喝玫瑰花茶。
冬季已来，冷空气一波未平一波又起，随着温度的下降，很多人会出现手脚冰凉的情况。如果是老人家，在冬季还容易生病。毕竟冬季是心脑血管疾病的高发期。所以这个冬季你必须要做点什么。因为历史长河的沉淀，我们已经和茶形影不离了，很多老人更是酷爱喝茶。每天要喝十几杯。然而，由于茶的属性不一样，所以并不是所有的茶都是冬季暖身茶，那么冬季喝什么茶能暖身?
怕冷是人的天性，毕竟人是恒温动物，为了更好的度过这个漫长的冬季，小编在此推荐几款冬季暖身茶给茶友。
首先是玫瑰花茶，玫瑰花自然大家都听过，但是玫瑰花茶却不一定吗，玫瑰花茶功效作用的强大自然不用多说。但是很多人都认为玫瑰花茶只适合女性朋友，造成了很大的局限。然而不是的，其实玫瑰花茶，一样适合男性朋友，一样适合老人家。玫瑰花性情温暖，可以促进血液循环，保护心脑血管，所以冬天怕冷的朋友多喝效果会很好。女性朋友来例假的时候也可以为为自己准备一杯玫瑰花茶，调经止痛的效果还是非常明显的。
冬季暖身茶之最，普洱熟茶。普洱熟茶的刺激小，饮用后可以生热暖胃，对于手脚冰冷的人是绝佳良品。不仅如此，还可以减少中风和心脏病的发病率，有心脑血管疾病的老人，在冬天如果泡上一杯暖暖的普洱茶，不但可以暖身体，还可以起到预防疾病的作用。
当玫瑰花茶遇到普洱茶会发生什么?有些人会好奇，讲两个冬季暖身茶放一起泡，效果会不会更好呢?其实有这样的泡法，不过普洱茶跟玫瑰花茶，一起冲泡的时候应该注意加入适当蜂蜜，口感会更好。两者一起冲泡，不仅芳香怡人，还可以发挥应有的功效，喜欢尝鲜的朋友可以自己动手喔。
冬季暖身茶有哪些?除了上面讲述的那些，还有红茶、黑茶老茶、乌龙茶、也都是非常好的冬季暖身茶。冬天本身就干燥。喝杯茶还可以润喉，又能养生，是很多老人家的挚爱。但是老年人喝茶需要注意适量，和不对，不但不能发挥功效还有可能产生畏寒失眠等等。
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饮茶能否预防心脑血管疾病？
饮茶在我国有着悠久的历史。随着人们生活水平的提高，饮茶者越来越多。那么，饮茶对健康有什么好处？对心脑血管疾病有预防作用吗？
中医认为，茶叶具有清心明目、清热泻火、消食提神之效。近年来，国内、外学者研究发现，茶叶中含有丰富的营养成分，其中茶多酚、咖啡因、茶碱、维生素C、芦丁（维生素P）、维生素B、烟酸等含量较高。茶多酚不仅可以收敛、凝固细菌蛋白质，起到杀菌消炎的作用，还可促进维生素C的吸收和提高其利用率，降低血液中胆固醇和三酰甘油的浓度，增强微血管壁的韧性，从而减少动脉硬化和高血压的发生。饮茶所引起的兴奋作用是咖啡因的功效。由于咖啡因能兴奋中枢神经、增强大脑皮质的兴奋过程，所以能达到振奋精神、消除疲劳、提高劳动效率的目的。茶叶中所含的茶碱，可以帮助溶解脂肪，有解腻减肥之效，并能扩张血管，促进血液循环和利尿排钾的作用，故可预防高血压和冠心病，换言之，就是预防了心脑血管病的医患因素。
值得注意的是，饮茶虽然对身体保健有一定益处，但一般不宜过多饮浓茶，特别是患有高血压和冠心病的人，更不宜饮浓茶，否则可能会诱发心搏加快、血压升高，使病情加重。（作者系湖南株洲恺德心血管病医院首席专家）
预防脑血管疾病可饮茶
