就会加重心脏负担，再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，会使人体心跳加快，血压升高。高血压的人，喝茶多，会产生胸闷、心悸等不适症状。另外，大量饮用浓茶会稀释胃液，降低胃液的浓度，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，胃不好的老人尤其要注意。
三、睡前不能喝茶；
茶有提神兴奋、利尿作用。以免兴奋失眠、多尿，影响睡眠质量。睡前2小时内就不宜再饮茶，口渴的话改为饮白开水。
四、服药不能喝茶；
茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学反应，特别是高血压在服用催眠、镇静等药物以及和含铁补血药、酶制剂药、含蛋白质等药物时，不宜用茶水送药，以免影响药效。而中药人参、党参、元胡、曼陀罗、川牛膝、麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮。
正确选择茶叶种类及注意禁忌事项的情况下，高血压可以喝茶，促进血压的下降。
适量饮茶可预防骨质疏松
众所周知，茶叶有众多的功能作用，其中包括抗氧化、抗辐射、抗菌、抗肿瘤、抗衰老、降血脂、抗骨质疏松药理作用等等。茶叶具有抗骨质疏松的作用，那么是怎样发挥这样的作用的呢？
一、骨质疏松的原因：
1.氧化应激：氧化应激增强，会导致老年男性和女性的骨密度（BMD）降低；氧化应激可促成骨细胞和骨细胞的凋亡。
2.炎症：一些促炎症反应因子如抗TNF-а、IL-和-IFN等会导致骨丢失，直接或间接使破骨细胞数量增加，抑制成骨细胞活性。
二、茶叶有效成分茶多酚的作用：
茶叶主要成分是茶多酚（teapolyphenol），占茶叶干重的30%，茶叶的很多功能作用都是茶多酚在起作用。那么，茶多酚有哪些功能呢？
1.茶多酚抗氧化作用：茶多酚抗氧化特性是维生素E的25倍，茶多酚中的酚羟基作为质子供体可提供活泼氢，使其具有清除自由基和抗氧化活性。
2.茶多酚抗炎抑菌作用：茶多酚具有很强大的抗炎抑菌作用；
3.抗骨质疏松：茶多酚促骨形成，研究表明茶多酚处理后，对照组相比碱性磷酸酶活性增加35%，Vonkossa染色后检测发现骨关节处矿物形成的面积和数量较对照组分别增加18倍和10倍。茶多酚同时可抑制骨吸收，通过抑制RANKL诱导的NF-кB途径抑制破骨细胞分化，抑制骨吸收。
茶叶具有抗骨质疏松作用，起到保护骨质预防骨折的作用，但是不是说饮茶越多越好呢？答案是否定的。饮茶量应该适中，饮浓茶反而会会导致骨质疏松，浓茶中的咖啡碱可明显抑制钙在消化道中的吸收和加速钙在尿中排泄，从而诱发骨中钙质流失，日久便出现骨质疏松症。因此，推荐饮用淡茶。
高血压能喝茶吗？
很多人有喝茶的习惯，喝茶对身体也有好处。对于高血压患者这一组，可以喝茶吗？
高血压能喝茶吗？
1、茶叶中含有的茶多酚能增强血管的弹性，降低血液中胆固醇、血脂浓度、甘油三酯和低密度脂蛋白。
2、荼叶中带有小量茶碱、黄嘌呤，其排钠功效对医治高血压糖尿病有益。
3、茶中的维生素可以预防动脉硬化。
由上告看得见，高血压患者饮茶对人体是有挺大的益处的，可是冠心病病人忌饮茶水，特别是在是高浓绿茶。红茶中茶碱的含量最高，会引起大脑刺激、焦虑、失眠、心悸等不适，从而增加高血压。
喝茶对降低高血压患者的血压有辅助作用，那么高血压患者应该如何喝茶来更有效地降低血压呢？
高血压喝茶禁忌
1、避免喝浓茶
高血压患者应避免浓茶，因为浓茶中的咖啡因刺激中枢神经系统，使人兴奋和失眠，增加心率，增加心脏负担，对高血压患者休息非常不利。
2、量多不饮
茶中带有咖啡碱、茶碱，全是兴奋药，会使人心跳很快，心率上升，因此高血压患者不适合突然之间潜移默化很多的茶叶茶。
3、睡前不饮
有许多人喝了茶后，会有睡不着觉的问题。因为茶具有提神、兴奋和利尿的作用。对于本身有睡眠障碍的老年人，晚上最好不要喝茶，以免兴奋、失眠和多尿，这些都会影响睡眠质量。如果你渴了，你可以喝白开水代替。
茶是健康饮料，茶中含有多种营养物质，绿茶、普洱茶、乌龙茶等发酵程度较低的茶能使血管变软，降低过高的血脂，预防动脉硬化，预防高血压。那么还有那些茶对高血压有好处呢？
哪些茶对高血压有好处呢？
1.菊花茶
菊花对具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用的眼睛疲劳、头痛、高血压等有一定的效果。
2.白茶
由于白茶带有丰富多彩的茶多酚、胡萝卜素C和胡萝卜素P。茶多酚可以促进维生素C的吸收。维生素C可以将胆固醇从动脉壁转移到肝脏，降低血液中胆固醇的浓度，同时可以增强血管的弹性和渗透性。维生素P还能扩张小血管，导致血压下降，直接降低血压。白茶还可根据排钠、排钠的作用，简接造成降血压。茶中含有的氨基茶碱有助于扩张血管，使血液流通，降低血压。
茶叶降低胆固醇预防癌症
茶叶削减高胆固醇，帮助预防癌症
