青茶适合什么人群喝。
茶为国饮，在日常生活中人们利用饮茶来调理身体的意识也逐渐强烈，饮茶方式也越来越理智。其实，喝茶除了要根据自身的体质和季节来选择外，不同的年龄对于喝茶的选择也有讲究的。因为不同的年龄段，身体所能接受的能力是不一样的;对于茶叶当中营养成分的吸收和反应也是不一样的，按不同的年龄来选择适合的茶品来进行身体的保健是有必要的。接下来，跟小编一起来了解一下什么年龄适合喝什么茶吧!
少年时期(12至18周岁)
少年时期处于身体的发育期，对于饮食吸收的营养反应相对敏感，各项器官的承受能力较弱;此时应选择一些温润的茶品来喝，比如：陈年普洱、老六堡、老白茶等 。
这些茶经过多年的存放茶性相对来说是比较温润的，内在的物质丰富，对身体能起到滋补的作用。少年饮茶要清淡，投茶量也不要太多，一般上午吃过早餐和下午的时候饮用比较适宜，晚上时间最好少饮。少年长期坚持饮用可以提高记忆力，加强抗病能力。
青年时期(18至40周岁)
青年时期身体健壮，精力旺盛，身体抵抗力强;不过这个年龄段的人相对其他年龄段的人来说酒宴聚餐活动多，大量饮酒造成了很多亚健康的状态，所以要特别注意日常生活的饮食和保养。
这个年龄段的人对于饮茶的选择比较广泛，像绿茶、白茶、乌龙茶可以说都是不错的选择，可以提神益思、消食化瘀、排毒轻身，还能保护肝脏，有助于解酒;男士还可以饮用一些生普，因为生普具有很好的解油减脂的作用，有明显的减肥功效。
中年时期(40至65周岁)
中年时期身体各项机能逐渐下降，体质开始走向下滑线，易出现肠胃不适、肝肾等器官功能下降，体内有毒素垃圾沉积。所以中年时期人们可以饮用一些老茶，比如普洱、六堡、伏砖、寿眉等。
老年人(65周岁以上)
老年人的身体承受能力差，心脑血管疾病增加，骨骼柔韧性减少，易出现骨质疏松。所以对于老年人来说最适合饮用红茶和煮饮一些老黑茶、老白茶，红茶对骨骼和心脏有保护作用，是老年人最适合的。
还有一些老茶，可以调理肠胃，排毒轻身，也适合老年人饮用。老年人饮茶也要淡饮，不可太浓，吃过晚饭要少饮。
以上就是关于不同年龄适合喝什么茶的相关介绍，喝茶不仅要根据自身的体质，还要根据自己的年龄选择适合自己的茶饮，这样才能起到保健的作用。想要知道更多关于茶保健的相关资讯，关注我们!
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你知道老年人适合喝什么茶吗
茶作为一款健康茶饮，被越来越多的人所接受。喝茶不仅有养生保健之功效，在喝茶的同时，也可以陶冶我们的情操，深沉一下心情。你知道老年人适合喝什么茶吗?茶虽然有养生保健的功效，但喝茶也是有讲究的，今天我们就来了解一下哪些茶适合老年人喝。
茶叶虽然在国际上被公认为健康茶饮，但也不是乱喝的。由于每个人的体质不同、年龄不同，适合喝的茶也有不同，那老年人喝什么茶好呢?虽然养生观念越来越被人们所重视，而且老人的养生之道之其一就是喝茶。下面我们就为老年人推荐五款茶品，拥有健康身体不是梦。是哪五款呢?
一是降压茶：具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症。 材料泡法：苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶饮。二是清眩茶：有祛痰除湿的作用，用于头目眩晕、呕吐痰涎(痰湿中阻)、身重头重等。材料泡法：泽泻、白术各9克，荷叶蒂5枚，菊花6克，佩兰叶3克，泡煎代茶。三是肾炎茶：用于水肿及急、慢性肾炎患者的辅助治疗。材料泡法：玉米须、冬瓜皮(干品)、赤小豆各适量，煎汤代茶饮。四是橘红茶：本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如胶、痰不易咯出者。材料泡法：化橘红一片，绿茶4.5克，开水冲泡，再入沸水锅中隔水蒸20分钟后代茶饮。五是柿叶茶：坏血病、高血压、高血脂症有一定的疗效。还有镇静、利尿、消肿韵功效。因含有丰富的维生素C及芦丁、胆碱等成分，是一种降压、降血脂、治坏血病、动脉硬化等症的常年饮用的饮料。材料泡法：六、七月间采摘的鲜柿叶，洗净后用开水烫约10分钟，捞出放背阴处晾干或放锅内用文火烘干。饮用时加入茶叶，一起冲泡。
看了这几款适合老年人喝的花茶，是不是感觉很实用呢?那就赶快分享给身边的亲人和朋友吧。小编也准备留下来送给家里的老人了。老年人年纪一大，无外乎就是高血压等病症，而这几款茶饮都是对老年人有实效的，如果日常经常饮用，一定会身体保健非常有帮助的。但是小编在这里提醒大家，千万不要喝浓茶哦。
你适合喝什么茶
饮讲究四季有别，曾有;夏饮绿，冬饮红，一年到头喝乌龙;的说法。绿为不发酵，性味苦寒冰镇后过寒不适宜女性及胃寒的消费者饮用；红为全发酵，味甘性温夏天饮用容易上火，而乌龙介于两者之间为半发酵，不寒不热同时起到去火解热，恢复津液的作用。
减肥要喝乌龙
养成美女的饮食应以清淡为主，油腻的食物可以配食用，中又以大麦与乌龙较为适宜。特别是喜爱吃水煮鱼的食客们，可以选购不同口味冰镇乌龙或大麦去热降火。对于夏日白领丽人来说乌龙不但是美食妙方，更是美容妙方。乌龙中的多酚能吸附油脂将其排出体外，还含有脂酶能够分解油脂，因此乌龙有能够;溶解脂肪;的说法。据数据显示，饮用300毫升乌龙相当于连续跳绳7分钟，坚持饮用一年可减重2公斤以上。
明目护眼菊花
平日里繁忙的OL出现浮肿;熊猫眼;的几率很大。这时候有一种简单的方法：用棉花沾上菊花的汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花，对恢复视力也有帮助。
美容护肤尝花
白领丽人热衷于喝鲜花的主要原因，是因为鲜花具有独特的美容护肤作用。营养学专家认为，常喝鲜花，可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，其中许多鲜花可有效地淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。
而不同的花功效也不同，比如玫瑰花具有减肥、降血压等功效；芦荟有清火去痘的作用；紫罗兰能保护支气管，适合吸烟过多者饮用。
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