茶疗养生茶。
茶有很多的用途，除了解渴之外还可以治疗疾病，称为茶疗。茶疗对很多疾病的治疗具有促进作用，很有养生的功效。而体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。专家建议，燥热体质者喝凉性茶;下面就养生需常饮的几大养生茶做一详细介绍。
养肤茶：取10克柿叶、15克薏茨、10克紫草，放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮15～20分钟，滤渣取汁，加入冰糖，即成养肤茶。养肤茶甘平清香，微有苦涩味，具有健脾渗湿、清热润肤等功效，常喝可以增加血管弹性，减少面部皱纹。
降压茶：将3克松萝切碎，与l0克菊花、3克茶叶同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡饮即成降压茶。这种茶味甘凉微苦、清香四溢，连续服用有清肝明目、散热降压等作用。
清咽茶：未洗的干柿饼10～15克、罗汉果10克(或l枚)、胖大海1枚。将柿饼放入小茶杯内盖紧，隔水蒸15分钟后切成片。罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯，沸水冲入，盖5分钟后即成清咽茶。这种茶滋润爽口，有清咽止痛、止咳消肿之效。柿饼上的柿霜还有凉血、清热、利咽作用。
降脂茶：取30克新鲜山楂、6克槐花、10克茯苓，山楂去核捣烂后，与茯苓同放砂锅中，煮沸10分钟，滤渣取汁，用此汁泡槐花，加入冰糖，即成降脂茶。该茶酸甜可口，有开胃助消化、降低血中胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。
降糖茶：把9克淮山药、9克天花粉研碎，连同10克枸杞一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分钟，滤渣取汁即成降糖茶。降糖茶茶汁橙红，入口甘爽，有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞再生之功。
三花清肝茶
材料：菊花、金银花、茉莉花适量。泡法：菊花、金银花、茉莉花放入茶壶，加入热开水，5分钟后便可饮用。功效：养肝、护肝。适度饮用可改善口苦咽干症状。适用于时常熬夜、加班，眼睛常深得热、视觉模糊，心情不畅者。
菊花龙井茶：材料：适量龙井茶叶、菊花、冰糖。泡法：将茶与花放入杯中，以沸水冲泡，加入适量的冰糖调匀饮用。功效：菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用还能帮助身体消除多余的体热防止肝火过旺。
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喝养生茶最常见的几大误区
中国人喝茶已经有几千年的历史，像秋季干燥，很多人会喝枸杞菊花茶等茶饮来养生，平时不少女性会喝红茶来暖胃、喝黑茶减肥。虽然许多人都爱喝茶，但不一定人人都会在正确的时间与季节喝茶，要知道，茶喝不好，不但起不到保健的作用，还可能导致诸多不良健康影响。
“菊花放越多越败火?”菊花性微寒，所以有散风清热、清肝明目等作用，很多上了火的人都喜欢喝一些菊花茶来“败败火”。但其实菊花茶并不是人人都可以喝的，像胃寒、脾虚的人不宜喝，而且菊花有降压的作用，因此血压正常以及血压偏低的人不宜每天饮用，如果要喝的话，每一次都不要超过三朵。
“胖大海可以天天喝?”很多人嗓子哑了，首先就想到泡一杯胖大海来喝，的确，胖大海性寒味甘，可利咽开音，但是同样因为是属于凉性，脾胃虚寒以及腹泻者不宜喝。另外要提醒的是胖大海并不是常备饮品，要喝之有度，喝上两三天以后，症状好转就不要再喝了，如果症状没有减轻，那也要挺几天再喝。因为摄入过多的胖大海是会引起血糖高的，所以糖尿病患者要慎喝。
“玫瑰花茶喝了养颜?”玫瑰花里含有多种化学成分，其气味能舒缓压力，对调养气色有好处，另外的确能够养颜护肤。但我们经常泡的是干花瓣，因为经过日晒，营养物质有所流失，无法给皮肤直接提供太多的营养。所以最好是用新鲜的玫瑰花瓣冲泡，不过玫瑰花茶能够活血化瘀，经期血量多的女性要少喝哦。
“柠檬茶最能补充维生素C?”柠檬能生津止渴、消暑、能够刺激胃酸分泌帮助消化，它富含维生素C以及类黄酮等等物质高血压与心血管疾病的人长期饮用的话，对身体是有益的。但如果是只想光靠喝柠檬茶来补足维生素C是比较难的，另外我们泡柠檬茶最好选择新鲜的柠檬，温水冲泡，这样营养物质保存会比较多，胃肠不好的人建议少喝或者饭后喝。
这些保健养生茶的几大误区大家要记住了哦!
茶叶养生：常饮古味养生茶，远离痛风困扰
据《现代生活网》讯现代人饮食不规律，工作的巨大压力，过度的精神紧张，致使心身疲劳不堪，而又缺乏锻炼，这样就会使，各脏器的生理功能减退，影响代谢废物的排泄，体液变为酸性，为罹患痛风埋下祸根。痛风是我们都不会感到陌生的一种疾病，其在医学界造成的影响是甚大的，同时它给我们的健康的生活造成严重的伤害。
家里也可常备一些古味养生茶，可缓解痛风或高尿酸带来的身体不适，据了解，痛风跟体内的血尿酸值有很大的关系。过多的尿酸容易形成尿酸钠结晶，沉积在关节及附近软组织部位，引起关节的红肿疼痛，这就是常说的痛风。正常人体内的尿酸值是稳定的，人体在每天形成一定量尿酸的同时，也会排出相应量的尿酸，维持体内尿酸值的平衡。但是，一旦人体尿酸生成过多而排泄减少，就会导致体内尿酸值过高，这就像在一杯水中放入过多的盐，形成盐结晶一样，尿酸沉积在身体里，也会引起组织病变和疼痛，以尿酸盐的形式沉积在关节上，引发关节红肿疼痛。
古味养生茶中的小叶女贞成分辛温，有温通经脉作用，可逐瘀血、通经脉，对风湿痹痛拘挛有效对关节肿痛、屈伸不利或足跟肿痛者，可达到祛风湿、壮筋骨的功效。现代医学研究证实，常饮古味养生茶还可提高肝脏代谢和解毒能力，从根本上解决尿酸积聚的问题。从而有效的解决了痛风的反复发作问题。
喝“养生茶”需根据体质不同
将山楂、枸杞、菊花……泡在一起，就变成了受人追捧的“养生茶”。五花八门的养生茶真的能每天喝吗？
菊花枸杞茶
菊花枸杞茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目等功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生饮用。
哪些人不宜喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的人不宜喝。
最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，1周2~3次。
桂圆红枣茶
桂圆红枣茶是不可或缺的补血圣品。可以延缓衰老。
哪些人不宜喝：由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。而且，枣皮不易消化，吃太多会影响排便。
最佳喝法：桂圆5颗、红枣5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。
人参茶
中老年人喝人参茶能调理身体机能，补充气血。
哪些人不宜喝：阴虚火旺、手脚发热的人不宜饮用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用。
最佳喝法：1天1杯人参茶即可，连续喝3天后停3天，可以让体内累积的药物成分代谢。
玫瑰花茶
玫瑰花本身就有解郁作用，能理气清热、安神美容。
哪些人不宜喝：胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝。
最佳喝法：用热水冲泡10朵左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。
甘草茶
甘草，有清热解毒、祛痰止咳、脘腹等功效。但甘草本身是药材，服用不当可能会引起中毒。所以，服用甘草茶之前一定要咨询医生，健康人不要自行服用。
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