证据正在建立：每天适量饮用茶叶可以帮助你降低高胆固醇，甚至可以减少因吸烟造成的伤害- 并可能预防癌症和心脏病。
在研究中，茶叶已被证明可有效降低高胆固醇和预防癌症。但研究人员仍在试图弄清楚如何。可能，这是因为茶叶中的多酚是强抗氧化剂，能够“清除”血液中破坏DNA的自由基。
“ 营养学杂志”的两项研究着眼于茶叶的健康影响 - 找到茶叶的功效证据，尽管究竟究竟是如何仍然是一个谜。
这些研究报告在纽约市举行的第三届茶与人类健康国际科学研讨会上发表。 红茶降低高胆固醇
一项研究着眼于红茶对胆固醇水平略高的成年人的总胆固醇和低密度脂蛋白“坏” 胆固醇的影响。每个人都是精心控制的饮食；每人被要求每天喝五份红茶，为期三周。在研究的第二阶段，他们改用不含咖啡因的饮料，准备与茶的颜色和味道相匹配。在第三阶段，咖啡因被添加到饮料中，足以与茶叶中的咖啡因相等。
与不含咖啡因的安慰剂饮料相比，红茶使总胆固醇降低4％，LDL胆固醇降低8％。与含有咖啡因的安慰剂相比，食用红茶的参与者的总胆固醇降低了7％，LDL胆固醇降低了11％。
在那些谁消耗红茶中胆固醇的下降4％和7％，是指从风险降低心脏疾病，因为胆固醇降低1％转化为约2％的下降心脏疾病。
英国农业部下属的贝尔茨维尔人类营养研究中心的首席研究员迈克尔J.戴维斯博士写道，这可能会导致心脏病风险降低8％至13％。
“在低脂肪饮食中加入茶叶可以显着减少总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，因此可以降低患心脏病的风险，”他写道。
然而，戴维斯写道，茶叶并没有影响患者的抗氧化水平。茶叶可能会限制肠道中胆固醇的吸收。 茶叶和癌症
这是第一项关于普通饮茶（黑茶和绿茶）对吸烟相关癌症预防效果的随机研究。
本研究的研究人员监测了8-OhdG的尿液水平，这是衡量DNA总体损伤的指标。吸烟与这种副产品的高水平有关。
DNA损伤，如果不进行修复，可能导致基因突变 - 一生中 - 预计会影响一个人患癌症的风险，首席研究员，亚利桑那癌症中心健康促进科学主任Iman A. Hakim博士写道在亚利桑那大学。
他解释说，由于8-OhdG易于在尿液中识别，因此它为研究人员监测细胞是否受损提供了一种途径。
他的研究涉及143名男性和女性 - 所有重度吸烟者 - 分为三组。四个月，每组每天喝四杯 - 一组喝不含咖啡因的绿茶，第二组喝不含咖啡因的红茶，第三组喝了水。
每个月，他们都会回到诊所进行血液检查和尿液分析。哈基姆说，他们都没有减少吸烟或改变饮食。
最后：绿茶组的8-OhdG水平最低；红茶和饮水者的8-OhdG水平没有变化。因此，红茶和水似乎对保护吸烟者免受DNA损伤没有影响。
然而，绿茶显着减少了这些重度吸烟者的细胞损伤，这表明每天喝茶可以有效预防癌症，哈基姆写道。
咖啡饮用者，这是一个信息：饮用茶叶可以降低高胆固醇，并有助于预防癌症。
荷叶茶晚上能喝吗 可以适量饮用
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荷叶茶晚上是可以适量喝一点的，荷叶茶里面的成分对睡眠不会有影响，所以可以放心喝，不过如果担心水肿的话，就还是建议白天喝会比较好一点。
荷叶茶晚上能喝吗
荷叶茶晚上如果要喝的话，适当喝点也没关系。
荷叶主要含有维生素C、多糖等，从化学成分来看，荷叶并不含有任何让人睡不着的东西，所以关于睡前不能喝荷叶茶的观念是不正确的。同时，荷叶茶也不含热量，对减肥也不会产生什么影响。所以，睡前是可以适当喝荷叶茶，尤其是一天忙于工作，到晚上才有时间的人，这个时候就可以喝一杯荷叶茶。
荷叶茶什么时候喝好
1早餐时
早餐时间荷叶茶可以喝也可以不喝，我们可以根据自己的选择来做，但是如果人们的胃不是很好的话，那么我们就不要在大早晨空腹的时候喝荷叶茶了，否则会影响肠胃的消化。
2中午饭
我们可以在吃午饭前半小时喝一杯。
3下午茶
下午工作的时候，人们往往会感觉到比较疲累，可以在这时候喝一些荷叶，茶，不仅可以凝心静气，也可以帮助身体排除毒素。
荷叶茶怎么泡
1水烧开后，不需要立即趁热冲泡，水放置片刻，或保温12个小时内都没问题，只要水温在80℃以上均可。荷叶茶对减肥起作用的有效物质，是比较容易溶解出来的。
2先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。(150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。)
3加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。
荷叶茶有哪些好处
1常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。
2荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用.
3荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
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血压高可以喝绿茶吗？
很多茶人都了解夏天喝绿茶可健康养生，可是也了解有独特状况的群体要慎重饮茶，不然不但对人体无利，反倒危害身心健康。高血压患者能喝绿茶吗？对于一些患有高血压但喜欢喝茶的群体来说，这是一个值得关注的问题。今天喝茶养生小编就来和大家聊聊。
高血压可以喝茶吗？
关于高血压可以喝茶吗？这个问题已经被一些编辑搜索过了，发现很多人在一定程度上问了这个问题，答案是不一样的，但最推荐的是高血压患者可以长时间喝一些清淡的茶，而不是浓茶。同时也有很多人列举了饮茶的好处：
有人建议喝茶能激发人的精神，提高思考力和记忆力:经常喝茶有预防蛀牙的作用。这是因为茶叶含有氟，氟有预防蛀牙的作用。
茶叶含有抗氧化茶多酚，具有很强的清除自由基的作用，可以防止自由基对身体器官的氧化损伤。茶多酚还具有抑制龋齿链球菌的作用。
喝茶可以抑制细胞衰老，延长寿命，延缓和防止血管内膜脂质斑块的形成，预防动脉硬化、高血压和脑血栓。荼叶含有鞣酸能消灭多种多样病菌，故能预防口腔炎、咽喉炎，及其夏天易产生的结肠炎、痢疾等。
饮茶能保护人的造血机能。茶叶含有防辐射物质，如果边看电视边喝茶，可以减少电视辐射的危害，保护视力。对于高血压患者，血压需要用药物控制，例如，可以通过服用抗高血压药物辛平来控制血压。
虽然高血压可以通过喝茶来治疗，但主要的治疗仍然是通过药物。喝茶只能起到辅助作用。毕竟，茶不是药物，也不能用作抗高血压药物。因此，高血压患者可以每天喝少量的茶来辅助治疗。但还要特别注意服药的那时候不可以喝茶，由于茶会减少药力，应当在餐后半小时后再喝茶。
高血压可以喝绿茶吗？
高血压的人可以喝淡茶，喝绿茶也不错。要是不浓茶就好了。喝茶，特别是绿茶有降低血压的效果。这得益于茶叶中丰富的维生素、矿物质和茶多酚，这些物质使茶叶具有利尿和降压作用。
并且由于红茶之中带有的茶多酚可以融解人体脂肪，而维他命C则可推动碳水化合物排出来体内。绿茶还含有茶肝宁，一种可以增强血管韧性的物质。如果经常喝酒，血管不容易破裂。因此，它对高血压的治疗确实有一定的辅助作用。
绿茶也有预防癌症的作用。绿茶中的有机抗癌物质主要是茶碱、茶多酚、维生素C和维生素E；茶叶中的无机抗癌元素主要是硒、钼、锰、锗等。特别是在是咖啡碱和茶多酚，二者所造成的综合性功效，除开具备醒神、养神的功效，还具备提升身体免疫能力和防止癌证的功效。
因此，经常喝绿茶的高血压患者也可以预防癌症。绿茶对我们的身体健康还是有着很多好处的，不过绿茶性寒，对于有胃寒和胃溃疡的人群来说，不适宜长期饮用绿茶，所以在饮用绿茶的时候应该注意先了解自身体质和具体情况。
6款降压茶药羹 帮你轻松击退高血压
高血压已成为我们健康的重大隐患，其不仅对人们的心、脑、肾等重要器官带来损害，还会应发各种严重疾病。其中，因为高血压的控制迫在眉梢。除了对症治疗外，平时在膳食上多食用具有降血压的功效食物，大家可以根据自己的症状，选用适当的茶膳，以帮助血压的控制，下面介绍几款原料简单、制作方便的高血压茶膳。
1.草决明适量，炒黄捣碎，加糖开水泡服。每次3克，每日3次。
2.野菊花15～20克，沸水冲泡，代茶频饮。
3.罗布麻叶15～20克，沸水冲泡，代茶频饮。
4.苦丁茶9克，沸水冲泡，当茶饮。
5.花生仁适量，浸于食醋中，1周后可食用。每晚睡前嚼服3～4粒，连服7天为1个疗程。
6.鲜山楂10枚，白糖30克。将山楂冼净捣烂，与糖一起煮。吃山楂饮药汤。每日1剂。或用山楂叶10克，水煎当茶饮。
高血压除定时服用降压药物外，还要注意生活习惯。生活要有规律，并保持充足的睡眠。中午可适当休息1小时，以补充睡眠不足，减少血压波动。
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