白天喝红茶会失眠吗。
近几年，减肥功效好又颇具收藏价值的普洱茶越来越受大众的关注和欢迎。但同时人们对它也有一些困惑，比如“喝普洱茶会失眠吗?”
我们常听说，睡前喝茶会失眠，因为茶叶里含有茶多酚。但对于普洱，却存在着特殊性。采用云南特有的大叶种晒青毛茶制成的普洱茶，茶多酚含量很高，提神消炎功效特别明显，抗防肿瘤的功效也很显著，但其被分为生茶和熟茶，因此存在性质上的差异，它们所含的元素不同，对睡眠的影响也有所不同。
相比之下，生茶苦涩味浓，茶多酚含量高，提神醒脑功效显著，所以饮用后导致失眠的可能性还是有的。而熟茶则特性温和，不易导致失眠。原因是普洱茶生茶经过渥堆发酵熟化，其所含茶多酚在熟化过程中转化为其他的保健成分，如具有减肥降脂功效的茶红素和茶褐素等。换句话说也就是导致失眠的茶多酚物质已经转化为其他多方面的保健成分，对于睡眠的影响已经微乎其微，所以可以根据个人体质适量饮用。
因此，喝普洱茶会失眠吗的说法要区别对待。普洱生茶有可能导致失眠，而熟茶则不会。当然，大家在喝茶前最好确认自己的体质如何，也可以向专业医师进行咨询，遵照医师指导进行选择还是比较好的。
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熬夜喝茶好还是喝咖啡好 喝绿茶会失眠吗
虽说熬夜伤身，但是日常工作、加班时，总是有需要熬夜的时候，更别提一年一度的世界杯了。熬夜时大家通常会选择高浓度的咖啡来振奋精神。其实喝茶也可以振奋精神，那么熬夜喝茶好还是喝咖啡好呢?
熬夜喝茶好还是喝咖啡好?在熬夜的时候，为了防止自己睡着，咖啡一杯接一杯地灌下去。可是咖啡伤身，更伤胃。尤其是清咖，对于肠胃不好的人来说是很大的负担。而普洱茶、绿茶、红茶等有养胃、暖胃的功效，尤其是普洱茶，养胃的功效一直为人所称道。
熬夜喝茶好还是喝咖啡好，这要提到咖啡因的问题。咖啡、茶能提神醒脑，是因为其中含有咖啡因。像市场上红牛之类的饮料，也是因为咖啡因起到了提神的功效。咖啡因含量越高，提神的功效也就越好。取1克绿茶和1克速溶咖啡来做实验，得出的结果如下：每克速溶咖啡中的咖啡因含量为39毫克，而每克绿茶中咖啡因的含量为48毫克。大家喝茶都是用沸水来冲泡的，茶叶能析出80%以上的咖啡因，每3克茶叶析出的咖啡因是115.2毫克。而一小包速溶咖啡，咖啡因能够百分之百融入水中，一包咖啡内所含的咖啡因是70.2毫克。由此可见，茶叶的咖啡因含量远远大于咖啡，提神效果也比咖啡好。
熬夜喝茶好还是喝咖啡好，从健康和效果的角度来说都是喝茶更好。但是这个具体效果还是因人而异的，而且每天摄入的咖啡因不宜超过300毫克。喝绿茶会导致失眠，不宜在睡前饮用。
喝了港式奶茶会失眠心慌？
近日，有南京网友发微博称，在喝了一家港式奶茶店的奶茶后，夜里严重失眠。还有网友说，除了失眠，自己还出现了心跳加速、心慌心悸的症状。医生认为，港式奶茶由红茶和牛奶冲泡而成，如果茶浓度较高，确实会出现这种情况，但因为冲泡过程并非完全当面操作，其中具体的成分不能确定，也不排除其中有一些会产生精神刺激的物质。
爆料：喝了港式奶茶，很多MM失眠
小姑娘爱喝奶茶，此前，在南京各种台式珍珠奶茶店纷纷开业，在“奶茶界”，台式珍珠奶茶几乎占据了半壁江山。而这两年，南京大街小巷出现了很多港式奶茶店，很多港式茶餐厅里，奶茶的销量也都挺高。但港式奶茶走红之后，很多MM都感觉，一些港式奶茶喝过之后，晚上常常睡不着，出现失眠的情况。有些MM喝过奶茶后，还会感觉到心慌、心悸、心跳加速等症状。这到底是为什么呢？为什么原先喝珍珠奶茶不会这样呢？奶茶到底能不能多喝？记者带着这些疑问咨询了一些“奶茶DIY达人”和医生。
