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大麦茶是通过煨大麦和烹饪用水制成的。如果你在每顿饭之前饮用，并遵循卡路里限制饮食，它可能会帮助你减掉一些额外的体重。它比普通茶还具有优势，因为它保留了一些谷物的营养成分，但它不是一种减肥灵丹妙药。 大麦茶减肥吗
大麦茶可以显着降低饮食中的卡路里，如果它用来代替加糖饮料的话。据弗吉尼亚理工大学的研究人员研究饮用普通瓶装水对减肥的影响，研究人员表示，如果在饭前饮用，也可以帮助减肥。
研究人员将超重成人分为两组。两组人都遵循类似的低卡路里饮食，但只有一组在每餐前喝了2杯瓶装水。根据2010年2月的“肥胖症”，12周后，饮水组体重减轻了44％。
在餐前饮用任何饮料可以帮助你减少饮食，研究人员还指出，参与者记录了他们的饮水量。保持饮食日记提高了食物消费的意识，并与更好的减肥效果相关。 卡路里计数
一种品牌的大麦茶报告说，半杯含18卡路里和4克碳水化合物。这不足以毁掉你的饮食，但是当你减肥的时候，每一个卡路里都是很重要的。另外，如果你喝完整杯，你会得到36卡路里的热量。请务必在每日摄入量中包含来自大麦茶的卡路里。
大麦谷物通常会从水中滤出，但有时会留下一部分并与水混合。虽然这增加了营养素，但它也增加了卡路里。只有四分之一杯煮熟的珍珠大麦有48卡路里。 大麦茶中的营养素
基于每天2,000卡路里的日常饮食，一杯未煮过的去壳大麦提供了硫胺每日价值的79％。它还含有维生素B-6每日价值的29％和核黄素的31％。因为这些维生素是水溶性的，所以全谷物中每种维生素总量的大约10％到25％将最终在你的水中。
大麦籽粒含有一些水溶性蛋白质，它们也会进入水中。已知蛋白质通过促进饱腹感来支持体重减轻。
大麦茶是纤维，铁，镁，锌和硒的丰富来源。但是，如果一些谷物与水混合，你就能得到这些营养。 制作大麦茶
您可以通过将一杯去壳或珍珠大麦放入8杯开水中煮30分钟，然后将水过滤成一个水罐来制作大麦茶。为了增加口感，用肉桂棒或姜切碎。水离开加热后，加入薄荷叶和柠檬或橙汁。如果您使用蜂蜜或龙舌兰花蜜等甜味剂，请将它们的卡路里添加到您的日常记录中，因为它们会增加体重。
根据Cook's Thesaurus的说法，三十分钟可能不足以完全煮熟谷物。如果准备好第二锅煮沸的水，可以将谷物迅速转入锅内，完成大麦煮熟并在下次进餐时享用。
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大麦茶可以减肥吗
大麦茶味道香浓，营养价值高，是天然绿色健康的一道茶饮，多数人群都适宜饮用，能起到不错的保健养生效果。那么，大麦茶可以减肥吗？下面一起来了解看看。
大麦茶可以减肥吗？
大麦茶是可以减肥的。
大麦茶中含有丰富的膳食纤维，并且极易为人体所吸收，能够帮助我们调理和改善肠胃功能，疏通肠道，及时的将体内淤积的毒素排出体外。
并且，大麦茶能够令人产生饱腹感，自然而然的就会减少其他高热量食物的摄入，是减肥的理想饮品。
再则，大麦茶含有的热量低，且含有的脂肪均为不饱和脂肪酸，不会在体内形成大量的脂肪，是想要维持好身材的不二选择。
大麦茶怎么泡了喝？
大麦茶的泡制方法是比较简单的，没有特别的要求，取适量放入茶杯中，然后倒入开水，泡约15分钟就可以喝了。不过一般情况下我们建议泡第一道的水最好是倒掉，泡第二道的水再拿来饮用。因为泡起来很方便，所以大麦茶十分适合在办公室喝。
如果是喜欢煮茶的，可以取适量大麦茶放入茶壶中，再加入适量的清水进行煮。同样的第一道水倒掉，留第二道的水。煮制的大麦茶会比较香，味道也会比较醇厚。
大麦茶适合单泡，所以不要搭配其他茶一起，不仅影响口感，还会影响到保健功效。
