绿色茶叶面条。
都市繁忙的生活让人十分劳累，想有健康生活，却因忙于工作而没有方法实行。难得一个周末的来临，放下手上的工作，做茶叶面包犒赏一下自己，既健康又能品尝一下自己的手艺。
材料：面粉700克、酵母25克、水850毫升、白糖60克、食盐20克、奶油60克、发酵粉0.1克、脱脂乳40克、茶汁200毫升。
制作步骤：
1、首先将茶放100130°C高温的烘箱中干燥10分钟左右，以便让茶的陈味”或其他异味充分散失和茶香显露。茶叶经热温干燥后，摊凉 6090分钟，再以1:10重量比例加入开水浸泡，并反复搅拌。最后再经过浸渍、抽提、沉淀、过滤、静置等工序，初制成浓茶汁备用。
2、将面粉、酵母加水500毫升置入搅拌器内混搅3分钟，静置4小时后再加入白糖、食盐、奶油、发酵粉、脱脂乳、铁观音茶汁，以及水350毫升，然后再搅拌10分钟。
3、最后将面粉团分割、发酵、整形后，38°C温度下发制40分钟后，将小麦粉、茶叶精粉、酵母白砂糖、食盐、发酵促进剂等混合后，加入茶叶原汁和奶油等，再加适量水和粉.发酵2~3小时后投入固定的模子内成型，然后放入180~200℃烤箱内烘烤25~30分钟，芳香可口、风味独特的茶叶面包完成啦。
小编推荐
茶叶面包的吃法
其它参考1： 如许的配搭，早饭吃比力好
其它参考2： 小我私人以为这些个合适早饭吃
午饭照旧吃些白馍大米或者小米做成的饭青菜肉类比力好吧 营养也比力周全
其它参考3： 营养“金字塔”的熬头层是最重要的粮谷类食物，它组成塔基，应占口腹中的很大比重。逐日粮豆类食物摄入量为400—500克，食粮与豆类之比为10：1。
“金字塔”的第二层是菜蔬以及生果，是以在金字塔中占领了至关的官位地方。逐日菜蔬以及生果摄入量300—400克，菜蔬与生果之比为8：1。
“金字塔”的第三层是奶以及奶成品，以增补优质卵白以及钙。逐日摄入量为200—300克。
“金字塔”的第四层为动物性食物，首要供给卵白质、脂肪、B族维他命以及无机物质的盐类。禽、肉、鱼、蛋等动物性食物逐日摄入量为100—200克。
按照营养金字塔，午饭吃面粉以及水发酵制成的，燕麦片什么的的简直不敷营养，蛋类主如果供给卵白质，持久天天吃二个胆固醇有可能会有点高吧，也不太好。
并且这些个食物比力合适早饭。
康健的午饭应以五谷为主，共同大量菜蔬、瓜类及生果，数量适宜肉类、蛋类及鱼类食物，并削减油、盐及糖分，要讲求123的比例，即六分之一是肉或者鱼或者蛋类，六分之二是菜蔬，六分之三是饭或者面或者粉，要注重三低一高，即低油、低盐、含糖量低及高纤维。
食谱：
礼拜一 胚芽饭 瓜仔肉燥 喷鼻芹甜不辣 菘菜黺丝 甘紫菜蛋花汤 鲜乳
礼拜二 薏仁饭 梅树鸡 蕃茄炒蛋 蒜喷鼻芥蓝 绿夹豆薏仁汤 真珠芭乐
礼拜三 火腿蛋炒饭 综合卤味 黄花菇汤 喷鼻蕉
礼拜四 割包⑵ 卤肉片⑵ 炒酸白菜 落花生糖粉 面线羹 橘柑
礼拜五 面粉做的食品 吐魠鱼羹面 马拉糕 豆乳
礼拜六 胚芽饭 土豆烧肉 拌五喷鼻豆乾 紫黄青江菜 黄瓜肋骨汤 鲜乳
礼拜天 大米或者小米做成的饭 盐酥鸡丁 蒸蛋 蒜喷鼻苋菜 真珠嚒嚒茶 柳丁
其它参考4： 肉 怎么能少了肉呢？
其它参考5： 热能绝对于太弄了 改为早饭吃吧
