白水清普洱茶。
体内气血通畅、精力充沛、阴阳协调，肤色自然丰润美白、斑疹痘痘不会乱长，且气色神采也充满魅力。 根据中医理论，影响肤色最为密切的脏腑主要在于肝、脾、肾三脏与气血。当体内脏腑的精气充足时，体内气血通畅、精力充沛、阴阳协调，肤色自然丰润美白、斑疹痘痘不会乱长，且气色神采也充满魅力。反之，气血虚弱、脏腑阴阳失调的人，则肤色暗沉、萎黄无光彩或浮肿松弛、皱折多纹，虽然上了妆也很难掩饰。不过补也不能乱补，选择适合的补方，才能真正补出效果。本篇提供四帖简易滋补茶方，供？轻松对症吃补。生脉补气茶药材／党参3钱、龙眼肉1钱做法／加水1000c.c.煮沸10分后即可当茶饮用。适用／气血两虚型（面色苍白较无血色、容易疲倦、四肢无力、心悸、失眠、语声细微、胃口差、舌淡苔少、脉细无力者）。疏肝逍遥茶药材／柴胡3钱、香附2钱、甘草1钱、玫瑰花2钱。做法／加水1000c.c煮沸10分后即可当茶饮用。适用／肝气郁滞型（心烦易怒、口干口苦怕热、头晕目眩、颜面容易长黄褐斑、月经来时胸部胀痛不适、舌苔黄、脉弦）。健脾茶药材／薏苡仁、莲子、茯苓各3钱、白扁豆1钱。做法／加水1000c.c煮沸10分后即可当茶饮用。适用／脾虚湿困型（面色萎黄、易吃不下或吃一点便有饱胀不适感，大便较软稀、容易腹胀、舌胖苔腻，脉象沉软）。补肾益阳茶药材／肉桂粉适量、甘草3钱、附子3钱做法／甘草、附子加水1000c.c煮沸10分后，喝时洒一点肉桂粉即可当茶饮用。适用／肾阳亏虚型（斑疹淡白、脸色较暗无光泽，容易怕冷怕吹风怕吹冷气、四肢手脚冰冷、腰易酸软无力、易疲倦乏力，舌淡质胖、脉象沉迟）。
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茶叶渣好处多 可润肤养颜美白皮肤
品茶是很多男人的习惯，这个习惯非常好，因为茶叶给人体带来的好处非常多。在很古老的时候，就有用茶漱口的习惯，原因是茶叶能够保护我们的口腔，但是他们喝完茶以后往往都会把茶叶渣倒掉，其实茶叶渣的好处有很多。
可有效去除黑眼圈
茶叶渣的好处有很多，千万不可浪费了。绿茶能深层清洁肌肤，具有柔软角质层、使肌肤细嫩美白的功效。收集饮茶后的茶渣，自然晾干后装入棉布袋中，系紧袋口后投入浴缸，浴后会感觉到肌肤柔和嫩滑。
黑眼圈是最让人讨厌的了，而茶叶渣可以帮助我们去除黑眼圈。产生黑眼圈的主要原因在于睡眠不足、用眼过度、缺少维生素B12等，用喝过的茶叶包敷眼是消除黑眼圈最简单有效的方法，既方便又省钱。
既然茶叶渣能够帮助我们去除黑眼圈，那么该怎么使用呢？用隔夜的茶包敷眼睛，可以有效缓解因熬夜等原因引起的暂时性黑眼圈、眼部浮肿，令双眼焕发神采。另外，自己在家做眼膜时，先用温热的茶包敷在眼部，10分钟后去掉，再敷眼膜，会加速眼部血液循环，更好地吸收眼膜营养，提升效果。
可润肤养颜美白皮肤
男人的皮肤大多数都是黝黑的，茶叶渣的好处是可以美白皮肤。茶叶渣中所含的单宁酸成分可增加肌肤弹性，有助于润肤养颜。另外，除了美白皮肤，茶叶渣还具有杀菌作用，对粉刺、化脓也很有疗效。
茶叶渣既然能够帮助我们美化皮肤，那么我们该怎么使用呢？先将茶叶渣与纯水放在一个盒子里调成糊状，其好处就是可以完全地溶解于水，没有颗粒。然后加入甘油，进行搅拌，再加入1/2数量的洗面奶，搅匀即可。用的时候取一小勺，涂于面部，待15分钟后冲洗，面部顿感滑滑的，非常舒服。
其实男士美容的有很多，但是用茶叶渣美容的却很少，主要是因为多数人不知道茶叶渣的好处，如果知道的话，肯定不会把这么好的美容产品丢掉的。品茶能够给我们带来身体上的健康，而茶叶渣能够给我们带来皮肤上的健康，可见茶叶真的是宝。
四道美容瘦身绿茶
绿茶真的能瘦身，你信吗？原因是绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内，维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶还可以增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪的沉积。花上几分钟，调配一壶香浓的绿茶，在润舌的同时，又美容又瘦身！
1、【客家擂茶】
茶方：绿茶粉、薏米粉
做法：将绿茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏米粉、黄豆均可，加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。
功效：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂。
2、【窈窕绿茶】
瘦身茶方：绿茶粉6克、山楂5钱。
做法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后饮用，加开水冲泡还可续饮，每日一帖。
功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。
3、【荷叶清茶】
瘦身茶方：绿茶粉2克、荷叶3钱。
做法：以沸水冲泡，可当饮料喝。
功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
4、【消脂绿茶】
瘦身茶方：绿茶1克、大黄半钱。
做法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗衰老。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，服用时一定要注意。
你是我的四月天 美丽好心情吃出来
1、疏肝解郁:玫瑰花茶
“春季养肝”——这是四季养生的一大主题。保持心情愉快,首先要疏泄肝气。因此,可以适当吃疏肝解郁的食物。
“玫瑰花有疏肝解郁功效。”陈瑞芳说,玫瑰花茶是一个不错的选择,药性温和,具有镇静、安抚、抗抑郁的功效。不过,她也提醒,玫瑰花同时有活血化瘀功效,经量多的女性不要在经期内饮用为好。
2、黄花菜
春季也适宜多吃黄花菜。黄花菜也称为金针菜、忘忧草,《本草纲目》名之为“疗愁”,是一种疏肝解郁的圣品。其性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿等功效，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分。居家可以用黄花菜炒瘦肉、蒸排骨等。
3、生发阳气法:韭菜、大蒜、洋葱
由冬天转入春天,外界的阴气渐渐散去,阳气逐渐生发。人体的规律也是如此,到了春天,适当吃助发身体阳气的食物,有助于打开全身经络,保持身体健康和心情愉悦。“辛味”食物适合在春季食用,例如韭菜、大蒜、洋葱等,都有生发阳气的作用。
4、保健脾胃法:淮山、扁豆、葛根
春季调养好脾胃可以为气血开化打下基础,是调节情致的一个因素。春天湿气重,养脾胃重在祛湿。可以适当食用淮山、扁豆、莲子、赤小豆、薏米、葛根等“甘味”食物。值得一提的是,对于常常落枕、腰肌酸痛的人群,葛根除了祛湿之外,还有解肌清热的作用。
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