绿茶和大麦茶。
喝茶能够减肥，这是公认的事实。随着茶叶减肥功效的不断挖掘，进入饮茶队伍的人也不断壮大。大麦茶能够减肥吗?大家应该知道，大麦茶更科学的分类并不是一种茶，它具有跟茶相似的减肥功效吗?
大麦茶能够减肥吗?首先我们要了解什么是大麦茶?大麦茶味甘、性平，富含膳食纤维，常饮能调解人体的消化，故而我们常说喝大麦茶有着去油腻、助消化、健脾开胃的功能，针对大麦茶能不能减肥的问题，小编的答案是长期坚持饮用，绝对是有着减肥的效果的。
大麦茶如何喝才能减肥呢?小编这里来做一个简单的介绍。大麦茶用煮茶的方式味道更醇厚。锅里放适量净水，煮沸，然后放入约莫10克左右的大麦茶，烹煮5-10分钟左右即可待茶饮用。大麦茶减肥尚有一个要领需要掌握，那就是直接用开水冲泡。取3克左右的大麦茶，放到茶杯里，插手滚水闷泡约莫15分钟即可。这种要领很是得当办公室一族哦。在酷热的炎天，还可以把泡好的大麦茶放到冰箱冷藏后再饮用，清热解暑的同时，同样也有减肥的功效。
大麦茶减肥吗?大麦茶如何喝才能减肥?有了上述小编的介绍之后，相信大家对于大麦茶减肥的问题都应该了解吧。这里小编也要提醒，单纯靠大麦茶减肥的效果还是有限，最好是辅助饮食上的控制外加运动，减肥效果就十分之明显了。
延伸阅读
喝大麦茶能减肥吗 大麦茶的功效有哪些
大麦茶是近年来风靡中国、日本、韩国等亚洲市场的一款茶饮。喝大麦茶减肥，也是办公室最早流行出来的时尚。喝大麦茶能减肥吗?
其实，大麦茶是老瓶装新酒。大麦茶原本就是中国民间流传的一种清凉饮料，不是新型产品，而是传统饮品。大麦茶最早在我国的北方流行，因为北方生产大麦，根本就不是什么稀罕的东西。劳动人民就地取材，将大麦制成大麦茶，喝下去能填饱肚子、振奋精神。至于喝大麦茶能减肥吗?在从前大麦茶减肥与否不清楚，反正劳动人民肯定没有一个是胖子吧。
大麦茶的制作方法很简单，自己在家就能做。选用颗粒饱满、新鲜的大麦，用文火把大麦炒熟成焦黄色，然后将麦粒压碎，存放在干燥的罐子中。要喝时取出适量放在碗里，用沸水一冲。浓浓的麦香味就飘了出来，茶汤呈现出黑褐色。如果大麦炒制得焦一点，闻到的会是类似咖啡的味道。喝大麦茶能减肥吗，接着往下看吧。
喝大麦茶减肥的原理是大麦茶能够促进消化的功效，而且大麦茶连汤带渣吃下去，能够产生饱腹作用，让人少吃点主食。至于喝大麦茶能减肥吗?效果比起荷叶茶、普洱茶等，应该是不大的。
喝大麦茶能减肥吗?答案虽然不尽如人意，可是大麦茶的功效却不少。大麦茶气味清香，味道甘甜，富含营养。大麦茶味甘性平，还能够消食、治疗腹胀，更有补中益气、平胃止渴、强健气血等功效。在吃烤肉、火锅等食物时，配以大麦茶，可以有效地降火、消食。
大麦茶能减肥吗
大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，有一股浓浓麦香，不仅味道独特，饮用对身体还有好处，它是一种营养价值很高的粗粮饮品，有保健养生的功效。那么，大麦茶能减肥吗？下面一起来了解看看。
大麦茶能减肥吗？
麦茶属于粗粮类饮品，它能调整人体的消化功能。大麦茶具有去油腻、助消化、滋润肌肤、乌黑头发的功效，具《本草纲目》记载“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功”。
其实，在功能上大麦茶是具有减肥功能的，但是单单喝大麦茶也是不科学的。除此之外，我们在饮食上一定要均衡，少摄入高热量的食物，一日三餐均衡饮食，多吃瓜果蔬菜，多运动，从综合的方面来减肥，才是最健康的!
大麦茶的减肥功效
大麦茶具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效，可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力。大麦茶能促进体内毒素排出，对减肥有较大的益处。
大麦茶中含有的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。
大麦茶怎么喝减肥？
可以用开水煮制：先在锅中或是壶中加入适量清水煮沸，然后再放入大麦茶，煮上5-10分钟，就可以倒出来晾凉了。开水煮对有些人来说可能比较麻烦，这时候可以直接用开水泡。直接在杯中放入大麦茶，倒入开水，泡制15分钟左右，就可以了。一般来说，煮制的比泡制的香味会浓厚一些，口感也会更好。夏天冷藏之后再喝，有解暑止热的作用。在泡大麦茶的时候，需要知道大麦茶最好是单泡，不像其他茶可以随意搭配。将大麦茶与其他茶类搭配会影响到香味和口感。
大麦茶功效很多，是健康的营养品，可以说是现代人追求自然的最佳选择。但同时也要注意，喝大麦茶的时候一定要注意适量，否则的话对人体也存在有一定的影响，所以要正确饮茶，保持良好的喝茶习惯。
孕妇能喝大麦茶吗 如何选购优质大麦茶
孕妇能喝大麦茶吗?我们知道，孕妇最好是不要喝茶，因为茶里面含有咖啡因等刺激性物质，可能会对胎儿的发育有不好的影响，所以孕妇最好是少喝或不喝茶，要喝最好也只喝淡茶。那大麦茶是用大麦加工制作而成的健康茶品，孕妇可以喝大麦茶吗?
孕妇能喝大麦茶吗?
孕妇可以喝大麦茶。
1、孕妇、儿童一般都不宜喝浓茶，因过浓的茶水中过量的咖啡因会使孕妇心动过速，对胎儿也会带来过分的刺激。不过大麦茶具有大麦所拥有的健脾消食、除热止渴、下气利水等功效，主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，最重要是大麦茶不含茶碱，咖啡因，单宁等，不刺激神经，不影响睡眠，所以大麦茶适合孕妇饮用。
2、大麦茶本来就是五谷，比较温和。大麦茶是我国民间广泛流传的一种传统清凉饮料，食用前，只需要用热水冲泡2～3分钟就可浸出浓郁的香茶。在夏季，待大麦茶清泡冷凉后成为最佳的消暑饮料，所以说，孕妇能喝大麦茶。
孕妇能喝大麦茶吗 如何选购优质大麦茶
3、大麦茶只要不喝过量，对身体都没有害处，怀孕的时候还是多注意点，多喝水，吃适量水果，肉，青菜不要买罐装的大麦茶饮料，那都是加工过的，要买那种一颗颗炒过的，然后用水煮开就可以了。
4、在日本、韩国，随着人们对健康、健美的追求，对含糖饮料的消费一直在下降，麦茶逐渐成为了健康人士的首选饮品，在这些地方所有人都会觉得孕妇喝大麦茶是对身体有好处的。(责任编辑：司南)
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