其它参考6： 我要提示你的是：茶叶以及鸡蛋的搭交尾胃有非常刺激，是失宜的食用鸡蛋要领。茶叶煮鸡蛋会影响康健。专业人士的诠释是，茶叶中含有有生命的物质酸碱身分，在烧煮特殊情况渗入到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素联合；这类联合体，对于胃有很强的非常刺激性，久而久之，会影响营养事物的克化接收，倒霉于人的身体康健。
并且你如许的服法也不太好，应少吃一些瘦肉以及海鲜类以及一些新颖菜蔬生果。
怎么样自制茶叶面膜 哪些茶叶面膜可以美容护肤
面膜已经成了女性朋友美容养颜的护肤品，但是市场上很多面膜都是添加了铅汞等化学药物，时不时就会出现过敏或者烂脸的现象，而茶有天然的美容功效，茶叶面膜也越来越受大家的喜欢，大家在家也可以自制茶叶面膜。
绿茶面膜——祛痘防衰老
怎么样自制茶叶面膜?绿茶可是年轻美眉的大众情人，不仅好喝美味，还能美容养颜。如今护肤品市场上越来越多绿茶的身影，用绿茶来做护肤品既天然又健康，尤其是绿茶面膜，更是美眉们的心头好。
功效：绿茶中含有的茶多酚，能有效抗氧化，抵抗自由基伤害，修复受损的肌肤，防止皮肤老化。另外，绿茶还有抗菌消炎、收敛毛孔的作用，对于痘痘和粉刺有很好的修复作用。
用料：绿茶粉1勺，蛋黄1个，面粉1勺半。
制法：在面粉中加入蛋黄搅拌，然后加入绿茶粉混合，均匀涂抹在脸上。由于粉比较多所以会很干，所以要在表面铺上一层湿水面纸保湿。10分钟后用清水洗干净，再往脸上拍些保湿水。
红茶面膜——滋润祛皱
怎么样自制茶叶面膜?很多美眉也许有着这样的烦恼，年纪轻轻地眼角和嘴角就开始有细纹了，虽然说不明显，但是一笑起来给人感觉好像老了十岁。有细纹烦恼的美眉们可以试一试红茶面膜，红茶面膜不仅能抗衰老，还能减少脸上的细纹。
茶叶的功效 自制美容护肤品
国人素爱饮茶，但是享用过一杯茶的清香和舒适惬意之后，剩下的茶叶又是如何处理的呢?我想大多数人都是选择直接丢掉的吧。今天我们就给大家介绍下茶叶的功效，茶叶会给您带来怎样意想不到的功效呢?
1、泡个美肌茶茶浴
绿茶能深层次的清洁肌肤，具有软化角质层、使肌肤细嫩美白的功效。收集饮茶后的茶叶，自然晾干后装入棉或纱布袋中，系紧袋口后投入浴缸，浴后会感觉到肌肤柔和嫩滑。
2、茶叶消除黑眼圈
产生黑眼圈的主要原因就是睡眠不足、用眼过度、缺少维生素B12等。用喝过的茶叶包敷眼可消除黑眼圈。
3、DIY绿茶茶末面膜
茶末中所含的单宁酸成分可增加肌肤弹性，润肤养颜。同时茶末还具有杀菌作用，对粉刺、化脓的肌肤也很有效果。
先将绿茶的茶末与纯水在一个盒子里调成糊状，可以完全溶解于水，没有颗粒状物质。然后加入甘油，进行搅拌，再加入1/2数量的洗面奶，搅匀即可。用时取一小勺，均匀涂于面部，待15分钟后冲洗，面部顿感滑滑的，非常舒服。
4、抗皱茶糖美容法
茶叶中的儿茶素，是一种天然抗氧化剂，能提高超氧化歧化酶的活性，有利于机体对自由基脂质过氧化物的清除，有益抗击衰老。
所以，茶叶有这么多美容效果，爱美的美女们不妨试一下哦，天然健康无污染，还有什么化妆品比这个更能惹人眼球呢。
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