黑茶常喝。
据所知目前中国吸烟的人数高达3亿多，中国70%的成年男性有抽烟的习惯。中国人每年消耗香烟一亿五千万多支，是全世界总销量的30%。现在每一分钟就有一个人死于吸烟，而目前情况正往进一步恶化的方向发展。
尽管很多人都认识到吸烟的危害但就是难以克服戒烟的痛苦。这里的小编就要告诉大家一个有效减小吸烟危害的方法，那就得多喝黑茶。
黑茶的茶叶里面含有丰富的茶多酚。茶多酚能够抑制自由基的释放达到控制癌细胞的增殖，从而起到减少癌症发生的可能性。在美国医疗中心的调查显示一个人每天抽30根烟，他的肺部在一年内累计的放射性物质辐射量相当于在X光机上透视了300遍。饮用黑茶能有效的阻止放射性物质进入骨髓，并使之快速的排出体外。多饮用黑茶使人体减轻香烟带来的辐射污染。
白内障是由于人体内氧化反应产生的自由基作用于眼球晶体所导致的，另外人体内的血浆中胡萝卜素含量的高低以及浓度的多少也是影响到白内障产生的原因。研究发现黑茶当中的具有比一般的蔬菜水果更高的胡萝卜素。通过补充胡萝卜素能够有效的防止白内障，对保护视力起到很大的帮助。
吸烟的另一大危害那就是会不断的消耗人体内的维生素C。吸烟能够使人体血清中的维生素C与烟雾中的一氧化碳、尼古丁、甲醛等致癌物质结合，从而使维生素C含量大大减少，影响人体的健康。在茶叶当中黑茶的维生素C含量较高，黑茶通过浸泡，维生素C的浸出率高达百分之八十。因此小编建议吸烟的朋友每天坚持饮用黑茶，从黑茶当中摄取的维生素C基本上能够补足由于吸烟而造成的维生素C的流失，保持人体健康。
其实，黑茶对吸烟危害的补救也只是一小部分的而已，并不是说只要您每天坚持喝黑茶就可以肆无忌惮的吸烟了。所以为了您身体的健康还是多喝茶，少抽烟，最好是把烟戒了。
看了小编的介绍，您对黑茶能够补救吸烟的危害是不是有了进一步的了解?要想获取更多有关茶叶的资讯请关注我们。
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喝茶可减轻吸烟带来的危害
香烟的烟雾里含有五十种以上化学物质，属于致癌物质，饮茶则是减轻吸烟危害的最好方法，因为茶叶中的茶多酚、维生素C等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除，通过粪便排出体外。
据茶艺师介绍，茶叶拥有阻断人体内亚硝胺合成的能力，降低致癌活性，从而抑制致癌细胞的生长，能够减低吸烟诱发癌症的可能性。
自由基是人体在呼吸代谢过程中，在消耗氧的同时产生的一组有害“垃圾”。香烟是自由基发生剂，自由基产生过多，人体致癌的可能性也加大了。茶叶中的儿茶素类物质是一种抗氧化剂，也是一种自由基强抑制剂，它可以抑制由于吸烟引起的肿瘤的发生。
饮茶有助于减轻由于吸烟所引起的辐射污染。茶叶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻辐射对人体的危害，对造血功能有显著的保护作用。饮茶可以防治由于吸烟而促发的白内障。
喝茶可以养生，喝茶可以起到提神的效果，喝茶亦可以降火。喝茶的好处多多，所有吸烟的朋友，为了您和您家人的健康，最好能不抽或少抽烟，多喝茶！
喝普洱可减轻吸烟所引起的辐射污染
中国吸烟人数已高达3亿多，每年消耗香烟1万5干多亿支，占全世界消耗总量的30％以上，中国的中年男人70％吸烟，每分钟就有1人死于吸烟。从健康角度考虑，戒烟势在必行。而对那些一时还难以戒掉烟痛的吸烟者来说，饮茶则是减轻吸烟危害的最好方法。因为茶叶中的茶多酚、维生素Ｃ等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除，通过粪便排出体外。吸烟者常饮茶，主要有三大好处：
一、可以减轻吸烟所引起的辐射污染
