什么叫青茶薄荷汤。
夏季人们易受暑湿之邪的困扰，存在不同程度的脾胃功能减弱，再过量摄入冷饮及冰镇水果，胃胀气等不适就会找上门来。这时，喝一些酸梅汤薄荷茶是不错的选择。下面就喝酸梅汤薄荷茶有助提神的功效做一介绍。
薄荷茶：消暑除疲惫
薄荷茶的制作方法非常简单，取绿茶3克(脾胃虚寒者可用红茶代替)，干薄荷叶6克(鲜薄荷叶加倍)，用开水浸泡5分钟，即可饮用，还可根据个人口味调入蜂蜜适量。
除了缓解胃胀气之外，饮用薄荷茶还有诸多益处。例如，薄荷具有疏散风热的作用，能促进汗腺分泌以增加散热，从而使人感到凉爽，起到消暑的作用;薄荷的茎叶有非常的香气，号称“亚洲之香”，平素被口臭困扰的朋友，经常饮用薄荷茶，有助于保持口气清香。此外，薄荷还有消除疲惫的作用，能让人平心静气，集中精力，更好地投入下午的工作中去。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。
薄荷茶虽好，但并非人人皆宜。动物实验表明，薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用，因此，近期预备怀孕或已经怀孕的准妈妈们，最好和薄荷茶保持距离。薄荷属于辛凉解表类药物，大病初愈、风寒感冒及寒凉体质者最好少用。薄荷发汗耗气，体虚多汗者也不宜过多饮用。
酸梅汤：提神助消化
炎热的天气里，酸梅汤越来越受欢迎。很多人只知道它能解暑，却不知道酸梅的好处，远不止于此。
从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种非常的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲惫的重要原因。因此，当夏日疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。另外，这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。
酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。
从中医上来讲，肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以暖和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。
日常生活中，可以根据口味不同，在家自制不同风味的酸梅汤。例如用酸梅20克、甘草10克、红枣10个，加白糖适量，煮点红枣酸梅汤，可起到解渴健脾的作用。或者用绿豆100克、酸梅50克，加白糖煮成绿豆酸梅汤，能够清热解暑、生津止咳。
但是，儿童最好少吃酸梅类食品。因为他们的胃黏膜结构薄弱，反抗不了酸性物质的持续侵蚀，时间久了，轻易引发胃和十二指肠溃疡。
延伸阅读
夏季开胃酸梅汤 孕妇能喝酸梅汤吗
夏天一到， 人们的胃口就随之消失了。总是觉得昏昏欲睡，吃饭的时候也没有胃口，这通常称之为苦夏。所以到了夏天，往往需要靠茶水来提神醒脑、开胃解渴。如果要问夏天必备的茶饮有哪些，那么酸梅汤绝对是名列前茅了。为什么大家这么喜欢酸梅汤呢?
