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现代人崇尚减肥，都想拥有一个苗条的身体，减肥招数也是五花八门。喝茶可以减肥，但是要怎么喝才能达到减肥的目的呢?我们来盘点一下减肥茶有哪些吧?
一、绿茶和菊花茶
能够溶解脂肪，防止脂肪积聚体内，有助消化与消脂，叶皂素也能令你更苗条。
二、玫瑰果和迷迭香
用迷迭香来泡茶喝，能消除节日进食过多的油腻食品而导致的胃气胀、腹胀等问题。
三、绿茶和柑橘or陈皮
能舒缓压力，放松身心。
四、玫瑰果和博士茶
减轻饮食中出现的胃部不适症状，改善便秘的情况，并且能够缓解压力，帮助人的身体吸收矿物质，提高新陈代谢机能。
五、绿茶和玫瑰花茶
能够养颜减肥，缓解压力，特别适合上班一族，促进肠胃功能、加快新陈代谢。
六、玫瑰果和扶桑花茶
能够促进消化。因其富含维生素C与柠檬酸，能促进热量的代谢，令你体内0积聚。
七、玫瑰果和薄荷茶
加速新陈代谢，清心宁神，恢复精神，与同样香气十足地玫瑰果结合，能快速地恢复肠胃，缓解饮食带来的负担。
八、绿茶+薏仁+艾蒿茶
艾蒿茶既有促进消化系统的机能，又可以缓解妇科病，还具有神奇的消水肿功效，能消除面部或下身等的多余水分。
秋季到来了，又是一个减肥的季节，美女们爱美的心又开始骚动起来了，这些减肥茶总有一款适合你，让我们一起瘦起来吧。
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茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
1、黑茶：
可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
女性长期坐办公室，在空调环境下工作，皮肤感到非常干燥，影响容颜。小编这里介绍一些美容茶，简单容易做，在补水的同时调理气色、护理肌肤……
2、吉姆奈玛茶：
有效抑制糖分吸收。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。
3、荷叶茶：
古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
4、乌龙茶：
可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
5、杜仲茶：
可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
最简单有效的减肥茶有哪些
坐办公室久了，一个夏天下来，人也长了好几斤，肿么办?求简单粗暴有效的减肥方法!其实，最简单有效又没有副作用的减肥办法就是喝减肥茶了，今天我们来介绍几款自制减肥茶的方法：
1、荷叶减肥茶：荷叶3克、决明子6克、玫瑰花3朵。荷叶、决明子和玫瑰花清洗干净，一同放到杯子里，加入沸水冲泡，盖好杯盖闷泡大约10分钟，代茶饮用。
2、洛神花减肥茶：洛神花4钱、荷叶半片、冰糖适量。 荷叶撕成小片、洗净，和洛神花一起放到锅里，倒入适量清水煲煮大约15分钟，加入适量冰糖搅拌融化即可饮用。
3、山楂减肥茶山楂片5克、菊花5朵、洛神花2朵、普洱茶1克、冰糖适量。山楂片、菊花、洛神花用水快速冲洗干净，沥干;把全部材料一同放到茶壶里，倒入沸水，闷泡大约15分钟，代茶饮用。
4、桂花减肥茶：桂花5克，荷叶、绿茶各3克。锅里放适量清水，加入桂花、荷叶和绿茶一同煲煮。大约5分钟即可熄火，盖上锅盖稍微闷泡，滤渣后即可饮用。