大麦茶什么时候喝好？
大麦茶属四季皆宜的饮品，夏季饮用可消暑解热，冬季饮用可暖胃去寒。春秋两季是养生保健的最佳时期，更适宜饮用。
在一天中下午饮用大麦茶是最好的，这时期是肠胃运动的活跃时期，加上大麦茶的助消化功能，疏通肠道自然不是问题。
其实，在一天内的什么时候饮用大麦茶都是可以的，无论是饭前饭后还是睡觉之前，都可以饮用，没有特别规定，只要注意不要空腹时饮用就好。
以上内容就介绍到这里。大麦茶是可以减肥的，但要适量的饮用，不可以大量喝。注意：湿热或食积引起的脘闷腹胀、习惯性便秘、肝肾病、高血压患者不可饮用。孕产妇谨慎饮用。
大麦茶减肥
大麦茶中含有咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处，对减肥有一定帮助。
如果要好的减肥效果，还是向运动与节食方面努力吧 。在日本、韩国，随着人们对健康、瘦身的追求，含糖饮料的消费一直在下降，大麦茶逐渐成为白领人士的首选饮品。大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，适应了人们回归自然，追求健康的需求。据《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。”
大麦茶的茶汤，呈现的是黑褐色，闻着是类似咖啡茶的清香。大麦茶冷饮具有防暑降温之功，热饮具有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用。长期饮用，能收到养颜、减肥之功效。久坐电脑前的白领一族每天喝上几杯大麦茶。一段时间后，会发现不仅自己的肠胃功能好了，便秘慢慢消失了，整个人也清爽起来。大麦茶为纯天然、四季皆宜、适宜各种年龄人群的保健饮品，主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。在粮食作物中能做为茶的，目前似乎只有大麦。大麦焙炒成茶后，具备大麦营养丰富的特点，不仅蛋白质含量高，而且膳食纤维、b族维生素以及铁，磷，钙等矿物质含量都很高。大麦茶不仅能消温解毒、健脾减肥、清热解暑，还具有去腥膻、解油腻、助消化等作用，让停滞倦怠的肠胃运动起来。
大麦茶可以减肥吗？大麦茶的减肥效果怎么样？
大麦茶，是一种以谷物大麦为原料烘焙制作而成的茶叶。大麦茶原本在日韩等地比较受欢迎，近年来，开始在我国掀起一阵大麦茶减肥风。那么，大麦茶可以减肥吗？下面我们就来了解一下吧。
大麦茶
大麦茶有着良好的口感，具有养颜排毒的效果。此外大麦茶中有着丰富的矿物质，微量元素以及氨基酸等，并且其中的糖含量，茶碱以及咖啡因等物质也是非常低的。
一般来说，茶多少都会有些减肥功效的，只是作用大小的问题了。喝大麦茶减肥功效肯定是有的，想要通过喝大麦茶来减肥达到效果的话，肯定是需要长期喝了，不可能喝一两天就能有很好的效果。但喝茶减肥也是要看个人体质的，有些人喝了一段时间就有效果，有些人则没什么效果。所以建议想减肥的MM们还是管住自己的嘴巴加上运动，使用正确方法减肥吧！
大麦茶味道浓烈，可以止渴消火，还可以调理脾胃，并且有清除血管内脂肪和胆固醇的功能，可以预防心血管疾病，是一种非常好的茶类。此外，大麦富含人体必需的多种氨基酸和矿物质，大麦的糖分含量很低，喝一杯大麦茶可以去油解腻，而且促进肠胃的消化，此外，大麦茶对牙齿也很好，经常喝大麦茶还可以减肥。
对于想要减肥的朋友来说，光靠喝大麦茶是远远不够的，还需要锻炼身体，吃一些新鲜的蔬菜和水果等，保持身体营养元素的均衡，这样才能达到健康减肥的目的。以上内容由小编为您整理，希望对您有所帮助。
大麦茶的功效与作用 大麦茶有减肥功效吗
