降火的凉茶有哪些。
众所周知女性体质偏寒，而且凉茶也是偏寒性，如果这两者的结合只会让女人寒上加寒，从而导致抵抗力降低。所以女性同胞在凉茶选择上要时刻注意，而且要有针对性的根据体质选择合适的降火凉茶。现在小编就通过适合女性降火十款凉茶来介绍女性降火凉茶有哪些?
适合女性降火十款凉茶
1、葛根茶 将鲜葛根切小块，清水5~6碗煎至1碗饮用。具有解肌镇痛，散热祛烦，生津止渴的功效。宜忌：本茶需明火久煎，一般需水沸后煎1小时以上，若煎煮时间不足，则功效降低。
2、午时茶 苍术、陈皮、藿香、甘草、防风、连翘、柴胡、前胡、羌活、枳实、山楂、川穹、神曲、白芷、麦芽、桔梗、厚朴、绿茶、紫苏叶，本茶是成药，其性状 为深棕色茶块。每次用1~2块，清水2~3碗煎至1碗饮用。能解暑清热，倒滞止渴，开胃进食。宜忌：本茶消积滞而行气散结，可增强肠蠕动，孕妇慎用。
3、明目茶 现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳。此时，不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳。
4、三花清凉茶 该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。
5、养颜茶 由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津、安神健胃的功效，配方在药房里可抓到。
6、利喉清咽茶 由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族，这款茶很值得推荐。
7、麦茶 麦茶中拥有与夏季匹配的成分和功效，例如维生素B族和维生素E，可以缓冲身体疲劳;钾和铁，对预防贫血和中暑非常有效。另外，麦茶还有降低体温的作用，因此被认为是最适合夏季的高营养饮品。尤其适合女性饮用。
8、菊银茶 将白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8～10分钟，即可饮用。可消暑、清热排毒，减肥降脂。
9、陈皮茶 将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。女性常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
10、消暑养阴茶 取枸杞、五味子各12g，甘草9g，洗净后放入锅中加水，煮沸十分钟后加薄荷9g，加盖离火，5分钟后加适量白糖搅匀，即可饮用。此茶益气养阴，治中暑内热。
以上就是小编介绍的适合女性降火十款凉茶，药茶虽然可防暑，但脾胃虚寒的人不宜过多服用，以免胃部不适。即便适合服用，在入睡前和空腹时也不要喝药茶。如果还想了解更多降火防暑凉茶，可以关注我们。
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凉茶有哪些喝法 怎样喝凉茶才能降火
怎样喝凉茶才能降火?喝凉茶有很多要注意的事情，像胃寒、脾虚、消化不良、睡觉流口水的人都不适合喝凉茶，特别是冰镇的凉茶。就算是健康的年轻人也不要空腹喝凉茶，因为空腹凉茶会冲淡胃液，不利于消化，凉茶的凉性还会导致胃胀气，影响食欲，长期饮用还会伤脾胃。
要知道凉茶怎么喝?先来认识一下什么是凉茶，凉茶不是专指王老吉、加多宝这类的凉茶，而是指具有清热解毒、生津止渴作用的茶。最早的凉茶是用茶叶泡制的，但是后来人们为了增加茶叶的功效，在凉茶中添加了一些中草药进去。所以，现在市面上的凉茶大多是中草药调制的，并不是真正意义上的凉茶。那怎样喝凉茶才能降火?
