甘草普洱茶。
甘草茶具有广泛的健康功效与作用，例如身体排毒，舒缓痉挛，缓解月经来潮，使血压升高，消除呼吸道感染，甘草茶可减少炎症，治疗肠胃功能紊乱，保护皮肤和加强头发。喝甘草茶还有一些潜在的副作用，包括药物相互作用，高血压，维生素缺乏，增加的水潴留，胃痛，勃起功能障碍和癌症的高风险。这些副作用主要在消耗过量的甘草茶时发生，尽管过敏的敏感性也可能是消极反应的原因。 什么是甘草茶？
甘草茶，顾名思义，是由浸泡甘草植物的根，由科学被称为光果甘草。甘草茶在数千年来一直是天然药物中的流行工具，特别是在欧洲，亚洲和印度这样的植物原生地区。甘草茶的许多健康益处是由于独特的有机化合物，包括甙类，类黄酮，茴香脑，香豆素，甾醇和许多其他抗氧化剂以及某些矿物质和维生素。由于根的强大和有力的本质以及毒性的风险，每天不应该消耗超过3杯甘草茶，这应该足以享受以下健康益处。 甘草茶的功效与作用
甘草茶适用于患有低血压，关节炎，痛风，消化不良，感冒，咳嗽，呼吸道感染，月经痛，癫痫发作，高毒性水平，皮肤干燥，早衰，脱发，头皮屑和其他各种疾病的人群。 皮肤护理
在皮肤健康方面，甘草茶有助于保持皮肤在局部应用（冷茶）时的滋润，但也可以提高身体的抗氧化水平，有助于减少老化迹象。此外，甘草茶可以帮助缓和炎性病症像牛皮癣或湿疹，甚至作为一种天然的防晒，帮助阻挡紫外线该损伤皮肤。 低血压
如果您患有低血压，也称为低血压，甘草茶的刺激性可以将您的血压升高至正常水平，提高您的能量水平，预防头晕和疲劳。但是，如果您患有高血压，甘草茶可能是您整体健康的危险选择。 抗痉挛功效
通过舒缓症状发作性疾病和身体平滑肌组织痉挛，甘草茶可以帮助减轻心脏心悸，顺利消化特性，并确保在整个身体适当的肌肉功能。 月经来潮
传统上，甘草茶通常用于治疗痛经的症状，也称为月经来潮，还改善PMS的其他症状，如情绪波动和荷尔蒙波动。但是，当过量饮用时，甘草茶可以产生相反的效果，所以只适量喝甘草茶！ 头发护理
这种多功能茶以其保湿特性而闻名，可防止头皮干燥并防止头皮屑，同时还能为头发提供丰富的抗氧化剂和矿物质，增强毛囊并改善头发外观。甘草茶因其能够阻止脱发，无论是作为茶饮用还是局部使用时都受到称赞。 免疫系统
上呼吸道感染可以是持续性的，难以克服，但甘草茶可以迅速切开痰液和粘液，舒缓咽喉炎症，并为免疫系统提供消除潜在细菌或病原体的刺激。甘草茶中所含的抗氧化剂也是身体抵御疾病的防御体系。 利尿作用
通过刺激排尿，甘草茶可以帮助身体排毒。这对肝脏有着令人印象深刻的影响。排尿消除了体内多余的盐，脂肪，毒素和水，缓解了肾脏和膀胱的压力。然而，由于甘草茶确实有利尿和通便的作用，因此喝太多会导致脱水和其他副作用。 焦虑和抑郁症
通常与圣约翰草配对，这种草药茶常被推荐给患有焦虑和抑郁症的人。甘草茶的舒缓风味和刺激活性可以改善情绪并平衡体内应激激素水平。 甘草茶的泡法
如果需要，您可以在家里用甘草干，热水和任何天然甜味剂制作甘草茶。然而，在使用甘草茶之前与你的医生交谈很重要，因为它可能会有多种副作用，并与各种药物或医疗条件相互作用。干甘草根可以从任何天然食品商店购买，并在世界各地广泛销售。
食谱
配料：
2茶匙甘草干（切成1英寸的碎片）
8盎司水（过滤）
如果需要，1茶匙蜂蜜或糖
第1步-将水在不锈钢锅中煮沸。
第2步-将甘草根片加入水中。
第3步-从热中取出，让混合物陡峭5-6分钟。
第4步-应变混合物，除去甘草根。
第5步-添加蜂蜜或糖的味道，并享受！
注意：每天不应超过3杯甘草茶，以防止不必要的副作用。
小编推荐
薄荷甘草茶发汗解表
[组成]薄荷叶9—12克，甘草3克.
[功用]发汗解表，疏风散热。
[主治]①风热感冒，—头痛咽疼，发热无汗。②发作性头风头痛，如神经性头痛.
