养颜花茶。
天气一天天暖热起来，在百花争艳的日子，捧一杯红香暖露的玫瑰花茶，是一些都市丽人养颜调血的选择。的确，据专家称，娇艳的爱情见证——玫瑰花还对人体健康，尤其是女性美容有着一定功效。
“解郁之花”和缓情绪
中医认为，玫瑰花味甘微苦，药性非常温和，理气解郁，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，饮用玫瑰花泡成的茶，能够温养人的心肝血脉，抒发体内郁气。
许多女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，此时喝点玫瑰花可以起到调节作用。而专家称，在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，职业女性也可以多喝点玫瑰花茶，安抚、稳定、缓和情绪。
此外，玫瑰花茶味道清香幽雅，可调整人体内分泌，从而适合因内分泌紊乱而肥胖的女性，缓解她们的情感抑郁。
因此，遭遇情绪低落的女性，可以取一个透明的玻璃杯，放入１５克玫瑰花，加入沸水浸泡５分钟，再依个人的口味调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。此时，具有“解郁之花”美誉的玫瑰花茶就会让心情“多云转晴”。
需要注意的是，想取得舒肝解郁效果的人，最好不要把玫瑰花与茶叶泡在一起，因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸会影响玫瑰花的此项功效。
“活血之花”缓解痛经
玫瑰花茶另一个明显的功效，就是活血散淤、调经止痛。专家称，玫瑰可调理血气，促进人体血液循环，适于用来调理女性生理问题。
总有一些女性在经期被小腹疼痛等不适困扰着。专家建议辨别痛经的原因，如果是原发性痛经，可用约８克的玫瑰花，冲入沸水冲泡１０分钟，加些红糖饮用。
对于那些痛经较严重的女性，除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花２００克煎汤，浓缩成稀糊状时，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。
需要提醒的是，因玫瑰花活血散淤的作用比较强，故月经量过多的朋友在经期，或中医认定有血瘀症的人最好不要饮用玫瑰花茶。
“美容之花”改善肤色
一些女性认为，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这种说法有一定道理。中医认为：“面色红润与否与人体气血关系密切。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润。而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。所以在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪，还可以调出一个好脸色。”
因此，面色黯淡或被色斑困扰的女性，在经期可每日取玫瑰花１５克泡水喝，气虚者另加入大枣３－５枚或西洋参９克，肾虚者可加入枸杞子１５克，代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，敷于面部，干后温水洗去。常饮玫瑰花茶的人，能滋润肌肤、促进血液循环、除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白防皱，还能感受到改善皮肤干枯的作用。此花茶还有丰胸之效。
这里要提醒提，玫瑰性温，追求美容的女性，在夏季不宜天天都喝此茶。cy316.CoM
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七款花茶养颜美容 喝出健康好肤色
下面小编为大家带来一篇《七款花茶养颜美容 喝出健康好肤色》，希望能够帮助到大家。
简单介绍一下具有美容养颜的七款花茶，让您喝出健康好肤色。
1、菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。同时，其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学物质或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。
2、素馨花茶
素馨花茶有养目和排毒养颜的功效，工作中经常接触电脑以及想要滋润皮肤的mm们最适合饮用。如果感觉肝火太旺、怒气冲天时，可以喝素馨花茶。虽然素馨花茶的味道比较苦，但疏肝效果比玫瑰花茶还要好。
3、百合花茶
百合花茶的首要特点就是含维生素对比多，多种维生素对比齐全，包孕一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也对比平缓，所以说夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果。百合花还可以去火安神，清肺排毒，美容又养颜。
推荐一个冲泡方法，即在冲泡百合花茶时首先要留神用量，花草茶的口味普通比一般的茶叶要苦一些，所以只须要2-3克就可以了。最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，这样做有两个目的，一是可以把单调的花朵调理一下，让花草的滋味更轻易溶于水中，另外可以起到荡涤花朵的作用，这样泡出来的滋味会更好一些。泡上10分钟就可以饮用了。
4、金银花茶
金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒，对于急慢性扁桃体炎和牙周炎等病也可以起到不错的疗效。配制时选金银花10克，用沸水冲泡后饮用。
5、茉莉花茶
茉莉花茶可“祛寒邪、助理郁”，是春季饮茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛和胃腹痛，同时对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。
6、桂花茶
桂花茶止咳化痰、养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。桂花茶可以润肠通便，减轻胀气。还可以美白皮肤，解除体内毒素，令人神精舒畅，安心宁神!桂花除了泡茶外，还可以食用的，可用它来制桂花糕、桂花汤丸等，都十分清香美味的!大家不妨试一试!
