绿茶降火。
营养专家称，玫瑰花含丰富的维生素Ａ、Ｃ、Ｂ、Ｅ、Ｋ，以及单宁酸，能改善内分泌失绸、改善体质，对解除腰酸背痛、消除疲劳和伤口愈合有帮助。所以在身体疲劳酸痛时，取些玫瑰花精油来做按摩也相当合适。
同时，因为玫瑰花茶有疏肝解郁、健脾降火、和血散淤等功效，所以其对肝及胃有调理的作用，可和胃养肝，调治慢性胃炎及肝炎——常饮此茶能治腹中冷痛、胃浣积寒，缓和肠胃神经；常饮此茶还能顺行血气、保护肝脏、安神利尿。
因此，肝郁气滞型的人想减肥也可多喝玫瑰花茶，加上玫瑰的助消化、消脂肪功效，瘦身效果颇佳。在饭后饮用此花茶效果最好。
另外，由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。长期饮用此花茶还可改善睡眠。
在此要提醒的是，玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜过多饮用；孕妇也要避免饮用活血散淤的玫瑰茶。
玫瑰飘香茶食
玫瑰红茶：将锅中放入２５０毫升水煮开，接着放入干玫瑰花苞２０朵，改小火煮２分钟后熄火。再将红茶一包放入锅中浸泡４０秒，马上取出将茶汁过滤到杯中，加入适量的蜂蜜拌匀即可。
薄荷玫瑰茶：以热水直接冲泡玫瑰花苞３至４朵，再加入２至３片新鲜薄荷叶。泡完后加入适量的蜂蜜，即可饮用。玫瑰能净化美白，薄荷能清凉提神并促进新陈代谢。
玫瑰绿茶：将１茶匙玫瑰花瓣，配２茶匙绿茶，加入热开水冲泡。此茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。
玫瑰花糖：剥下２朵鲜红玫瑰花的花瓣（花蕊及花萼不要），将花瓣洗干净，沥去多余水分，或用纸巾（最好是专门的厨房用纸）轻按，将水抹干。将花瓣和糖（白砂糖是以甘蔗为原料的蔗糖，在制花糖时比甜菜制作的绵白糖效果更好。如果用甘蔗浆汁熬成的原糖——红糖做花糖，更本色、自然也更健康）放入臼或碗中中捣烂，大概１０分钟左右，捣到糖与花瓣融为一体，成为色泽艳紫、质地晶莹的团块。将捣好的玫瑰花糖装入带色玻璃瓶中，封严瓶口，放于避光通风处存放。此自制玫瑰花糖可以保存很长时间，越存花香越浓郁，吃时用小勺挖出，佐粥、做糕点、包汤圆都很棒。蔗糖营养丰富，和玫瑰花相结合，可以温经补血、安神养气，不仅适合儿童和老年人，对年轻女性更是健康天然的滋补品。
编辑推荐
茶膳食疗调理方法
近年来，随着茶叶中的营养成分和药理作用被不断发现，其入菜的保健功能也进一步得到肯定。
□ 绿茶什锦烩原料：瘦猪肉数片，香菇（鲜品）2朵，洋菇4个，平菇3朵，鲍鱼菇2朵，胡萝卜1根，绿茶末1小匙，葱段5~6节，盐、芡粉适量。
制作方法：1.所有菇料和胡萝卜洗净切片备用。2.肉片放入干淀粉拌和上浆，加入盐，入滚水中汆烫至变色即捞出。然后将菇料入沸水中焯至半成熟。3.炒锅内放油适量，除肉片外，其他片料入锅翻炒，加绿茶末、肉片混拌均匀，倒入1杯开水或高汤烩出味，即下葱段，加盐，勾芡起锅。
作用：健脾开胃，调脂降压。
适用人群：血脂异常、神疲乏力、消化不良、高血压患者。
□ 山药莲子红茶粥原料：山药50克，莲子15个，粳米100克，红茶2克，冰糖适量。
制作方法：1. 山药去皮，放入塑料袋内拍碎，再倒出剁细。粳米淘洗干净。2. 用水将红茶、莲子煮沸，然后下粳米、山药，熬制成粥，放入冰糖即可。
作用：益气养阴，抗衰减肥。
适用人群：体弱乏力、肥胖患者。
□ 乌龙鲜贝汤原料：新鲜干贝数个，白萝卜半个，胡萝卜半根，西兰花3朵，乌龙茶2~3克，盐适量。
制作方法：1. 白萝卜、胡萝卜、西兰花洗净切成小块，备用。2. 干贝放入水中煮沸5分钟后，加入白萝卜、胡萝卜、西兰花和乌龙茶，滚沸后加盐，熬煮2分钟即可。
作用：消积化食，清热解毒。
适用人群：食欲不振、消化不良者。
茶有减肥之理 一定有减肥之效
茶的保健成效有很多，其中“减肥”的成效最为古代人注重，特别是女性饮茶者，少数期望借助饮茶能让本人瘦上去。