调查：港式奶茶茶浓度很高
据了解，台式奶茶的制作和港式奶茶有着很大的区别，台式奶茶中，茶叶和水是以1:50的比例煮开，加入鲜奶，果糖、焦糖之后，再“摇制”而成。而港式奶茶则是将6匙散装红茶放入茶袋，经过三次“拉茶”，然后加入牛奶或者奶粉，加入糖之后搅拌饮用。
据了解，港式奶茶茶味重偏苦涩，茶的浓度很高，打碎的红茶末加上长时间的烹煮，“后劲儿”比普通泡的茶叶要高出不少。也有消费者表示，很多所谓的“台式珍珠奶茶”实际上是使用固体奶茶粉泡出来的，茶的含量就更少了。
记者随机采访了几位购买奶茶的年轻市民，台式和港式奶茶各有不少“拥护者”，但多数人都表示，他们更爱喝茶味重一些的原味奶茶，而不是各种粉剂、果汁调出来的果味儿奶茶。
医生：每周都有几个类似病例
南京市场上销售的港式奶茶引起消费者失眠、心慌等症状，到底是为啥呢？南医大二附院营养师梁婷婷说，一般情况下，因为茶叶的作用，奶茶中如果茶浓度很高，喝过之后晚上睡不着是有可能的，“但不排除其中添加含有咖啡因的添加剂。”
第一医院心内科主任陈绍良表示，茶中的茶碱有兴奋作用，量大的话兴奋作用就更强，“茶碱多了让人心慌心悸都是有可能的，而含糖量较高的话则会引起尿频，就是有利尿的作用。”陈绍良说，在门诊中，他们也经常会遇到类似的病例，上周就遇到了三四例，“一般每周会遇上几个，大多是十几岁的小姑娘，是家长带着过来的。”陈绍良说，奶茶中的具体成分并不清楚，可能是茶碱产生作用，但也不排除其他精神刺激类的因子存在，目前并没有这方面的证据，“建议相关部门加强监管和检测，对其中的一些成分和含量进行限制。”
喝普洱茶会致癌吗 喝普洱茶对身体好吗
在网上，有传喝普洱会致癌，这种说法正确吗?据说，这是因为普洱茶之中含有幽门杆菌，而幽门杆菌会造成胃癌，此外普洱茶之中也有大量的致癌物质，即黄曲霉毒素。那么，喝普洱茶会致癌吗?
其实早在清代的时候就已经开始流行饮用普洱茶了。而关于普洱茶的存放也有两种不同的方式，一种就是干仓保存的方法。这种方法就是将普洱茶放在痛风干燥的环境之中，让茶叶自行发酵;而另外一种就是湿仓保存，也就是说将普洱茶放在空气湿润的地窖之中，其目的就是加快茶叶的发酵速度。但是湿仓要保存的话非常容易导致茶叶产生霉变，从而引起真菌毒素的感染。这也就是普洱茶会产生黄曲霉毒素的原因。
黄曲霉毒素，这一听就不是什么好东西。而确实如此，世界卫生组织癌症研究机构将黄曲霉毒素定位一类致癌物质。在我国，并没有专门针对茶叶之中黄曲霉毒素的含量标准，一般来说，都是参照粮油类的产品的安全标准，也就是说每公斤的黄曲霉毒素含量一定要小于5微克，就是最为安全的。
其实在生活中，黄曲霉毒素不仅仅是存在于普洱茶之中，就连平时的一些粮食也普遍地存在。比如说大米、花生、玉米、大豆以及各种各样的坚果。这些物质之中的黄曲霉毒素总量远远地低于国家安全标准，因此，绝对不会对人体产生不健康的影响。
喝普洱茶会致癌吗?由此可见，这种说法是错误的。但是在购买普洱茶的时候，一定要注意观察茶叶是否有霉变，而且还有闻一下是否有霉味，从而防止购买到一些伪劣的普洱茶，影响到身体的健康。
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