选用干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。
7、玫瑰花茶
性微温，并含有丰富的维生素，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯、除去皮肤上的黑斑。每天可取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3枚~5枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞15克。
虽然喝多点养生花茶，能够对女性的身体有很好的保健作用，但喝茶也要对症，一些花茶不能常喝。如胖大海茶用于发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛等症，但如果把它作为保健饮料长期泡服，就会造成脾胃虚寒、大便溏泄，饮食减少等副作用。又比如玫瑰花的确具有行气解郁、和血、止痛、舒缓情绪的功效，对女性非常适宜，但气虚较重的女性还是应慎用、少喝，以防加重气虚症状。
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适合白领喝的七种健康养颜花茶
白领女性的工作环境是令人羡幕的，洁净的工作环境，适宜的温度及安静的氛围等等，无不让人觉得她们是幸福的一族。但是，其实白领们正处在危险的边缘，白领每天要面对电脑的强辐射，造成眼睛干涩，疲劳、皮肤变得干燥、暗淡无光等;另外，巨大的工作压力造成身心疲劳，集中力下降，同时，长时间坐着不运动造成身体肥胖，而针对这种情况，喝花茶是极好的选择，现在小编为你介绍几种适合白领喝的七种健康养颜花茶。
1、决明子茶
材料：决明子3钱
做法：首先将决明子炒熟以备用;然后再将决明子放入1000克沸水中，用小火煮10分钟即可。
功效：明目、促进代谢、有效瘦身。
2、红枣酒酿茶
材料：红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量
做法：首先将红枣和酒酿放入500克沸水中，用小火煮5分钟，然后再根据自己的口味加入红糖调味即可。
功效：养颜补气，滋润肌肤。
3、参枣茶
材料：红枣5颗、西洋参1钱
做法：首先将红枣放入350克沸水中，然后以小火煮3分钟;其次将西洋参片放入杯中，再倒入红枣茶水，且盖上盖子焖10分钟即可。
功效：消除疲劳、补气提神。
4、枸杞菊花茶
材料：枸杞2钱、菊花1钱
做法：将枸杞和菊花一起放入500克沸水中，然后用小火煮5分钟即可;也可以将枸杞和菊花一起放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟即可。
功效：枸杞子营养丰富，含有甜菜碱、胡萝卜素、维生素(B1、B2、C、A)等，菊花也含丰富的维生素(A、C)，并含有较多的能转化维生素A的β胡萝卜素。而胡萝卜素在体内转化成维生素A后，在视网膜内与蛋白质合成视紫红质，可增强视网膜的感光性;另外，维生素A是治疗夜盲症的特效药，因此，杞菊明目茶对视觉功能有针对性的保护作用、明目作用。
5、生姜黄芪红枣茶
材料：黄芪4钱、生姜适量、红枣2颗、红糖适量
做法：首先将生姜切成薄片3～5片以备用;然后将切好的生姜片、黄芪、红枣一起放入1000克沸水中，用小火煮5～10分钟，最后再按照自己的口味加入红糖调味即可。
功效：有效的缓解四肢冰冷症状，适用于体质偏寒的人服用。
6、桂圆红枣茶
材料：红枣100克、桂圆50克
做法：将红枣、桂圆一起放入1000克的水中煮沸，然后熄火焖10分钟即可。
功效：活气补血、滋润肌肤。
7、洋参百合花茶
材料：百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量
做法：将百合、西洋参、冰糖一起放入保温杯中，然后再冲入1000克沸水焖20分钟即可饮用。
功效：化解压力、放松心情。
花茶的功效与作用越来越被人们认可，花茶如今已成为最时尚的健康保健饮品，不管是空闲时还是忙碌的工作中泡上一杯色香味俱全的花茶都是消遣、解渴、保健养生的好选择。
养生茶疗：健康喝茶养生三部曲：宜早、宜少、宜淡
茶，有很好的养生功效，但如果错误饮茶，会对身体健康造成损害。因此，饮茶要遵循一定的原则。下面，我们就来了解下健康喝茶养生要做到哪“三宜”吧。
喝茶会影响老年人的睡眠。俗话说，前三十年睡不醒，后三十年睡不着。进入老年期以后，人的睡眠时间减少，睡眠质量不高，茶的兴奋作用也会维持得更长久。老年人哪怕是午后喝茶，也可能引起夜晚失眠，使原本足够的休息时间变得更短，第二天必定精神萎靡。如果此后再通过喝茶提神，将陷入恶性循环。
专家建议，老年人喝茶最好不要在饭前、午后和睡前，早饭后20分钟左右饮茶最宜，这样能助消化、解油腻、清肠胃。过了午后喝茶则可能会对晚上的睡眠质量有影响。
一般来讲，茶叶的兴奋作用发送到人体各组织器官后，会带动肌肉和血管相应的紧张和收缩，从而导致血压迅速升高。老年人本身就容易患血管硬化和血压高等疾病，因此喝茶过多就会加大中风等危急症状的出现几率；另一方面，老年人的胃消化能力本身已经降低，而喝茶时所摄入的大量鞣酸会使食物蛋白形成不能消化的沉淀，并影响维生素和微量元素的吸收，容易造成营养不良，还会加重老年习惯性便秘的临床症状。
专家建议，老年人要根据自身情况，控制自己喝茶的数量，有溃疡病和胃肠功能紊乱者，不宜饮茶，尤其是性凉的绿茶。在饮茶种类上，应以红茶为主，乌龙茶可以利尿，也很适合老人。不同的人群里，高血压患者，以及体质较好、肥胖的老年人宜饮绿茶，而体质较弱、胃寒的老年人宜饮红茶，其中，温和的普洱茶是不错的选择。
过浓的茶会产生过强的刺激，使心血管和感受器逐渐产生依赖性，从而丧失正常功能；且当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡；当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。
浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高；同时，浓茶液大量进入血管，会加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度；此外，老人的心脏承受能力不比当年，长期喝浓茶会使心脏增加额外负担，导致心动过速和心律失常，甚至诱发和加重多种心脏疾患。
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