什么茶能减肥？很多女性会搜索枯肠地答复：“普洱茶”。实在，一切的茶均有减肥之效，并非只要普洱茶能减肥。本人以为普洱茶能减肥，那是由于广告做得好，茶商捉住了女性爱美心思，将普洱茶的减肥之效大加鼓吹、全面强化。
茶能减肥，但不是每一团体喝了茶都能变瘦、变苗条。很多茶店老板也天天喝茶，但还是脑满肠肥；还有一些老茶客，四处找好茶喝，也未见其瘦了几。看了这样的“背面教材”，人们又开端疑心，茶真能减肥吗？
只要分明了茶叶的“减肥之道”，才会真正清楚，为什么有的人喝茶变瘦了，而有的人喝茶却越来越胖。
茶叶的减肥之理
古人没有“减肥”这一说，但他们从生活经历中发觉，茶能“去腻”、“去人脂”、“久食令人瘦”。古人没说分明其中的道理，古代迷信给出了一些注释。
浙江西医学院林乾良教授说，茶叶之所以具有优良的减肥成效，与其含有的多种无效成分相关，特别以茶多酚、维生素、氨基酸等最为主要。这些成分对脂肪代谢有明显作用，能合成脂肪，除去沉淀在血管壁上的胆固醇，将其合成后，经过尿液排出体外。
各种茶叶均具有减肥作用，其中最着名的是乌龙茶、普洱茶、龙井茶。也有人将茶叶和中药合作运用来减肥。为了考证茶的减肥、降脂成效，日本学者特地拿乌龙茶做临床实验，他们让胖人天天喝乌龙茶5~6克，4周后，这些大瘦子的体重从65公斤降至63公斤；8周后，体重升高到62公斤。
不过，值得警觉的是，如今一些所谓的“减肥茶”，名为“排毒”，实为让人“拉肚子”，以此达减肥成效。这些减肥茶参加了泻药成分，人饮用后拉肚子，但泻肚只会在大肠作用、安慰排便，并不能耗费热量、增加脂肪。所以，这种减肥茶顶多是脱水减重，不能减肥。
喝茶减肥只起辅佐作用
减肥的办法一成不变，但最基本的道理只要一条，即摄入的能量少于耗费的能量，这样，身体就会把多余的脂肪发动起来，变成热量补充人体需求。所以，减肥最基本的办法，还是本人最熟习的那句话：“管住嘴，迈开腿。”
茶能协助身体合成脂肪，这个作用从另一个角度讲，即是茶的“消食”作用。很多人都有这集体验，吃了肉，再喝点茶，就会推进消化，还有一些职业茶人，天天特地吃点肉，要不“身体顶不住，一会儿就饿了”。所以，有些人固然喝茶，但饮食无放纵，大鱼大肉放开了吃，身体只会越来越胖。
喝茶减肥，最好把它当成一个辅佐手腕，真正想起到成效，还要分离饮食和活动。所以，假如有哪位茶商说，喝了他的茶，包你变瘦，这是在吹嘘。
绿茶降火防癌
中国绿茶生产历史最久，品类最多，如西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、太平猴魁等。绿茶属于不发酵茶，其外观千姿百态，香气、滋味各具特色，清汤绿叶，十分诱人，是名茶最多、研究最广泛的茶类。
儿茶素等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的关键成分，具有多种保健功能，包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。
此外，绿茶还是维生素种类最多、含量最丰富的茶类。从现有的文献报道来看，与其他茶类相比，绿茶的抗癌功效较好。
多项研究表明，绿茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的危险性。
从中医的角度来说，绿茶微寒，有助降火，胃寒的人应该少喝，而容易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮。
一般来说，绿茶冲泡水温以85℃为宜。冲泡时间以2~3分钟为好。绿茶与水的比例以1∶50为宜。在茶具方面，可以选用瓷杯或透明玻璃杯，冲泡时不要盖盖子。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2023茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《“调理之花”降火减肥》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如绿茶降火专题供您阅读！