乌龙茶喉咙痛。
数月来居高不下的气温令生活在这座蒸炉城市中的人们大呼吃不消，直到前些天，迟迟闻风不见影的秋天终于大驾光临，刮起了一阵阵凉意十足的秋风。
但随着天气的急骤转凉，加之昼夜温差变大，冷热交替过频，惹得诸多市民招架不住，纷纷患上了感冒。由此引发的一系列症状中最普遍也最令人讨厌的便是喉咙不适，疼痛难耐不说，还吃嘛嘛不香。如果不幸中招的你正面对一大堆药而感到无从下手的话，不妨泡上一壶花茶，体验清香口感的同时还能健康治病。
消肿止痛
金银花茶
味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。对外感风热或温病初起的身热头痛、咽干口燥等有一定作用，对湿温阻喉、咽喉肿痛等则有解毒止痢凉血利咽之效。可治疗流感、急慢性扁桃体炎等病。用金银花、大黄，按照3:1的用量一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水、润肠通便的功效。但需要注意的是，金银花药性偏寒，不适合长期饮用，特别是虚寒体质及月经期内。
玉蝴蝶
玉蝴蝶是产自云南少数民族的一种民间茶，虽说并不广为人知，但形状独特的它具有清肺热利咽喉的作用，对急慢性支气管炎有很好的疗效。与三七花冲泡，对咽喉肿痛，声音沙哑有很好的疗效。
薄荷
薄荷作为糖果或菜肴中的点睛之笔我们都相当熟悉，但其实用来泡茶，也是益处多多。即可消除咽喉肿胀，还能消除感冒初起的头痛发热，加强血液循环。值得注意的是薄荷并不适合产妇及婴儿使用，应尽量避免。
止咳利咽
紫罗兰
作为葵科家族的一员，紫罗兰对呼吸道的帮助很大，润喉的同时能预防并舒缓感冒引起的咳嗽、喉咙痛等令人不舒服的小症状，且有助于呼吸器官疾病治疗，保护上呼吸道，对支气管炎也有调理之效，气管不好者可以时常饮用，当做预防保健。
茉莉花
从古代开始，茉莉花就为亚洲等地，乃至地中海沿岸的人们所喜爱，不仅外形迷人，它还是入药的中药之一 ，对多种细菌有抑制作用，内服外用，对喉咙痛止痛清热消炎等最具疗效，有慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的宜多饮用。
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红枣茶养生有奇效
红枣泡茶，补气护嗓 红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气的佳品，适合教师等使用嗓子频率较高的人。
红枣泡水，养肝排毒 实验证明，每天给肝功能不佳的人喝红枣水，持续一周，能增加人体血清蛋白，从而有助保肝排毒。红枣的果皮坚韧不易消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。需要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡易使维生素C流失。
红枣煮蛋，补血养颜 用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋，继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
红枣熬汤，止咳润肺 唐代盂诜所著的《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。具体做法是：银耳20克、红枣20颗、加冰糖一起煮半个小时左右。
红枣熬粥，安神助眠 如果经常觉得躁郁不安、心神不宁，可用百合、莲子、红枣煮粥进行调理。若与小米同煮，则可更好地发挥红枣的安神效用。
红枣泡酒，血管通畅 红枣在浸泡过程中，其所富含的有机物更容易在酒中溶出，适当饮用，对保持血管通畅有一定效果。
值得注意的是，红枣虽然有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15颗，过量食用有损消化功能，容易引起胃酸过多和腹胀。
治喉咙不舒服、嗓子痛 就喝杏梨茶