大麦茶与真正的茶叶无关，它是用植物大卖的种子为主要原料经过烘培炒制和研磨后得到的一种健康食材，平时人们喜欢用它泡水喝，是一种具有浓郁麦香的保健饮品，因为它的冲泡方法与茶叶相似而被人们叫做大麦茶。平时人们冲泡饮用大麦茶都知道能吸收丰富营养，却不知道它能不能减肥，接下来就带大家了解这个问题同时也会让大家近一步了解它的功效有哪些。
大麦茶的功效与作用
1、健脾养胃
健脾养胃，促进消化是大麦茶的主要功效，它能去除油腻也能促进消化液分泌，而且含有的膳食纤维还能加快人体内肠胃蠕动，人们在食用油腻食物出现消化不良，腹部胀痛时，多喝一些大麦茶，就能让这些不适症状减轻，而且能让身体内的油腻物质尽快排出体外。
2、清热去火
大麦茶是一种性质微寒的健康饮品，它能清除人体内的热毒，而且具有下气利水和止热消渴等多种功效，平时人们冲泡饮用大麦茶能预防身体内火过旺，也能预防咽喉肿痛和牙痛以及口舌生疮等多种不良症状出现。进入炎热夏季以后，人们都喜欢吃烧烤，这时搭配适量的大麦茶还能减少烧烤食品对人体伤害，能防止上火症状发生。
3、美容养颜
大麦茶还是一种难得的美容茶，它含有的植物蛋白和多种微量元素都能被人类皮肤细胞吸收，可以促进皮肤细胞再生，能增加皮肤弹性减少皱纹生成。另外大麦茶中含有的一些磷脂和活性成分还能营养毛囊滋养秀发，它对人类因烫发染发造成的头发损伤有明显修复作用并能防止脱发掉发和头皮屑等多种不良症状发生。
大麦茶有减肥功效吗
大麦茶是具有明显减肥功效的保健养生茶，不但能减肥，还不会对人体造成不良影响，而且减肥成功后还不易反弹。大麦茶能去除人体内的油腻，抑制人体对脂肪的吸收并能加快肠胃蠕动促进身体代谢，经常饮用能让体重明显减轻。大麦茶还能维持人体各器官功能稳定，能阻止有毒物质和脂肪以及多余水分在人体内堆积，这也是它能减肥的重要原因。
大麦茶减肥几天见效
大麦茶是健康的饮品，具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效，可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力。大麦茶能促进体内毒素排出，对减肥有较大的益处，合理饮用是可以辅助减肥的。那么，大麦茶减肥几天见效？下面一起来了解看看。
大麦茶减肥几天见效？
想利用大麦茶减肥，起码得喝上一个月。大麦茶也算是粗粮食物，膳食纤维丰富可以改善吸收和消化，还能促进营养吸收，提升饱腹感，避免身体内积累过多热量。多喝大麦茶也能促进消化、分解油脂，达到减肥效果。大麦茶通常喝上1个月左右就能起到减肥效果了，当然了，每个人体质情况不一样，减肥效果也未必相同，所以还是看个人体质情况。大麦茶也适合长期饮用，对健康有利。
大麦茶怎么喝减肥？
可以用开水煮制：先在锅中或是壶中加入适量清水煮沸，然后再放入大麦茶，煮上5-10分钟，就可以倒出来晾凉了。开水煮对有些人来说可能比较麻烦，这时候可以直接用开水泡。直接在杯中放入大麦茶，倒入开水，泡制15分钟左右，就可以了。一般来说，煮制的比泡制的香味会浓厚一些，口感也会更好。夏天冷藏之后再喝，有解暑止热的作用。在泡大麦茶的时候，需要知道大麦茶最好是单泡，不像其他茶可以随意搭配。将大麦茶与其他茶类搭配会影响到香味和口感。
大麦茶适合什么人喝？
一般人都是可以喝大麦茶的，尤其适合食欲不振、消化不良、脾胃虚弱的人群。对于久坐不动的办公室人群来说，喝大麦茶是再适合不过了，不仅能够帮助减肥，还能提神醒脑、缓解压力，并且还有护肤的功效。对于生活在都市中的人群来说，喝大麦茶不仅能减肥，还有降低体内重金属含量的作用，让身体时刻保持在健康状态。在这里我们给各位想要减肥的MM提个醒，如果你的肝脏或是肾脏有病变的，是不能喝大麦茶的。另外，如果你有习惯性便秘的话，也最好不要喝大麦茶。