天天喝茶有什么好处。
喝茶需讲究“八戒”!喝茶能强身健体，对人体是很有好处的，而喝茶需要注意一些禁忌事项，下面去详细的了解一下。
一戒空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。另外，空腹喝茶会加重饥饿感，严重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等于“引狼入室”，我国自古就有“不喝空心茶”之说。
空腹或早上起床后，应先喝一杯白开水，再吃点一些点心，然后再喝茶。
二戒喝烫茶
太烫的茶水对人的咽喉、食道和胃刺激较强。如果长期喝太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。据国外研究显示，经常喝温度超过62℃茶的人，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。
茶泡好后，稍等片刻，待茶水温度冷却至60℃再慢慢饮用。
三戒喝冷茶
老人常说三样东西最伤身：“薄酒、冷茶、老女人。”可见喝冷茶对身体不好。冷茶对身体有滞寒，聚痰的副作用，特别是对于体寒的女性来说，更不宜喝冷茶。
泡好茶后及时喝完，如果喝不完应倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝。
四戒浓茶
古人云“淡茶温饮最养人”。浓茶含有较多咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。特别是妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内更加不宜喝浓茶。
茶和水的比例要适度，不宜放太多茶叶和太少水。
五戒冲泡次数过多
据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50%，二开茶汤含水浸出物总量的30%，三开茶汤则为10%，四开茶汤却只有1-3%，再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。
一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了，所以最多泡四次。
六戒饭前喝茶
饭前喝茶约等于空腹喝茶。饭前喝茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。空腹喝茶对胃肠有直接的刺激，会使消化液被冲淡、稀释，影响消化，并且容易导致茶醉的现象。
先吃些点心或开胃菜，再喝茶，或者吃饭的期间喝茶。
七戒饭后马上喝茶
饭后不宜马上饮茶。饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。
最好是在饭后一小时后喝茶，可促进消化，消除油腻。
八戒用茶水服药
茶叶中含有大量鞣质，可分解成鞣酸，与许多药物结合而产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。俗话说：“茶叶水解药”，所以千万不要用茶水服药，否则这药就白吃了。
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哪些病人不宜喝茶 病人喝茶有什么禁忌
对于现在追求生活品质，养生保健的人来说，中国的茶叶无疑是非常多人的首选。多喝茶可以预防疾病，养颜美容，并且含有非常多的咖啡因，矿物质，维生素等等，可以保持健康，但是即使茶叶有这么好的功效，还是有一些禁忌的，有一些人就不可以喝，那么针对病人而言，哪些病人不宜喝茶呢?
哪些病人不宜喝茶?病症一：发烧，发烧在我们普通人的眼中，只是非常容易痊愈的小病症，只要温度降下来就好了。我们都知道，咖啡中含有很多的咖啡碱。茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。
哪些病人不宜喝茶?病症二：肝脏病人，肝脏病人一定要注意，不要喝茶，茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织
哪些病人不宜喝茶?病症三：神经衰弱的患者，这还是由于茶叶中咖啡碱的作用，茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用。神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情。
哪些病人不宜喝茶?病症四：孕妇。实际上孕妇不算是病人，但是孕妇喝茶一定要注意，不可以喝太多的茶。为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
经过以上的介绍，您知道哪些病人不宜喝茶了吗?其实应该注意的病症不止这些，还有营养不良患者，醉酒，服药，都不宜用茶水。在日常的生活中一定要注意这些，为您的身体健康负责。
什么叫不喝空心茶 喝茶的八个禁忌
中国喝茶的历史已经有几千年了，也逐渐衍生出一系列的茶文化。喝茶养生，是中国人喝茶的一大目的，但是茶如一把双刃剑，如果喝茶的方式不对，也可能反过来对身体造成伤害。根据茶人们的经验，总结出了八个喝茶的禁忌，跟着小编来看看吧：
冷茶
热茶能使人神思爽畅，耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。
喝浓茶
浓茶含咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。
空腹喝茶
空腹喝茶，会冷脾胃。我国自古就有“不饮空心茶”之说。
过量喝茶
喝茶的禁忌中，最容易被忽略的就是过量喝茶了。很多老茶客每天都会以茶代水，大量地喝茶。过量喝茶，容易使人体内的铁流失，造成缺铁性贫血。
饭前喝茶
饭前喝茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。
饭后马上喝茶
茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质，铁质发生凝固作用，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。
配茶服药
由于茶叶中含有大量鞣质，可分解成鞣酸，与许多药物结合而产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。所以，俗话说：茶叶水解药。
冲泡时间过长、次数过多
冲泡时间过长、次数过多，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗，味差，香低，失去品尝价值;而且由于茶叶中的维生素C，维生素P，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低。
以上就是八个喝茶的禁忌了，你犯了哪个呢?在日常喝茶的时候，要注意适量饮茶、适时饮茶，这样才不会对脾胃造成伤害，也能达到最佳的养生功效。对于不同体质的人来说，还要注意根据自己的实际情况来选择茶叶。
喝茶减肥的八大禁忌
选择用茶来减肥的人不在少数，但是你知道喝茶减肥的八大禁忌吗，不要以为茶水能减肥就随便喝，犯了这八个禁忌，不但减不下来，还会损害你的健康。 1.喜喝新茶，很多人会选择在茶一下来的时候就去购买饮用 由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。 2.喝头遍茶 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。 3.空腹喝茶 空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 4.饭后喝茶 茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。 5.溃疡病人喝茶 茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。 6.发烧喝茶 茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于"火上浇油". 食品科技网倡导：科学认识食品，合理膳食保健！ 7.经期喝茶 在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。 8.一成不变 一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。 喝茶的时候还要掌握茶的冲泡方式，正确的冲泡方式对饮用茶也是有好处的哦。
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