空腹可不可以喝红茶。
孕妇在饮食上要十分注意，孕妇可不可以喝茶?有不少孕妇在怀孕之前就非常喜欢喝茶，怀孕后还想延续喝茶的习惯，但是有很多人认为孕妇喝茶会影响胎儿的发育，会导致胎儿畸形，影响孩子的智力，这些说法让不少孕妇对茶望而却步。其实，孕妇是可以喝茶的，只要喝对茶，对胎儿是有帮助的。
孕妇喝茶的好处
茶叶中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分的多种成分，是对人体都有好处。此外，茶叶中也含有锌、维生素C等有益成分，有些人在怀孕的过程中会有一定的妊娠反应，容易导致胃口不佳，通过喝茶不仅能补充自身及胎儿的所需，还可以调节口味，增加食欲。
孕妇喝茶的原则WWW.cy316.COM
孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量。因为茶不同，所含成分也不同，绿茶含锌丰富，而红茶的含锌量则甚微，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用，因此专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。
孕妇如果能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿。绿茶中含锌比较丰富，可促进胎儿生长发育。
通过以上介绍希望那些爱喝茶的准妈妈们对孕妇可不可以喝茶有了一定的了解，孕妇毕竟是一个特殊的群体，因此在饮食等各方面都要格外的注意，想喝茶的话一定要选择适合自己的茶。
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孕妇能喝红茶吗 孕妇喝茶对胎儿有什么影响
孕妇能喝红茶吗?在茶叶之中最多含有2～5%的咖啡因，而且每五百毫升的红茶，所含有的咖啡因也有0.06毫克。如果每天喝五杯浓茶的话，那就相当于服用了0.3～0.35 毫克的咖啡因。众所周知，咖啡因具有兴奋的作用，服用过多就会刺激到胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。那么，孕妇能喝红茶吗?这个答案当然是否定的。
孕妇能喝红茶吗?孕妇为什么不能喝红茶呢?因为红茶之中的咖啡因以及鞣酸太多了，很难能够和铁结合吸收。孕妇如果过多地饮用的话，就会引起缺铁性的贫血，容易给宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。
如果孕妇真的很喜欢喝茶的话，那可以在吃完饭之后的一个小时候喝上一些淡淡的绿茶。这对于心肾功能有很大的作用，而且还能促进血液循环，预防妊娠水肿。但是绿茶之中也含有一些鞣酸，因此还是要注意饮用量。不能喝太多或者太浓，因为茶叶的兴奋作用会令孕妇和胎儿都会太过兴奋，以致于生长发育不好。
关于孕妇能喝红茶吗?一些日本的专家也已经证实，如果孕妇每天都喝五杯浓红茶的话，新生儿的体重就会减轻很多。因此，孕妇还是要少喝红茶，如果实在戒不掉的话，那就饮用少量的，不要经常喝。
孕妇能喝浓茶吗 孕妇喝茶会影响到胎儿吗
有些孕妇在怀孕之前已经养成了喝茶的习惯，到了怀孕之后依然改不掉这个习惯。因此，这些孕妇都非常想知道，怀孕之后他们能够继续喝茶呢?如果喝茶的话会不会影响到宝宝的将抗?其实，关于孕妇的这种顾虑是非常有道理的，因为孕妇的体质非常特殊，那么孕妇能喝浓茶吗?实际上孕妇不能喝浓茶也不能喝红茶。
孕妇能喝浓茶吗?为什么孕妇不能喝浓茶呢?因此茶叶之中包含非常多的鞣酸、茶碱以及一些咖啡碱。尤其是鞣酸可以和铁元素结合成一种不能被人体所吸收的复合物，这对于孕妇来说，是会阻碍到铁的吸收的。因此，如果过量地饮用茶叶的话，就会引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能会因此而患上先天性缺铁性贫血。
从以上的分析来看，孕妇能喝浓茶吗?这答案当然是否定的。孕妇如果长期喝茶的话，还会出现心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑对于本来身体就弱的孕妇来说，会带来一些心脏以及肾脏上的负担。
当然，茶叶之中也含有大量的锌、维生素C等有益成分，再加上一些孕妇由于妊娠的反应，胃口不佳。如果喝茶的话不仅不能够补充身体以及胎儿的营养，还可以调节口味，增加食欲。因此，对于那些由饮茶习惯的孕妇仍然可以保持这个爱好，而且常常喝些淡茶的话，对身体也很好。
“上火”不可以随意喝凉茶
有些人由于出现了牙疼肿痛的现象，就开始买一些凉茶来喝，而养生专家却指出，凉茶不适合所有人，喝不对反而会影响人体健康。下列人群不适宜喝凉茶。
1.阳虚体质的人
现代人阳虚体质居多。现在许多人终日坐在办公室里，面对电脑，体力劳动强度减小和户外活动减少，阳气的推动功能得不到锻炼；此外，空调的使用使人体的季节性变化不如过去那么明显，造成了体内阳气随季节的升发而乏力。因此，许多人的体质在向阳虚过度，已经不能再承受寒凉物质的大量刺激。经常有一些办公室白领出现怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长的现象，就要检查一下是不是凉茶喝得过多了。
2.苦夏的人
苦夏的人脾胃阳气的推动运化功能较弱，食物摄入的少，因而抵抗力也相对较低。夏季里汗液分泌较多，而中医认为，汗为人体的“阳液”，出汗过多，阳气会随着汗液外泄，如果此时再服用苦寒的凉茶，就会伤到脾胃，使本来就虚弱的脾胃更加虚弱，正气受损，不但加重苦夏的症状，也会因为免疫力降低导致许多其他疾病。
3.儿童和老年人
儿童是纯阳之体，所以特别容易“上火”。但喝凉茶并不是预防孩子“上火”的好办法。因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收，出现腹痛、腹泻。老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退，同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变，以及阳气大损的一系列症状。
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