怎样喝凉茶才能降火?在广东，凉茶分为苦和甜两种，有多种配方，形成了王老吉凉茶、三虎堂凉茶、黄振龙凉茶、大声公凉茶、苦瓜干凉茶等各种凉茶。但不论哪一种凉茶，广东人都习惯热着喝。即使是罐装的凉茶，一些广东的中老年人买了后也要加热来喝。因为热着喝完后浑身出汗，人顿时觉得清爽精神了许多。热着喝还可以清热解毒、健脾利湿。而凉着喝或者冰镇完喝的凉茶不仅没有本来的功效，还有损伤肠胃，特别是身体比较弱的老人、小孩和女性。我国的南方人也会根据自己的体质来调配凉茶，像赤小豆薏米荷叶凉茶、夏枯草棉茵陈金银花凉茶等等，他们也是热着喝。
说到这里，大家应该都明白怎样喝凉茶才能降火?凉茶怎么喝其实跟体质有很大的关系，除非你是精力万盛的年轻人，不然还是麻烦一点，把凉茶热着喝吧。如果是冲着凉茶清热解毒功效的更要热着喝了，如果只是当饮料解渴而已，那请先确认自己不是怕凉的体质。
凉茶到底能不能降火 凉茶降火有科学依据吗
“正宗好凉茶正宗好声音欢迎收看由凉茶领导者加多宝独家冠名播出的加多宝中国好声音这个夏天还是熟悉的味道还是好听的声音…”。随着中国好声音的火热，这段不喘气的广告词也给大家留下了深刻的印象，其中提到的加多宝作为我国凉茶的领导者，以“清热降火”为诉求点获得大家的喜爱，但凉茶真的能降火吗？
为什么大家会觉得凉茶可以降火？凉茶降火在生活中是大家所熟知的概念，关于凉茶的历史流传已久，最早可以追溯到商朝。大家都知道历史上的“商汤灭夏”，商汤原名“履”，后面因为商朝战乱，百姓困苦不堪，没有什么条件治病，饱受病寒，于是履用一种中草药熬出来的药汤（即凉茶）广施民众，为百姓治病，于是便赢得了民心，得了天下，建立商朝。大家为了歌颂他的功绩便尊称其为“商汤”，代代流传。后来在广东、香港、澳门等华南地区随处都可以看到凉茶铺，这为凉茶可治病提供了依据。但仅凭借这一点就可以证明凉茶真的能降火吗？
当时苦涩的凉茶的确有清热解火之功效，作为汤药在华南地区广泛流行开来。但在非华南地区，人们很难接受这种苦涩滋味，于是为了打开市场，现在的凉茶大多加了大量白糖。为了迎合人们口感而加了大量糖类的凉茶对于人们来说，特别是高血糖、高血压、高血脂的人，喝了反而会增加身体的负担。
在现代医学看来，“热”、“火”是由于多种原因导致的，并不一定是上火，有些症状就算是喝白开水也能减轻，但凉茶具有一定的中草药功效，可能正好对应了某些症状，所以有人就会觉得喝凉茶其实是可以降火的。但其实对于凉茶可以降火吗的疑问从来没有具体的医学根据。
所以凉茶真的能降火吗？就现在的凉茶饮料来说，大量的含糖对于降火的作用其实并不明显，都说良药苦口利于病，加了糖料的凉茶饮料已经影响了茶性，要想真正的降火，还是需要苦涩的凉茶。必须说明的一点是，大家不要混淆了凉茶和茶，凉茶本身并不是茶，不要觉得茶叶有清热降火的功效，凉茶也会有。
冬天上火喝什么凉茶 自制降火凉茶
寒冷的冬季，身体需要摄入很多的热量，围着桌子打火锅是最好的选择了。热辣辣的火锅吃下去，浑身冒汗，舒服是舒服了，后续的副作用可就令人头疼了。上火、咳嗽、便秘等等，都是辛辣食物惹的祸。要是饭后及时来杯凉茶，这些副作用就不用担心了。冬天上火喝什么凉茶呢?事实上，市场上很多贩售的凉茶都加了添加剂，对人体不好。自制降火凉茶就成为了首选。
自制降火凉茶之罗汉果茶
1.将完整的罗汉果切开，浸泡在水中。
2.将罗汉果放入清水中煮开，十五分钟后即可饮用。
自制降火凉茶之菊花茶
1.将菊花茶用沸水烫过，滤干。
2.将菊花茶放入杯中，加入枸杞、冰糖。
3.加入沸水焖泡三分钟即可饮用。
自制降火凉茶之金银花茶
1.将金银花茶放入杯中。
2.冲入适量沸水焖泡三分钟。
3.调入适量冰糖即可饮用。
自制降火凉茶的好处在于材料天然无添加，能够有效缓解上火引起的咳嗽、喉咙肿痛等，但是情况严重的话应该及时就医，毕竟凉茶不是药，不能代替药效。
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