春天养生花茶。
春天万物复苏鸟语花香，但是人却容易犯困。这种时候就要喝上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。
玫瑰花茶
1.玫瑰花茶
玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。
此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。
平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。
2.蒲公英茶
蒲公英，又名黄花地丁，据《本草纲目》记载，蒲公英，苦、甘、寒；归肝、胃经；促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿，改善胆石、便秘、青春痘、畏寒、气喘。 可清热毒、化食毒、消恶肿。
现代医学研究表明，蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素。
其钙的含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，铁的含量为刺梨的4倍，更重要的是其中富含具有很强生理活性的硒元素Se。
除此，蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常；含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。
因此，蒲公英具有十分重要的营养学价值。
3.茉莉花茶
茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。
喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。
4.金银花茶
金银花茶，其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。
因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。
需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用，如感冒症状较重，仍需采取药物治疗。
5.菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。
同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。
还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。
另可配合枸杞同服，更能增强养阴之力。需要注意的是，因菊花性偏凉，故平素手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。
延伸阅读
喝什么茶能补水 麦冬玉竹茶让你水嫩过寒冬
在寒冷干燥的冬季，女生们最烦恼的就是肌肤干燥的问题了，被寒风和雾霾一吹，无论抹多少护肤品都没有用，皮肤照样是干得起皮，脸上和腿上的肌肤都是一样的干燥。其实给肌肤补水，除了外敷之外，内调也是非常重要的。喝什么茶能补水呢?
麦冬玉竹茶
喝什么茶能补水，主要看茶本身的功效。中医认为，肌肤缺少水分、唇角干裂都是因为内火蕴结，伤阴，尤其是热病后期，常常会感到口渴、皮肤干、大便干燥，这个时候喝多少水都还是觉得口渴。这个时候不妨尝试一下麦冬玉竹茶，麦冬玉竹茶具有滋阴生津的功效，常喝麦冬玉竹茶能够清心润肺，坚持喝这款补水养生茶可以让肌肤由内而外变得水润。但是这款茶性偏寒，手脚冰冷、脾胃弱的女生慎喝，也可以加入一些姜片中和寒性。
红枣枸杞茶
喝什么茶能补水，红枣枸杞茶是款老牌经典的养生茶了，同时也是一款经典的补水养生茶。红枣枸杞都具有补血、明目、补肾、益肝的功效，常喝红枣枸杞茶能够令气色红润，不仅能令肌肤白嫩、水份十足，还能活血，消除生理期腹痛、小腹冰冷的症状。
蜂蜜柠檬茶
喝什么茶能补水，怎么能不提蜂蜜柠檬茶呢?蜂蜜柠檬茶的美白功效不需要多加介绍了吧?但是蜂蜜柠檬茶的补水功效也不容小觑。蜂蜜柠檬茶富含维生素C，能迅速帮助肌肤的每一个细胞补充水分，令肌肤上的色斑、色素淡化，冬天喝蜂蜜柠檬茶格外有一个好处，由于柠檬是光敏性食物，因此在阳光暴晒的夏季喝完柠檬茶最好不要出门，以免越喝越喝，而冬天就完全没有这个问题了。
喝什么茶能补水，这几款补水养生茶不仅补水效果好，而且制作方法也十分的简单，女生们在办公室或者家里就可以轻松制作。麦冬玉竹茶可以从药店购买，麦冬玉竹以1比1的比例调配，用开水冲泡或者煮水饮用。而泡红枣枸杞茶的时候，可以将红枣的核去掉，可以降低上火的可能性。而蜂蜜柠檬茶就是将柠檬切片与蜂蜜混合腌制，口感酸甜开胃。
秋季7种茶 让你越喝越水嫩
专家建议，燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。下面一起来看看适宜秋季的七款养生茶吧!
1、姜苏茶：此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。
2、桔红茶：此茶有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。
3、铁观音茶：此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。 人说“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看，秋季是铁观音的养生之季。
5款奇效养生花茶推荐
外表光鲜亮丽，实际辛酸无奈，这就是白领一族的实际现状，大家都知道职场白领是办公室的久坐一族，经常对着电脑的她们，难免会出现身体亚健康状态;特别是电脑辐射，对人体的危害非常大，在此小编为大家推荐几款对白领保健有奇效的养生花茶。
一、黄芪茉莉花茶
黄芪10克，茉莉花0.5克，加85摄氏度开水浸泡一小时。可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能，减少电磁波诱发癌症的机会。
二、仙灵脾玫瑰花茶
仙灵脾10克，玫瑰花1克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防电磁波导致男子精子质量降低，妇女荷尔蒙分泌不正常，还可以预防由电磁波引起的自然流产和胎儿畸形等。
三、酸枣仁白菊花茶
酸枣仁10克，白菊花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。
四、枸杞子密蒙花茶
枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落。
五、生地栀子花茶
生地10克，栀子花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波导致未成年人钙离子剧烈流失而引起的骨骼发育异常，以及耗伤肝血而引起的记忆力下降和造血功能下降。
以上5种花茶，经常饮用，能改善许多白领常见的不适症状;当然职场的压力非常大，白领一族们也应该找到自己的解压方法，学会把“鸭梨”(压力)放冰箱，变“冻梨”。
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