据美国马萨诸塞大学医疗中心的约瑟夫·迪法兰赞博士估计，每天吸30支烟的人，他的肺部在一年内得到香烟中放射性物质的辐射量相当于他的皮肤在胸腔Ｘ光机上透视了大约300次。而饮普洱茶能有效地阻止放射性物质侵入骨髓并可使锶90和钻60迅速排出体外，普洱茶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻辐射对人体的危害，对造血功能有显着的保护作用。
二、可以减轻吸烟者诱发癌症
长期吸烟不仅可以导致肺癌，还可能得食道癌、喉癌、胰腺癌、肾癌。膀胱癌等各种癌症，尤其是肺癌患者中吸烟者要占80％至99.5％。饮茶有防癌抗癌作用。普洱茶中的茶多酚能抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。研究表明，自由基也是造成基因变异、致癌的重要原因。一般情况下人的机体是处于自由基不断产生和不断消除的动态平衡之中。值得指出的是，香烟是自由基发生剂。普洱茶中茶多酚的主体儿茶素类物质是一种抗氧化剂，也是一种自由基强抑制剂。它可以抑制由于吸烟引起的肿瘤发生。因此吸烟者饮茶有助于减少癌症的发生。
三 可以补充由于吸烟所消耗的维生素C
因为吸烟可促使人体血清中的维生素Ｃ与烟雾中的一氧化碳、亚硝胺、尼古丁、甲醛等氧化致癌物结合，进而转变为无毒化合物或非突变物质排出体外，使得维生素C含量大大减少，导致人体内的垃圾——自由基的大量堆积，给人体留下了隐患，加剧了自由基对各种正常细胞的损伤作用。普洱茶维生素Ｃ的含量较丰富，在正常情况下，普洱茶中维生素C的浸出率可以达到80％左右，茶汤中的维生素Ｃ在摄氏90的温度下也很少被破坏。吸烟者饮茶可以摄取到适量的维生素C，特别是坚持饮普洱茶，完全可以补充由于吸烟造成的维生素C的不足，以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡，增强人体的抵抗能力。
总而言之，虽然饮茶对吸烟者有一定的好处，更不是因为饮茶可缓解吸烟的危害而可以肆无忌惮地去吸烟。为了您的健康，彻底戒烟才是我们的最终目的！
常吸烟喝茶解毒伤害少
吸烟有害健康，可是对于老烟枪来说一时间叫他戒烟也是不切实际的。那有没有什么方法可以让吸烟的伤害最低呢?认为饮茶可减轻吸烟的危害，因为茶叶中的茶多酚、维生素C等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用。常吸烟的人不妨多喝些绿茶。
绿茶等茶饮都有防癌抗癌作用，茶叶中的茶多酚能抑制人体内的自由基，控制癌细胞的增殖。自由基是人体在呼吸代谢过程中，在消耗氧的同时产生的一组有害“垃圾”。自由基也是造成基因变异、致癌的重要原因。一般情况下人体是处于自由基不断产生和不断消除的动态平衡之中。但是吸烟会破坏体内的这种平衡，致癌的几率也很大。茶叶中儿茶素是一种强抗氧化剂，可以抑制由于吸烟引起的肿瘤发生。绿茶中的茶多酚清除自由基的能力较强，也是很多吸烟人士的最爱。
常喝茶可以防治吸烟而促发的白内障。目前，科学发现吸烟正成为危害眼睛健康的大敌，会促发白内障。吸烟量越大的人，患白内障的可能性也越大。茶叶中的茶多酚分解产生的具有抗氧化作用的代谢物，多饮茶可以防止白内障。
香烟中的尼古丁被吸入人体后会使促进血管收缩的激素分泌量增加，而血管收缩的结果会影响血液循环，减少氧气的供应量，导致血压上升。茶叶中维生素C的含量较丰富。常吸烟的人饮茶可以摄取到适量的维生素C，特别是如果坚持饮绿茶，完全可以补充由于吸烟造成的维生素C的不足，以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡，增强人体的抵抗能力。同时绿茶还有强化血管之效。
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