5、薏仁减肥茶：荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮各适量。取适量荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮清洗干净，晾干。然后把所有材料研磨成粉，每天取少许粉末，用沸水冲泡饮用，一天1次。
想要瘦身的美女们，不妨按照以上配方试试，简单又有效果，而且绝无副作用。常饮自制减肥茶，不仅能消脂、排毒，还能美容养颜，轻松就会达到瘦身的目的。
最有效的自制减肥茶
最有效的自制减肥茶。现在很多人都喝减肥茶来减肥，因为喝减肥茶是减肥瘦身最方便快捷的方法，大部分是坐在办公室的那些女性朋友们，那今天就为大家介绍几款自制的减肥茶。
1、香蕉绿茶
材料：绿茶5克、香蕉1根、蜂蜜适量。
方法：剥掉香蕉的皮，之后碾成碎末倒入绿茶中，再放入一勺蜂蜜，用茶水来冲泡。
功效：这道减肥茶具有消肿瘦身、利尿、通便等功效。
2、排毒美颜茶
材料：甜菊3克、绿茶5克、干燥桂花适量、蜂蜜适量。
制作：取适量绿茶和桂花放到茶壶中，用开水冲泡，大概三分钟左右后，再放入桂花，最后加入一勺蜂蜜。
效果：这款排毒美颜茶可起到消脂减肥、整肠健胃、排毒去口臭的作用。
3、红枣玫瑰山楂茶
材料：红枣10颗、玫瑰花3～4朵、山楂8～10片、枸杞子15～20颗、荷叶粉25克(也可直接用荷叶)、柠檬半个(可用桔皮代替)、白菊花4～6朵。
做法：
1、把准备好的红枣、玫瑰花、山楂、枸杞子、荷叶粉、菊花放进锅中一起煮，大概煮至15分钟左右。
2、煮好后放进切好的柠檬片，再煮上1分钟，之后只留下茶水，材料倒掉。
喝法：一天喝1～2杯，等肠胃适应了可以当茶来饮用，等到瘦身效果出来后可以延长饮用时间，一周喝1～2次，夏天饮用还可以消暑。
效果：这道减肥茶可以起到促进消化的作用，可减少囤积在体内的脂肪，并且还具补血功效，不需控制饮食就可轻松瘦身。
4、熏衣草薄荷茶
原料：薰衣草3克、荷叶各3克、蜂蜜适量。
制法：将荷叶和熏衣草放入茶壶中，用沸水冲泡，约5分钟过后加入少许蜂蜜。
效果：荷叶具有很强的瘦身功效，另外还具有利尿、去火，改善便秘的作用，不但好喝，连色泽都很诱人呢。
以上介绍了几款最有效的自制减肥茶，制作方面看起来还很美味，那就赶快自己动手也来做一道减肥茶吧!
5、菠萝蜜茶
材料：红茶5克、菠萝半个、柠檬皮。
制作：将红茶煮开后放凉，把切成块的菠萝放在绿茶中，并加入少许柠檬皮。
效果：可起到消脂减肥、清热去火、消除水肿的作用。
6、芦荟红茶
材料：红茶1包、20厘米的芦荟、菊花少许、蜂蜜1匙。
制作方法：将芦荟的皮去掉，并放在锅中煮沸，之后放入红茶包、菊花和适量蜂蜜。
效果：这道减肥茶可以起到帮助燃烧脂肪、加快新陈代谢、促进细胞再生的作用，另外还具有美容养颜的功效。
7、苦瓜茶
材料：苦瓜1条、茶叶适量。
做法：将苦瓜清洗干净后剖开去籽，把茶叶放进去并用细线绑牢，挂在通风处。大约两个星期过后，等苦瓜完全风干后取下切碎，每次喝时，取适量用开水冲泡即可。
效果：苦瓜具有排毒养颜、清凉止渴和促进新陈代谢的作用，苦瓜中含有丰富的清脂素，从而可以起到减肥瘦身的作用，可谓是很好的减肥茶。
8、桃花薄荷茶
原料：红茶包2个、干桃花10克、薄荷叶5克。
制法：
1、将薄荷叶和干桃花清洗干净一旁备用。
2、把准备好的薄荷叶、干桃花和红茶用开水冲泡，大约5分钟后加入少许蜂蜜。
效果：薄荷可以起到减肥消脂，控制糖尿病等妙处，还能清新口气。
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