喝茶的好处。
茶有抗氧化、防龋齿、清火等功效，但是对于儿童来说，喝茶则需应时应景。北京亚健康防治协会会长、中国中医科学院研究员陈飞松表示，父母给小孩子喝茶要根据年龄、体质、季节等因素选择不同品种的茶叶。
陈飞松指出，尽管茶叶中含有酚类衍生物、维生素、氨基酸、糖类等营养物质，以及锰、氟、铜、锌等多种微量元素，这些物质虽然对孩子的生长发育有益，但6岁以下小孩子发育还太不成熟，茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等。同时，茶叶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收，从而影响儿童的正常发育，所以不建议父母让6岁以下的孩子喝茶。
对于6岁以上的孩子，陈飞松强调，父母要根据不同体质、不同地区在不同季节选择不同的茶叶来给孩子喝，切记一定不要喝太浓的茶，因为浓茶容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、失眠等问题。CY316.COm
专家表示，茶叶性偏凉，喝多了反而会导致孩子消化不良，尤其对于体质偏寒的孩子，所以喝茶不要过量。并且不同地区的气候条件不同，适宜饮茶的量也不同，如北方地区比较干燥，多喝点茶能给身体补充更多的水分，也有清燥祛火的作用。
父母还需根据不同季节来为孩子选择不同品种的茶叶。夏季可以选择有清热解暑、提神清心作用的绿茶；春秋季节可以选择花茶，如菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等；冬季可以喝点铁观音、红茶等发酵类茶。
此外，专家提醒饭前喝茶会冲淡胃液，影响食物消化；饭后喝茶会影响食物中蛋白质及某些微量元素的吸收，不利于孩子的生长发育，所以最好在饭后半小时后再让孩子喝茶。
专家还表示，喝茶或者饭后用茶水漱口能够预防儿童龋齿的发生，因为一般茶叶中氟的含量比较高，氟化物能起到预防龋齿的作用。
小编推荐
喝茶，因人而异
欢迎来到本网站，下面为您提供的是《喝茶，因人而异》内容，感谢阅读！
茶是可以改善亚健康的，调理身体。由于体质不同，喝茶的时候也应该因人各异。
湿热：
特征：毛孔大、油质皮肤、痘痘不断;体味重，易有口气、脚气;小便发黄、大便不爽;爱出汗，身上总有黏黏的感觉。
推荐：乌龙茶类清热祛湿效果最好，铁观音、武夷岩茶等都不错。
气虚：
特征：说话有气无力，出虚汗、呼吸短促、常感疲乏;易感冒，病后痊愈也慢;因为气虚下陷，容易患内脏下垂等毛病。
推荐：气虚质的人适合喝温和的发酵茶类，像红茶、熟普，还有一些陈年老茶都可以。
阴虚：
特征：怕热、爱出汗、手脚心发热，容易心烦气躁;面颊发红，舌头偏红少苔，常口干舌燥、皮肤发干。
推荐：主要应清热去火、润燥养阴，推荐君山银针、白毫银针、白牡丹。
阳虚：
特征：手脚冰凉，一年四季都比较怕冷;吃冷饮容易拉肚子，身懒、不想动。
推荐：忌寒凉，绿茶、生普尽量少喝，黑茶类的茯砖茶、乌龙茶里的炭焙类比较适合。
痰湿：
特征：胖，满脸油光，总是有痰咳不干净;眼睛肿、眼袋大，体内湿重。
推荐：痰湿质应注意健脾祛湿、理气化痰。暖胃又刮油的黑茶、熟普最适合。
血瘀：
特征：脸色暗沉，像蒙着一层灰;稍稍磕碰就容易红一块紫一块;嘴唇舌头发暗，甚至有瘀斑。
推荐：顺气暖身，应多喝点热的、清爽的茶类。红茶、茉莉花茶都可以。
关于本文《喝茶，因人而异》的内容到这里就结束了，如果还想了解更多相关知识，可以关注我们！
谁说小孩子不能喝茶 小孩子喝茶有哪些好处
经常看见大人在喝茶却很少看见小孩子喝茶，一是因为茶的味道偏苦涩，小孩子不喜欢，二是因为大人认为喝茶伤肠胃，不适合小孩子喝。小孩子确实不是什么茶都可以喝，那小孩子可以喝什么茶呢？据说小孩子可以喝白茶，因为喝白茶有很多好处。
小孩子喝白茶可以保护视力
