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可能是这两年茶文化的传播，使得越来越多的人对茶叶的功效有了一定了解，都多多少少明白茶叶对人有好处。于是乎，一些父母本着一片好心，也想让自己的孩子过早接触茶叶。然而，你们都清楚，小孩子适合喝什么茶吗?
小孩子适合喝什么茶 看年龄
虽然说茶叶中含有多酚类物质、氨基酸、维生素、糖类等营养成分，以及锰、锌、铜等微量元素，对孩子的生长发育有补助作用，但6岁以下的小孩尚不成熟，喝茶容易变得过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等;同时，茶叶中的鞣酸还会影响体内蛋白质的消化和吸收，所以太小的儿童喝了，反而对成长不利。
小孩子适合喝什么茶 看体质
当孩子长到一定年龄后，也不是意味着什么茶都适合喝，还要看个人体质。总体来说，小孩不适合喝太浓的茶，因为浓茶容易导致孩子过度兴奋、失眠等问题;而茶性偏凉的茶，也不宜让儿童多饮，会对胃部造成刺激，影响健康，尤其是体质本来就偏弱的人，就更应该注意了。
小孩子适合喝什么茶 看时节
另外，父母应当根据不同季节来为孩子选择不同品种的茶叶。夏季酷热，可以选择有清热解暑、提神清心作用的绿茶;春秋干燥或者湿寒，可以选择如菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等花茶;冬季寒冷，可以让孩子适当地喝点铁观音、红茶等发酵类茶，以暖暖身体。
而且，有专家提醒：饭前喝茶会冲淡胃液，影响食物消化;饭后喝茶会影响食物中蛋白质及某些微量元素的吸收，不利于生长发育;所以最好的饮茶时段是在饭后半小时后。这时喝茶或者用茶水漱口，还能预防儿童龋齿的发生哦。
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小孩子喝凉茶提醒
近日西安“药儿园”事件引起全国家长关注。广州市也对幼儿园有无开展群体服药进行了排查，其中包括有无群体喝凉茶的情况。有的家长为了让孩子不染上流感，到药店买来凉茶冲剂给孩子喝；还有的家长觉得孩子胃口不好，自行一周三次定期喂孩子喝小儿七星茶……怎样才能正确、有效地饮用凉茶，真正达到“防病”“消热气”的目的呢？“应不应该喝凉茶、喝什么样的凉茶，应根据孩子的体质判断。”广州市中医医院治未病中心主任、呼吸内科专家苏丽玲表示。
如今孩子不像以前易上火
苏丽玲介绍，广东每年天热的时间较长、湿度较大，常见传统凉茶多是清热解毒的，但随着生活和饮食习惯的改变，人们的体质也在变，“现在的孩子不再像以往那么容易上火、热气，有的更可能从父母身上遗传了气虚的体质。假如本身脾胃虚寒，喝太多凉茶可能会‘雪上加霜’，损害自身免疫力，有时凉茶越喝越口淡甚至作呕，就是伤了脾胃的表现。”
广州市中医医院副院长、主任中医师徐雯指出，中医认为，小儿乃稚阴稚阳之体，形气未充，脏腑娇嫩，尤以脾常不足，且脏腑清灵，因此，凉茶应在特定的情况或环境下饮用，且只适合短期内饮用，不应作为一种定期、常规及长期饮用的茶水。在身体无恙时，长期饮用清凉之品必致脾胃受损，运化失职，出现流涎、泄泻、作闷作呕、呃逆、尿频、夜尿等症状。
苏丽玲认为，比起不辨体质、一煲凉茶所有学生喝，幼儿园老师倒不如在照顾孩子时细心些，运动时脱去外套、垫好吸汗毛巾，运动后及时擦汗、更衣，在轻微感冒时喝温开水，这样做更适合所有孩子。
凉茶只清热患病应就诊
徐雯表示，一般而言，凉茶应在有“热气”表现、身边有小朋友患感冒，或在流感季节时饮用。“热气”是指小儿出现烦躁、眼屎、口臭、大便干结、尿黄、舌红等表现。如果小儿平素体质较弱，易感冒，有多汗、胃口差、夜间遗尿等症状，就不宜经常饮用凉茶。另外，喝凉茶后一旦出现拉肚子、作呕等症状，要立即停止服用。
广东常见凉茶多数是百年老字号或祖传验方，多以金银花、菊花、板蓝根、夏枯草、桑叶、淡竹叶、布渣叶等组成。徐雯表示，小儿凉茶应遵循“清、轻、淡、甘”的原则，适当加入利湿、消滞之品，剂量应取治疗量的1/3左右，连续饮用2~3天。常用的有小儿七星茶、五花茶、竹叶芯水、马蹄水等。常用的中药包括金银花、菊花、鸡蛋花、竹叶、布渣叶、麦芽等，建议在医生的指导下选用。另外，凉茶只为清热气、防感冒之用，而不是为治病而设，故患病时还是应该求诊于医生。