中国饮用酸梅汤的历史可以追溯到千年之前了，酸梅汤是家家户户在夏季都会熬煮的消暑茶饮，所用的原料也都是天然而常见的。酸梅汤的配方有很多，最基础的原料是乌梅、山楂以及甘草。本草纲目记载：“乌梅味酸，有下气、安心、止咳止嗽、止痛止伤寒烦热，止冷热痢疾，消肿解毒之功效”。
在酸梅汤中，乌梅有防老化、益肝养胃、生津止渴等功效，而山楂则助消化、消积食，还可以活血破淤。很多减肥、助消化的配方中都会加入山楂，而且山楂还有助于心血管的健康。每当吃得太油腻或者天气燥热时，人们就会感到燥热不安，这是胃火、心火旺盛的表现，喝上一碗酸梅汤，可以清胃火、安心神。
虽然是解暑茶，可是酸梅汤的口感也是让人赞不绝口，酸酸甜甜，带着乌梅的特殊香气，贪嘴的小孩子总是一碗接一碗，喝得停不下来。可是酸梅汤既然是酸味的茶饮，喝多了就容易造成胃酸分泌过多，出现呕吐、反胃、胃痛等症状。另外，由于酸梅汤酸甜开胃，很多孕妇喜欢喝酸梅汤来缓解孕吐，但是山楂具有破淤活血的作用，所以孕妇一定要少喝。
常喝龙井茶 有助于提神益思
大家应该都会知道，晚上不宜喝茶，因为喝茶的时候会让人精神感觉很好，晚上会睡不着，因此相对来说在平时的饮茶中，对于提神益思来说是很有用处的。
历代文人墨客、高僧也无不挥动生花妙笔，颂茶之提神益思之功。白居易《赠东邻王十三》诗曰：“携手池边月，开襟竹下风。驱愁知酒力，破睡见茶功。”诗申明白地提到了茶叶提神破睡之功。苏东坡诗曰：“建茶三十片，不审味如何，奉赠包居上，僧房战睡魔。”他说把建茶送给包居士，让其饮了在参禅时可免打瞌睡。此外，唐代郑遨《茶诗》有“最是堪珍重，能令睡思清”;宋代黄庭坚《催公静碾茶》有“睡魔正仰茶料理，急造溪童碾玉尘”，陆游《昼卧闻碾茶》有“玉川七碗何须尔，铜碾声中睡已无”;明代陆树声《茶寮记》有“除烦雪滞，涤醒破睡。谭(即谈的古体)渴书倦，此时勋策”等。
饮茶可以提神，受到人们的喜爱，尤其为一些作家、诗人及其他脑力劳动者所深爱。如法国的大文豪巴尔扎克;美籍华人女作家韩素音和我国著名作家姚雪垠等都酷爱饮茶，以助文思。饮茶可以提神益思，几乎人人皆知。我国历代医书、茶书记载颇多。《神农食经》、《新修本草》、《千金翼方》和《本草经疏》称茶“令人少睡”;称“益思”者有《茶谱》(毛氏)和《茶经》(张氏);称“能诵无忘”者有《述异记》;称“使人神思闿爽”者有《本草纲目》，称“醒神思”者有《调燮类编》。
龙井茶茶叶能提神益思，消除疲劳。这是因为，茶叶中的咖啡碱含量较高，约占成茶于物质总量的40%左右。咖啡碱被人体吸收后，既能刺激中枢神经系统，清醒头脑，帮助思维，又能加快血液循环，活跃筋肉，解除疲劳。在临床上，用它治疗伤风头痛，疗效显著，且没有副作用。同时，咖啡碱还有扩张血管、松弛冠状动脉的作用，在治疗心绞痛和心肌梗塞等症时，又可作为一种辅助剂。由于龙井茶中含有多酚类等化合物.抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。
什么茶叶提神效果最好？绿茶、薄荷草...
你知道吗，茶叶也有提神的功能哦。那什么茶叶提神结果最好呢？本日，就让网小编来为各人解答一下吧。
什么茶叶提神结果最好
从提神功能方面来说，君通过相干的观测发明，提神结果最好的茶叶别离有以下几种：
1、绿茶
绿茶是未经发酵制成的茶，所含的茶多酚含量高，且清香四溢，闻之让人精力抖擞，饮后能给人清冷之感，解渴又生津。人精力不振、倦怠乏力，饮些绿茶最为得当，有着极好的提神醒脑功能。
2、薄荷茶
薄荷茶是用薄荷叶加茶叶冲泡而成的，可以加绿茶可能红茶，假如想要提神结果好的，提议加绿茶，提神结果最好。薄荷叶和绿茶都有着很是清爽的香气，味道甘凉，饮后能令人感受精力，提审、神结果很是好。
3、茉莉花茶
茉莉花茶属于花茶，具有芳香的花香又有茶叶的清爽之气，口感香甜。其所含的咖啡碱具有刺激中枢神经体系的浸染，饮用后能起到消除疲惫、醒神益思的功能，中国十大名茶，很是得当上班一族饮用。
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