发现有些朋友最近喉咙嘶哑、嗓子不舒服，菊花茶也跟着流行起来，最近多为秋燥引起的嗓子不舒服，最好用杏仁、梨、百合来降秋燥。
主题：杏仁雪梨饮
食材：苦杏仁10克，梨1个，冰糖适量。
做法：
1.苦杏仁去皮尖打碎;梨去核切块;
2.把杏仁粉、梨块加水适量同煮半小时，后加冰糖少许煮10分钟，冷却后饮用。
一、秋燥咳嗽、声音嘶哑，别和感冒混淆
很多人在发生秋燥咳嗽、声音嘶哑，以为是感冒，其实是有差别的。秋季常见的感冒属于外感风热导致，即我们平常所说的风热感冒，风热感冒的除了咳嗽、嗓子疼痛之外，还会有发热、流鼻涕等典型的风热感冒症状出现，而且，风热感冒常见于春季，秋季发病比较少见。因此，首先要确定是秋燥引起的不适再对症治疗。
二、降秋燥：杏仁、梨胜过菊花
在最近这个阶段，有些朋友嗓子不舒服就喝菊花茶，这种做法在中医看来不是很对。因为菊花适合用于清肝火，肝火通常的原因是肺肾阴虚而导致的肝火亢盛，除了干咳之外，还会有心烦易怒、眼睛干涩疼痛、头晕头痛、目眩等其他相关症状。而此时盛行的秋燥症状用菊花等清火类的药物效果不好。那要用什么呢?最好使用百合、杏仁、梨、蜂蜜、胖大海等。
杏仁是一味常用的古老中药，性味苦、辛，可以入肺、脾。很多古代医学文献都记载了杏仁的功效。例如，《药性论》指出，杏仁可以治心肺疾患，对咽喉、声带也有保健作用。《本草拾遗》上说，杏仁对中医说的五脏：心、肝、脾、肺、肾都有益处。
今天这道甜品，对嗓子嘶哑有好的辅助治疗功效，适用于秋燥咳嗽、嗓子不舒服的朋友，不妨试试。
绿茶加西红柿美肤有奇效
想要拥有透明的肌肤，真是一件相当不容易的事情。白皙的人很多，但是要白的透亮，还需要从日常就开始做起啊！看看旁边的西红柿和绿茶能带给你什么？西红柿西红柿含有丰富的维生素C等营养素，被誉为"维生素C的仓库".使皮肤洁白有光泽。有很不错的平衡油脂功效，还有清洁、美白与镇静效果，非常适合油性肌肤的美眉哦！因为脸上有许多没有用的角质，所以可以趁敷脸时去除，可以让肌肤柔嫩有弹性。番茄美容护肤法材料：番茄1个（中型）、奶粉2大匙、蜂蜜2茶匙《轻松DIY》1.将熟透的红番茄用汤匙捣烂。2.然后将奶粉和蜂蜜加入捣烂的番茄泥中，均匀搅拌成糊状3.洗脸后，均匀涂于面上，然后于T字部位敷厚一点并稍加按摩，10分钟后用温水清洗干净即可。（涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！）水嫩秘招平衡油脂：番茄可以改善平衡油脂分泌，让肌肤在任何时候不油不腻，更有弹性。去角质：也可以拿这些番茄切片在脸上搓揉按摩，可以去角质兼柔嫩肤质。去痘：长痘痘的美眉也可以试试以化妆棉沾一些番茄汁擦脸，可以去油消炎，舒缓痘痘的不适呢！还有呀，番茄汁也可以好好利用哦！可以拿来擦脸，有不错的美白效果，总之，我真的很喜欢番茄，除了吃番茄、喝番茄汁外，番茄面膜是我保持白皙水嫩的秘密武器。绿 茶绿茶美容可是前不久英国最流行的美容方法。它含有丰富的维生素C,具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能，既天然又便宜。绿茶护肤方程式材料：绿茶茶叶 5-10g,低度白酒 400ml柚子 1/2-1个《轻松DIY》（1） 先将柚子洗净切成圆片。（2） 在大口瓶子中放入白酒﹑绿茶和柚子切片﹐盖上瓶盖后置于阴凉处保存。（3） 静置一个月后将柚子取出即成。护肤：芦荟&绿茶 绿色保养绝佳品水嫩秘招A 绿茶之肌肤红润想要让你的皮肤容光焕发，仅仅喝绿茶是不够的。将茶叶渣滓当成面膜那样敷在身体的各个部位，比用化学方法制成的绿泥更有用。B 绿茶之瘦身大法绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减少脂肪沉积。C 绿茶之脑力健身聪明的女孩才会喝绿茶，一则可以增加娴静气质；另一方面，绿茶所含的咖啡因会让你活力十足，工作起来头脑清醒、思维活跃。坚持每天用这两样东西美容，相信不是困难的事情。那么轻松变美丽，就从明天的西红柿+绿茶开始吧。
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