几款小儿凉茶
五花茶：金银花、菊花、鸡蛋花、木棉花、槐花。适合于有“热气”表现的小儿。
夏枯草猪胰茶：夏枯草5克洗净，加猪胰半条，煎水后加少许食盐代茶。适用于烦躁、食欲不掁的小儿。
木棉花陈皮茶：木棉花1朵、陈皮3克，洗净加水煎后代茶。适用于消化不良，大便稀烂的小儿。
小孩子可以喝茶吗 喝茶对小孩子有什么好处
我们通常看见喝茶的人都是大人，由于小孩怕苦，鲜有小孩子喜欢喝茶的。其实，只要恰当的饮用，喝茶对儿童康健同样是有益的。一样通常要求是：每天饮量大概在2-3小杯为宜，最好在白天饮用，茶汤要偏淡并温饮。
通过饮淡茶，可增补儿童对付维生素、卵白质、糖及无机物锌、氟等的必要。得当饮茶能消食除腻，增强胃肠蠕动，促进消化液排泄，可随时改正儿童因贪食出现的过饱情况。茶叶“苦寒”，具清热降火之功。儿童对峙逐日饮茶，可制止大便干结以至肛裂带来的痉。茶中氟含量较高，儿童适量饮茶，或用茶水漱口，不但可以强化骨骼，并且还能防备蛀牙的产生。6岁以上的儿童若适量饮茶，可以调治神经体系，茶叶另有利尿杀菌消炎等多种作用。一样通常以为，为了增补必要的营养身分，在具有富厚营养食品的底子喝些淡茶，其浓度约莫大成人浓度的三分之一是可以的。
儿童不宜喝浓，由于茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易与食品中的铁产生作用。倒霉于铁的吸取，易引起儿童缺铁性血虚。儿童尤其是学龄前儿童，只需饮用些粗茶即可。粗茶中茶多酚的含量较低，相对来说氟的含量较高，这对防备蛀牙是非常有利的。
固然，儿童饮茶应当适度，儿童越小越是要注意，不能过量，更不能饮浓茶和凉茶。饮茶过多，会使儿童体内水分增多，加重其心肾包袱。饮茶过浓，会使孩子过分高兴，而使心跳加速、小便次数增多，并引起失眠。茶泡的时间也不要太久，会使鞣酸卵白凝集沉淀，从而影响消化吸取，让孩子没有食欲。
6岁小孩子适合喝什么茶 什么时候喝最合适
茶有抗氧化、防龋齿、清火等功效，但是对于儿童来说，喝茶则需应时应景。有茶叶专家表示，父母给小孩子喝茶要根据年龄、体质、季节等因素选择不同品种的茶叶。小孩适合喝什么茶?什么时候喝最合适?有哪些注意事项呢?
6岁以下的小孩子适合喝什么茶 不建议孩子喝茶
茶叶中含有的酚类衍生物、维生素、氨基酸、糖类等营养物质，以及锰、氟、铜、锌等多种微量元素，这些物质对孩子的生长发育有益，但是对于6岁以下的小孩子来说，他们的发育还太不成熟，茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等。茶叶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收，从而影响儿童的正常发育，所以6岁以下的小孩子是不建议喝茶的。
6岁以上的小孩子适合喝什么茶 喝茶要有所选择
对于6岁以上的小孩子来说，可以适当的喝一些茶。父母必须要根据孩子的体质，在不同季节选择不同的茶叶来给孩子喝，需要切记的是一定不要喝太浓的茶，因为浓茶容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、失眠等问题。
父母需要根据季节的变换来为6岁以上的孩子选择不同品种的茶叶。夏季可以选择有清热解暑、提神清心作用的绿茶;春秋季节可以选择花茶，如菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等;冬季可以喝点铁观音、红茶等发酵类茶。在饮用的时间上要注意，饭前喝茶会冲淡胃液，影响食物消化;饭后喝茶会影响食物中蛋白质及某些微量元素的吸收，不利于孩子的生长发育，所以最好在饭后半小时后再让孩子喝茶。
很多家长都不让孩子喝茶，喝茶对孩子没有好处啊。这是不成熟的想法。其实对于6岁以上的孩子来说喝一些适合自己的茶对健康是有益的，喝茶或者饭后用茶水漱口能够预防儿童龋齿的发生，因为一般茶叶中氟的含量比较高，氟化物能起到预防龋齿的作用。
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