白茶适合什么体质的人喝。
上班的人经常坐着很容易发胖，经常对着电脑辐射很大，加深眼睛的近视，缺乏运动也不利于血液的循环，上班没有精神等等一系列的问题，上班族大部分都是亚健康人群。现在茶叶市场上都很流行喝茶养生，这对于上班的人来说是一个救命的稻草，很多上班族也开始喝起茶来，但是喝茶养生的前提是要喝对茶，上班喝什么茶好呢?哪些茶叶比较适合上班的人喝?
上班喝什么茶好呢?上午适合来一杯绿茶，绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。
注意事项：
1、绿茶易氧化，不易保管。被氧化了的陈茶没有茶香味，口味大大地变差了。
2、一般人喝茶都很淡，喝不惯浓茶，因此，对于养生来说，其喝茶量就显得不够。
3、防备“尿素茶”。什么是“尿素茶”呢?前几年茶叶俏销，茶叶供不应求，一些地方的茶农就有了“技术革新”，每天上午采完茶叶，下午就往茶树上喷尿素溶液，次日一早茶叶就又长得很长了，如此循环，茶叶产量急剧增加。所以，喝茶要认品牌看品质，切不可贪便宜。
上班喝什么茶好呢?下午适合喝一杯菊花茶，菊花有明目清肝的作用，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
注意事项：
1、体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。
2、菊花容易发霉、长虫，市场上菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大的菊花，其实又小又不太上眼且颜色泛黄褐色的天然野菊花反而是上选。
上班喝什么茶好呢?晚间一杯藏茶，藏茶内含 500 多种对人体有益的有机化合物，约 700 种香气化合物，无机物也相当丰富，包括磷、钾、镁、硒等不少于 15 种对人体有益的微量元素。可以帮助补充营养、净化身体、缓解压力。若有便秘的人还可以在晚饭后饮用，对治疗便秘很有效果，人人皆可饮用。
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上班族适合喝什么茶
提到“药”字，人们都很忌讳，然而生活中随处可见中药，如枸杞、菊花等等，一些人喜欢用它自制中药茶，以起到防病祛病、保健养生的功效。
桂花茶：治口臭
正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了帮助进食和消化，它们还是口腔里的天然清洗剂，如果唾液分泌减少，很容易引起口臭。正因为这个道理，经常口干的人应该多喝些桂花茶。不但生津止渴，还能防治口臭。
杞菊茶：解眼干涩
每天盯着电脑看七八个小时，再好的眼睛也受不了。起初，眼睛还会抗议，用泪水提醒“主人”。时间久了，泪液分泌跟不上，眼睛干涩便成了“电脑族”的通病。这里为大家推荐一个养眼的小药茶杞菊茶。
陈皮茶：助消化
遇到美食时，不免会多吃一些，可肚子又胀得难受不适，甚至影响之后好几天的胃口，这时不妨泡杯陈皮茶。陈皮茶性味偏温，如果伴有口苦等“上火”症状，以及阴虚火旺者不宜饮用。
玫瑰花：解郁圣药
脾气急躁，遇事爱发火，在中医看来这类人常存在不同程度的肝郁气滞、肝郁化火。不妨喝点小药茶调理一下，玫瑰花养生茶就是不错的选择。玫瑰花有“解郁圣药” 的美称，具有理气解郁、活血散淤的功效，脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶。
槐花茶：清肝泻火
槐花具有凉血止血，清肝泻火的功效。因其味清香甘甜，因此是很好的药食同源之品，除了制成经典食品“槐花糕”，还可配成小药茶饮用。
八款适合上班族抗压美容茶
白天辛苦努力的工作甚至晚上加班到半夜，还有许多工作上的压力和其他的压力每一刻都沉重的压着人们，至此许多女性朋友的容颜不再比之前美丽。今天小编特意收集了八款既抗压又美容的安神养颜茶：
一、柠檬片茶
柠檬茶不仅可以瘦身，使肠胃通畅。而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。 可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多。总的来说，柠檬片茶利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的女性。