[制法]上药研为粗末，放入热水瓶中，用沸水冲泡，盖闷10多分钟。频频饮用，于1日内饮尽。
[宜忌]阴虚血燥，肝阳偏亢，表虚汗多者忌用。
[按语]薄荷为唇形科植物薄荷全草，性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷、薄荷酮、薄荷脂、莰烯、柠檬烯等，药理研究表明具有解痉、退热及清除呼吸道粘膜分泌物的作用。《医学衷中参西录》说：“薄荷味辛，气清郁香窜，性平，其力能内透筋骨，外达肌表，宣通脏膈，贯串经络，服之能透发凉汗，为温病宜汗解者之要药。若少用之，亦善调和内伤，治肝气胆火郁结作痛，或肝风内动，忽然痫痉减少瘛疵，头疼、目疼、鼻渊鼻塞，齿疼、咽喉肿疼，肢体拘挛作疼，一切风火郁热之疾，皆能治之。”甘草生用，清火解毒，调中缓急，稍有益气之功，故李东垣说它“生用则气平，补脾胃不足，而大泻心火”。本晶与薄荷同用，一则可缓薄荷发散之力，以免发汗太过，一则可助薄荷缓急止痛，所谓“急食甘以缓之”之意。
长期饮用甘草茶易致血压升高
药茶是祖国传统医学宝库中一个重要组成部分，其应用历史非常悠久，常喝药茶可以起到保健养生的功效，下面小编为大家介绍一些常用的药茶的功效及其饮用禁忌。
胖大海是纯粹的中药，只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的声音嘶哑，因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海无效。而且，饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人突然失音及脾虚者更应慎用。
决明子泡茶饮虽能清肝明目、降脂降压、润肠通便，但同时可引起腹泻，不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压患者服用，否则对身体不利。
甘草虽然有补脾益气、清热解毒等功效，但长期服用会引起水肿和血压升高。
菊花茶能清热解毒，对高血压、动脉硬化和冠心病有一定的辅助治疗作用，但阳虚体质者不宜服用。
人参茶补元气，生津安神，补脾益肺，能使神经系统兴奋，提高免疫力，抗衰老。然而，身强体壮者若长期或过量服用人参，易口干舌燥，甚至鼻孔出血。
番叶泡茶饮能通大便，用于热结便秘、习惯性便秘，小剂量服用可起到缓泻作用，但妇女哺乳期、月经期及孕妇则不宜服用。
橘皮具有清热、消炎、化痰、开胃的功效，因此，很多人都喜欢用橘皮泡茶喝。但因橘树常遭病虫害，为防虫害，在橘树开花到结果期间，果农往往要对其喷洒大量农药。这样，橘皮上自然会残留一些农药。此外，为防止细菌侵入橘内，延长橘子保鲜期，橘子成熟摘下后，果农会将其用保鲜剂浸泡后再上市。这种做法对果肉不会有什么影响，但橘皮上会残留部分毒素。若用其泡茶喝，橘皮上残留的毒素会溶解到水中，人喝了对身体有害。
以上为大家介绍了各种药茶的功效及饮用禁忌，药学专家提醒大家，有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍，但有些却不宜饮用，一定要根据体质选择合适的药茶。
夏季上火 菊花甘草茶可预防
“上火”大概是人们在日常生活中最常接触的中医概念，口舌生疮、咽喉红肿是比较常见的上火症状。在很多人看来，“上火”几乎算不上病，多喝水、多吃凉性食物是不少人应对上火的常用方法。其实，上火有一定的季节特性，由气候及饮食等因素决定，夏天上火“内火”居多，严重的上火还可能引起头晕脑胀、牙龈肿痛等。
多喝水、注重休息、合理膳食是预防上火的方法，通常来说，夏季上火多与外界气候的变化、环境湿热有关，人们还是要自行调节，使身体尽快适应气温、湿度的变化，避免夏季上火症状。
夏季上火多与环境湿热相关
“上火”大概是人们日常生活中使用频率最高的中医术语，饮食不当、情绪波动等都有可能引起上火症状。其实，中医所说的“火”是一种比较形象的说法，这种“火”实际上是指人体内的一种看不见的力量，根据中医观点，这种力量可以为人体提供能源、产生热量等，甚至能够推动生命的进程，所以，中医中又有将这种“火”称之为“命门之火”的说法。
因此，不难理解，中医中所说的上火就是由于这种“命门之火”在体内失衡所导致的一系列症状。
正常情况下，这种“火”在人体内是运行平衡的，即中医中所说的藏而不露，动而不散，潜而不越。但人体健康从来都是外界因素与人体自身共同作用的结果。气候变化、情绪大幅度波动等都有可能导致“火性”失控，表现出病症，统称为“上火”。
另一方面，根据西医的观点，所谓“上火”其实就是人体内各器官的不协调造成的，即由于外界气候等因素的影响，人体各个系统不能快速适应这种外界变化，从而导致人体各个器官处于不协调状态，即紧张的“应激状态”，从而破坏了人体内本处于协调、平衡状态的环境，引起“上火”症状。