儿童喜欢看电视，特别是彩色电视，时间长了，视力会变差。而白茶含有防辐射的脂多糖茶多酚、维生素C和保护视力的维生素A。白茶中丰富的维生素A原被人体吸收以后，能迅速转化成维生素A，维生素A是合成视紫红质的重要物质，可以使我们在暗光下看东西更清楚，防止夜盲症和干眼病。另外，白茶还含有防辐射的物质，对人体造血机有保护作用，可以减少电视辐射的危害，所以小孩子可以喝白茶。
小孩子喝白茶有利于清热降火
小孩子可以喝白茶因为陈年的白毫银针可用作小儿子麻疹的退烧药，古人称之为麻疹圣药，比现在用抗生素好多了，据资料记载《太姥山全志》：“白毫，性寒凉，功同犀角，是治麻疹之圣药。”福鼎民间也流传着用陈年白茶治疗小儿麻疹、牙痛、无名高烧、咽喉痛的习俗。中医药理也说白茶生性清凉，可以退热降火，消暑解毒、避免儿童大便干结造成肛裂。此外，夏季喝一杯白茶水可以预防中，所以小孩子可以喝白茶。
小孩子喝白茶有利于预防龋齿
爱吃糖的小孩子可以喝白茶，因为茶叶中含有氟，可抗酸防腐。白茶茶叶中氟含量又比其它茶叶高，白茶叶在冲泡时，大约有三分之二的氟溶入茶中，因而可以预防龋齿。自古以来饮茶或用茶水漱口，也是保护牙齿的方法，不但能除口臭，还能防治龋齿。因为茶中的氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，可以变成较难溶于酸的“氟磷灰石”，这相当于给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿的防酸抗龋能力。据统计，常饮白茶并且用白茶漱口的人，龋齿的发生率可降低60％左右。儿童在起床后、饭后、睡前用茶水刷牙，既能除去口腔中的食物残渣，进行口腔杀菌消毒，去除口臭，借助茶叶中的氟和芳香物质、多酚类物质达到防龋健齿的目的。
特别要注意的是，虽然小孩子可以喝白茶，喝白茶也有很多好处，但小孩子毕竟是小孩子，所以不能喝太浓的白茶，也不能一时喝太多。因为小孩子比较脆弱，肠胃也不像大人这样，所以要好好呵护！
喝茶要因人而异
每个人体质不同，喜好有别，每个人更适合喝什么茶，要因人而异。初次饮茶或偶尔饮茶的人，选用高级名优绿茶，如浙江的安吉白茶，它的氨基酸含量高，但茶多酚含量只有其他茶的一半，茶汤滋味比较鲜爽，甘醇。胃寒虚弱者，不宜选择绿茶和轻发酵的乌龙茶，阁为这些茶性偏寒，对脾胃虚寒者不利。脾胃虚寒者，适宜饮用红茶和普洱茶。
对神经衰弱、睡眠不好的人，选择脱咖啡因和低咖啡因茶，或者早晨泡杯含咖啡因的浓茶，兴奋中枢神经，下午以后选择脱咖啡因茶或泡杯花草，薰衣草茶等。神经衰弱者的主要症状是夜晚不能入睡，白天无精打采没有精神。神经衰弱患者往往害怕饮茶，认为饮茶后，刺激神经，可能更加睡不着觉。实际上，从辨证施治的观点来看，要使夜晚能睡得香，必须在白天使其精神振奋。因此，神经衰弱者在白天上、下午各饮一次茶，达到振作精神的目的，到了夜晚不再喝茶，稍看点书报就能安稳入睡，如能坚持数日至一周，必定会收到较好的效果。
如"三期"(经期、孕期、产期)的妇女，最好少饮茶或者饮低咖啡因和脱咖啡因茶，茶叶中的茶多酚会与铁发生络合作用，使铁去活性，处于"三期"的妇女饮浓茶易引起贫血症。
如果身体肥胖的人，饮各种茶都好，因为茶叶中的咖啡碱、黄烷醇类、维生素类等化合物，能促进脂肪氧化。但不同的茶效果不伺，饮用乌龙茶和普洱茶更为合适，这些茶具有很好的消脂减肥功效。
糖尿病人，以选择乌龙茶和比较粗老的茶叶为好，因为比较成熟的茶，茶叶中茶多糖的含量比较高，降血糖效果好。
身体比较好的人，可以根据自己的喜好，想喝什么就喝什么茶。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2023茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《孩子喝茶因时而异》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如喝茶的好处专题供您阅读！