喝黑茶上火。
冬天气候很冷，由于人们为了保暖通常都穿得很厚，住得也暖，活动更少，在饮食方面，也偏好温补、辛辣的食物，这样让体内积热，不容易散发，容易导致虚火上炎。冬天上火怎么办?喝茶可以有效缓解，那么冬天上火喝什么茶呢?绿茶、菊花茶、金银花都是可以降火的，但是这些茶可不能随便喝。下面向大家推荐几款适合冬季下火的茶饮。
冬天上火喝什么茶——决明子茶
当眼睛发红、发肿、疼痛、心情烦躁、容易发火时是肝火旺盛的主要表现。早上醒来口渴的同时，还会感觉嘴里发苦，针对这种上火情况可取决明子两小勺泡水喝，如果症状持续存在，可以在决明子中加入少许的野菊花。
冬天上火喝什么茶——菊花薄荷茶
对于目赤肿痛，同时伴有头晕胀痛，口苦咽干，面红易怒的“肝火”。可以试试将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用，可以清肝明目。
冬天上火喝什么茶——茅根荸荠茶
将荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加白糖适量即成。对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效。
冬天上火喝什么茶——金银花蜂蜜茶
金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显着。取金银花30克，蜂蜜15克，水适量。将金银花洗净后放入锅中，加水大火煮沸，转小火熬制10分钟后关火;滤出金银花渣，放凉后加入蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。
冬天上火喝什么茶——罗汉果茶
将2~3枚罗汉果去壳加1枚胖大海用开水冲泡，加入适量冰糖或蜂蜜后饮用，能够清胃凉血，对牙龈红肿疼痛，口臭，喜冷饮，舌红苔黄等症状很有效。
冬天上火喝什么茶——苦丁茶
中医认为，苦丁茶味苦、微甘，性寒，入肝、胆、胃三经，具有散风热、清头目、除烦渴、止泻痢、疗便血等功效。经常上火、口干、便秘者;患有高血压、高血脂、高血糖、慢性胆囊炎、慢性泌尿系统炎症的人，喝苦丁茶有益。
冬季上火喝什么茶?以上茶饮可以有效降火，但要注意了，这些茶饮要对症饮用，而不能多喝哦!
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茶叶放多久才能消火 喝茶上火怎么办
平时吃火锅、烧烤之类的辛辣食物容易上火，因此常常满街的找凉茶铺子，喝一些凉茶来降火。那么，当你喝茶上火的时候，该喝点什么呢?没错，喝茶也会上火，因为很多茶都是炒制、烘焙而成的，自然就带着一股火气，如果贪新鲜喝了下去，就会上火。茶叶放多久才能消火呢?
绿茶
现在正是新茶上市时，很多人买到了新鲜的绿茶就赶紧试喝了。很多茶叶可能才刚制作完成，便开始冲泡了，甚至有人认为越新鲜越好，还亲自跑去茶园守候一杯清新的茶汤。其实不然，大部分绿茶属于炒青绿茶，刚从锅里出来一般都带了一股火气，如果贪图鲜爽就喝了刚炒制而成的绿茶，就会出现喉咙疼痛、嗓子发干等上火症状。新制成的绿茶至少要放置半个月到一个月才能消火。
红茶和乌龙茶
说到红茶，是许多女性的最爱，口感甜醇，具有暖胃护胃的功效。于是许多人都偏爱红茶，可是甜醇的背后，会发现有时候喝下茶后，觉得有点燥热，而且总觉得天气干燥、上火，这到底怎么回事呢?其实主要原因是红茶还没有退火，喝下去难免觉得燥。乌龙茶现在有不同焙火程度，主要看火功的高低和存储条件。以岩茶为例，中低火功的茶一般存放一、两个月后，碳火味就会明显下降。中足火功的茶一般要过三、五个月后，碳火味才会明显下降。足火、高火功的茶一般要放半年、甚至一年以上碳火味才会明显下降。
普洱茶
普洱茶，素来有越陈越香的特点，而且许多人士认为，普洱茶性微凉，具有降脂降压的功效，怎么还会上火?其实道理是一样的，普洱茶的最后一道工序是干燥，干燥方式通常分为两种，一种是晒干、一种是烘干。这两种方式都会让茶存在一定的火气。所以喝新茶易上火。普洱茶制成后至少存放一个月左右才能喝。
茶叶放多久才能消火，茶友们这下了解了吗?当然，茶叶多久消火，也并没有规定得那么死。一些茶叶放了半年，可能还是会带着一股火味。如果你喜欢茶叶的那股碳火味，就可以喝，只要确保自己不会上火就可以了。如果喝新茶喝得上火了，可以喝一些降火的花果茶，或者杨桃、鸭梨一类的降火水果。
冬天上火常见5大症状及应对方法
冬季寒冷干燥，容易上火。常见的上火症状有口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉肿痛、咽干舌燥等。冬季上火怎么办?如何快速降火?教你几个饮食调理方，对症降火不伤身。
冬季上火的表现
1、咽喉肿痛
很多人在进入冬季后就经常性的出现咽喉肿痛的情况。这是最为常见的上火现象，多半为实火引起。
2、口角或口腔长泡
一到冬季，口角炎以及口腔长泡的情况非常的多见。这就是我们常说的口腔溃疡，这是上火的症状之一。患有口腔溃疡的患者十分的痛苦，不仅食不下咽，同时连说话都十分的困难。