二、薰衣草花茶
薰衣草茶能舒缓紧张情绪、镇定心神、平息静气、增强记忆力，对紧张和压力引起的失眠有效。安神，改善头痛及偏头痛，治疗咳嗽与失眠，缓和风湿神经痛。薰衣草茶同时对治疗尿道炎、阴道炎、白带异常非常有效，也可调节皮脂腺分泌正常，适用于油性皮肤和油性发质。
三、玫瑰花茶
玫瑰花蕾香嫩、润泽，适宜冲泡饮用。其味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的明显功效;温养心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的作用。玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，改善内分泌失调，对抗自由基，抗衰老，并能消除疲劳和促进伤口愈合。经常饮用能活血化瘀，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。
四、洛神花
洛神花又称玫瑰茄，用其泡成的洛神花茶富含人体所需氨基酸、蛋白质，有机酸维生素C，大量天然色素及多种矿物质、水槿酸，其中木槿酸，被认为对治疗心脏病、高血压、动脉硬化等有一定疗效。此外，洛神花茶能解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌，分解体内多余脂肪。因口感酸酸的，冷、热饮都很好。
五、绿茶
含强效的抗氧化剂茶多酚，茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力，不但可抵抗电脑辐射、清除体内的自由基、降血糖血脂，还能对抗紧张压力的荷尔蒙。少量咖啡因还可刺激中枢神经，提振精神，最好在白天饮用，以免影响睡眠。
六、枸杞茶
构杞子含有丰富的胡萝卜素，有补肝、益肾、明目作用。本身具有甜味，不管是泡茶或像葡萄干一样当零食吃，对减轻“电脑族”眼睛酸涩、疲劳、近视度数加深等，都有帮助;枸杞内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。
七、菊花茶
有明目清肝作用，把菊花加上枸杞一起泡喝，或蜂蜜菊花茶，有助疏肝解郁;现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
八、决明子茶
有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨作用。若有便秘的人，还可在晚餐饭后饮用。但是决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。需要注意的是：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。
茶叶应该怎么选择 上班族喝什么茶比较好
茶可以保健相信大家略有所闻，那么其实每个人需要的茶，都会不一样，每个人都要根据自己身体的情况来选择适合自己的茶。不懂的朋友可以跟着小编一起看看，茶叶该怎么选择。那么上班族呢?上班族喝什么茶比较好呢?
比如电脑族最适合的是菊花茶、绿茶以及枸杞茶，菊花茶可以防止干眼症，绿茶可以抗辐射，枸杞茶可以缓解眼睛的疲劳。
对于上班族来说，一天三时喝茶有讲究，早上喝绿茶，绿茶有抗氧化剂，可以清除体内自由基，还可以分泌抗压的荷尔蒙，另外绿茶的咖啡因可以刺激精神，提高工作效率。下午的时候喝菊花茶，菊花茶可以清肝明目，缓解眼睛疲劳，如果加入枸杞或者蜂蜜就有很好的抗疲劳作用。晚上的时候喝决明子茶，决明子可以补脑髓、有益筋骨，不会造成失眠，另外可以预防便秘。
对于应酬比较多的人群来说，首先说喝酒比较多的需要喝三花茶，三花指的是白菊花、玫瑰花和葛花，白菊花护肝、玫瑰花可以疏肝理气，葛花可以解酒。对于经常吸烟的人说适合用罗汉果茶，罗汉果茶可以清咽利喉，清洗尼古丁对口腔的污染。
对于免疫力低下的人来说，可以喝绿茶，相较于其他的茶，绿茶中的茶氨酸含量十分丰富，可以增强人体抵御感染的能力，还可以饮用大枣茶和金银花茶，金银花茶可以清热解毒，抵抗流感。
对于胃不好的人来说，可以喝薄荷茶以及红茶，薄荷茶可以缓解胃痛和腹泻，红茶可以治疗肠胃的虚弱。
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