脑血管疾病发病率较高，影响人体的健康，若不及时治疗可致半身不遂。脑血管疾病包括脑栓塞、脑血栓形成及脑出血等。其病因主要由于人体血液处于高凝状态，红细胞聚集，血流缓慢而形成血栓堵塞脑血管;或因动脉硬化使血管壁的脆性增加，受外界不良因素的刺激，导致血管破裂而脑出血。
近年临床研究证明，长期饮茶可以减少脑血管疾病的发生。为什么茶叶能够预防脑血管痰病呢?浙江医科大学附属二院的王振生教授说，血栓形成的病理改变已影响到人类一系列疾病的发生。其中高凝状态是血栓形成的重要条件，纠正血液异常凝固状态，寻找有效的抗凝、溶栓药物将为人体健康和临床治疗开辟新的途径。茶叶具有抗凝和促进纤维蛋白溶解作用，能改变血液高凝状态，没有一般抗凝药物的副作用，对增进健康和预防脑血管疾病有一定意义。
福建中医研究所曾对饮用铁观音进行研究。证实饮用铁观音能降低血液黏度。饮用铁观音2～3周后，全血黏度从4.77降至4.31;血浆黏度从1.66降至1.58;全血还原黏度从8.58降至7.97。三项血液黏度指标全面下降，表明饮用铁观音能降低血液黏滞性，减轻血液高凝状态，增加血液流动性，改善血液循环并防止血栓形成。饮用铁观音还能防止红细胞聚集。正常红细胞在血液中呈分散状态，红细胞膜表面带负电荷。若膜电荷减小，可使血细胞相互排斥力减小，红细胞便发生聚集。饮用铁观音后，明显增加红细胞表面电荷，降低红细胞聚集，可使已聚集的红细胞分散，有利于降低血液黏度，防止血栓形成。
此外，脑出血发生与毛细血管抗力降低、动脉硬化及高血压有关。检测25例脑血管疾病患者的毛细血管脆性，多数在饮用铁观音后，其毛细血管脆性有不同程度的改善，毛细血管抗力增加。证明铁观音有降低毛细血管脆性、增加抗力，从而减少出血倾向，这对脑出血等疾病的防治有一定作用。
研究证明，饮茶可改善血液循环，抗凝和促进纤维蛋白溶解，有预防脑血栓形成、减少脑出血的作用。因此，中老年人应坚持饮茶，以饮绿茶、青茶为主，既可强身、抗衰老，又可预防脑血管疾病的发生。
心脑血管病用松针煮茶喝
近来我国有专家为心脑血管病患者提供了一种全新的保健选择：用松针煮茶喝。松针的提取物富含天然水溶性生物黄酮浓缩物，是一种强抗氧化剂，能有效清除自由基。我国药典古籍中也有松针保健治病功效的诸多记载，李时珍的《本草纲目》中说松叶“可入药、疗疾”，《神农本草经》中，将有助长寿的松针列为“上药”。现在，在美国、法国、西班牙等国，松针及松树的药用更为广泛。
松针是油性植物， 容易沾染污垢，不易清洗。要用去油腻的洗涤剂细细洗。可用软毛刷洗，也可用软布蘸洗涤剂包起松针抽拉洗。洗净后，用清水泡泡。煮茶时每次煎30—50克松针，剪成1—2公分长的小段，加800—1000毫升冷水浸泡1小时，煮开后30分钟左右，再加水600—800毫升煎第二次，时间、方法相同。煎煮后的松针汤可当茶饮，也可早晚空腹时饮用，或者将洗净的松针切成三段，在大口热水瓶里冲入开水，焖半小时再喝。一般松针可以煮泡数次，平时可以代替茶叶。以保健为目的，无需煎得很浓，用量与茶叶差不多。
松针煮茶简单易行，但不要采集城市中心马路边的松针，因为这里的松针被汽车尾气长期污染，服用后对健康反而不利；也不要采集施过农药和杀虫剂的松针；从保护树木的角度出发，5年内的幼松和3米以下松树的松针不要采。
血压过高的人，不要擅自停用原服用的降压药品。
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