3、鼻塞难通、流鼻血
鼻塞难通、鼻腔干燥流血等，这些都是上火的表现。
4、嘴唇干裂
一到冬季，很多女性容易出现嘴唇干裂的情况，除了干燥的因素之外，上火也是其中的原因之一，这个时候千万不要去撕咬死皮，否则的话不但会导致干裂的情况越来越严重，甚至还有可能会导致破皮出血。
5、皮肤干痒
皮肤干痒同样是冬季上火的表现之一，甚至还有些人会出现一粒粒的小红点，这个时候不仅仅是上火，同时还是过敏的症状。
上火吃什么好?对症饮食快速降火
(1)、清热解毒类：
如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
(2)、苦寒制火类：
如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。
(4)、攻下实火类：
如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
(5)、凉血敛血类：
如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
(6)、甘温除热类：
如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。
(7)、滋阴降火类：
如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。
(8)、补脏熄火类：
如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。
上火的饮食禁忌：
(1)、饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主，副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主，少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。
(2)、多摄入水分，以补充机体上火发热时水分的丧失，并可促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素的排泄和热量的散发。
(3)、不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。
(4)、实火者宜多食寒凉清热食物，如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等，忌讳助阳兴热的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。
(5)、虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。
(6)、要重视“辩证施食”，分析上火虚实，有针对地进行食疗，选择清热败火的食物。
如果不分实火还是虚火，一概而论，则往往得不到好的疗效，有时甚至还会加重病情，“火上烧油”。这就是一些患者不注意辩证施食，盲目自诊自疗而效果不佳的原因所在。
冬天上火喝什么茶好 这些茶饮帮你灭灭火_茶疗养生
不少朋友都在问，冬天上火喝什么茶好呢?这就有人疑惑了，冬天冷都冷死了，怎么还会上火呢?其实冬天很容易上火的，因为冬季天气干燥，如果长时间待在空调房里，或者使用取暖设备，很容易就导致口感舌燥，体内水分大量流失，这就影响了人体新陈代谢的平衡稳定。要是不注意补充水分，那么就可能出现上火症状了。
还有一点就是饮食上面导致的上火，因为很多人喜欢吃牛羊肉来御寒，各种火锅和烧烤也是很受欢迎的冬季美食，牛羊肉本就是温热食物，再加上葱姜蒜辣椒等辛辣配料，更是热上加热。这就出现了咽干舌燥、口舌生疮、长痘等症状。那么冬天上火喝什么茶好呢?小编推荐几款降火茶，帮你你灭灭火。
绿茶
绿茶性寒，能够去火、生津止渴。如果你因为常吃油腻、辛辣食物而导致上火的话，那么喝绿茶是最合适不过的了。而且常喝绿茶还可以消食化痰、预防血管硬化。不过绿茶也不是任何人都适宜饮用，像肠胃虚寒等要避免性寒东西的人都不适宜。
决明子茶
决明子茶适合肝火旺盛的朋友饮用，或者早上醒来口渴同时，还感觉到了嘴里发苦。这时候就可以取用两小勺的决明子来泡水喝，如果症状持续存在，那么可以在决明子中加入少许的野菊花。
莲子心茶
如果你舌头发红，感觉有点疼，甚至有的舌头还会起疱，如果出现了这些症状，那么考虑是心火过旺导致的。心火过旺的朋友还有失眠心烦、口渴、大便干燥等症状，这时候可以用莲子心5-10克来冲水喝。
金银花蜂蜜茶
金银花可以宣散风热、清解血毒，适用于各种热性病，比如身热、发疹、发斑、咽喉肿痛等症状，都是效果很好。取用金银花30克加水大火煮沸后，再转小火熬个十分钟，然后滤出渣滓，放凉后加入蜂蜜调饮即可。
冬天上火喝什么茶好?冬天上火你就喝这些茶来降降火吧!另外平时可要注意多吃点清淡的，多多补充水分，才是最好的!
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