黑茶降压。
有些茶不仅对高血压有防治作用，还可以舒爽身心，改善情绪，真可谓一举两得。
想要拒绝高血压上身，除了饮食要低油、低盐、高纤维，生活作息正常规律，拥有好心情也是非常重要的。所以患有高血压的人，应该避免动怒生气、抑郁寡欢，情绪低落时更容易让病情加重。
有些茶不仅对高血压有防治作用，还可以舒爽身心，改善情绪，真可谓一举两得。
蒺藜茶茶材白蒺藜9g，潼蒺藜9g。
做法将药材装于过滤器中，浸泡于500ml冷水内3分钟。加热煮开后改小火再煮5分钟即可；或直接将药材放入有过滤器的茶壶，以沸水冲泡，加盖闷5分钟，可冲泡两三次。
宜适用于肝肾不足、头晕眼花、腰膝疼痛等症状的高血压患者。
忌孕妇不宜饮用。
菊花桑叶茶茶材白菊花9g，桑叶9g。
做法将药材浸泡于750ml冷水内20分钟，煮开后两分钟，去渣待温即可饮用。
宜适用于肝火亢盛型，有眩晕头痛、咽中干燥症状的高血压患者。
忌外感风寒时暂停饮用。
天麻陈皮茶茶材天麻8g，陈皮4g。
做法将药材浸泡于500ml冷水内20分钟，加热煮开后改以小火再煮5分钟，去渣待温即可饮用。
宜适用于肝风引起的头目晕眩、手脚容易抽筋等症状的高血压患者。
忌贫血者忌服。
钩藤茶茶材钩藤12g。
做法将药材浸泡于500ml冷水内20分钟，加入少许白醋，加热煮开后5分钟即可饮用。
宜适用于肝风引起的头目眩晕、惊悸、梦多、失眠等症状的高血压患者。
忌心律过缓者谨慎服用。
青葙茶茶材青葙子9g，茺蔚子8g，牛蒡子4g。
做法将药材放入含有过滤网的杯中，用沸水冲泡，加盖闷5～10分钟即可饮用，一般可冲泡两三次。
宜适用于早期高血压患者，肝火亢盛，合并有视网膜受损的人更宜饮用。
忌脾虚、容易腹泻者必须谨慎服用。
延伸阅读
四款中药茶降压减脂护心脏
绿豆荷叶茶
材料绿茶、干荷叶各3克，炒绿豆6克。
做法将炒绿豆捣碎，与另两味一同加入适量沸水冲泡。
用法代茶饮用，每日1~2次，可常用。
功效清热利湿，化浊降脂。
适用冠心病。
麦芽山楂茶
材料茶叶3克，山楂、麦芽各30克。
做法上述3味加入适量水煎煮，煮沸片刻后去渣取汁即成。
用法代茶饮用，每日1剂。
功效降脂降压，强心除烦。
适用高血压、冠心病患者且兼有消化不良者可长期饮用，有良好的保健作用。
注意忌用铁锅煎药。哺乳妇女忌用此药茶。
首乌丹参茶
材料制何首乌、丹参各25克，蜂蜜适量。
做法将前两味切片或研成粗粉，加入适量沸水，加盖闷泡30分钟，加入蜂蜜搅匀即可。
用法代茶饮用，每日1剂。
功效益肾补肝，活血祛瘀。
适用冠心病、高脂血症、慢性肝炎、早期肝硬化。
山楂茶
材料鲜山楂50克，茶叶3～5克。
做法将山楂洗净、捣烂，放人沙锅中，加水适量，煎煮，取煎液1杯，放入茶叶，闷泡片刻即可。
用法每日早晨饮1杯。
功效消食化积，散瘀行滞。
适用冠心病、高血压、高脂血症及肥胖症。
注意有消化性溃疡者忌服。
心脏不好 常喝药茶可缓解
很多心脏病患者由于同时伴发有高血压、高血脂等慢性疾病，身体素质相对较差，还有很多病人整天都要跟药打交道。
河南中医学院第一附属医院心内科主任医师杜廷海教授说，此类病人如果能有针对性地喝点药茶，不仅可以缓解疾病，还可以改善身体素质。当身体的各项功能慢慢得到改善时，服用药物的量也可以减少，有的病情较轻的，甚至可以摆脱药罐子，回归到正常的生活中来。以下是四种常见的心脏病症型，大家可以根据自己的症状对症选用：
痰浊内阻这类心脏病病人大多形体肥胖，经常感觉四肢沉重、肚子胀满，心脏病发作时多以心胸窒闷或感觉有重物压在胸口上一样，所以气短喘促，尤其是阴雨天的时候容易发作或加重。
此类人群可以喝一些具有宣痹、通阳、化痰的茶，泽泻有利湿、渗水的作用，您可以取泽泻500克，蜂蜜250克。先把泽泻洗净，然后加适量水煎熬成药汁，去渣，然后加蜂蜜不停地搅拌至黏稠状的时候关火成膏。然后每天喝水的时候，加上一勺，或者直接服下亦可。
瘀血内停有些心脏病人是由于情志失调、寒邪内侵导致久病入络造成的。这类人发病时会感觉心胸疼痛就像锥刺一般，有固定的发病部位，常在夜里加重。
这类人可以把丹参20克、砂仁6克加上清水，熬成水装在茶瓶里，再根据自己的口味加点红糖当茶频频饮用，可以活血通络。
心气虚弱很多年老体弱的心脏病病人由于久病不愈，结果经常出现胸部隐痛，胸闷气短，动则喘息等等。这时候可以试试“锁阳油茶”。
做法非常简单，锁阳60克，植物油50克。把油加热，油炸锁阳，炸酥后将锁阳碾为末。然后每天喝水的时候加上几克，用沸水冲泡，代茶饮，每天以10克左右为宜，具有补心益气的作用。
气阴两虚有些心脏病病人除了会表现为心慌、气短、胸闷、心前区痛等症状外，平时还会出现头晕、耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软、倦怠乏力易汗出等症状，这多跟气阴两虚有关，可以取红花5g、白檀香3g，用沸水冲泡当茶频饮，一般可冲泡3-5次，当天饮完,有益气养阴、化瘀通络的作用。
给血压高老人选款降压药茶吧
家住沈阳和平区的齐女士最近给记者打来电话，说她的父亲每到天凉的时候就会血压升高。从患上高血压到现在，他已经换了很多种降压药，效果都不尽人意。对此，北京中医药大学教授、全国著名中医养生专家贺娟表示，科学服药、积极治疗原发病依然是治疗高血压的最佳途径。在此基础上，人们可以选择一些有降压效果的药茶来缓解症状。准备菊花、茶叶各10克，山楂30克，用沸水冲泡，代茶饮，每天1剂，能清热降压、消食健胃、降低血脂，对于肥胖的高血压患者很有好处。
另外，用乌梅10克、橄榄3枚来泡茶饮用，每天喝2次，也能在天气转凉的时候预防血压快速升高。准备决明子250克、蜂蜜适量，用蜂蜜热炒决明子，待冷却后放在容器中，每天用10克来泡茶，能清头目、通大便、对于缓解因为高血压导致的头晕目眩很有好处。准备新鲜的芹菜250克，洗净后切碎搅汁，每天服用30克，连服数日，也能帮助人控制血压。
除了药茶，药粥也能帮人缓解高血压。准备薏仁50克、山楂15克、粳米50克，一起熬粥，隔日饮用1次，是降压的食疗良方。
贺娟强调，其实服药也好，食疗也好，都要求患者对平时的饮食进行控制。如果一味的食用肥甘厚味，再好的治疗方法也无济于事。
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