口腔溃疡、咽喉肿痛或均为上火症状
从发病原因不难看出，外界气候变化、自身情绪波动及饮食等多种因素都可能引起上火。尤其是在夏季，随着气温的逐步升高，环境相对闷热燥湿，而人体对环境的适应能力是有区别的，有些人不但不能很好地适应这种外界环境的变化，而且处于这种环境中时，还可能导致体内“火性”失控。
另一方面，外界因素，如情绪波动、受凉、辛辣饮食、睡眠不足等，同样可能导致上火。在中医看来，夏季上火以“内火”居多，即由于人体不能很好地适应外界环境的变化而引起的体内“火性”失控，即与其他季节相比，夏季上火症状中，气温、湿毒等外界条件因素居多。
中医认为，口腔溃疡、唇舌肿痛、咽喉不适、口臭口苦、牙痛、耳聋耳鸣、便秘等都是“上火”的临床表现。
上火不都是小事
或许是因为生活中接触的频率较高，上火的确算得上中医最常见的症状之一，因为饮食不当、睡眠不足等有可能引起上火。在很多人看来，上火并不算一种严重疾病，甚至都不算是疾病。在不少人的生活中，诸如口腔溃疡、口臭等上火症状都是小毛病，无需特别用药，注重生活细节，自我调节即可，多喝水、多吃一些偏凉性食物、注重休息等，就可以平稳应对上火症状。
从症状来看，除了口臭，耳痛耳鸣、暴发火眼、大便干燥、小便黄赤等都可能是上火引起的，而西医中也有观点认为，上火症状与幽门螺杆菌感染有关，中医则认为上火有轻重之分，轻微症状可能会影响生活，症状严重则会对身体产生诸多影响。“上火”可能是实火、虚火，根据源自的脏腑部位可分为心火、肝火、肺火、胃火等，“火”源差异较大。
食补亦可“降火”
中医的“火气”理论由来已久，所谓的“火气”，会让人口腔溃破、心神不宁。要避免上火引起的不适有多种方法。从发病原因来看，外界气候变化与人体自身是两大主要因素。季节交替周而复始，这种变化不可避免。就人体自身而言，合理膳食、适量运动等都有利于预防上火。另一方面，预防上火，要尽量避免大的情绪波动，保持充足睡眠，以增强人体抵抗力。平时应注重饮食平衡，可适量多摄入一些蔬菜水果，包括梨、甘蔗、苹果等，都是不错的选择。此外，一些具有滋阴养肺、润燥生津功效的粥也可降火，如百合等。同时，日常饮食应尽量避免油炸、烧烤及辛辣等刺激性食物，这些食物往往容易引起上火。
就前文提及的喝水防上火的方法，也有专家表示认同，多喝水的确是预防及应对上火的不错方法，但另一方面，也有专家指出，如果单纯多喝水没有明显效果，还可以在开水中加入盐或者蜂蜜。“朝朝盐水，晚晚蜜汤”是古代就有的饮食良方，即在白开水中加入少许食盐可减缓水分的流失。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，也是抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止便秘。蜂蜜中的主要成分为葡萄糖和果糖，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效，经常服用蜂蜜，可以起到润肺、养肺的作用。
■推荐
其实，一些具有降火功效的饮品，人们可以自行制作，即便没有上火症状，也可以起到预防的功效，可算得上是“天然灭火器”。
1菊花甘草茶
用小菊花20克、生甘草15克及冰糖20克，将小菊花及生甘草加水煮沸，加入冰糖调味即可。该饮品中，菊花和甘草中含有类黄酮，有减缓上火及预防发炎的功效。
2冬瓜鲜果
需冬瓜50克左右、草莓5粒、香蕉半根及水120毫升。制作方法也相对简单：用果汁机将上述材料打成饮料，然后用蜂蜜或糖调味，或者在制作好的饮料中加入酸奶。也可以进行冷冻，要喝时再取用。这份饮料中，冬瓜具有降血脂、利尿的功效，而草莓中含有维生素c，也是预防上火、发炎的良品。
专家提醒，对于一般的上火症状，多喝水、注重饮食摄入及自我调剂，一般都无大碍，但如果上火现象较为严重，在注重改善不良生活习惯及平衡饮食的基础上，也可以选择一些药物进行治疗。
■国药档案
黄连上清丸的成分包括黄连、栀子（姜制）、连翘、蔓荆子（炒）、防风、荆芥穗、白芷、黄芩、菊花、薄荷、大黄（酒炙）、黄柏（酒炒）、桔梗、川芎、石膏、旋覆花、甘草。
临床应用
黄连上清丸具有清热通便，散风止痛的功效，可以用于治疗头晕脑胀、牙龈肿痛、口舌生疮及咽喉红肿、耳痛耳鸣、暴发火眼、大便干燥、小便黄赤。
用药提醒
黄连上清丸宜口服，大蜜丸宜一次1～2丸，一日2次；水蜜丸一次1～2袋，一日2次。
本版采写/新京报记者张秀兰
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《甘草茶_甘草茶的功效与作用》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如甘草普洱茶专题供您阅读！